5 способов борьбы с головной болью в поездке

Болит голова после вождения

1. Главная
2. Архив

Время: 10:53 Дата: 13 фев 2007

Пожалуйста, не переносите это в тему Здоровье, речь немного о другом.

Как только поезжу по городу за рулем — стала сильно болеть голова. Таблетки снимают боль с трудом. Вначале думала, что от ароматизатора или от шума печки, но тут ездили с мужем (он за рулем, я рядом) в другой город — и хоть бы что.

Видимо, от усталости и напряжения.

У кого так же, чем спасаетесь?

Как справиться с головной болью за рулем

Комментарии: 128.12.2020

Те автомобилисты, которые долгое время проводят за рулем, могут сталкиваться с различными проблемами. И касаются они не только поломки транспортных средств, но и личного самочувствия. Порой едешь за рулем и ощущаешь, будто в голове собрался целый ансамбль — со всех сторон стучит, гудит и ноет. Головная боль — не очень приятное ощущение. И все бы ничего, но такое явление действует на нервную систему — может появляться раздражение, усталость и тяжесть. Проблему можно решить при помощи народных методов.

Свежий воздух. Если боль возникла прямо во время движения, нужно остановить транспортное средство, выйти из него и несколько минут подышать свежим воздухом. Как правило, именно из-за нехватки кислорода могут возникать головные боли. Главная беда в том, что во время движения мы включаем кондиционер, который просто перегоняет «мертвый» воздух. В результате, в автомобиле начинает накапливаться большое количество углекислого газа. Длительное пребывание в таком помещении опасно не только возникновением головных болей, но и снижением концентрации внимания. Появляется сонливость, а в редких случаях удушье.

Разминка. Не стоит забывать и про правильно положение за рулем. Нужно держать спину ровно, а руки должны быть расположены на руле не абы как, а согласно рекомендациям. Однако, даже при соблюдении всех правил, при слишком долгом пребывании за рулем могут затекать конечности. Это сказывается на общем самочувствии. Шея, плечи и спина находятся в постоянном напряжении, из-за чего нарушается приток крови к голове. Если ощущаете, что конечности начинают затекать, следует остановиться и провести разминку. Делать это можно даже в автомобиле:

• несколько раз покрутить головой вверх, вниз, влево, вправо;

• сделать вращения кистями рук;

• поднять и опустить плечи;

• со всей силы прижать лопатки к сиденью;

• сложить руки в замок на голове и попытаться преодолеть сопротивление головой.

Массаж. Если гимнастика уже проделана, а головные боли никуда не делись, нужно применить особую технику массажа. Ученые заявляют, что головная боль пропадет уже через 5-10 минут:

• найти и помассировать точку, которая располагается между бровями, около 15 секунд;

• перейти к ушам — начать массировать точку, которая располагается на 2-3 см выше линии роста волос;

• найти две симметричные точки на затылке — там, где голова соединяется в шеей, и помассировать их

Сквозняки. Очень часто стать причиной головной боли может неправильное проветривание автомобиля. Не следует открывать окно во время движения, так как в паре с кондиционером может появиться сквозняк. Переохлаждение головы может приводить не только к боли, но и к серьезным заболеваниям. После того, как вы выключили кондиционер, нужно опустить стекло только с одной стороны. Лучше всего проветривать салон еще до начала поездки.

Таблетка. Если не помогает ни массаж, ни разминка, ни проветривание, то лучше всего принять таблетку. Делать это следует после консультации с врачом. Заметим, что некоторые обезболивающие могут вызывать сонливость и снижение реакции.

Итог. Очень часто во время управления транспортным средством может возникнуть головная боль. Решить эту проблему можно 5 разными способами.

оцените материал

• ????

• ????

• ????

• ????

• ????

Просмотров: 4596 | Источник: car.ru | Автор: Антон Макров

7 причин «головной боли» у каждого водителя и как ее предотвратить

Каждый владелец автомобиля рано или поздно будет огорчен своим «железным конем». Ломаются даже самые надежные машины, и, зачастую, тогда, когда этого меньше всего ожидаешь. А водителю достается разочарование, потерянное время и пустой кошелек.

А ведь этого можно легко избежать. Далее приведен список 7 наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются водители и советы по их быстрому и надежному устранению.

1. «Мертвая» аккумуляторная батарея

Использование зарядного устройства для автомобильного аккумулятора.

Достаточно не выключить фары, чтобы всего за ночь «посадить» автомобильный аккумулятор. Тогда, пытаясь запустить двигатель, водитель услышит только щелчок, либо вообще ничего. На этот случай многие возят с собой комплект кабелей для «прикуривания» от другой машины.

Но если такое случается часто и без видимых причин, то проблема скорее всего в батарее, которая уже отслужила свой срок годности (от 3 до 5 лет). И тогда уже не известно, запустится ли машина в следующий раз. Аккумулятор лучше протестировать у автоэлектрика. И если его срок уже на исходе, рациональнее будет его заменить.

2. Вибрации на руле

Вибрирующий руль делает вождение дискомфортным и опасным.

Вибрации руля часто остаются незамеченными на небольших скоростях, при езде по городу. А выехав на трассу, водитель может внезапно обнаружить, что руль превратился в подобие отбойного молотка.

Это может произойти по множеству причин, среди которых проблемы с рулевым приводом, подвеской или шинами. Тщательный осмотр квалифицированным механиком поможет устранить вибрацию. Это произойдет быстрее, если водитель сообщит, когда впервые почувствовал вибрацию, на какой поверхности это произошло, при какой скорости.

3. Пульсация в работе тормоза

Износившийся дисковый тормоз легкового автомобиля.

При работе тормозные диски нагреваются тем больше, чем чаще приходится тормозить (особенно в городе). При перегреве они коробятся и перекашиваются. Этого не видно невооруженным глазом, но поверхность диска не абсолютно плоская. Как результат, может появиться вибрация, которая передается на рулевое колесо и на кузов автомобиля. Также, пульсации увеличивают тормозной путь.

Эта проблема не решается сама собой. Единственный способ — заменить тормозные диски на новые. Тогда колодки больше не будут болтаться по неровной поверхности.

4. Лысая резина

Сильный износ автомобильных шин.

Сильный преждевременный износ шин указывает на проблемы с подвеской, рулевым управлением или тормозами. Также это признак водителей с «тяжелой ногой». И если первую проблему можно решить у автомеханика, то вторая, скорее всего, неизлечима.

5. Утечки масла

На месте стоянки автомобиля можно обнаружить утечки моторного и трансмиссионного масел, а также охлаждающей жидкости.

Любому водителю будет неприятно обнаружить, что из машины течет масло. Это проблема, которую почти невозможно предотвратить, но все равно необходимо решить. Ведь маленькая утечка обычно является предвестником более серьезной проблемы в будущем. Поэтому желательно вовремя проверять уровень масла и не экономить, покупая самые дешевые сорта.

6. Нет набора первой помощи.

Автомобильный набор первой помощи.

В каждом автомобиле должна медицинская аптечка, огнетушитель, домкрат, запасное колесо, знак аварийной остановки. Большинство из этих предметов не используются годами. Но все же лучше, чтобы они были, ведь чрезвычайная ситуация на дороге может произойти в любой момент. Огнетушитель нужно периодически перезаряжать, а в аптечке — обновлять просроченные лекарства.

7. Отказ автомобильного кондиционера

Поломка кондиционера — большая проблема холодной зимой, но еще хуже — жарким летом.

Отказ кондиционера может произойти как в самый жаркий день лета, та и в суровые -25 зимой. И причин для этого множество: перегиб шланга, утечка хладагента либо более серьезная проблема. Чтобы поломка не случилась в самый неудобный момент, кондиционер нужно проверять и обслуживать ежегодно.

Источник

Вождение автомобиля и лекарства: гипертензия, боль, головокружения

Сегодня по телевизору активно рекламируются лекарства, часть из которых применяется без рецепта врача. Если речь идет о пациенте, который принимает данные препараты дома, облегчая боль или устраняя головокружение — это не так опасно, как если пациентом является человек, который водит автомобиль. Многие таблетки, помимо основного терапевтического эффекта, обладают еще и внушительным списком побочных действий, особых эффектов и противопоказаний. И некоторые из них станут запретом на вождение, как например, седативный эффект антигистаминных препаратов. Особый подход также нужен при приеме препаратов от гипертензии, лечения неврологических расстройств и пищеварительных нарушений.

Лекарства, запрещенные при вождении автомобиля

Если в инструкции указана фраза «запрещено при вождении автомобиля и потенциально опасных видах деятельности», это пишется не просто так. Данные лекарства имеют побочные эффекты или основное действие, связанное с торможением реакции, нарушением концентрации или зрительными, слуховыми расстройствами. В некоторых инструкциях имеется оговорка «Осторожнее в начале приема при вождении автомобиля», что говорит о необходимости привыкания организма к препарату. Если встает вопрос о приеме лекарств и вождении автомобиля, нужно сделать выбор в пользу здоровья. При назначении многих лекарств врачи сразу спрашивают пациента: ездит ли он за рулем. Если да, то доктор подбирает или средство, совместимое с вождением, или предупреждает о необходимости отказа от вождения на период лечения. После того, как человек выздоравливает, он может спокойно вернуться к управлению транспортом.

Почему некоторые таблетки запрещены за рулем?

Водители знают, почему за рулем запрещены наркотические препараты и алкоголь — они приводят человека в состояние опьянения, но неужели таблетки тоже дают подобный эффект? Это не совсем верное определение. Конечно, есть часть препаратов, обладающих наркотическим эффектом — это анальгетики и некоторые препараты против кашля, снотворные средства и препараты для наркоза. Но в свободной продаже они не находятся, их применяют только в стационарах и строго по рецептам. При лечении таким лекарствами уже не до вождения автомобиля, они используются для крайне тяжелых ситуаций.

Другие же таблетки, которые применяют при лечении определенных патологий, хотя и не расцениваются как наркотики, могут создавать из-за побочных эффектов серьезные помехи полноценному вождению. Это такие таблетки, которые дают снотворный или выраженный седативный эффект, тормозят скорость реакции, влияют на восприятие — органы зрения и слуха. Вялый, заторможенный и сонливый водитель за рулем — потенциальный преступник, он может спровоцировать ДТП, где пострадает он сам и другие люди. Поэтому некоторые таблетки, обладающие побочными эффектами не совместимы с вождением. Об этом нужно всегда помнить, изучая инструкцию.

Если возникла боль и нужно ехать?

Многие препараты, которые облегчают боль, особенно имеющие комбинированный состав, могут быть противопоказаны водителям. Но как же быть в ситуации, если возникла головная боль, зубная или иные ее виды? Врачи говорят о том, что если имеется возможность отказаться от поездки, то стоит это сделать. Садиться за руль с головной болью, если неизвестны ее причины, или это результат усталости, повышенного давления или стресса — опасно. С головной болью водитель невнимателен, рассеян и рискует попасть в ДТП. Но и выпить первую же попавшуюся таблетку из домашней аптечки, подождать полчаса и ехать по делам или в дальнюю дорогу — тоже опасно. Препараты, которые устраняют боль, могут формировать побочные эффекты в виде сонливости, заторможенности или вялости. Если поездка необходима — возможными вариантами решения проблемы будут просьба о том, чтобы пациента отвез близкий или знакомый, вызов такси или поездка общественным транспортом после приема таблетки от боли. Если же есть возможность, лучше отложить поездку до улучшения самочувствия, а пациенту поспать или отлежаться.

Вождение при гипертензии и ее лечении

Наличие артериальной гипертензии и ее медикаментозная коррекция — это особый вопрос при вождении автомобиля. При резких скачках давления за рулем может стать плохо, развиться головкружение, тошнота — это провоцирует аварийные ситуации. Поэтому, если гипертензия имеет кризовое течение, выставлена 3 степень тяжести или она плохо компенсирована — такой диагноз служит запретом на управление авто. Но и с лечением данного состояния все непросто, препараты, особенно на начальном этапе лечения, подбираются индивидуально, и при привыкании к ним организма могут наблюдаться скачки давления и даже гипотония, что также ухудшает самочувствие. Поэтому вопрос с вождением автомобиля решается индивидуально, по степени коррекции гипертензии и уровню давления, наличию противопоказаний по каждому конкретному лекарству.

Современные дороги и само автомобильное движение оставляют желать лучшего, что може. т быть дополнительным стрессом для водителя, если у него диагностирована гипертензия. Опасные ситуации на дорогах, многокилометровые пробки способны провоцировать приступы болезни. В этом случае лучше принимать таблетки, держать под контролем уровень давления и пользоваться общественным транспортом или такси.

Если часто бывает головокружение

Еще одно состояние, которое может стать препятствием для вождения автомобиля — это головокружение. При нем изменяется ориентация во времени и пространстве, искажается реальность и могут создаваться аварийные ситуации. Причин для головокружения может быть много, начиная с вышеупомянутой гипертензии и заканчивая поражениями мозга и внутреннего уха. Если подобное состояние застало на дороге, стоит немедленно остановиться, припарковать авто в безопасном месте и отправиться к врачу или домой на такси или общественном транспорте. Если головокружение возникает часто, от вождения авто стоит отказаться до выяснения причин и устранения приступов. На фоне лечения вопрос о вождении решается только с врачом, исходя из того, какие лекарства и для устранения каких причин применяются. В большинстве случаев ситуация такова, что от вождения транспорта временно придется отказаться для своей же безопасности.