Разминка стрелков перед тренировкой

Для повышения трудоспособности организма перед тренировочными занятиями и соревнованиями нужно делать разминку — особый комплекс общеразвивающих упражнений.

Пробежка проводится с целью хорошей возбудимости центральной нервной системы и двигательного аппарата, повышения температуры тела и обмена веществ, усиления работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, усовершенствования координации движений.

Подробнее...