Без таблеток, по старинке. Как самостоятельно избавиться от головной боли?

Сильные головные боли: что делать

У 99 % населения в один совсем не прекрасный момент жизни возникает головная боль. Если эта боль носит периодический характер, не сопровождается потерей сознания и выраженными неврологическими нарушениями, то люди к ней приспосабливаются. И напрасно. При должной дисциплине пациента более чем в половине случаев лечение головной боли оказывается вполне успешным. К сожалению, не все обращаются к врачу вовремя.

Врачи называют очень много причин головной боли. В последней классификации их свыше двухсот. Основными из них являются вертеброгенные (название очень символическое — в эту категорию попадают все виды головных болей, возникающие из-за затруднения кровотока в затылочной части головы), боли при мигрени, при изменении артериального давления, после черепно-мозговых травм и при инфекционных заболеваниях (даже, например, при хроническом насморке).

Также встречается головная боль психогенного характера. К ней относится головная боль напряжения (психического или физического), а также боль при тревожных состояниях и депрессии. Чаще всего это то ноющая, то давящая, то пульсирующая боль, сосредоточенная в затылочных, височных или лобных областях либо «разлитая» по всей голове. В одном пациенты сходятся: ее можно потерпеть достаточно долго, больше часа — точно. И никакой мотивации немедленно идти к врачу не возникает. Так и живут — годами, десятилетиями… Горсть таблеток, крепкий сон, своевременный отпуск — и все нормализовалось само собой.

Поболит и пройдет

Если про вашу головную боль знают не только родные и сослуживцы, но даже фолловеры в соцсетях, а по ее интенсивности вы можете, не измеряя артериального давления, сообразить, сколько и каких гипотензивных препаратов надо закинуть в себя на этот раз, или точно знаете, какая таблетка и в какой дозировке помогает, и нóсите лекарства с собой, если ваш лечащий доктор поднимает глаза к потолку и, тяжко вздыхая, что-то доверительно воркует о том, что «нужно меньше волноваться и нервничать», то такая головная боль, скорее всего, даст вам возможность прокрастинировать и дальше. Да и когда голова болит, совершенно не хочется записываться на прием, идти к врачу, что-то кому-то объяснять… В любом случае, скоро «голова пройдет» и жизнь снова засияет всеми красками.

В момент приступа головной боли люди ведут себя довольно типично. Человек стремится уединиться, запахи, яркий свет и звуки действуют раздражающе. Некоторые стараются лечь и не шевелиться, некоторые, наоборот, фланируют по комнате без остановки.

Помните клип Аллы Пугачевой про шумных соседей? На голове широкая повязка, нервы натянуты до предела. Вот портрет типичного страдальца. Мир сужен до размеров затемненной и тихой спальни. Состояние, когда голова все-таки не болит, наоборот, сопровождается приступом бурной деятельности и интенсивных телодвижений. Все привычно.

Боль на максимуме

Но однажды боль затмевает всё. Она становится настолько сильной, что вы сразу понимаете: это «другая» боль, необычная, непохожая ни на что. «Дикая» — называют ее пациенты. Жгучая, сверлящая, разрывающая или сдавливающая голову, пронизывающая, резкая, нетерпимая, охватывающая всю голову или ее часть. Это может сопровождаться потерей сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения. Да чем угодно! После такого радость от жизни вы вряд ли испытаете…

Врачебные советы будут позже. А сейчас — врачебные наблюдения. В 99 % случаев при таком сильном болевом приступе люди сначала выпивают «какую-нибудь» таблетку. Из тех, что есть в аптечке, нашлись у соседки, показывали по телевизору (ну там, где сначала «все болит», а потом — счастье полными глотками и мир прекрасен и удивителен).

В принципе, это правильная тактика. Единственная проблема, на которую указывает большинство врачей, — дозировка. При сильной, практически нестерпимой головной боли, горя желанием «заглушить» ее немедленно, люди принимают совершенно безумное количество обезболивающих препаратов, способных «отравить» организм надолго. И потом люди ждут. Когда «пройдет», когда «подействует таблетка», когда настанет утро. И когда станет совсем худо…

Если приступ застал врасплох

Итак, сильная, впервые возникшая головная боль. Вы — в сознании, внешне — никаких повреждений. Что это может быть? Да что угодно! Ведь cам головной мозг болеть не может — в нем отсутствуют болевые рецепторы. Боль возникает вследствие напряжения или раздражения множества чувствительных к болевым ощущениям областей, расположенных в голове или шее: черепа (надкостницы), мышц, нервов, артерий и вен, подкожной ткани, глаз, носовых пазух и слизистой оболочки. Поэтому:

Совет № 1. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной, впервые возникшей головной боли — вызывайте врача! Присядьте и позовите кого-то адекватного и несуетливого помочь вам (на случай, если потеряете сознание). Не принимайте больше двойной дозы обезболивающих и помните, что лекарству нужно время, чтобы подействовать.

Совет № 2. Прежде чем набирать телефон «скорой», измерьте температуру. Потому что головная боль может сопровождать начало вирусного или инфекционного заболевания. В любом случае, вы дадите возможность доктору начать работу по постановке диагноза на две минуты раньше. Помните, иногда минуты способны сохранить жизнь.

Совет № 3. Попробуйте коснуться подбородком груди. Если не сможете потому, что в затылочной области по боль усиливается, — смело диктуйте этот грозный симптом оператору колл-центра. Потому что менингит — это не игрушка, а очень опасное осложнение многих, с виду безобидных, ОРВИ.

Совет № 4. Если есть тонометр — измерить артериальное давление. И желательно — на обеих руках. Потому что добрая половина всех впервые возникших случаев гипертонических кризов сопровождается очень сильной цефалгией. А гипертонический криз — это уже серьезно. Может запросто привести к инфаркту или инсульту.

Совет № 5. Подробно вспомните, что случилось накануне. Существует особая разновидность головной боли — токсическая. Она возникает при отравлениях различными химикатами или как побочный эффект от приема лекарств. Такую головную боль часто вызывают препараты, понижающие артериальное давление, нитраты, психотропные средства и многие другие вещества. Кстати, многим подросткам спасла жизнь дотошность родителей которые подробно выпытывали у болящего чада обстоятельства вечеринки накануне.

Совет № 6. Смотрите и щупайте. Даже у здорового человека может возникнуть резкая головная боль после теплового или солнечного удара, нахождения в душном помещении, при отравлении угарным газом или выхлопами автомобиля. Кстати, не стоит забывать о такой вещи, как амнезия. Получивший по голове человек иногда начисто забывает обстоятельства травмы. Осмотрите себя в зеркале, пропальпируйте кожу под волосами и шею на наличие кровоподтеков, ран или царапин.

Совет № 7. Не тяните время. Самый неприятный случай — наличие в мозге объемного образования. Это может быть как опухоль, так и абсцесс или даже излившаяся кровь. Диагноз можно поставить только с помощью нейровизуализации, поэтому если голова болит долго — не затягивайте обращение к неврологу. Помните: в своем разнообразии у головной боли нет равных!

Совет № 8. Если головная боль прошла так же внезапно, как и появилась — не отменяйте вызов «скорой». У некоторых ее видов, например при внутримозговом кровотечении, может наступить «светлый» промежуток перед появлением самых грозных осложнений. Дождитесь доктора. Не бросайтесь писать завещание и доделывать «самое важное». Постарайтесь удобно сесть и расслабиться.

Совет № 9. При обращении к врачу держите наготове бумажку с записью, какие именно лекарства от головной боли вы приняли. И врачебная благодарность не будет иметь границ!

Внимание! Если головная боль сопровождается утратой сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения, то без вариантов — немедленно вызвать врача. И не заниматься самолечением и взаимопомощью.

Для окружающих совет тут только один: не дайте пациенту умереть от вашей «заботы». Не пытайтесь напоить водой человека, лежащего без сознания, не суйте в рот посторонние предметы при судорожном приступе, не «промывайте желудок» при обильной рвоте, не приносящей облегчения, не тормошите повисшую руку или ногу! Расстегните сдавливающую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха и осторожно поверните голову набок.

Чем скорее пациент попадет в больницу, тем больше шансов у него остаться живым и невредимым. Ведь боль может быть проявлением таких тяжелых заболеваний, как инсульт, менингит или энцефалит. Помните, диагноз может поставить только врач. А совет «не навреди» — относится не только к медикам…

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Лечение головной боли в Москве

Что выпить от головной боли? Этот вопрос часто задают пациенты врачам Юсуповской больницы. Существуют различные препараты и народные средства от головной боли. Их можно принимать, если болевые приступы возникают нечасто и интенсивность боли умеренная.

Неврологи Юсуповской больницы назначают эффективные средства от головной боли, которые не вызывают побочных эффектов. Терапию начинают после всестороннего обследования пациента. Для купирования болевого приступа применяют препараты от головной боли быстрого действия. Профилактику боли проводят с помощью лекарственных препаратов различных фармакологических групп и инновационных методов немедикаментозного лечения.

Что принять от головной боли

Как вылечить головную боль? Приступ боли в области лба, затылке или висках может возникнуть по разным причинам. Если пациента беспокоит кластерная головная боль, лечение проводят следующими препаратами:

• верапамилом;
• глюкокортикоидами.
• метисергидом.

Препарат суматриптан позволяет быстро купировать приступ кластерной головной боли. Неплохие отзывы о лечении головной боли ципралексом. Препараты триптаны помогают при головной боли напряжения.

Когда пациента беспокоят сосудистые головные боли, лечение заключается в изменении образа жизни и приёме препаратов, оказывающих спазмолитическое действие (но-шпа, спазмалгон, баралгин). Лечение головных болей и сосудистых расстройств проводят с помощью массажа, лечебной физкультуры, физиотерапевтических процедур.

При длительном неконтролируемом приёме обезболивающих препаратов развивается абузусная головная боль. Лечение начинают с отмены лекарственного средства, которое вызывает боль. С пациентами работают психотерапевты. Лечение боли проводят с помощью альтернативных средств.

Если головная боль возникает при высоком атмосферном давлении, лечение заключается в отдыхе и приёме гомеопатических средств. Помогает массаж и упражнения для снятия головной боли. Можно применить пластырь от головной боли.

При перенапряжении шеи, спондилёзе, компрессии нервного корешка межпозвонковыми грыжами и протрузиями шейного отдела позвоночника возникает цервикогенная головная боль. Лечение проводят реабилитологи с помощью следующих методов:

• различных видов лечебных массажей;
• комплексов лечебно-оздоровительных упражнений;
• безнагрузочного вытяжение позвоночника;
• обучения пациента позам и движениям, физиологичным для позвоночника;
• ношения ортопедического воротника.

Помогает обезболивающая мазь от головной боли. При выраженном болевом синдроме делают уколы от головной боли: нестероидные противовоспалительные средства, ненаркотические и опиоидные анальгетики, периферические миорелаксанты. Врачи Юсуповской больницы в совершенстве владеют техникой паравертебральных и околопозвоночных блокад, которые являются эффективным средством от головной боли. Нестероидные противовоспалительные препараты модно применять в виде свечей.

Лечение хронической головной боли

Лечение первоначального заболевания обычно прекращает хронические головные боли. Врачи Юсуповской больницы проводят купирование и предотвращение приступов боли. Стратегии профилактики головной боли зависит от её типа. Список препаратов для лечения головной боли большой.

Профилактическое лечение проводят следующими препаратами:

• антидепрессантами (нортриптилином, флуоксетином);
• бета-блокаторами (атенолол, метопролол, пропранолол — лучшие лекарства от головной боли при повышенном давлении);
• противосудорожными препаратами (габапентином, топираматом, депакотом) способными предотвращать приступы мигрени;
• нестероидными противовоспалительными средствами, к которым относится множество препаратов, обладающих обезболивающим и противовоспалительным, а иногда и выраженным жаропонижающим действием.

При сильных и регулярных приступах мигрени проводят лечение головной боли уколами ботокса. Отзывы о терапии ботулотоксином типа А неплохие.

Нетрадиционные методы лечения головной боли

Реабилитологи Юсуповской больницы при головной боли применяют немедикаментозные методы лечения:

• иглоукалывание (акупунктуру);
• метод биологической обратной связи;
• различные виды массажа;
• электрическую стимуляцию затылочного нерва.

Если постоянно болит голова, пациенты применяют народное лечение. Отзывы о нём положительные. Врачи Юсуповской больницы рекомендуют при постоянной головной боли не искать лучшее средство от головной боли, а обратиться за консультацией невролога.

Что хорошо помогает от головной боли? Травы, биологические активные добавки, витамины и минералы врачи пить не рекомендуют. Знахари считают, что приступы мигрени может предотвратить пиретрум девичий. Высокие дозы рибофлавина (витамин В2) являются средством профилактики мигрени. Коэнзим Q10 может быть полезен некоторым пациентам.

Что можно от головной боли при гв (грудном вскармливании) и во время беременности? Перед тем, как начать приём обезболивающих препаратов, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Некоторые лекарственные средства вызывают врождённые аномалии развития плода, проникают в грудное молоко и воздействуют на организм новорожденного ребёнка. При наличии головной боли записывайтесь на приём к неврологу по телефону Юсуповской больницы.