10 причин, почему опасно спать с мокрой головой

8 причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой и чем это чревато

Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье. Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна. Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.

1. Ломкость и хрупкость волос

Влажные волосы очень слабые, поэтому быстро ломаются. / Фото: ladysarafan.ru

Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение. Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен — даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.

2. Плохой сон

Мокрые волосы вызывают переохлаждение и проблемы со сном. / Фото: fb.ru

Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи. Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.

3. Проблемы с укладкой

Ночью мокрые волосы путаются и утром их очень сложно привести в порядок. / Фото: stylenoted.com

Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и «застывают» в таком положении. Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.

А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.

4. Слабая иммунная система

Под действием мокрых волос тело охлаждается и появляется риск заболеть. / Фото: legkopolezno.ru

Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.

5. Рост бактерий

Под влиянием влаги и тепла размножаются бактерии. / Фото: zen.yandex.ru

Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке. И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.

6. Перхоть

Регулярный сон с мокрыми волосами провоцируют появление перхоти. / Фото: shpilki.net

А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков. Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.

7. Тусклые волосы

Волосы теряют блеск. / Фото: guidelineshealth.com

Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.

8. Выпадение волос

Сон с мокрой головой приводит к выпадению волос. / Фото: flytothesky.ru

Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию — микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна. Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.

9. Появление угревой сыпи

Бактерии скапливаются на наволочке из-за чего появляются высыпания. / Фото: narodnymi.com

Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях Chert-poberi.ru. Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи — прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.

10. Головные боли

Еще одно последствие сна с мокрыми волосами — головная боль. / Фото: okeydoc.ru

Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат — усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.

Что нужно делать, чтобы избежать вышеуказанных последствий?

• Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.

• Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.

• Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку. Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.

• Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.

• Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?

[1090881079] — 08 декабря 2014, 01:05

Я Вам скажу почему! Тоже всегда ложилась с мокрой головой, пока не заработала себе паралич (неврит)лицевого нерва!!!!!

[2841681669] — 13 января 2015, 22:14

Пару дней, недель можно. А далее… С учебой не получалось мыть голову в течение дня, только вечером и т.к. начиталась про пагубное влияние фена, перестала сушить. Так вот, спустя время они начали сильно лезть, причем только утром, я собирала полную расческу волос. Долго не предавала этому значения, тем более лезут только с утра и только один день. Затем все стало хуже. Режим мытья я не меняла и заметила ухудшение в качестве волос и в количестве выпавших. Это п.пец, девушки! За 3 месяца при таком мытье их стало в 2 раза меньше!!! Потом я весьма удачно 2 недели отдыхала и мыла голову исключительно днем и просушивала феном. В итоге выпадение уменьшилось, повтирала витаминки и все в норму пришло. Потом из всяких форумов вывела для себя итог: охлаждается кожа, сужаются сосуды, уменьшается питание, как следствие: сильная «линька»(но опять же форумы-сомнительный источник)

[1269823942] — 07 августа 2015, 16:15

Вши-мелкие *****,которые любят чистые и влажные волосы.Я очень мучаюсь со своими волосами,так как они очень жирные,приходится мыть их каждый день,чтобы выглядить прилично,а не с маслянной головой.Времени на сушку не хватает частенько.И тут я решила спать с мокрыми волосами,пока я сплю-они сохнут.Разве это не супер решение.Но как оказалось нет,потому что у меня началась аллергия,жутко чесалась голова.Оказалось,что у меня завелись вши,им понравилось жить у меня на голове,ведь все условия никакого жира,ведь мою голову кадлый день,а он жир мешает им передвигаться по волосам,никакого горячего воздуха с фена,только теплые влажные волосы на затылке.И эти вши так расплодились,это ужас.Многие могут подумать,что я сама такая неряха,не слежу ща собой и поэтому вши,а нет,верьте,или не верьте.Но они выбирают себе в жертву чистую голову с длинными волосами.После этого стала сушить волосы горячим феном,т.к лучше у меня будут не такие уж шикарные волосы,зато чистая голова без всяких насекомых.

[690229800] — 27 ноября 2015, 23:03

Тут красота стоит на 2 месте. А на первом месте здоровье. Может заболеть серьезной болезнью.

[619083203] — 22 сентября 2016, 08:15

Алінка

Нельзя утром мыть голову,можно заработать себе очень большие осложнения (проверено подругой). Если идет речь о том,что прическа на утро не та..то это уж дело каждого. На мой взгляд волосы лучше всего мыть вечером (т,к.они просыхают полностью в течении суток) не сразу перед сном,а пораньше,чтобы они до сна могли высушиться с а м о с т о я т ***** л ь н о, без помощи фена. Фен-зло,особенно,если волосы сами по себе не мягкие. Делайте 2 раза в неделю маски (натуральные) для волос..тогда и ничего ломаться не будет..ни мокрые волосы,ни сухие.. [/qуоте]

[182462532] — 11 мая 2017, 06:07

Я любитель спать с открытым балконом, даже зимой. И иногда когда я мою голову, то приходится на ночь балкон закрывать. Один раз попробовала лечь с мокрой головой и открытым балконом. Не советую. Я заболела потом

[3730601740] — 18 ноября 2017, 16:32

я лажус мокрами воласаме и все отлична

[3730601740] — 18 ноября 2017, 16:34

вы какиита не абычные

[3853295449] — 31 мая 2020, 09:59

Вероника

чё за бред про вши в мокрой голове!вши плохо передвегаются в чистых или мокрых волосах!поэтому у них предпочтения на очень грязные волосы!!это факт!!!

[832460540] — 31 мая 2020, 10:03

Гость

Это не факт , я купаюсь (голову мою тоже соответственно) каждый день , либо через день , но у меня были вши и они три дня никак не хотели умирать ( как я поняла , они перешли от одногруппницы ) !!! На этом фоне у меня был стресс , потому что я очень чистоплотный человек и такого у меня никогда не было , поэтому и чистые волосы вши любят , не только очень грязные(((

Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

В детстве родители наверняка говорили вам о том, что ложиться спать с мокрой головой опасно для здоровья. Вряд ли они в подробностях объясняли, почему, но это действительно так! И хотя от одной ночи с непросушенными волосами со здоровьем ничего не случится, регулярно делать этого не стоит. Причин для этого аж несколько.

Фото: depositdeposit

Испортится подушка

Значительная часть воды с мокрых волос просочится в глубину подушки и останется в наполнители — синтепоне, пере или пухе. Если такое будет случаться еженощно, просыхать до конца подушка не сможет, и во влажной среде начнут активно размножаться постельные грибки и бактерии. Постоянно заложенный нос и кашель могут иметь причиной аллергическую реакцию на грибковые споры. В тяжелых случаях в результате аллергии может развиться бронхиальная астма.

Появится перхоть

На коже головы человека живет грибок Malassezia Furfur, который в сухой среде активно не размножается, однако во влажной ведет себя совершенно непристойно. Именно этот грибок ответственен за то, что вплоть до 90-хх годов прошлого века перхоть на волосах и плечах даже молодых людей была совершенно обычным являением. Избавиться от нее помогли не специальные средства и шампуни, а распространение фенов. Если сушить волосы после мытья, никаких шансов у грибка не будет. Если же систематически укладываться в кровать с мокрыми волосами, перхоть вас победит.

Начнет болеть голова

Когда человек ложиться спать, не высушив волосы, то та сторона головы, что лежит на подушку, прогревается намного сильнее, чем другая сторона. Связано это с тем, что теплопроводность воды в 23 раза выше теплопроводности воздуха. Поэтому внутренняя сторона греется как при компрессе: тепло циркулирует от кожи к подушке и обратно, а внешняя постоянно охлаждается, так как температура воздуха ниже температуры тела. В результате мышцы шеи и головы спазмируются из-за неравномерного нагрева, и вы просыпаетесь с головной болью и ощущением «простуженной» шеи.

Появится хроническая усталость

В запущенном виде грибок Malassezia Furfur опасен не только перхотью и выпадением волос, но и тем, что мешает хорошо выспаться. Кожа на голове все время слегка чешется. Этого недостаточно для того, чтобы человек проснулся и принялся чесаться осознанно, но достаточно, чтобы он вертелся и пытался принять более удобную позу. Постоянная нехватка сна приводит к синдрому хронической усталости.Однако если вы легли спать, не высушив волосы, то одна сторона головы (которая на подушке) прогревается в режиме компресса: тепло циркулирует по малому кругу от кожи к подушке и сразу обратно, а вторая охлаждается, потому что температура воздуха в любом случае ниже температуры тела. Из-за такого неравномерного (в течение всей ночи) нагрева мышцы спазмируются — и вы встаете либо с больной шеей, либо с головной болью напряжения.

Возникнут прыщи

Акне вызывается клещом Demodex folliculorum, который живет в сальных железах и волосяных фолликулах почти у 90% людей. В большинстве случаев Demodex неактивен. Однако временами начинает активно размножаться, и тогда сальные железы на лице воспаляются и кожа покрывается неприятными прыщами. Врачи считают, что пуском заболевания становятся гормональные сдвиги и нарушения в иммунной системе. Но стоит обратить внимание, что прыщи часто возникают на границе лба и щек — там, где кончики мокрых волос трогают кожу и создают приятную влажную и теплую среду для размножения.