Боль в затылке при нагрузке

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу «Химия» так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

#1

Аскет

Отправлено 04 февраля 2017 — 08:50

Аскет

• Новичок

• Участник форума
• 224 сообщений

• Не нашёл куда написать. Если есть профильная тема, по данной проблеме — перенесите, если не затруднит.

  Последнее время, при выполнении упражнений (особенно при жиме лёжа на наклонной) появляются боли в области затылка. Подскажите, кто в курсе — с чем это может быть связано и что с этим делать?

  #2

  Аскет

  Отправлено 04 февраля 2017 — 09:50

  Аскет

  • Новичок

  • Участник форума
  • 224 сообщений

  Возраст — 33 года, рост — 170 см, вес — 70 кг. Рабочие веса небольшие (жим — 65-70 кг). На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

  #3

  roninrey

  Отправлено 05 февраля 2017 — 04:45

  Коллега, такое бывает, вернее — похожее, когда скачет давление. Например — поставил штангу на стойки и бац — острая боль. В головушке, буйной. Обычно проходит, само по себе. У вас же давление нормальное. Так что я бы исходил из того, что причина может быть иной, чем эти «приливы». От аневризмы до состояния шейного отдела позвоночника. Явно стоит проверить сосуды головы и состояние шейного отдела.

  #4

  FTAGN

  Отправлено 05 февраля 2017 — 05:44

  FTAGN

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 1 590 сообщений

  Возможно внутричерепное давление

  #5

  Dimik

  Отправлено 05 февраля 2017 — 07:56

  Dimik

  У меня такая фигня когда трапы забиваются.

  Если трапы забиты, жесткие то после жима лежа или после приседа и даже после подтягов может появляться ощущение повышенного внутречерепного давления и может целыми днями мучить от резкого движения или напряга потом.

  Всегда помогает массаж трап — если их «размягчить» сильным глубоким масажем (мне жена ногами мнет — руками не прожимаются так)- тут же все проходит, практически мгновенно.

  Видимо сдавливают они чтото, нарушая кровообращение.

  #6

  Виктор С

  Отправлено 05 февраля 2017 — 08:04

  Виктор С

  На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

  Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно.

  Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей.

  Какой пульс покоя утром?

  #7

  sigal

  Отправлено 06 февраля 2017 — 08:40

  sigal

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 1 097 сообщений

  Нет спазмов мышц шеи?) Когда эти мышцы спазмированы, то ухудшается кровоснабжение головы, в том числе головного мозга. Со всеми последствиями в виде болей, давления и т.д. Т.е. мышцы шеи тоже нужно периодически разминать.

  Сообщение изменено: sigal (06 февраля 2017 — 08:41)

  #8

  Игорь 66

  Отправлено 06 февраля 2017 — 08:48

  Игорь 66

  • Новичок

  • Участник форума
  • 2 095 сообщений

  с чем это может быть связано и что с этим делать?

  может быть шейный остеохондроз, сходите на консультацию к невропатологу.

  #9

  Сол Гудман

  Отправлено 06 февраля 2017 — 08:54

  Сол Гудман

  Обязательно надо перед тренеровкой тянуть плечевой пояс и шею. Подсмотрел у Дениса Гусева. Была беда, после жима с лавки встать не мог. Здоровья!)

  #10

  merQ

  Отправлено 06 февраля 2017 — 09:08

  merQ

  Сильно давишь головой на лавку?

  #11

  Dimik

  Отправлено 06 февраля 2017 — 09:32

  Dimik

  Обязательно надо перед тренеровкой тянуть плечевой пояс и шею. Подсмотрел у Дениса Гусева. Была беда, после жима с лавки встать не мог. Здоровья!)

  Скинь видос пожалуйста, как именно рекоммендует тянуть

  #12

  Сол Гудман

  Отправлено 06 февраля 2017 — 11:50

  Сол Гудман

  Скинь видос пожалуйста, как именно рекоммендует тянуть

  Поищу обязательно.

  #13

  Сол Гудман

  Отправлено 06 февраля 2017 — 01:20

  Сол Гудман

  Растяжка на все группы мышц. Денис Гусев. ( чё та прикрепить не получается )

  #14

  esgard

  Отправлено 06 февраля 2017 — 02:04

  esgard

  именно перед тренировкой, а не после?

  #15

  merQ

  Отправлено 06 февраля 2017 — 02:06

  merQ

  Здесь речь о растяжке во избежании травмы, а не о растяжке мышц, чтобы разрастись, как химик!

  #16

  Аскет

  Отправлено 12 февраля 2017 — 11:37

  Аскет

  • Новичок

  • Участник форума
  • 224 сообщений

  Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно. Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей. Какой пульс покоя утром?

  Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.

  Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  #17

  Серега83

  Отправлено 02 июня 2017 — 03:49

  Серега83

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 1 084 сообщений

  Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.

  Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  Если ещё актуально, то у меня было такое. На жиме ногами, в гравитроне, и на жиме лежа. Пульсирующая боль, как будто бы голова взорвется. Пришлось один раз прекратить тренировку даже. Далее перед тренировкой стал лучше разминать шею круговыми, вращательными движениями и висеть на турнике. Чуть позже проверил кровь, был гемоглобин у верха и гематокрит у верха-то бишь густая кровь. Принимал кардиомагнил. В итоге может кардиомагнил, может вис на турнике и разминка шеи, но эффект пришёл-боли пропали.

  #18

  IDKFA

  Отправлено 02 июня 2017 — 05:48

  IDKFA

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 1 479 сообщений

  Весьма вероятен шейный остеохондроз.

  Шейный отдел проверить надо

  #19

  jim666666

  Отправлено 20 мая 2019 — 05:25

  jim666666

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 348 сообщений

  Ребята, может кто сталкивался.

  Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.

  Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.

  Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо….

  #20

  ОЛЕГ 71

  Отправлено 20 мая 2019 — 08:31

  ОЛЕГ 71

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 196 сообщений

  Ребята, может кто сталкивался.

  Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.

  Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.

  Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо….

  у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

  #21

  jim666666

  Отправлено 20 мая 2019 — 09:05

  jim666666

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 348 сообщений

  у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

  Вот вот. Первый раз во время секаса и случилось. Постеснялся писать. А на трене ухудшилось. Позаимствую ваш рецепт и отдых. Спасибо за отзыв!

  #22

  knartz

  Отправлено 22 мая 2019 — 04:19

  knartz

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 405 сообщений

  у меня было защемление нерва в декабре, до сих пор отдает временами. Проходил стодневку со своим весом в то время, при приседаниях начинало защемлять шейный нерв и если во время не остановиться, то переходило в сильнейшую боль в затылке.

  Сообщение изменено: knartz (22 мая 2019 — 04:20)

  #23

  Enjoy The Silence

  Отправлено 22 мая 2019 — 07:10

  Enjoy The Silence

  Ребята, вспоминайте свои травмы детства,юности, кто где чего падал и так далее.. это всё имеет отголоски..

  Если где-то мешает, болит, не надо тянуть, типа пройдёт…

  Нихрена не пройдет.

  А усугубиться только.

  К неврологу проверяться.

  Но!!!

  После курса таблетосов и уколов обязательно лечебная физкультура.

  #24

  knartz

  Отправлено 23 мая 2019 — 12:38

  knartz

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 405 сообщений

  Ребята, вспоминайте свои травмы детства,юности, кто где чего падал и так далее.. это всё имеет отголоски..

  я не в плане пожаловаться, я просто свой вариант предположил. Так я уже врачей давно обошел

  #25

  knartz

  Отправлено 24 мая 2019 — 10:12

  knartz

  • Новичок

  • 
  • Участник форума
  • 405 сообщений

  Пс. Все-таки подозреваю что у вас шейный нерв зажимает. Возможне еще восполение. Может продуло. Там если при любой физаческой активности закидывать голову, то будет клинить. Я мазал волтореном и делал упражнения для шни. Со временем пршло.

  То что я говорил отдает скорее мышечное

  Сообщение изменено: knartz (24 мая 2019 — 10:16)

  Имя:

  .

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  .

  Имя:

  .

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  .

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  nnnnnnn

  Имя:

  Дмитрий

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  —

  Имя:

  Виктор

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Москва

  Имя:

  Александр

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Москва

  Имя:

  Игорь

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Волгоград

  Имя:

  И узнаешь ты, что имя мое- Сол

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Aeterna urbs |||

  Имя:

  —

  Пол:

  Не определился

  Город:

  Екатеринбург

  Имя:

  Дмитрий

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  —

  Имя:

  И узнаешь ты, что имя мое- Сол

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Aeterna urbs |||

  Имя:

  И узнаешь ты, что имя мое- Сол

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Aeterna urbs |||

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Kazan

  Имя:

  —

  Пол:

  Не определился

  Город:

  Екатеринбург

  Имя:

  .

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  .

  Имя:

  Сергей

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Морозовск

  Имя:

  Дмитрий

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Москва

  Имя:

  Владимир

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Минск

  Имя:

  ОЛЕГ

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  КАЛИНИНГРАД

  Имя:

  Владимир

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Минск

  Имя:

  Илья

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Tallinn

  Имя:

  Владимир

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Челябинск

  Имя:

  Илья

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Tallinn

  Имя:

  Илья

  Пол:

  Мужчина

  Город:

  Tallinn