:

Самые тревожные причины зевоты

Физиологическая зевота, то есть без особых на то причин в виде усталости или скуки — весьма распространенное явление среди млекопитающих, да пожалуй и вообще среди позвоночных. Ученые относят зевоту к рефлекторному поведению, потому что начатый зевок невозможно остановить, даже если благовоспитанно его подавить.

Нет единого мнения о том, какую частоту зевания следует считать нормой, но если за сутки человек зевает от 7 до 23 раз, то ничего страшного в этом нет. Если же зевота становится патологической, лучше разобраться в ее причинах, потому что они могут потребовать лечения, и чем скорее, тем лучше. MedMe выяснял, какие болезни могут приводить к чрезмерной зевоте.

Нарушения сна и другие бытовые причины зевоты

В норме люди зевают:

• после приема антидепрессантов (в частности, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина), антигистаминных средств и некоторых обезболивающих;
• после употребления галлюциногенных грибов псилоцибинов;
• на фоне сильной усталости или недосыпа;
• разглядывая изображения зевающих людей или животных;
• читая статью о зевании.

Чаще всего зевоту объясняют нехваткой кислорода в крови, а также растяжением тканей легких, что переводит человека в бодрствующее состояние. У этих теорий есть и научное подтверждение: в процессе задействованы голубое пятно (ядро в стволе мозга), паравентрикулярное ядро гипоталамуса и ретикулярная формация (она же ретикулярная активирующая система).

Теория, выдвинутая еще Гиппократом, о том, что зевание способствует охлаждению головного мозга, до сих пор обсуждается учеными. Хотя в этот процесс включены многие структуры гипоталамуса, отвечающего за терморегуляцию, и ряд экспериментов вроде бы показывает связь между температурой мозга и зеванием, к окончательному выводу исследователи пока так и не пришли.

Депрессия и тревожность

Часто развивается зевота, так сказать, на нервной почве, и нередко она тесно связана с депрессией, тревожностью и паническими состояниями. И в этом тоже участвует гипоталамус. Он связан с другим участком мозга — гипофизом, и надпочечниками, которые вырабатывают адреналин. Так называемая ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники обеспечивает выработку гормонов для защиты от стресса и готовит организм человека к физической активности.

Как работает эта система? Под воздействием стресса гипоталамус производит кортикотропин-релизинг фактор — это гормон, который запускает процесс выработки в гипофизе адренокортикотропного гормона (АКТГ). Последний попадает с кровью в надпочечники и там активирует секрецию кортизола и других стрессовых кортикостероидных гормонов. Кортизол распространяется по организму и вызывает реакцию на стресс.

Кортизол вырабатывается для защиты организма не только от стресса, но и от холода, а еще задействован в регуляции циркадных ритмов, управляющих нашим сном. Ученые связывают пониженный уровень кортизола с недосыпом и хронической усталостью — как известно, мы зеваем и при этих состояниях. И хотя в процессе зевания могут участвовать и другие нейротрансмиттеры, например, окситоцин, все-таки именно кортизол считается основным из них.

При депрессии работа всей этой слаженной системы нарушена, кортизола вырабатывается недостаточно, организм впадает в посстрессорную депрессию. Зевота, которая развивается на фоне депрессии — симптом того, что ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники дает сбой.

Кстати, зевота при депрессии может также быть побочным эффектом приема антидепрессантов.

Добавим, что в стрессовой ситуации зевают все: не только люди, но и кошки, собаки и другие животные.

Болезни сердца и сосудов

Зевание может развиться на фоне тревожности, сопровождаемой нарушениями работы сердечно-сосудистой системы в виде вегето-сосудистой дистонии. При этом неприятном состоянии активизируется блуждающий нерв, который в частности может посылать ошибочные импульсы и к гипоталамусу, что и приводит к зевоте. То есть, проблемы с сердцем и сосудами тоже могут отразиться в виде частого, ничем вроде бы не спровоцированного зевания. Причем в перечень таких возможных проблем входит даже инфаркт миокарда. Так что если зевота сочетается с болью в груди, одышкой, тошнотой, следует немедленно обратиться к врачу.

Поражение ствола мозга, например, инфаркт, развившийся в этой области, тоже может быть причиной неудержимого зевания. Неудивительно, ведь именно в стволе головного мозга находятся участки, связанные с зеванием. Впрочем, чрезмерное зевание может развиться как в процессе инсульта, так и после него.

А в 1923 год британский невролог сэр Фрэнсис Уолш (Francis Walshe) поделился любопытным наблюдением: 80% пациентов, перенесших инсульт и получивших гемиплегию (паралич конечностей одной половины тела), могли поднять парализованную руку при спонтанном зевании. Этот феномен был даже использован в фильме Стэнли Кубрика 1964-го года «Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу».

Позднее и другие врачи подтвердили существование parakinesia brachialis oscitans — паракинезии плеча, вызванной зеванием, у пациентов с ишемическим инсультом. Это явление также можно наблюдать во время проведения тромболитической терапии.

Заболевания мозга и других отделов нервной системы

Одним из распространенных симптомов рассеянного склероза является чувство постоянной усталости, сопровождаемое чрезмерным зеванием и повышением температуры головного мозга, вызванное аномальной работой гипоталамуса. Напомним, что при рассеянном склерозе происходит разрушение миелиновой оболочки, покрывающей нервные отростки.

Аномальная зевота развивается и при расстройствах из спектра оптиконевромиелита — это еще одно демиелинизирующее заболевание, при котором происходит поражение только спинного мозга и зрительных нервов. МРТ у таких пациентов также показывает поражение гипоталамуса.

Зевота также нередко развивается на фоне височной эпилепсии (при ее разновидности, начинающейся в височной доле мозга), болезни Паркинсона и других болезней, связанных с повреждением тканей мозга.

Наконец, причиной зевоты может оказаться опухоль головного мозга, которая развилась в его лобной доле или в стволе. Среди других симптомов — головные боли, нарушения памяти и зрения, изменения личности и др.

Болезни печени

Врачи сообщают, что зевота может развиваться на последних стадиях печеночной недостаточности, что вызвано общим состоянием усталости. Среди других симптомов — потеря аппетита, тошнота, понос, спутанное сознание, сонливость, отеки конечностей и др.

Эндокринные заболевания

Проблемы с выработкой гормонов тоже могут стать триггером чрезмерной зевоты.

Ранее было сказано о связи гипоталамуса и надпочечников. Так вот, при недостаточности последних, то есть при нарушениях их работы, также будет развиваться чрезмерная зевота. Как объясняют ученые, это происходит из-за нарушения регуляции выработки адреналина и кортизола.

А при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидной железы) развивается хроническая усталость, сонливость — и зевота.

Выводы

Если частую зевоту не удается объяснить недосыпом, усталостью, приемом лекарств и другими безобидными и корректируемыми факторами, то следует понаблюдать за зевающим человеком и при малейших подозрениях на патологию вызывать врача.

Пройдите тестКачество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Часто зеваю???

Терапевт

Здравствуйте! Скорее всего частое зевание связано со стрессом или психо — эмоциональными перегрузками, переутомлением.

Попробуйте принимать Магне в6 форте 1 т 3 раза в сутки в течение месяца.

Поливитамины курсом Мультитабс, Берокка плюс 1 месяц.

Полезны будут пешие прогулки на свежем воздухе, по лесу и парку. Дома чаще проветривать помещение. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, сон не менее 8 часов в сутки.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Анна, да а целом чувствую себя хорошо, вот только часто прям зеваю и всё)

Терапевт

В таком случае поводов для беспокойства нет. Это не говорит о какой либо серьезной патологии.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Анна, вот внизу пишут что нужно обследовать я, нужно?

Терапевт

Попробуйте отменить Фенибут и посмотреть на динамику. В целом при хорошем общем самочувствии дополнительной диагностики не требуется.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, а что ещё должно указывать на кислородное голодание? ????

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, и вообще это опасно?

Терапевт

Может быть «затуманенность» или спутанность сознания, вплоть до его потери. Цианоз «синюшность» носогубного треугольника.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, ну такого точно нет))))

Терапевт

В таком случае ничего опасного нет!)

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, а как мне пропится, сейчас отменить фенибут, я его два месяца пила и начать пить магнелис по 1 таблетке 3 раза в день.?

Терапевт

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Добрый вечер! До результатов ЭКГ бисопролол не нужен. Кроме того он снизит давление и Вы уйдёте в гипотонию. Пока можно добавить валемидин по десертной ложке 3 раза в сутки.

При высоком пульсе — Корвалол 40-50 капель на приём.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, у меня есть валосердин, пойдёт? Вместо корвалола?

Терапевт

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, то есть если пульс будет больше 100,можно смело пить вадосердин 40 капель?

Терапевт

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Анна, а он не понизит давление?)

Терапевт

Нет давление он не понизит, а тахикардию наоборот уменьшит.

Терапевт

Надежда, здравствуйте! Фенибут относится к группе ноотропов. Ноотропы могут вызывать сонливость. Попробуйте отменить прием фенибута.

Терапевт

Здравствуйте, а общий анализ крови вы сдавали, какой уровень гемоглобина, проверяли уровень сывороточного железа?

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Мария, гемоглобин в норме

Терапевт

А давление у вас какое? Не ощущаете ли перебоев в работе сердца?

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Мария, давление у меня пониженное 110 на 70 максимум, сердце тоже вроде как обычно, в целом я себя чувствую как обычно, только зеваю. В апреле делала экг, ничего серьёзного сказали и выписали панангин, пила месяц его. Делала узи сердца, там забыла как называется окно какое-то, но оно сказали с рождения.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Мария, думаю может опять попить панангин? Или магнелис в6?

Терапевт

Открытое овальное окно,да, встречается, что оно не закрывается, но это не критичное состояние. Зачем вам Панангин или магнелис без показаний,я не вижу в них надобности. Вероятнее всего, причина вашей зевоты в пониженном давлении

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Мария, оно у меня всю жизнь пониженное, но так часто я не зевала)

Терапевт

Вы знаете в помещении или на улице?

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Терапевт

А вы не заметили,что при приеме фенибута это происходить стало чаще?

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Мария, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Бисопролол на давление оказывает минимальное влияние,основная точка приложения частота сердечных сокращений. Какая дозировка у вас?

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Мария, мне посоветовали конкор вместо бисопролол, а дозировка 2. 5 выписали

Терапевт

Действующее вещество Конкорда и есть бисопролол. Дозировка минимальная, поэтому влияния на уровень артериального давления быть не должно

Терапевт, Кардиолог

Доброго времени, такое явления может наблюдаться при приеме фенибута

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Игорь, я фенибут уже месяца 2 пью, не было раньше такого, может сейчас началось?

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Игорь, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт, Нефролог

Зевота частый признак гипотензии и других причин, вызывающих гипоксию мозга (анемия, сниженный сердечный выброс, нарушение ритма или проводимости). Надо обращаться к врачу и проходить обследование (общий анализ крови, биохимия крови, глюкоза, уздг сосудов головного мозга и шеи, ЭКГ и Узи сердца).

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Лариса, ну я развёрнутый анализ крови сдовала, всё в норме, может отменить фенибут и посиотреть?

Терапевт, Нефролог

Фенибут вызывает сонливость. Отмените, может зевать перестанете. Если нет, то обследуйтесь шире.

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Чрезмерная зевота может быть при ряде заболеваний. При ожирении, так как из-за подкожного жира, кровообращение в организме становится хуже , а из-за недостатка кислорода происходит продолжительное зевание.Частая зевота также может быть при болезни Паркинсона и рассеянного склероза. Может быть при дисбаланс электролитов(при нехватке магния, калия, кальция и натрия)

при гипотиреозе из-за недостатка гормонов щитовидной железы организм становится более утомляемым, появляется сонливость и частое зевание. При анемии возникает гипоксия — кислородное голодание и зевота. Или при хроническом стрессе, тревожности, усталости и недостатке сна происходит частая зевота.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Ирина, как мне определить из за чего у меня?

Пульмонолог, Терапевт

Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы (ттг,т3,т4 свободные), общий анализ крови Вы писали,что у вас в норме, но лучше еще сдать на ферритин, чтобы исключить латентный дефицит железа (анемию). Попробуйте 1 месяц попринимать панангин (чтобы восполнить возможный дефицит магния и калия). Ну а ожирение, стрессы легко исключить, вы вами знаете есть ли у вас эти особенности. А неврологические заболевания исключить можно после осмотра невролога и мрт головного мозга

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Ирина, я панангин в апреле месяц принимала, сейчас можно? Магнелис в6 тогда не принимать?

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Ирина, и в апреле все анализы сдавала, всё хорошо было на тот момент и щитовидку тоже проверяла, я очень мнительная, может это из-за этого?

Пульмонолог, Терапевт

Вероятность очень высока, что именно на нервной почве. Тем более, если все это сдавали и было в норме. Продолжайте пока что дальше Магнелис- он хорошо успокаивает, снимает тревогу.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Ирина, панангин не нужно пока?

Пульмонолог, Терапевт

Нет, не нужно. Сначала закончите курс Магнелиса. Потом можно Валемидин капли на 2 недели по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Ирина, а мне достаточно утром и вечером по 1 таблетке? Как правильно принимать магнелис в 6?в какой дозировке?

Пульмонолог, Терапевт

Вообще-то нет, там дозировка идет по 2 табл 3 раза в день.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Ирина,сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Пульмонолог, Терапевт

Бисопролол может снижать давление, но не значительно. Начните пока панангин до результатов обследования, потом уже решить нужен ли бисопролол

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Ирина, скажите пожалуйста а если опять пульс поднимется, чем снизить?

Пульмонолог, Терапевт

Можно валемидин капли 40 капель принять, если повысится. И можно попробовать воздействовать рефлекторно — одним из приемов является растирание глазных яблок указательными пальцами рук, так называемый рефлекс Ашнера. Делать это надо, слегка надавливая пальцами на глазные яблоки. Этот прием уменьшает пульс.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Ирина, у меня есть Вадосердин, пойдёт?

Пульмонолог, Терапевт

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Ирина, а он не понизит давление?

Пульмонолог, Терапевт

Валосердин склонен понижать давление.

Кардиолог, Терапевт

Добрый день!

Сдайте анализы на определение общего гемоглобина, уровня железа, витаминов группы В, уровень цинка, ТТГ, Свободный Т4

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Анна, гемоглобин в норме, до этого щитовидку проверяла и анализы сдавала, тоже всё в норме.

Терапевт

Зевота началась после приёма фенибута или до? Там где вы живёте погода жаркая?

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Виталий, фенибут принимаю уже давно, не было такого, сейчас очень жарко у нас жара до 37 градусов, но я замечаю что начинаю больше зевать к вечеру

Терапевт

Надежда! Очень вероятно, что это всё от жары. Возможно вы больше находитесь в душном помещении. При жаре кислородное голодание мозга никто не отменял. Зевота является одним из его симптомов. Попробуйте изменить микроклимат в помещении, избегайте перегрева. Скоро похолодает, и эти явления должны пройти.

Терапевт

Здравствуйте.

Отмените фенибут и вероятнее всего Ваша зевота пройдет)

Надежда, 2 сентября 2020

Клиент

Илона, ну я фенибут давно принимаю и не было такого эффекта.

Терапевт

одна из основных причин зевоты — гипоксия.

Душно ли в помещении, где Вы чаще всего бываете , достаточная ли влажность?

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Илона, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Начинайте панангин, а с бисопрололом вопрос решите после анализов.

При повышении пульса — однократно Анаприлин.

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Илона, вот его нет ни где, а можно валосердин 40 капель? Поможет?

Терапевт

Да, должен помочь.

Но может незначительно и давление снизить.

Нужно пробовать

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Илона, а сколько мне выпить для первого раза?) конечно же если повысится пульс

Терапевт

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Скорее всего, психоэмоциональное. Ничего страшного в этом нет. Пройдет со временем, особенно если работать с психотерапевтом или клиническим психологом. Фенибут это неплохо, но это не решает проблему

Надежда, 3 сентября 2020

Клиент

Ольга, а что мне можно попить кроме фенибута? Я его перестану принимать и начала магнелис в6, пойдёт?

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Это вам подскажет психотерапевт на консультации.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!