10 эфирных масел от головной боли

Пять эффективных эфирных масел для снятия головной боли

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 4 мин. Опубликовано 25.09.2017 15:45 Обновлено 24.09.2017 19:52

Эфирные масла используются в качестве домашних средств при различных заболеваниях. Но используют ли эфирные масла при головной боли, и если да, то какие эфирные масла эффективнее?

Эфирное масло представляет собой концентрированную жидкость, экстрагированную из растения. Ароматерапия — это альтернативная терапия, основанная на использовании этих масел.

Существует множество лекарственных средств от головной боли, но они могут вызывать побочные эффекты. В связи с этим многие люди с частыми головными болями предпочитают искать альтернативные методы лечения и обращаются к эфирным маслам.

Фото: Википедия

Какие эфирные масла помогают при головной боли?

Существует ряд исследований, в которых изучались конкретные эфирные масла, помогающие при головной боли. К ним относятся:

1. Масло лаванды;
2. Масло розмарина;
3. Масло перечной мяты;
4. Ромашковое масло;
5. Эвкалиптовое масло.

1. Масло лаванды

Лаванда часто используется, чтобы помочь человеку заснуть и для уменьшения стресса, беспокойства или депрессии. Масло лаванды может облегчить головные боли, вызванные стрессом. Ученые считают, что ингаляция эфирным маслом лаванды может быть безопасным и эффективным средством для лечения мигрени [1].

2. Масло розмарина

Масло розмарина традиционно используется для лечения головных болей и улучшения кровообращения. Исследование показывает, что масло розмарина обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, также помогает при бессоннице [2].

3. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты стимулирует и уменьшает головные боли при местном применении. Мята перечная используется в течение тысяч лет. Это одно из самых популярных эфирных масел для лечения головных болей. Активным ингредиентом масла перечной мяты является ментол. Исследования показывают, что ментол может быть эффективным при мигрени [3].

4. Ромашковое масло

Люди традиционно пьют чай из ромашки, чтобы расслабиться. Считается, что масло ромашки имеет аналогичный эффект. Исследования показали, что ромашковое масло может уменьшать симптомы тревоги и депрессии [4]. Поскольку головные боли часто вызваны стрессом и беспокойством, то ромашковое масло может помочь в лечении головных болей.

5. Эвкалиптовое масло

Эвкалипт традиционно используется для очистки пазух и уменьшения воспаления. Люди, испытывающие головные боли из-за воспаления пазух, могут обнаружить, что вдыхание эвкалипта уменьшает симптомы. Эвкалиптовое масло эффективно для облегчения боли и снижения артериального давления при вдыхании [5].

Фото: Flickr/Your Best Digs

Как использовать эфирные масла при головных болях

Существует несколько различных способов использования эфирных масел для лечения головной боли. К ним относятся:

1. Нанесение масла на виски и лоб. Эфирные масла необходимо разбавить маслом, таким как кокосовое масло, и массировать виски и лоб.
2. Вдыхание масла. Эфирные масла можно вдыхать, добавляя несколько капель на ткань, держа ее под носом и глубоко дыша.
3. Использование компресса. Полотенце намочить в холодной воде с несколькими каплями эфирного масла. Компресс наносят на лоб или шею.
4. Добавление масла в ванну. Добавление нескольких капель эфирного масла в горячую ванну поможет расслабиться и уменьшит головную боль.

Эфирные масла обычно безопасны при правильном использовании. Важно разбавлять их маслом перед нанесением непосредственно на кожу, так как они могут вызывать раздражение кожи.

У некоторых людей встречается аллергия на эфирные масла, даже если они разбавлены, поэтому необходимо нанести сначала небольшое количество масла на участок кожи, чтобы проверить аллергическую реакцию. Если в течение 48 часов реакции нет, масло можно использовать.

Литература

1. Sasannejad P. et al. Lavender essential oil in the treatment of migraine ache: a placebo-controlled clinical trial //European neurology. — 2012. — Т. 67. — №. 5. — С. 288-291.
2. Takaki I. et al. Anti-inflammatory and antinociceptive effects of Rosmarinus officinalis L. essential oil in experimental animal models //Journal of medicinal food. — 2008. — Т. 11. — №. 4. — С. 741-746.
3. Cyr A. S. et al. Efficacy and tolerability of STOPAIN for a migraine attack //Frontiers in neurology. — 2015. — Т. 6.
4. Amsterdam J. D. et al. Chamomile (matricaria recutita) may have antidepressant activity in anxious depressed humans-an exploratory study //Alternative therapies in health and medicine. — 2012. — Т. 18. — №. 5. — С. 44.
5. Jun Y. S. et al. Effect of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement: a randomized clinical trial //Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. — 2013. — Т. 2013.

С эфирными маслами голова НЕ болит

Болит голова? Это не всегда давление, но с такой погодой довольно частое явление.

Пока вы выясняете причины частых головных болей (а консультация и медицинское обследование в этом случае обязательно), я расскажу, как вы можете облегчить головную боль при помощи специальных ароматов.

Выберите свой аромат doTerra от головной Боли:

1. Мята эффективно снимает резкую головную боль. Мята успокаивает, тонизирует, улучшает работу мозга. Оказывает болеутоляющее, спазмолитическое, противовоспалительное, противоопухолевое действия.
2. Эвкалиптовое масло считается самым лучшим болеутоляющим с релаксирующим и успокаивающим действием. Эвкалиптовое масло может уменьшить отечность, поможет избавиться или существенно уменьшить различные виды боли, не только головную, но и при растяжении, ушибе, артрите, радикулите, невралгии и других.
3. Розмарин быстро снимает напряжение и височную давящую боль. Розмарин в своем составе содержит такие эфирные масла, как эвкалиптовое, борнеол, камфара, вербенон и альфа-Пинен. Именно они придают присущий этому растению характерный освежающий запах. Данные эфирные масла обладают лечебным эффектом в виде успокаивающего и расслабляющего действия.
4. Сандаловое масло рекомендуется как самое эффективные в лечении головной боли.
5. Ромашка известна своим обезболивающим и расслабляющим мышцы эффектом. Имейте в виду, ромашку нужно использовать с осторожностью, если вы страдаете аллергией на амброзию.
6. Лаванда также снижает боль и обладает противовоспалительными свойствами. Каждое растение по-разному воздействует на организм, поэтому даже если какое-то из предложенных аромамасел вам не помогает, попробуйте другое. Можно комбинировать несколько масел, чтобы подобрать наиболее эффективное лекарство от головной боли в вашем случае.

Дышите аромамаслами

Налейте воды в ароматический диффузор и добавьте в него 2-6 капель эфирного масла. Включите его и окружите себя исцеляющим ароматом. Капните несколько капель на подушку и тогда даже во сне ваш организм будет испытывать лечебные свойства аромата. Включайте диффузор 1-3 раза в день на 15-20 минут. Сделайте ингаляцию с аромамаслами. Наполните большую вазу горячей водой. Капните 2-3 капли эфирного масла в вазу. Набросьте на голову полотенце, наклонитесь над вазой и вдыхайте пар в течение 5 минут. Только не добавляйте масло в ингалятор!

Выделяют 4 типа головной боли:

1. Головная боль напряжения — обычная эпизодическая или хроническая головная боль, сдавливающая двусторонняя умеренной силы. Причины: стресс, спазм головных и шейных мышц, шейный остеохондроз.
2. Синусная головная боль связана с воспалением гайморовых и фронтальных пазух. Сопровождается температурой, отеками лица, болями во лбу, скулах и носу. Тошноты нет. Проходит после излечения инфекции.
3. Пучковая или кластерная головная боль — очень мучительная кратковременная односторонняя головная боль чаще всего в районе глазной орбиты.
4. Мигрень — неврологическое заболевание. Периодические приступы мучительной пульсирующей головной боли захватывают половину головы, сопровождаются тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Возникает несколько раз за год, длится от 4 до 72 часов. У 75% больных — женщины.

Ароматерапия обычной головной боли

Каплю любого из масел (мята перечная, базилик, розмарин, лаванда, эвкалипт) нанести на рефлекторные точки (виски, за уши, теменную, затылочную и яремную ямки, затылочные бугры) и помассировать. Можно использовать готовую смесь PastTense или самодельную (по 5 капель кипариса, эвкалипта, лимона, мяты на 2 столовые ложки основы). 1-3 капли масла лимона или апельсина накапать на мед или сахар и рассасывать 4-5 раз в день.

Ароматерапия мигрени и кластерной мигрени

На виски, макушку, затылочные бугры, область сонных артерий, мочки ушей, подколенные впадины, локтевые сгибы нанести готовую смесь DeepBlue или PastTense или самодельную смесь (по 2 капли майорана, герани, бессмертника, мяты, ладана, лаванды на 10 мл кокосового масла) или любое из масел: мята перечная, базилик, лаванда герань, иланг-иланг.

Также:

• 1-2 капли масла ладана носить под одеждой в аромамедальоне.
• 1-3 капли масла лимона накапать на сахар или мед и рассасывать 4-5 раз в день.
• Ванна с 6-10 каплями лаванды, розмарина или шалфея с лавандой (растворить в морской соли)

Если вы хотите получить пробник и испробовать на себе действие эфирных масел терапевтического класса doTerra — обращайтесь к Марине:

067-527-09-60 тел, Viber, Telegram

073-527-09-60

Вайбер группа «doTerra сила природы»

https://www.facebook.com/styledoterra/

парфюмы от головной боли

Создал: aa00aa, 22 Мар 2008 18:38

• Вы не можете ответить в тему

Сообщений в теме: 44

#1 aa00aa

Отправлено 22 Март 2008 — 18:38

Девушки, подскажите есть ли какие-либо ароматы, что бы хоть чуть-чуть помогали от головной боли (особенно от мигрени). Но только не эфирные масла, применяемые при ароматерапии, а готовые повседневные парфюмы, из тех, что здесь обсуждаются.

Или какие составляющие духов помогают при головной боли и в каких парфюмах их много?

#2 vajteke

Отправлено 22 Март 2008 — 19:31

Уже несколько раз писала, что от мигрени, если она еще не разыгралась, а только бабочки замелькали, мне помогает Слон Кензо. Прямо носом в бутылек.

А вызывают мигрень — все, что имеет призвук фиги — Декларасьон, Средиземноморские сады и прочие похожие.

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#3 Paloma

Paloma

• Модератор

• Модераторы
• 13 173 сообщений

• ГородМосква

Отправлено 22 Март 2008 — 19:40

Слон при мигрени? для сильных духом.

))) мне от мигрени таблэтки-то не все помогают … сегодня уже выела в доме все анальгетики и спазмолитики …

Кто ищет, тот всегда …

#4 Cool_M

Cool_M

• Новичок

• Пользователи
• 68 сообщений

Отправлено 22 Март 2008 — 19:45

и носом в Черный Кашмир или Амбр Султан И даже от насморка они немного помогают, да. ЧТо там за составляющие влияют на голову, не знаю.

Волшебной кистью нарисуй дворец, где живет мечта…(с)

#5 Angela71

Angela71

• ГородМосква: С парфманьячеством закончила, теперь встречаюсь у турникетов ст. м. Братиславская.

Отправлено 22 Март 2008 — 19:48

От головной боли у нас апельсин, грейпфрут,

лимон — т.е. цитрусовые.

Цитрусы в парфюме не люблю, но всё же абажаю:

In love Again YSL — здесь у нас грейпфрут.

Le Chevrefeuille (Жимолость) от Annick Goutal

в составе лимонное дерево.

Из-за погоды в самом деле того … пшикнулась

Жимолостью, ммм.

В выше приложенных голова точно болеть не будет.

Ну или в том, в чём просто уютно, для меня это

Теорема.

Повышает тонус, лично мне, как ни странно, вроде Тубероза — Michael Michael Kors.

— —

Всё проходит, пройдёт и это!

#6 vajteke

Отправлено 22 Март 2008 — 19:59

Таблетки вообще не помогают. Главное вовремя поймать флакон — есть там какая-то комбинация нот, которые, как вовремя брошенный спасательный круг. Если уже утопнешь, то он не поможет)

А вообще помогает цигун. Этот снимает приступ начисто и делает их реже.

Печень, это все она…

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#7 Таттт

Таттт

• ГородСанкт-Петербург

Отправлено 22 Март 2008 — 21:01

Какая-то у Вас особенная голова, vajteke:)) Как «мигренщица» со стажем, заявляю: все ароматы только ухудшают положение. И таблетки особо не улучшают.. Хотя раз пробовала какие-то специальные от мигрени, французские, голова прошла, но давление опустилось до 0 и сердце остановилось. ну их нафиг. Лучше на сутки послать семейство подальше, замотать голову по самый нос платком и залечь, постанывая.

Когда станет чуть получше — сладкий чай с лимоном ( а вот и геспериды!)

#8 vajteke

Отправлено 22 Март 2008 — 21:05

Нужно успеть выпить очень сладкий крепкий чай до начала приступа — можно успеть пресечь. Я с мигренью наловчилась бегать наперегонки.

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#9 олдж

Отправлено 22 Март 2008 — 21:11

Меня стали реже посещать эти неприятности (ттт) — не знаю, почему. Но лучше всего мне помогает дождаться темноты — отпускает.

#10 vajteke

Отправлено 22 Март 2008 — 21:15

Марина, меньше стали бежать впереди паровоза, наверное. Печень перестала все подавлять. Древо честолюбия приняло окультуренную форму)

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#11 олдж

Отправлено 22 Март 2008 — 23:53

Люба, очень мне нравится про печень И с честолюбием я договорилась, это точно.

#12 vajteke

Отправлено 22 Март 2008 — 23:57

это к прерванной беседе в метро продолжение — печень аналогична дереву, поэтому разрастается и подавляет остальные процессы. А витамин роста для нее — честолюбие и тому подобные экстенсивные переживания. (Рост не буквальный, конечно.) Ригидная шея — предвестник мигрени.

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#13 олдж

Отправлено 23 Март 2008 — 00:07

Люба, спасибо Зачарована я этими суждениями. Где про них почитать?

#14 vajteke

Отправлено 23 Март 2008 — 00:13

Марина, да в книжках о всякой китайшчизне, лучше переводной, а не в наших пересказах. В Библио-глобусе, наверно, такого всего много. Я в свое время столько сутр перепечатала и прочего подобного, что даже и не вспомню — что именно. Чжуан-цзы надо найти. Даосов.

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#15 Таттт

Таттт

• ГородСанкт-Петербург

Отправлено 23 Март 2008 — 00:19

Как страшно говорить о своих болячках) Сразу — и причина. и следствие.

А Лао и Чжуан-цзы видела недавно на Молотке. Правда, выжимки — старенький 2-х томник.

#16 олдж

Отправлено 23 Март 2008 — 00:29

«Чжуан-цзы надо найти» — надо, где-то на полках стоИт.. Но я, когда пробовала китайцев понимать, все время натыкалась на их условности, и мешали они мне. А про печень как-то вполне «по-русски» звучит. Спасибо

#17 Зимняя

Зимняя

• ГородСанкт-Петербург

Отправлено 23 Март 2008 — 00:37

Как то раньше очень помогало от головной боли завернуть в парфюмерный магазин и нюхать и нюхать все подряд ,правда потом нос не дышал некоторое время…Сейчас этот способ не помогает, вероятно потому что нюхать все пузырьки подряд уже не хочется , хочется избирательности. Думаю головная боль проходила, потому что был парфюмерный шок для организма и головная боль скромненько уходила…Так что выделить один компонент из духов , помогающий при этом недуге для меня сложно.

#18 vajteke

Отправлено 23 Март 2008 — 00:43

По рассуждениям о реальности здесь и сейчас — так они вполне китайские, я тут выступаю, как оголтелый западник на манер Киплинга — это я все о той же беседе

«Наиболее продуманные планы людей и мышей обычно примерно равноценны»

#19 R__m

Отправлено 23 Март 2008 — 00:49

Если при головной боли Вы способны что-то нюхать, значит, это ещё не головная боль а при мигрени не только запах, а только мысль о запахе вызывает дикий виток боли.

Мне в начальной, «тупой» стадии неплохо помогает лимонная шкурка, срезанная тонко, на оба виска — жжение «выбивает» приступ. Благодарна кому-то, кто посоветовал, делюсь дальше

_____________________________

Though I’m gone

It’s just as though I hold the flower that touches you…

#20 Кристаль

Отправлено 23 Март 2008 — 00:57

2 зелёные таблэтки темпалгину и запить их кофием! И потом ево же и нухать))))).

А больше мне никак от мигрени не спастись. Но после этого суперского способа мигрень через 5-10 сек. исчезает.

Ну и давление перед питием кофе я обязательно мерию)))), в случае чего обхожусь только его нюханьем))))

Радуешься-значит живешь!

1. Форум Аромания
2. → Парфюмерия
3. → Обсуждения
4. Правила форума