Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье. Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна. Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.
1. Ломкость и хрупкость волос
Влажные волосы очень слабые, поэтому быстро ломаются. / Фото: ladysarafan.ru
Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение. Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен — даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.
2. Плохой сон
Мокрые волосы вызывают переохлаждение и проблемы со сном. / Фото: fb.ru
Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи. Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.
3. Проблемы с укладкой
Ночью мокрые волосы путаются и утром их очень сложно привести в порядок. / Фото: stylenoted.com
Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и «застывают» в таком положении. Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.
А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.
4. Слабая иммунная система
Под действием мокрых волос тело охлаждается и появляется риск заболеть. / Фото: legkopolezno.ru
Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.
5. Рост бактерий
Под влиянием влаги и тепла размножаются бактерии. / Фото: zen.yandex.ru
Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке. И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.
6. Перхоть
Регулярный сон с мокрыми волосами провоцируют появление перхоти. / Фото: shpilki.net
А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков. Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.
7. Тусклые волосы
Волосы теряют блеск. / Фото: guidelineshealth.com
Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.
8. Выпадение волос
Сон с мокрой головой приводит к выпадению волос. / Фото: flytothesky.ru
Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию — микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна. Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.
9. Появление угревой сыпи
Бактерии скапливаются на наволочке из-за чего появляются высыпания. / Фото: narodnymi.com
Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях Chert-poberi.ru. Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи — прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.
10. Головные боли
Еще одно последствие сна с мокрыми волосами — головная боль. / Фото: okeydoc.ru
Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат — усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.
Что нужно делать, чтобы избежать вышеуказанных последствий?
• Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.
• Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.
• Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку. Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.
• Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.
• Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.
Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?
101.
Зоя
[1090881079] — 08 декабря 2014, 01:05
Я Вам скажу почему! Тоже всегда ложилась с мокрой головой, пока не заработала себе паралич (неврит)лицевого нерва!!!!!
102.
Гость
[2841681669] — 13 января 2015, 22:14
Пару дней, недель можно. А далее… С учебой не получалось мыть голову в течение дня, только вечером и т.к. начиталась про пагубное влияние фена, перестала сушить. Так вот, спустя время они начали сильно лезть, причем только утром, я собирала полную расческу волос. Долго не предавала этому значения, тем более лезут только с утра и только один день. Затем все стало хуже. Режим мытья я не меняла и заметила ухудшение в качестве волос и в количестве выпавших. Это п.пец, девушки! За 3 месяца при таком мытье их стало в 2 раза меньше!!! Потом я весьма удачно 2 недели отдыхала и мыла голову исключительно днем и просушивала феном. В итоге выпадение уменьшилось, повтирала витаминки и все в норму пришло. Потом из всяких форумов вывела для себя итог: охлаждается кожа, сужаются сосуды, уменьшается питание, как следствие: сильная «линька»(но опять же форумы-сомнительный источник)
103.
Kate
[1269823942] — 07 августа 2015, 16:15
Вши-мелкие *****,которые любят чистые и влажные волосы.Я очень мучаюсь со своими волосами,так как они очень жирные,приходится мыть их каждый день,чтобы выглядить прилично,а не с маслянной головой.Времени на сушку не хватает частенько.И тут я решила спать с мокрыми волосами,пока я сплю-они сохнут.Разве это не супер решение.Но как оказалось нет,потому что у меня началась аллергия,жутко чесалась голова.Оказалось,что у меня завелись вши,им понравилось жить у меня на голове,ведь все условия никакого жира,ведь мою голову кадлый день,а он жир мешает им передвигаться по волосам,никакого горячего воздуха с фена,только теплые влажные волосы на затылке.И эти вши так расплодились,это ужас.Многие могут подумать,что я сама такая неряха,не слежу ща собой и поэтому вши,а нет,верьте,или не верьте.Но они выбирают себе в жертву чистую голову с длинными волосами.После этого стала сушить волосы горячим феном,т.к лучше у меня будут не такие уж шикарные волосы,зато чистая голова без всяких насекомых.
104.
Madii
[690229800] — 27 ноября 2015, 23:03
Тут красота стоит на 2 месте. А на первом месте здоровье. Может заболеть серьезной болезнью.
105.
Алинка
[619083203] — 22 сентября 2016, 08:15
Алінка
Нельзя утром мыть голову,можно заработать себе очень большие осложнения (проверено подругой). Если идет речь о том,что прическа на утро не та..то это уж дело каждого. На мой взгляд волосы лучше всего мыть вечером (т,к.они просыхают полностью в течении суток) не сразу перед сном,а пораньше,чтобы они до сна могли высушиться с а м о с т о я т ***** л ь н о, без помощи фена. Фен-зло,особенно,если волосы сами по себе не мягкие. Делайте 2 раза в неделю маски (натуральные) для волос..тогда и ничего ломаться не будет..ни мокрые волосы,ни сухие.. [/qуоте]
106.
Гость
[182462532] — 11 мая 2017, 06:07
Я любитель спать с открытым балконом, даже зимой. И иногда когда я мою голову, то приходится на ночь балкон закрывать. Один раз попробовала лечь с мокрой головой и открытым балконом. Не советую. Я заболела потом
107.
Гость
[3730601740] — 18 ноября 2017, 16:32
я лажус мокрами воласаме и все отлична
108.
Гость
[3730601740] — 18 ноября 2017, 16:34
вы какиита не абычные
109.
Гость
[3853295449] — 31 мая 2020, 09:59
Вероника
чё за бред про вши в мокрой голове!вши плохо передвегаются в чистых или мокрых волосах!поэтому у них предпочтения на очень грязные волосы!!это факт!!!
109.
Гость
[832460540] — 31 мая 2020, 10:03
Гость
Это не факт , я купаюсь (голову мою тоже соответственно) каждый день , либо через день , но у меня были вши и они три дня никак не хотели умирать ( как я поняла , они перешли от одногруппницы ) !!! На этом фоне у меня был стресс , потому что я очень чистоплотный человек и такого у меня никогда не было , поэтому и чистые волосы вши любят , не только очень грязные(((
Почему болит голова, если лечь спать с мокрыми волосами?
2
2 ответа:
2 0
У меня тоже такая проблема,если волосы даже чуть влажные,голова разболится обязательно,поэтому голову мою утром или днем.А болит потому,что когда волосы мокрые температура кожи головы снижается и сосуды спазмируются,а боль это спазм,кровоток нарушается,отсюда и боль.
1 0
И кто Вам такое сказал. Мне уже шестой десяток, и как только стала мыть голову самостоятельно, всегда это делала только перед сном. Просто вытирала их хорошо полотенцем и всё. И спать. Утром волосы пушистые,волнистые. Причесался и всё. никаких завивок и никаких укладок. И длинные волосы до пояса были, и короткие стрижки, И НИКОГДА у меня не болела в связи с этим голова. Я и представить себе не могу. что голову нужно мыть в другое время. Так и дочерей своих приучила. так моем голову внучкам. И никто из них не жалуется на головную боль. У меня лично голова болит либо при сильной простуде ( гриппе), либо при высоком давлении. Здесь всё индивидуально, всё зависит от организма. Он у каждого человека реагирует на одни и теже вещи по разному. Это как и есть перед сном нельзя. А мне самый раз, покушал. вымыл голову и в постель. И Слава Богу, не жалуюсь.
Читайте также
Через трое суток полной бессонницы наступает разрушение головного мозга с последствиями от сумасшествия до смерти.
Но это касается полной бессонницы, когда принудительно не дают ни секунды покоя, чтобы впасть в кратковременный сон.
В спокойном же положении уже на вторые сутки наступает такое состояние, что закрытие глаз при моргании может приводить к кратковременному сну. Подобный сон не спасает всей ситуации, однако может продлить бессонницу более, чем на трое суток без фатальных последствий.
Суть сообщения, что…
А.
Якобы в итальянском Политехническом университете Марке кто-то провёл опыты на мышах.
Первой группе грызунов спать не мешали,
сон хвостатых из второй ограничили 8 часами в сутки, мышкам из третьей группы и вовсе не давали спать 5 дней кряду.
Утверждается, что установлено: у первой группы зверьков самая низкая активность астроцитов.
Справка: астроциты суть клетки мозга, которые своими телами поддерживают основные нервные клетки нейроны и разделяют их на группы. Также регулируют состав межклеточной жидкости, запас питательных веществ в мозге. Кроме того, при повреждениях нервной системы астроциты могут превращаться в нейроны.
Как обычно, жёлтая пресса превратила этот информационный повод в заголовки типа:
Б.
«Учёные из Penn Medicine», в т.ч. доктор медицины и член Центра сна и нейробиологии Зигрид Визи (Sigrid Veasey), якобы наблюдали мышей (опять мышей!) и во времена, когда братья меньшие отдыхали и дрыхли как обычно и, напротив, когда те бодрствовали чересчур долго. Лаборатория обнаружила, у лишённых сна животных 1/4 нервных клеток головного мозга погибли.
В.
Сотрудники Университета Упсалы исследовали кровь 15 добровольцев в ходе эксперимента.
Подопытные, молодые мужчины, в одну ночь спали по восемь часов, в другую ночь бодрствовали.
В бессонные сутки анализ выявил повышение содержания белков NSE и S-100B.
Обычно, такое случается при повреждении, действительно, тканей мозга.
Оценка руководителя работы:
Ничего сенсационного, «может способствовать».
А под каким заголовком подавалась новость?
к разрушению мозга,
Многие-многие женщины, утверждают, что с тампонами спать можно. Но на мой взгляд, безопаснее и гигиеничнее спать с прокладками. Насколько я помню, тампоны рекомендуется менять каждые четыре часа, а спим мы все-таки обычно дольше. Есть, конечно, специальные ночные тампоны, но они, как я понимаю только впитывают больше, а защиты от инфекции не гарантируют.
Есть множество сортов свеклы. Но как правило столовые сорта как раз и имеют белый цвет с слоями красного цвета. Такие сорта очень хорошо подходят для приготовления борща. Темно бордового цвета как правило салатная свекла. Употреблять в пищу можно все сорта свеклы, но это как с яблоками есть сладкие есть кислые и т.п.
НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ. Животные сами интуитивно выбирают для себя самое безопасное место и позу.
Если собаке будет неприятно, беспокойно, то она сама позаботится о себе. Спрячется в дальний угол или просто закроется лапой.
Блогер раскрыл опасность сна с мокрой головой после душа
Многие люди из-за желания поспать утром подольше предпочитают мыть голову вечером и ложиться спать с мокрыми волосами. Однако эта на первый взгляд безобидная привычка может привести к серьезным последствиям, вплоть до потери волос.
Блогер раскрыл опасность сна с мокрой головой после душа
Американский видеоблогер с ником timbosliceofficial разместил в своем TikTok ролик, в котором наглядно показал, что происходит с кожей вашей головы, если вы имеете постоянную привычку засыпать с мокрыми волосами после душа.
По его словам, каждый человек хотя бы раз в жизни ложился спать с мокрыми волосами. Даже история о том, что из-за мокрой головы можно простудиться, никого не останавливала. Однако блогер уверяет, что после его ролика многие навсегда откажутся от этой привычки.
«Ваши бабушки и дедушки или родители говорили вам, что если лечь спать с мокрыми волосами, то можно простудиться. Это правда, но это далеко не единственная неприятность, с которой вы можете столкнуться», — отметил он.
Автор отмечает, что мокрые волосы на подушке являются идеальной средой для образования и размножения бактерий. По его словам, смесь влаги и омертвевшей кожи создает благоприятную атмосферу для опасных бактерий.
«Привычка засыпать с влажными волосами может привести к грибку кожи головы, и это в лучшем случае. А в худшем — к стригущему лишаю, и как следствие потере волос», — предупреждает блогер.
Кроме того, он отметил, что большинство людей очень редко меняют подушки и наволочки, и за годы там может скапливаться великое множество самых разных бактерий. При добавлении туда влаги с мокрых волос, они активизируются и устраивают «вечеринку» на коже вашей головы.
За короткое время ролик американского блогера собрал больше 366 тысяч просмотров, и сотни комментариев. Пользователи отмечают, что шокированы этой информацией и говорят о том, что никогда больше не будут засыпать с мокрой головой.
«О Боже! Я прямо сейчас встаю с кровати в 11 часов вечера и иду сушить волосы», — написал комментатор.
«Спасибо, ты напугал меня до смерти», — поделился другой.
«Как можно спать с мокрыми волосами? Они же путаются», — отметил подписчик.
Ранее британский парикмахер поделился секретами, которые помогут сохранить цвет волос после окрашивания как можно дольше.
Александр Лебедев
- блогер
- лайфхак
- волосы
- интересные факты
«Гармония»
Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение.
Причины потливости головы
Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает:
- высокая температура окружающей среды;
- использование средств для укладки, которые плохо смываются с волос;
- неправильное применение уходовых средств для кожи головы, что закупоривает протоки желез;
- синтетическая наволочка;
- неправильная форма подушки;
- перегревание под одеялом во время сна;
- синтетический наполнитель подушки;
- употребление на ночь алкогольных напитков, горячей еды;
- стресс;
- лихорадка.
Избежать перегревания и излишнего выделения пота легко: достаточно проветрить комнату 3-5 минут перед сном и отказаться от горячей еды и алкоголя. Иногда проблему решает лёгкое постельное бельё из натуральных тканей и менее тёплое одеяло.
Если физиологических причин, почему во сне потеет голова, нет, нужно искать патологию. Гипергидроз головы вызывают:
- недостаток витамина Д (особенно заметно у детей);
- метаболические нарушения;
- психические заболевания;
- длительный стресс;
- эндокринные патологии;
- болезни сердца и сосудов;
- инфекционные патологии;
- поражение лимфатической системы;
- гинекологические проблемы.
Установить точную причину возникновения повышенной потливости головы можно только после всестороннего обследования пациента. Для этого врач направляет его на анализы.
Диагностика
Уточнение причины появления краниального гипергидроза необходимо для выбора тактики лечения. Проводится комплекс диагностических мероприятий:
- общий анализ крови;
- определение концентрации холекальциферола;
- биохимический анализ крови, в том числе уровень глюкозы;
- определение индекса массы тела;
- УЗИ сердца;
- уровень Т3 и Т4;
- УЗИ щитовидной железы;
- уровень половых гормонов.
После полного обследования, врач сравнивает полученные результаты и ставит окончательный диагноз. Если у пациента обнаружено заболевание, лечение назначается соответственно патологии.
Характерные заболевания
Повышенная потливость кожи головы может быть симптомом заболевания. Это состояние характерно для:
- ожирения;
- рахита у детей и гиповитаминоза Д у взрослых;
- сахарного диабета;
- гипотиреоза;
- гипертонии;
- ОРВИ;
- климакса;
- недостаточности работы сердца;
- храпе (синдроме обструктивного апноэ).
Терапию гипергидроза при наличии серьёзного заболевания назначает тот врач, который лечит основную патологию. Но начинать лучше с обращения к терапевту. Он направит к специалисту соответствующего профиля. Это может быть кардиолог, невролог, гинеколог, эндокринолог, диетолог, оториноларинголог.
Лечение состояния
Методика лечения зависит от причины повышенной потливости головы. При климаксе эффективна гормонзаместительная терапия — ЗГТ. А если гипергидроз возникает на фоне храпа, пациенту могут предложить СИПАП-терапию.
При эндокринных нарушениях проблема решается коррекцией уровня гормонов в крови. А рахит и авитаминоз Д лечится простым приёмом витамина.
Если гипергидроз возникает по физиологическим причинам, нужно искать способ их устранить. Часто достаточно регулярного мытья головы и смены наволочки. А универсальный метод помощи больным гиперидрозом — закаливание. Так организм сам учится контролировать температуру тела и лучше управлять сосудистыми реакциями.
Уважаемые пациенты!
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33
Будьте здоровыми и счастливыми!
- Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
- Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- https://news.myseldon.com/ru/news/index/212239664.
- https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4061404/3/.
- https://otvet.ws/questions/546888-pochemu-bolit-golova-esli-lech-spat-s-mokrymi-volosami.html.
- https://slovodel.com/603288-bloger-raskryl-opasnost-sna-s-mokroi-golovoi-posle-dusha.
- https://garmonia-clinic.ru/encyclopedia/nocategory/vo-vremya-sna-poteet-golova.
- Скориченко, «Доисторическая M.» (СПб., 1996); его же, «Гигиена в доисторические времена» (СПб., 1996).