5 способов борьбы с головной болью в поездке

Болит голова после вождения

1. Главная
2. Архив

Время: 10:53 Дата: 13 фев 2007

Пожалуйста, не переносите это в тему Здоровье, речь немного о другом.

Как только поезжу по городу за рулем — стала сильно болеть голова. Таблетки снимают боль с трудом. Вначале думала, что от ароматизатора или от шума печки, но тут ездили с мужем (он за рулем, я рядом) в другой город — и хоть бы что.

Видимо, от усталости и напряжения.

У кого так же, чем спасаетесь?

Как справиться с головной болью за рулем

Комментарии: 128.12.2020

Те автомобилисты, которые долгое время проводят за рулем, могут сталкиваться с различными проблемами. И касаются они не только поломки транспортных средств, но и личного самочувствия. Порой едешь за рулем и ощущаешь, будто в голове собрался целый ансамбль — со всех сторон стучит, гудит и ноет. Головная боль — не очень приятное ощущение. И все бы ничего, но такое явление действует на нервную систему — может появляться раздражение, усталость и тяжесть. Проблему можно решить при помощи народных методов.

Свежий воздух. Если боль возникла прямо во время движения, нужно остановить транспортное средство, выйти из него и несколько минут подышать свежим воздухом. Как правило, именно из-за нехватки кислорода могут возникать головные боли. Главная беда в том, что во время движения мы включаем кондиционер, который просто перегоняет «мертвый» воздух. В результате, в автомобиле начинает накапливаться большое количество углекислого газа. Длительное пребывание в таком помещении опасно не только возникновением головных болей, но и снижением концентрации внимания. Появляется сонливость, а в редких случаях удушье.

Разминка. Не стоит забывать и про правильно положение за рулем. Нужно держать спину ровно, а руки должны быть расположены на руле не абы как, а согласно рекомендациям. Однако, даже при соблюдении всех правил, при слишком долгом пребывании за рулем могут затекать конечности. Это сказывается на общем самочувствии. Шея, плечи и спина находятся в постоянном напряжении, из-за чего нарушается приток крови к голове. Если ощущаете, что конечности начинают затекать, следует остановиться и провести разминку. Делать это можно даже в автомобиле:

• несколько раз покрутить головой вверх, вниз, влево, вправо;

• сделать вращения кистями рук;

• поднять и опустить плечи;

• со всей силы прижать лопатки к сиденью;

• сложить руки в замок на голове и попытаться преодолеть сопротивление головой.

Массаж. Если гимнастика уже проделана, а головные боли никуда не делись, нужно применить особую технику массажа. Ученые заявляют, что головная боль пропадет уже через 5-10 минут:

• найти и помассировать точку, которая располагается между бровями, около 15 секунд;

• перейти к ушам — начать массировать точку, которая располагается на 2-3 см выше линии роста волос;

• найти две симметричные точки на затылке — там, где голова соединяется в шеей, и помассировать их

Сквозняки. Очень часто стать причиной головной боли может неправильное проветривание автомобиля. Не следует открывать окно во время движения, так как в паре с кондиционером может появиться сквозняк. Переохлаждение головы может приводить не только к боли, но и к серьезным заболеваниям. После того, как вы выключили кондиционер, нужно опустить стекло только с одной стороны. Лучше всего проветривать салон еще до начала поездки.

Таблетка. Если не помогает ни массаж, ни разминка, ни проветривание, то лучше всего принять таблетку. Делать это следует после консультации с врачом. Заметим, что некоторые обезболивающие могут вызывать сонливость и снижение реакции.

Итог. Очень часто во время управления транспортным средством может возникнуть головная боль. Решить эту проблему можно 5 разными способами.

оцените материал

• ????

• ????

• ????

• ????

• ????

Просмотров: 4324 | Источник: car.ru | Автор: Антон Макров

7 причин «головной боли» у каждого водителя и как ее предотвратить

Каждый владелец автомобиля рано или поздно будет огорчен своим «железным конем». Ломаются даже самые надежные машины, и, зачастую, тогда, когда этого меньше всего ожидаешь. А водителю достается разочарование, потерянное время и пустой кошелек.

А ведь этого можно легко избежать. Далее приведен список 7 наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются водители и советы по их быстрому и надежному устранению.

1. «Мертвая» аккумуляторная батарея

Использование зарядного устройства для автомобильного аккумулятора.

Достаточно не выключить фары, чтобы всего за ночь «посадить» автомобильный аккумулятор. Тогда, пытаясь запустить двигатель, водитель услышит только щелчок, либо вообще ничего. На этот случай многие возят с собой комплект кабелей для «прикуривания» от другой машины.

Но если такое случается часто и без видимых причин, то проблема скорее всего в батарее, которая уже отслужила свой срок годности (от 3 до 5 лет). И тогда уже не известно, запустится ли машина в следующий раз. Аккумулятор лучше протестировать у автоэлектрика. И если его срок уже на исходе, рациональнее будет его заменить.

2. Вибрации на руле

Вибрирующий руль делает вождение дискомфортным и опасным.

Вибрации руля часто остаются незамеченными на небольших скоростях, при езде по городу. А выехав на трассу, водитель может внезапно обнаружить, что руль превратился в подобие отбойного молотка.

Это может произойти по множеству причин, среди которых проблемы с рулевым приводом, подвеской или шинами. Тщательный осмотр квалифицированным механиком поможет устранить вибрацию. Это произойдет быстрее, если водитель сообщит, когда впервые почувствовал вибрацию, на какой поверхности это произошло, при какой скорости.

3. Пульсация в работе тормоза

Износившийся дисковый тормоз легкового автомобиля.

При работе тормозные диски нагреваются тем больше, чем чаще приходится тормозить (особенно в городе). При перегреве они коробятся и перекашиваются. Этого не видно невооруженным глазом, но поверхность диска не абсолютно плоская. Как результат, может появиться вибрация, которая передается на рулевое колесо и на кузов автомобиля. Также, пульсации увеличивают тормозной путь.

Эта проблема не решается сама собой. Единственный способ — заменить тормозные диски на новые. Тогда колодки больше не будут болтаться по неровной поверхности.

4. Лысая резина

Сильный износ автомобильных шин.

Сильный преждевременный износ шин указывает на проблемы с подвеской, рулевым управлением или тормозами. Также это признак водителей с «тяжелой ногой». И если первую проблему можно решить у автомеханика, то вторая, скорее всего, неизлечима.

5. Утечки масла

На месте стоянки автомобиля можно обнаружить утечки моторного и трансмиссионного масел, а также охлаждающей жидкости.

Любому водителю будет неприятно обнаружить, что из машины течет масло. Это проблема, которую почти невозможно предотвратить, но все равно необходимо решить. Ведь маленькая утечка обычно является предвестником более серьезной проблемы в будущем. Поэтому желательно вовремя проверять уровень масла и не экономить, покупая самые дешевые сорта.

6. Нет набора первой помощи.

Автомобильный набор первой помощи.

В каждом автомобиле должна медицинская аптечка, огнетушитель, домкрат, запасное колесо, знак аварийной остановки. Большинство из этих предметов не используются годами. Но все же лучше, чтобы они были, ведь чрезвычайная ситуация на дороге может произойти в любой момент. Огнетушитель нужно периодически перезаряжать, а в аптечке — обновлять просроченные лекарства.

7. Отказ автомобильного кондиционера

Поломка кондиционера — большая проблема холодной зимой, но еще хуже — жарким летом.

Отказ кондиционера может произойти как в самый жаркий день лета, та и в суровые -25 зимой. И причин для этого множество: перегиб шланга, утечка хладагента либо более серьезная проблема. Чтобы поломка не случилась в самый неудобный момент, кондиционер нужно проверять и обслуживать ежегодно.

Источник

Из-за этих лекарств у вас могут отобрать водительские права. Список

Состав большинства таблеток, сиропов и капель неизвестен обывателю, хотя весомую часть этих медикаментов мы потребляем ежедневно. Некоторые таблетки заметно влияют на ощущения, и автомобилисты не рискуют пить их за рулем, но есть лекарства, действие которых никак не сказывается на состоянии, кроме купирования проблемы. При хорошем самочувствии водители могут не заметить влияния на себя вредных веществ или небольших доз этилового спирта, а вот анализ крови водителя сразу же покажет присутствие запрещенных элементов.

В преддверии долгих праздничных каникул мы решили напомнить автомобилистам о лекарственных препаратах, из-за которых они могут лишиться прав.

Что пишут в инструкции

В инструкции по применению большинства медицинских лекарств указывается их состав и рекомендации по приему, однако человек без медицинского образования вряд ли поймет, какое из сложных химических соединений может оказаться опасным.

Во многих инструкциях есть отдельный пункт-рекомендация по управлению транспортными средствами. Если в инструкции указано, что садиться за руль после приема того или иного препарата не рекомендуется, стоит последовать этому совету. Потому что, возможно, в препарате есть микродозы запрещенных веществ, которые станут причиной лишения прав.

По словам руководителя отдела клинической наркологии центра психиатрии и наркологии им. Сербского, доктора медицинских наук, профессора Сергея Игумнова, пренебрегать инструкцией не стоит, особенно если врач выписал прием нового лекарства, а его воздействие не себе водитель пока не знает. В особенности это касается медикаментов от депрессии и других ментальных расстройств.

Фото: Global Look Press

Врач-невролог, заведующий вторым консультативным отделением «Медси» на Солянке, Изета Елоева подтвердила, что некоторые группы препаратов не рекомендованы при вождении — это седативные лекарства, нейролептики, антидепрессанты, антигистаминные препараты и многие обезболивающие. Все они могут оказывать побочные эффекты в виде потери концентрации.

Алкоголь и наркотики

Опасными с точки зрения вождения могут быть не только успокоительные и седативные препараты. Неприятные последствия могут быть после приема таблеток от аллергии, порошков от температуры, противовирусных, сиропов от кашля и даже капель в нос — во многих медицинских препаратах в маленьких дозах содержатся алкоголь и наркотические вещества. Препараты, содержащие кодеин, а это большинство сиропов от кашля, показывают положительный тест на морфины.

Какие лекарства могут стать причиной лишения прав:

• «Терпинкод», «Тедеин», «Колдрекс найт» (лекарства от кашля и простуды, содержащие кодеин и фенилэфрин);
• «Терафлю», «Фервекс», «Форейн» (жаропонижающие при простуде, в состав которых входят фенилэфрин, хлорфенамин, фенирамин);
• «Солпадеин», «Нурофен плюс», «Кетанов», «Спазмалгин» (обезболивающие, в которых есть опасные для анализа на опьянение кодеина фосфат, кофеин, фенобарбитал и кеторолака трометамин);
• «Тетралгин», «Андипал» (спазмальгетики с фенобарбиталом и кодеином);
• «Тавегил», «Супрастин», «Кларитин», «Телфаст» (лекарства от аллергии, вызывающие сонливость и потерю внимания);
• «Валидол», «Корвалол», «Валосердин» (седативные препараты, назначаемые при тахикардии, с фенобарбиталом в составе).

Профессор Игумнов, а разговоре с корреспондентом Autonews.ru объяснил, что фенобарбитал — одно из самых опасных веществ.

«Данное психотропное используется в каплях «Корвалола» и «Валокордина». Чувствительное медицинское оборудование позволяет обнаружить вещество в крови человека в течение двух недель после однократного приема. А вот большинство антидепрессантов после адаптации организма существенного влияния на вождение не оказывают. Но в первое время приема рекомендовал бы с большой осторожностью наблюдать за собой», — уточнил профессор.

Фото: Shutterstock

Для российских водителей, конечно, всегда есть шанс доказать свою невиновность дополнительной проверкой или подтвердить нужность и дозировки того или иного лекарств рекомендациями врачей. В этом уверена невролог Изета Елоева.

«Любые обвинения в употреблении наркотических веществ из-за приема лекарств можно опровергнуть. Лабораторные анализы ГИБДД на улице не всегда могут точно определить микродозы лекарств. Помочь в таких ситуациях также могут рецепты и консультации врача», — объяснила Елоева.

Эфирные масла и змеиный яд

Фенобарбитал, равно как и кодеин, а также многие другие вещества внесен в Перечень наркотических средств психотропных веществ и их прекурсоров, утвержденный Постановлением правительства. При обнаружении запрещенных веществ в материалах водителя инспектор ГИБДД привлекает его статье 12.8 КоАП «Управление автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения».

Если действия водителя не содержат уголовно наказуемого деяния, то наличие наркотиков и алкоголя в крови карается наложением административного штрафа в размере 30 тысяч рублей с лишением права управления транспортными средствами на срок от полутора до двух лет.

Многие водители, чтобы избежать ложного анализа, стараются не употреблять лекарств, а с болями и другими недугами справляются народными средствами или препаратами с натуральным составом. По словам невролога Елоевой, заменить обезболивающие препараты на такие средства можно, например, при мигрени и любой другой головной боли.

«Можно использовать эфирные масла, мази, которые есть в свободной продаже. Неплохой эффект оказывают «экзотические» средства от различных видов боли. Например, содержащие змеиный яд. В данном случае человек рискует получить только аллергическую реакцию, но это всегда непредсказуемо при применении новых препаратов», — резюмировала врач Изета Елоева.