:

Самые тревожные причины зевоты

Физиологическая зевота, то есть без особых на то причин в виде усталости или скуки — весьма распространенное явление среди млекопитающих, да пожалуй и вообще среди позвоночных. Ученые относят зевоту к рефлекторному поведению, потому что начатый зевок невозможно остановить, даже если благовоспитанно его подавить.

Нет единого мнения о том, какую частоту зевания следует считать нормой, но если за сутки человек зевает от 7 до 23 раз, то ничего страшного в этом нет. Если же зевота становится патологической, лучше разобраться в ее причинах, потому что они могут потребовать лечения, и чем скорее, тем лучше. MedMe выяснял, какие болезни могут приводить к чрезмерной зевоте.

Нарушения сна и другие бытовые причины зевоты

В норме люди зевают:

• после приема антидепрессантов (в частности, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина), антигистаминных средств и некоторых обезболивающих;
• после употребления галлюциногенных грибов псилоцибинов;
• на фоне сильной усталости или недосыпа;
• разглядывая изображения зевающих людей или животных;
• читая статью о зевании.

Чаще всего зевоту объясняют нехваткой кислорода в крови, а также растяжением тканей легких, что переводит человека в бодрствующее состояние. У этих теорий есть и научное подтверждение: в процессе задействованы голубое пятно (ядро в стволе мозга), паравентрикулярное ядро гипоталамуса и ретикулярная формация (она же ретикулярная активирующая система).

Теория, выдвинутая еще Гиппократом, о том, что зевание способствует охлаждению головного мозга, до сих пор обсуждается учеными. Хотя в этот процесс включены многие структуры гипоталамуса, отвечающего за терморегуляцию, и ряд экспериментов вроде бы показывает связь между температурой мозга и зеванием, к окончательному выводу исследователи пока так и не пришли.

Депрессия и тревожность

Часто развивается зевота, так сказать, на нервной почве, и нередко она тесно связана с депрессией, тревожностью и паническими состояниями. И в этом тоже участвует гипоталамус. Он связан с другим участком мозга — гипофизом, и надпочечниками, которые вырабатывают адреналин. Так называемая ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники обеспечивает выработку гормонов для защиты от стресса и готовит организм человека к физической активности.

Как работает эта система? Под воздействием стресса гипоталамус производит кортикотропин-релизинг фактор — это гормон, который запускает процесс выработки в гипофизе адренокортикотропного гормона (АКТГ). Последний попадает с кровью в надпочечники и там активирует секрецию кортизола и других стрессовых кортикостероидных гормонов. Кортизол распространяется по организму и вызывает реакцию на стресс.

Кортизол вырабатывается для защиты организма не только от стресса, но и от холода, а еще задействован в регуляции циркадных ритмов, управляющих нашим сном. Ученые связывают пониженный уровень кортизола с недосыпом и хронической усталостью — как известно, мы зеваем и при этих состояниях. И хотя в процессе зевания могут участвовать и другие нейротрансмиттеры, например, окситоцин, все-таки именно кортизол считается основным из них.

При депрессии работа всей этой слаженной системы нарушена, кортизола вырабатывается недостаточно, организм впадает в посстрессорную депрессию. Зевота, которая развивается на фоне депрессии — симптом того, что ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники дает сбой.

Кстати, зевота при депрессии может также быть побочным эффектом приема антидепрессантов.

Добавим, что в стрессовой ситуации зевают все: не только люди, но и кошки, собаки и другие животные.

Болезни сердца и сосудов

Зевание может развиться на фоне тревожности, сопровождаемой нарушениями работы сердечно-сосудистой системы в виде вегето-сосудистой дистонии. При этом неприятном состоянии активизируется блуждающий нерв, который в частности может посылать ошибочные импульсы и к гипоталамусу, что и приводит к зевоте. То есть, проблемы с сердцем и сосудами тоже могут отразиться в виде частого, ничем вроде бы не спровоцированного зевания. Причем в перечень таких возможных проблем входит даже инфаркт миокарда. Так что если зевота сочетается с болью в груди, одышкой, тошнотой, следует немедленно обратиться к врачу.

Поражение ствола мозга, например, инфаркт, развившийся в этой области, тоже может быть причиной неудержимого зевания. Неудивительно, ведь именно в стволе головного мозга находятся участки, связанные с зеванием. Впрочем, чрезмерное зевание может развиться как в процессе инсульта, так и после него.

А в 1923 год британский невролог сэр Фрэнсис Уолш (Francis Walshe) поделился любопытным наблюдением: 80% пациентов, перенесших инсульт и получивших гемиплегию (паралич конечностей одной половины тела), могли поднять парализованную руку при спонтанном зевании. Этот феномен был даже использован в фильме Стэнли Кубрика 1964-го года «Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу».

Позднее и другие врачи подтвердили существование parakinesia brachialis oscitans — паракинезии плеча, вызванной зеванием, у пациентов с ишемическим инсультом. Это явление также можно наблюдать во время проведения тромболитической терапии.

Заболевания мозга и других отделов нервной системы

Одним из распространенных симптомов рассеянного склероза является чувство постоянной усталости, сопровождаемое чрезмерным зеванием и повышением температуры головного мозга, вызванное аномальной работой гипоталамуса. Напомним, что при рассеянном склерозе происходит разрушение миелиновой оболочки, покрывающей нервные отростки.

Аномальная зевота развивается и при расстройствах из спектра оптиконевромиелита — это еще одно демиелинизирующее заболевание, при котором происходит поражение только спинного мозга и зрительных нервов. МРТ у таких пациентов также показывает поражение гипоталамуса.

Зевота также нередко развивается на фоне височной эпилепсии (при ее разновидности, начинающейся в височной доле мозга), болезни Паркинсона и других болезней, связанных с повреждением тканей мозга.

Наконец, причиной зевоты может оказаться опухоль головного мозга, которая развилась в его лобной доле или в стволе. Среди других симптомов — головные боли, нарушения памяти и зрения, изменения личности и др.

Болезни печени

Врачи сообщают, что зевота может развиваться на последних стадиях печеночной недостаточности, что вызвано общим состоянием усталости. Среди других симптомов — потеря аппетита, тошнота, понос, спутанное сознание, сонливость, отеки конечностей и др.

Эндокринные заболевания

Проблемы с выработкой гормонов тоже могут стать триггером чрезмерной зевоты.

Ранее было сказано о связи гипоталамуса и надпочечников. Так вот, при недостаточности последних, то есть при нарушениях их работы, также будет развиваться чрезмерная зевота. Как объясняют ученые, это происходит из-за нарушения регуляции выработки адреналина и кортизола.

А при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидной железы) развивается хроническая усталость, сонливость — и зевота.

Выводы

Если частую зевоту не удается объяснить недосыпом, усталостью, приемом лекарств и другими безобидными и корректируемыми факторами, то следует понаблюдать за зевающим человеком и при малейших подозрениях на патологию вызывать врача.

Пройдите тестКачество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Зевота и головные боли

130 просмотров

2 июня 2021

Добрый день! Довольно часто беспокоят бесконечная зевота, при этом болит голова, состояние слабости, хочется сделать глубокий вдох частот, такое состояние что кислорода не хватает. Невролог в поликлинике выписала диакарб, говорит что это внутричерепное давление

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог

Здравствуйте. Это проявления не ВЧГ, и диакарб пить не надо, препарат не легкий и имеет побочные, только по реальным показаниям.

Давление нормальное у Вас? Тревожности нет?

Юлия, 2 июня

Клиент

Яна, давление 100/70, иногда присутствует тревожность, в основном посреди ночи просыпаюсь и начинается чувство тревоги, может подняться давление и пульс, днем такого нет. Может это быть признаком кислородного голодания мозга?

Невролог

Это скорее признаки тревожного синдрома. Пройдите УЗДС сосудов шеи, общий анализ крови, ферритин, ТТГ.

По лечению — Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день — 1 месяц.

Юлия, 2 июня

Клиент

Яна, феретин и железо низковаты, пью препараты железа, узи шеи гипоплазия правой артерии, пила Адаптол не помог мне(

Невролог

Низкий ферритин тоже такое состояние давать может. Через 2 месяца после приема железа надо опять на ферритин кровь сдать. Фенибут по сильнее препарат чем адаптол

Юлия, 2 июня

Клиент

Яна, скажите пожалуйста, я еще читала что зевота может быть при повреждении ствола головного мозга или патологиях центральной нервной системы

Невролог

Тогда бы была не только зевота, зевота бы отошла на второй план, там совсем другая симптоматика.

Невролог

Здравствуйте, сдайте общий и биохимический анализ крови, принимайте нейробион 1т 3р в день, нобен 1т 2р в день 1 месяц. Диакарб пока отложите

Юлия, 2 июня

Клиент

Людмила, у меня железо и феретин пониженный принимаю препараты железа, может это быть кисродное голодание ?

Невролог

Да, анемия может вызывать и кислородное голодание, и тревожность. Можно добавить препарат тотема 1 ампулах 1р в день 20 дней

Невролог

Здравствуйте.

Это не является признаком внутричерепной гипертензии.

Обследования какие-то проходили? Опишите подробнее характер головной боли — давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация боли — лоб, виски, затылок? Какие факторы провоцируют боли? Нет свето или звукобоязни, тошноты?

Юлия, 2 июня

Клиент

Алина, МРТ и узи сосудов шеи , там ничего такого нет, только микро аденома гипофиза, незначительно повышен пролактин, эндокринолог никакие лекарства не назначил. Голова начинает болеть именно когда начинается зевота или вдох глубокий, боль даже не знаю как описать, она тяжелая такая становиться)

Невролог

На МРТ головного мозга были бы признаки внутричерепной гипертензии. Ещё можно сходить к офтальмологу для осмотра глазного дна, при ВЧГ на глазном дне есть изменения.

Какой у Вас уровень ферритина? Гормоны щитовидной железы сдавали? Вы тревожный человек?

Юлия, 2 июня

Клиент

Алина, щетовитка в норме, а феретин 17, тревожный очень даже) я пила депрессанты но это состояние не ушло(

Невролог

Минимальные значения ферритина 30-40, целевые 60-70. Нужно принимать препараты железа, через 2 месяца пересдать ферритин для контроля. При анемии также может быть частая зевота.

Но в совокупности Ваши жалобы больше похожи на проявление тревожного синдрома.

От тревожности можно пропить стрезам 1 капсула 50мг 3 раза в день 1 мес.

Какие антидепрессанты принимали и сколько по времени?

Невролог

Если принимаете в достаточной дозировке и длительное время, то возможно элицея не подходит Вам.

А если симптомы тревожности ушли, а зевота нет, то она может быть не связана с тревожным синдромом.

Юлия, 3 июня

Клиент

Алина, а эти симптомы не относятся к гипоксии головного мозга?

Невролог

Нет, это не гипоксия головного мозга. Это может быть связано с железодефицитной анемией.

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, нет, на внутричерепное давление это не похоже. Вам желательно сделать УЗИ сосудов головы и шеи

Юлия, 2 июня

Клиент

Екатерина, делала там вроде норм все, только гипоплазия с одной стороны артерии

Невролог, Терапевт

в данном случае тут больше данных за тревожный синдлром, также железодефицит нужно восполнять. пропейте фенибут по 250 мг 2 раза в день месяц

Юлия, 3 июня

Клиент

Екатерина, скажите пожалуйста эти состояние не признак гипоксии головного мозга?

Невролог, Терапевт

нет, участки гипоскии были бы видны на МРт

Юлия, 3 июня

Клиент

Екатерина, спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!