Самомассаж при головной боли и боли в шее

Предупреждение: имеются противопоказания к массажу шейного отдела позвоночника.

Перед выполнением рекомендаций, посоветуйтесь с врачом.

В большинстве случаев, мышечные боли в шейном отделе позвоночника и связанные с ними головные боли, удаётся снять или значительно уменьшить при помощи массажа головы, шеи и шейно-воротниковой зоны.

При желании, массаж можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. При самомассаже используется только сила рук (без ног и корпуса), что делает воздействия менее сильными и резко снижает риск травмы.

Массажные движения должны расслаблять мышцы, потому проводятся плавно и медленно. Обеспечьте комфортное положение голове и шее.

Удобнее всего проводить массаж, когда голова лежит затылком на подушке или опирается на стену вместе со спиной. При этом мышцы расслабляются, это позволяет работать с более глубокими слоями тканей.

Последовательность массажных движений — не догма.

Автор руководствуется большим удобством увеличения силы и амплитуды движений в ходе сеанса массажа. Поэтому, начинать нужно с более слабых и тонких мышц.

Содержание

Вводная часть массажа: мимические и жевательные мышцы

Классические приёмы: поглаживание и растирание, можно опустить.

Начинать с лёгких разминающих движений лобной области.

Ладонная поверхность концевых фаланг пальцев, чаще указательного, среднего и безымянного, должна плотно прилежать к голове. Большие пальцы используются для опоры — они образуют ось, вокруг которой происходит вращение. Чтобы представить темп и амплитуду — рекомендую имитировать движения руки при чистке зубов, но делать их вдвое медленнее.

Так нужно изнутри кнаружи проработать лобные области. Проходы (количеством 3-7) выполняются всё ниже и ниже, немного перекрывая предыдущий. Смещение пальцев небольшими «шажками»: «шажок»-смещение-«шажок»-смещение…

Затем, массажные движения выполняются на височных мышцах — в месте их прикрепления к костям черепа вверху часто встречаются болезненные точки. Для того, чтобы получить представление об их размере, приложите руки к вискам и совершайте жевательные движения. Височные жевательные мышц значительно более крупные, чем кажется. Если под рукой болезненный участок — нужно снизить темп, массировать его более длительно. Массажные проходы спереди назад, сверху вниз. Массируя кожу лба и височных областей, старайтесь не растягивать её — это может провоцировать появление морщин в будущем.

Отвлекаемся от боли. Массаж волосистой части головы

Далее, можно уделить немного внимания волосистой части головы. Под большей части этой области мышц нет. В середине, между лобным и затылочным брюшком надчерепной мышцы, находится пластинка из волокнистой ткани — сухожильный шлем. Однако, волосистая часть богата нервными окончаниями, воздействия на неё оказывают воздействие на соседние ткани. При этом, площадь контакта пальцев с кожей должно быть минимальной (пальцы «между волосами»), скольжение не допускается, для изменения массируемой области — пальцы нужно поднять и переместить.

Разминание может проводится интенсивно, одновременно всеми пятью пальцами каждой кисти.

От головы к шее. Массаж области прикрепления мышц шеи к затылочной области

Самой ответственной зоной является место крепления мышц шейного отдела позвоночника и плечевого пояса к затылочной кости. Там наиболее часто встречаются болезненные участки.

Разминание этой зоны также проводится по направлению изнутри кнаружи, медленно и плавно, с поиском «проблемных» участков и воздействием на них. Несмотря на то, что вблизи границы мышц находится точка позвоночной артерии, которая делает изгиб и идёт кпереди в полость черепа через большое затылочное отверстие, травмировать её при массаже достаточно сложно.

Очень удобны медленные растягивающие движения, когда возвышения большого пальца опираются на боковые поверхности шеи и II-V пальцы, соединённые вместе, двигаются от средней линии кнаружи. Темп около 1 см/сек. Если под пальцами болезненный уплотнённый участок — уделите ему внимание — разомните медленно и настойчиво, пока он не станет неотличим от близлежащих тканей.

«Тяжёлая артиллерия». Массаж верхней порции трапециевидной мышцы

Такой же подход при массаже мышц шеи: — верхняя порция трапециевидной мышцы — наиболее поверхностно расположенный слой.

Сама мышца похожа на ромб, углы которого находятся в наружной части лопатки с обеих сторон, вверху шеи, по выйной линии. Нижний угол «ромба» прикрепляется к последним грудным позвонкам. Сухожилия мышцы связаны с остистыми отростками позвонков на всём протяжении шейного и грудного отделов.

Напряжение верхней порции трапециевидной мышцы часто встречается у пациентов, жалующихся на головную боль, боль в шее, а также у людей без жалоб, которые длительно находятся в статичной позе (парикмахеры, стоматологи, водители, офисные работники).

У большинства людей возможно размять мышцу отдельно на всём протяжении шеи, а также надплечий, захватив её между I и II-IV пальцами кисти.

Эффективны также медленные глубокие движения плотно прижатых к надплечьям II-IV пальцев сзади наперед. Амплитуда движений может быть минимальной, даже без смещения кистей рук относительно кожи. Ощутите под пальцами массивную трапециевидную мышцу, постарайтесь медленно растянуть её. Параллельно при этом можно медленно разгибать шею и запрокидывать голову кзади, разводить нижние углы лопаток и локти в стороны.

Главный истоник бед и его устранение. Массаж ременной мышц и других длинных мышц шеи

Как правило, основным источником боли в шейном отделе позвоночника является напряжение глубоких длинных мышц. Прежде всего, ремённой мышцы головы. Она начинается от остистых отростков Th3-5 позвонков и идёт кнаружи к боковому отделу верхней выйной линии и вдоль заднего края сосцевидного отростка. Прикрыта верхним отделом трапециевидной мышцы.

Если мышца напряжена, она прощупывается в виде тяжа, идушего косо снизу вверх в глубине шейных мышц.

Более эффективно размять мышцу можно в положении лёжа, захватывая её между I и II пальцами с каждой стороны. При этом затылок упирается на подушку, а мышца, основной функций которой является удерживать голову прямо, расслабляется.

Мышца, ввиду уплотнённых участков, может быть неоднородной на ощупь. Движения должны быть медленными, лёгкими и длительными, чтобы устранить напряжение и боль.

Последние штрихи. Массаж коротких мышц шеи.

После того, как «расправитесь» с ремённой мышцей, оставайтесь в положении лёжа и разомните короткие мышцы шеи, которые находтся снаружи от ремённо мышцы и под ней. Несмотря, на то, что они расположены глубоко, страйтесь не оказывать сильного давления. Эффективен массажный приём, когда плавные, ритмичные, амплитудные движения локтя («длинное плечо рычага») преобразуются в короткие движения кисти («короткое плечо рычага»), а в виде точки опоры выступает область лучезапястного сустава: плавно прижмите пальцы к массируемой области, и совершайте движения локтем вверх-вниз, как собака, которая чешет за ухом, но, в отличие от животного, не отрывайте пальцы от шеи и медленно перемещайте их.

— , ?

Ïîëüçà ëå÷åáíîãî ìàññàæà øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû ïðè ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ

Ïîä ãîëîâíîé áîëüþ íàïðÿæåíèÿ â íåâðîëîãèè ïîäðàçóìåâàþò áîëåâîé ñèíäðîì, õàðàêòåðèçóþùèéñÿ ñëåäóþùèìè ïðèçíàêàìè:

ìîíîòîííàÿ áîëü óìåðåííîé èíòåíñèâíîñòè;
ñæèìàþùåãî èëè äàâÿùåãî õàðàêòåðà;
ñèììåòðè÷íî-äâóñòîðîííÿÿ ëîêàëèçàöèÿ â ëîáíî-òåìåííûõ èëè çàòûëî÷íî-øåéíûõ îáëàñòÿõ ñ òåíäåíöèåé ê äèôôóçíîìó ðàñïðîñòðàíåíèþ (îõâàòûâàåò âñþ ãîëîâó);
ïðîâîöèðóåòñÿ ýìîöèîíàëüíûì ñòðåññîì èëè íàïðÿæåíèåì øåéíûõ ìûøö (âûíóæäåííàÿ ïîçà, çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà).

Çíàêîìûå ñèìïòîìû?

Ïðè ñõîæèõ ñèìïòîìàõ ðåêîìåíäóåòñÿ îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó çà êîíñóëüòàöèåé è ëå÷åíèåì. Ïåðâûé ïðèåì âðà÷à â êëèíèêå «Âîññòàíîâèòåëüíàÿ ìåäèöèíà» ïðîâîäèòñÿ áåñïëàòíî.

Åñëè ãîâîðèòü î ïðèðîäå ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ, òî íåîáõîäèìî âñïîìíèòü åå ìåæäóíàðîäíûå íàçâàíèÿ, ñðåäè íèõ: ãîëîâíàÿ áîëü ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ, ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ñòðåññå è èäèîïàòè÷åñêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü.

Ñëåäîâàòåëüíî, ñîâðåìåííûå íåâðîëîãè åùå íå ïðèøëè ê åäèíîìó ìíåíèþ î ïðèðîäå ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ, îäíàêî óæå äîêàçàíî, ÷òî â ðàçâèòèè ïàòîëîãèè âàæíóþ ðîëü èãðàþò íàïðÿæåíèå ìûøö øåè è ñòðåññ.

Ïîýòîìó îñíîâíûìè ëå÷åáíûìè ìåðîïðèÿòèÿìè, ïîçâîëÿþùèìè ïîëíîñòüþ óñòðàíèòü ïðèñòóïû ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ ÿâëÿþòñÿ ðàññëàáëÿþùèé ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû è ñíÿòèå õðîíè÷åñêîãî ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà ó ïñèõîëîãà.

Ìàññàæ ìûøö øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû: ïîêàçàíèÿ, ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, îòçûâû

Êðîìå ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ ðàññëàáëÿþùèé ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû íàçíà÷àþò ïðè òàêèõ ïàòîëîãèÿõ, êàê:

îñòåîõîíäðîç è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íèêà (ñêîëèîç, áîëåçíü Áåõòåðåâà è ò.ï.)
ïîñòèíñóëüòíûå ñîñòîÿíèÿ;
íåâðàñòåíèÿ (â òîì ÷èñëå, è ó áåðåìåííûõ).

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿìè ê èñïîëüçîâàíèþ ïðèåìîâ ìàññàæà øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû ÿâëÿþòñÿ:

íåñòàáèëüíîñòü øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà;
îñòðûå âîñïàëèòåëüíûå ðåàêöèè èëè îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ ïðîöåññîâ (îò ÎÐÂÈ äî îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêîãî ïèåëîíåôðèòà);
ïîðàæåíèÿ â îáëàñòè ïðîâåäåíèÿ ìàññàæà;
ïàòîëîãèÿ ñåðäöà, ïå÷åíè è ïî÷åê â ñòàäèè äåêîìïåíñàöèè;
íàðóøåíèÿ ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè (òðîìáîçû, ñíèæåíèå êîëè÷åñòâà òðîìáîöèòîâ);
îíêîïàòîëîãèÿ íà 4 ñòàäèè ðàçâèòèÿ.

Ñåãîäíÿ â ñåòè Èíòåðíåò ïîÿâèëîñü ìíîãî âèäåî î òîì, êàê ïðàâèëüíî äåëàòü ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû. Äîëæíû âàñ ïðåäóïðåäèòü, ÷òî øåéíûé îòäåë ÿâëÿåòñÿ êðàéíå âàæíîé çîíîé, òàê ÷òî, çàíèìàÿñü ýêñïåðèìåíòàìè, âû ìîæåòå ñïðîâîöèðîâàòü ïðèñòóï ìèãðåíè, ãîëîâîêðóæåíèÿ èëè äàæå îáìîðîê (ïîñëåäíåå îñîáåííî êàñàåòñÿ ãèïîòîíèêîâ è «ñåðäå÷íèêîâ»).

Öåíà ìàññàæà øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû â Ìîñêâå íå ñòîëü âûñîêà, ÷òîáû ðèñêîâàòü ñîáñòâåííîé æèçíüþ è çäîðîâüåì.

Äëÿ òîãî ÷òîáû çàïèñàòüñÿ íà ïåðâè÷íóþ êîíñóëüòàöèþ ñïåöèàëèñòà áåñïëàòíî, çâîíèòå ïî òåëåôîíó:

495 565-35-71,

èëè âîñïîëüçóéòåñü ôîðìîé:

Точечный массаж для лечения головных болей

Каждый из нас знаком с чувством дискомфорта, который мы испытываем при головной боли. Если вы ищете наиболее естественный способ лечения этого состояния, вам стоит подумать о точечном массаже.

В нашем организмы есть так называемые точки давления — это определенные части тела, которые считаются особо чувствительными, и прикосновение, к которым способно принести облегчение организму. Приверженцы рефлексологии, отдельной дисциплины китайской медицины, полагают, что эти точки давления определенным образом могут:

Улучшить ваше состояние здоровья,
Облегчить болевые ощущения,
Восстановить баланс вашего тела.

Рефлексология — это исследование того, как одна часть человеческого тела связана с другой. Это означает, что вам придется массировать какое-либо место — например, вашу руку — для лечения другой области, например, вашей головы. Для того, чтобы облегчить боль, вам необходимо воздействовать на соответствующие точки давления.

Если вы хотите узнать об этом способе лечения головной боли, необходимо понимать, как это делать правильно. В настоящей статье мы объясним, что говорит на эту тему наука, и предоставим информацию о нескольких точках давления для того, чтобы вы могли попробовать помассировать их в следующий раз, когда у вас заболит голова.

Научные основы акупрессуры и лечения головных болей

Наука не слишком поддерживает использование рефлексологии для лечения головных болей, поэтому исследования, которые существуют, являются небольшими и нуждаются в расширении. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых рассматривается, как массажная терапия головы и плеч может облегчить мигрень. Иногда такая терапия включает в себя стимуляцию точек давления, которые находятся на голове.

В одном небольшом исследовании, проведенном в 2002 году, ученые проанализировали эффект массажа, который выполнялся два-три раза в неделю в течение шести месяцев, для четырех взрослых, страдающих хроническими головными болями напряжения.

В ходе исследования было выявлено, что массаж уменьшил количество головных болей у каждого пациента в течение первой недели лечения. К концу терапии, среднее количество головных болей для каждого испытуемого упало с семи до двух раз в неделю. Средняя продолжительность головной боли также уменьшилась в среднем с восьми до четырех часов.

В другом более крупном исследовании ученые проанализировали влияние 10 интенсивных массажных процедур длинною в час. В течение двух недель такой массаж делали 21 женщине с хроническими головными болями. Как и в предыдущем исследовании, участники получали массаж от сертифицированных специалистов. Затем эффект массажа изучался в долгосрочной перспективе.

Исследователи обнаружили, что эти 10 интенсивных сеансов массажа привели к уменьшению количества, продолжительности и интенсивности головных болей.

Как использовать точки давления для облегчения головных болей

Существует несколько хорошо известных точек давления, прикосновения к которым, как полагают, облегчают головные боли. Ниже приведена информация о том, где они расположены и как вы можете их использовать.

Долина единения

Точки «долины единения» расположены на сплетении между большим и указательным пальцами. Для лечения головных болей, начните с сильного (но не болезненного) нажатия на эту область большим и указательным пальцами другой вашей руки. Выполняйте в течение 10 секунд.

Затем начертите маленькие круги большим пальцем в области сплетения сначала в одном направлении, а затем в другом (по 10 секунд в каждом направлении).

Повторите этот процесс в точке «долины единения» на другой руке. Считается, что этот массаж снимает напряжение в голове и шее, которое часто ассоциируется с головными болями.

Сверлящий бамбук

Точки, используемые при технике массажа «сверлящий бамбук», расположены в углублениях по обеим сторонам от того места, где переносица встречается с выступом ваших бровей. Чтобы задействовать эти точки давления для лечения головных болей, используйте оба указательных пальца для одновременного давления в обеих точках. Удерживайте это положение в течение 10 секунд, затем отпустите и повторите.

Прикосновение к этим точкам может облегчить головные боли, вызванные перенапряжением зрения, а также болями или давлением в придаточных пазухах носа.

Ворота сознания

Точки давления «ворот сознания» расположены у основания черепа в параллельных полых областях между двумя вертикальными мышцами шеи. Чтобы использовать эти точки давления, поместите на них указательный и средний пальцы любой руки. Надавите на обе стороны сразу в течение 10 секунд, затем отпустите и повторите. Сильные нажатия на эти точки давления могут облегчить головные боли, вызванные напряжением в шее.

Третий глаз

Так называемый «третий глаз» находится между вашими бровями, там, где ваш нос встречается с вашим лбом. Надавите на эту область в течение 1 минуты указательным пальцем одной руки. Считается, что твердое давление в этой точке снимает напряжение глаз и давление в придаточных пазухах, которые часто являются причиной головных болей.

Разомните плечи

Плечевая (большая надключичная) ямка расположена на краю плеча, между вашим плечевым поясом и основанием вашей шеи. Чтобы использовать эту точку давления, используйте большой палец одной руки для сильного кругового нажатия на эту точку в течение 1 минуты.

Затем переключитесь и повторите на противоположной стороне. Точечный массаж плеч поможет снять чувство жесткости в области шеи и плеч, облегчить боль в шее и предотвратить головные боли.

Обратитесь к доктору

Хотя использование точечного массажа для лечения головных болей недостаточно изучено, есть некоторые исследования, предполагающие, что массаж головы и плеч может помочь облегчить головные боли.

Поскольку рефлексология является неинвазивным, нефармацевтическим способом лечения, это очень безопасно. Но необходимо помнить о том, что это просто дополнительный терапевтический метод. И если у вас повторяющиеся или очень сильные головные боли, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью. А для того, чтобы правильно выбрать грамотного специалиста рекомендуем ознакомиться с нашей статьей «7 признаков хорошего врача».

Àíàòîëèé, 27 ëåò 03.10.2016

Äîáðûé äåíü.

Èíòåðåñóåò âîïðîñ: Ïî÷åìó ìîæåò áîëåòü ãîëîâà ïîñëå ìàññàæà ñïèíû è øåè? Ýòî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå? Èëè ìíå ëó÷øå ñìåíèòü ìàññàæèñòà? Íàäî ñêàçàòü, ÷òî êóðñû ìàññàæà ÿ ïðîõîæó ïî ðåêîìåíäàöèè ìîèõ õîðîøèõ çíàêîìûõ. Îíè èçáàâèëèñü ïðè ïîìîùè ìàññàæà îò ãîëîâíîé áîëè, à ó ìåíÿ îáðàòíàÿ ðåàêöèÿ. Ìîæåò òàêîå áûòü?

Ìàññàæ ñïèíû ÿ ïðîõîäèë ïî ïîâîäó îñòåîõîíäðîçà. Âåñíîé ó ìåíÿ áûë ïðèñòóï øåéíîãî ðàäèêóëèòà, è ÿ õîòåë ïðîâåñòè ïðîôèëàêòèêó îáîñòðåíèé. Êðîìå òîãî, èíîãäà ó ìåíÿ âîçíèêàþò ãîëîâíûå áîëè (îñîáåííî ïðè ðåçêîé ïåðåìåíå ïîãîäû) è ÿ ïî ïðèìåðó çíàêîìûõ íàäåÿëñÿ îò íèõ èçáàâèòüñÿ.

Ïîñëå ïåðâîãî ñåàíñà î÷åíü ñèëüíî áîëåëè ìûøöû â çîíå ìàññàæà, è âîçíèêëà ñèëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü. Ìàññàæèñò ñêàçàë, ÷òî áîëü â ìûøöàõ — âðåìåííîå ÿâëåíèå, ïîòîìó ÷òî ìàññàæ ñïèíû ïðè îñòåîõîíäðîçå äîñòàòî÷íî ãëóáîêèé. Ñî âðåìåíåì çàñòûâøèå ìûøöû ðàçîìíóòñÿ è áîëü èñ÷åçíåò. Ïîñëå âòîðîãî ñåàíñà áîëü â ìûøöàõ äåéñòâèòåëüíî áåñïîêîèëà ìåíüøå, íî ãîëîâíàÿ áîëü íå èñ÷åçëà, à, ïî-ìîåìó, äàæå óñèëèëàñü.

Ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà, ÷òî ìíå äåëàòü.

Ñïàñèáî.

Îòâåò

Äîáðûé äåíü.

Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ìàññàæ ñïèíû è øåè ïðè îñòåîõîíäðîçå äåéñòâèòåëüíî òðåáóåò ïîâûøåííîãî ìàñòåðñòâà è äàëåêî íå êàæäûé ìàññàæèñò ñïîñîáåí ïðîâåñòè ýòó ïðîöåäóðó áåç îñëîæíåíèé.

Øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà — î÷åíü óÿçâèìîå ìåñòî. Â ýòîì ðåãèîíå ïîçâîíî÷íûé ñòîëá íåîáû÷àéíî ïîäâèæåí, íå óêðåïëåí ðåáðàìè, èìååò ìàëûé ñëîé ìóñêóëîâ. Ïðè ýòîì øåéíûå ïîçâîíêè èìåþò õðóïêóþ êîíñòðóêöèþ, à ñîåäèíÿþùèå èõ ñâÿçêè äîñòàòî÷íî ñëàáû. Ïîýòîìó íåóìåëûå ìàññàæíûå äâèæåíèÿ ìîãóò âûçâàòü ñìåùåíèå ïîçâîíêîâ, ÷òî îñîáåííî ÷àñòî ïðîèñõîäèò ïðè ïîâðåæäåíèè ïîçâîíî÷íèêà îñòåîõîíäðîçîì.

Ìåæäó îòðîñòêàìè øåéíûõ ïîçâîíêîâ ïðîõîäÿò ïîçâîíî÷íûå àðòåðèè, ïîýòîìó äàæå íåçíà÷èòåëüíîå ñìåùåíèå ïîçâîíêîâ ñïîñîáíî âûçâàòü ðåôëåêòîðíûé ñïàçì ñîñóäîâ, íåñóùèõ êðîâü ê ãîëîâíîìó ìîçãó. Â ðåçóëüòàòå êëåòêè êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà áóäóò èñïûòûâàòü ãîëîäàíèå è âîçíèêàåò ãîëîâíàÿ áîëü.

Îäíàêî ýòî äàëåêî íå åäèíñòâåííàÿ âîçìîæíàÿ ïðè÷èíà ãîëîâíîé áîëè ïîñëå ìàññàæà øåè è ñïèíû. Â ýòîì ðåãèîíå ñêîíöåíòðèðîâàíî áîëüøîå êîëè÷åñòâî òî÷åê, íåîñòîðîæíàÿ àêòèâàöèÿ êîòîðûõ òàêæå ìîæåò âûçâàòü ñïàçì ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà.

Îäíàêî ñëåäóåò ó÷èòûâàòü, ÷òî ãîëîâíóþ áîëü ïîñëå ìàññàæà ñïèíû è/èëè øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû ìîæåò âûçûâàòü íå òîëüêî ñïàçì ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà, íî è èõ ðåçêîå íàïîëíåíèå êðîâüþ ïîñëå âîññòàíîâëåíèÿ íîðìàëüíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ â ðåãèîíå øåè.

Ïîäîáíûå ðåàêöèè îñîáåííî ÷àñòî âîçíèêàþò ó ïàöèåíòîâ ñ íàðóøåíèåì ðåãóëÿöèè ñîñóäèñòîãî òîíóñà (âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ). Â ðàññêàçàëè íàì î ñîáñòâåííîé ïîâûøåííîé ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè (ïîÿâëåíèå ãîëîâíûõ áîëåé ïðè ðåçêîé ïåðåìåíå ïîãîäû), ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò îá îïðåäåëåííîì íàðóøåíèè ðåãóëÿöèè òîíóñà ñîñóäîâ.

Îäíàêî â ìåäèöèíå íèêîãäà íå äåëàþò âûâîäîâ ïî îäíîìó ñèìïòîìó. Âû óêàçàëè, ÷òî ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå ñåàíñîâ ëå÷åáíîãî ìàññàæà øåè è ñïèíû ó âàñ ñî÷åòàëàñü ñ áîëüþ â ìûøöàõ. Ìàññàæ ñïèíû è øåè ïðè îñòåîõîíäðîçå äåéñòâèòåëüíî òðåáóåò çíà÷èòåëüíûõ óñèëèé, òàê ÷òî óìåðåííàÿ áîëü â ìóñêóëàõ ïîñëå ïåðâûõ ñåàíñîâ ìíîãèìè ñïåöèàëèñòàìè ðàñöåíèâàåòñÿ êàê äîïóñòèìàÿ èíäèâèäóàëüíàÿ ðåàêöèÿ.

Òåì íå ìåíåå, áîëåâîé ñèíäðîì â «ðàçìÿòûõ» ìóñêóëàõ ñâèäåòåëüñòâóåò î íàêîïëåíèè â íèõ ìîëî÷íîé êèñëîòû, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ ÿäîì äëÿ îðãàíèçìà. Ïîñòóïëåíèå ìîëî÷íîé êèñëîòû â êðîâü ìîæåò âûçâàòü ãîëîâíóþ áîëü, ïîñêîëüêó êëåòêè ãîëîâíîãî ìîçãà îñîáåííî ÷óâñòâèòåëüíû ê ðàçíîãî ðîäà òîêñèíàì. Îñîáåííî õàðàêòåðíà òàêàÿ ðåàêöèÿ äëÿ ëþäåé, êîòîðûå íå óòðóæäàþò ñåáÿ ôèçè÷åñêîé ðàáîòîé è ñïîðòèâíûìè óïðàæíåíèÿìè.

Êàê âèäèì, ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå ìàññàæà øåè è ñïèíû ìîæåò âîçíèêàòü ïî ñàìûì ðàçíûì ïðè÷èíàì. Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ìàññàæ — ýòî, áåçóñëîâíî, äåéñòâåííûé, îäíàêî íå åäèíñòâåííûé ìåòîä ïðîôèëàêòèêè ðàçâèòèÿ ïðèñòóïîâ øåéíîãî ðàäèêóëèòà. Áîëåå ïîäðîáíî íà ýòó òåìó âû ìîæåòå ïðî÷èòàòü â íàøåé ñòàòüå: «Ìàññàæ ñïèíû ïðè îñòåîõîíäðîçå: ïîëüçà èâðåä».

Ïðèõîäèòå ê íàì íà áåñïëàòíóþ êîíñóëüòàöèþ è ìû ïîäáåðåì äëÿ âàñ îïòèìàëüíóþ ïðîãðàììó ëå÷åíèÿ îñòåîõîíäðîçà, òàê ÷òîáû ïðîôèëàêòèêà ïðèñòóïîâ øåéíîãî ðàäèêóëèòà áûëà äåéñòâåííîé è, âìåñòå ñ òåì, íå âûçûâàëà íåïðèÿòíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ.

Çíàêîìûå ñèìïòîìû?

Ïîõîæèå âîïðîñû

Èãîðü, 25 01.02.2019

×åì âàøà êëèíèêà ìîæåò ïîìî÷ü ïðè s-îáðàçíîì ñêîëèîçå 2 ñò.? Åñòü ëè ïàöèåíòû ñ óìåíüøåíèåì äóãè?

Àëåêñàíäð, 40 ëåò 24.12.2016

Ìîæíî ëè èñïðàâèòü ñêîëèîç â 40 ëåò?

Литература:

Guardia, «La Médecine à travers les âges».
Guardia, «La Médecine à travers les âges».
Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
https://openneuro.ru/dlya-patsientov/bol-v-shee/neck-massage.
https://vosstmed.ru/faq/pomozhet-li-klassicheskiy-massazh-sheyno-vorotnikovoy-zony-esli-bolit-golova/.
https://www.zdorovieinfo.ru/is_nervnaya_sistema/stati/tochechnyj-massazh-dlya-lecheniya-golovnyx-bolej2/.
https://vosstmed.ru/qa/pochemu-posle-massazha-bolit-golova/.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая эффективность прототипа лекарственной формы соединения ЛХС-1208 для внутривенного введения // Российский биотерапевтический журнал. 2012. № 2. С. 49.