Болит затылок с левой стороны головы: причины, диагностика и лечение

Физические нагрузки — неотъемлемая часть нашей жизни. Организм человека создан таким образом, что без физической активности он начинает слабеть и болеть. Но что делать, если любая физическая активность вызывает головную боль? А бывает это не так уж и редко.

Содержание

Причины головной боли

В первую очередь при появлении головной боли во время нагрузки нужно измерить артериальное давление. Если тонометра под рукой нет, сходите в поликлинику. Не обязательно записываться к врачу, давление можно померить в кабинете доврачебной помощи у медсестры. В аптеках тоже часто можно найти такую услугу.

Повышенное давление может быть незаметно, если человек не напрягается и живет размеренной жизнью. Но стоит ему поднять что-то тяжелое, пробежаться или подняться по лестнице, как голова начинает болеть. Боль в голове при нагрузках — важный индикатор артериальной гипертонии. Эту болезнь необходимо лечить, и чем быстрее, тем лучше. Не стоит уповать на таблетки от головной боли, когда причина ее кроется в сосудах, ведь, кроме облегчения симптомов, аспирин с парацетамолом ничего не дадут. Гипертонию нужно лечить под контролем врача. Только когда давление нормализуется, физическую активность можно будет вернуть к былому уровню.

Другой случай — головная боль при очень больших нагрузках у здоровых с виду молодых людей. Давление может при этом быть нормальным, гипертония отсутствовать. Но стоит только переусердствовать с физическими упражнениями, выполняя их на пике возможностей, как появляется боль в голове. Такие пациенты нуждаются в детальном обследовании, общих рекомендаций для них нет. Чаще всего эти симптомы — последствия травм головы и контузий, либо родовых травм с нарушением циркуляции мозговой жидкости (ликвора). Для обследования нужно пройти осмотр невролога, сделать МРТ и другие необходимые анализы.

Частой проблемой для молодых спортсменов бывает отличить гипертонию от повышенного артериального давления, которое бывает в норме при физической активности. Для этого можно выполнить очень простой тест. Понадобится только напарник, бумага, ручка и тонометр.

Тест на гипертонию

Измерьте давление в покое на правой руке. Оно должно быть в пределах до 139/90, в идеале 120/80 мм рт.ст. Запишите.
Не снимая манжетки, возьмите тонометр в руку и выполните 10 приседаний (20 для физически подготовленных людей) в быстром темпе.
Сразу же после десятого приседания попросите напарника измерить вам давление, запишите его.
Посидите одну минуту в покое, после чего измерьте давление еще раз и снова запишите.

Расшифровка теста

В итоге у вас должно быть 3 показателя АД: в покое, сразу после нагрузки и через минуту после нагрузки. В норме цифры будут примерно такими: 120/80 — 140/80 — 120/80. У тренированных спортсменов может быть и такой результат: 120/80 — 130/60 — 120/80 — это тоже норма.

Как видите, особое значение в этом тесте имеет нижняя цифра.

Если имеется скрытая гипертония, то после нагрузки нижняя цифра будет расти, например: 140/90, 140/100. Чем сильнее гипертония, тем дольше времени будет нужно для нормализации, так что через минуту вы можете увидеть даже повышение нижней цифры, например: 130/100. Это говорит, что вам нужно обратиться к врачу и лечить гипертонию.

Если же нижняя цифра падает, то это говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы. У очень тренированных спортсменов на пике нагрузки нижнее давление даже может быть равно нулю, то есть стук в тонометре будет слышен при сдутой манжетке.

Это домашний вариант теста. Если вы сомневаетесь, а голова при нагрузках болит, обратитесь к врачу. Для выявления гипертонии есть масса методов функциональной диагностики.

Другие причины боли в голове при физических нагрузках

Есть ещё несколько причин, по которым во время тренировок может разболеться голова. Это, например:

обезвоживание — вы забыли восполнить потерянную во время физнагрузки жидкость и получили головную боль, поэтому не забывайте пить,

нехватка полезных веществ, например, магния, натрия, кальция и калия, которые играют важнейшую роль в передаче нервных импульсов от клеток к тканям. Их недостаток может привести к приступам острой головной боли. Не нужно принимать витамины и минералы самостоятельно — предварительно проконсультируйтесь с врачом,

скачки сахара в крови, как падение уровня глюкозы, так и резкое его повышение из-за съеденного во время тренировки сладкого продукта,

неправильная техника дыхания. Грамотное дыхание — один из важнейших пунктов тренировок, задержка дыхания во время выполнения сложных упражнений, происходящая рефлекторно, может привести к гипоксии, когда организм получает недостаточно кислорода, а гипоксия — к головной боли,

неправильная техника выполнения упражнений, тех из них, которые развивают грудь, плечи и спину, а также подъёма тяжёлого груза. Некорректное использование снарядов может привести не только к головной боли, но и стать причиной серьёзного увечья, поэтому внимательно слушайте инструктора,

неподготовленность — физические нагрузки являются определённым стрессом для организма, и неподготовленность к ним может привести к разным симптомам, в том числе к усталости, сопровождаемой болью в голове.

Поэтому, даже если у вас нет проблем с артериальным давлением, рекомендуем внимательно относиться к своему здоровью. Если голова продолжает побаливать, лучше обратиться к врачу, а также:

записаться к массажисту, мануальному терапевту или остеопату, который снимет нагрузку с плечевого пояса,
добавить в диету больше свежих фруктов, овощей и орехов, богатых полезными веществами, а также продуктов с высоким содержанием магния, кальция и калия,
заняться ароматерапией в домашних условиях — для релаксации хорошо подходят масла майорана, ромашки и лаванды, лимонника, базилика, мяты,
делать регулярную зарядку-растяжение, особенно если ваша работа подразумевает постоянное сидение на одном месте.

Эти простые рекомендации снизят уровень стресса, а с сокращением уровня стресса может уняться головная боль при физических нагрузках. И всё равно, если она систематическая, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Титов Игорь Викторович

Автор статьи:

Титов Игорь Викторович

Врач-остеопат, педиатр, детский и торакальный хирург, мануальный терапевт. Преподаватель Института Остеопатии Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им.И.И.Мечникова (Московский филиал)

Уточняйте время приема специалиста

Боль в затылке с левой стороны головы

Мальцева Марина Арнольдовна

Врач-невролог, специалист в области экстрапирамидных патологий, врач высшей категории

Шабунина Екатерина Михайловна

Врач-невролог, 2 категория

Боль в левой затылочной части головы — неприятный симптом, который может возникать одноразово либо повторяться с определенной периодичностью. Она иногда проявляется у здорового человека, связан с усталостью, повышенными нагрузками, стрессами либо интоксикацией. Однако, болезненные ощущения могут также свидетельствовать о различных заболеваниях на ранних стадиях, к лечению которых нужно приступать своевременно.

1. Причины боли в затылке с левой стороны головы

1.1 Болезни шейного отдела позвоночника

1.2 Заболевания мышц в области шеи

1.3 Болезни нервов

1.4 Заболевания сосудов

1.5 Другие причины

2. Методы обследования

3. Лечение головной боли

4. Методы профилактики

Причины боли в затылке с левой стороны головы

Болезненность и дискомфорт — это не отдельное заболевание, поэтому различают много причин, почему болит левый затылок головы. Самые простые — усталость, дефицит сна, сильные переживания, высокая загрязненность воздуха. Они проходят сразу после отдыха и создания комфортных условий. Также этот симптом может указывать на ряд заболеваний шейного отдела позвоночника, сосудов и нервов, которые требуют своевременной диагностики и лечения.

Болезни шейного отдела позвоночника

Если болит затылочная часть головы слева, важно провести обследование шейного отдела. Именно здесь проходит важная позвоночная артерия, которая несет кровь к голове и питает нервные ткани. Патологические образования в области позвонков, костные мозоли, мышечные спазмы приводят к ее сдавливанию, уменьшению поступления крови к головному мозгу.

Остеохондроз — хроническое заболевание межпозвоночных дисков и суставов, связанное с замедлением обмена веществ и кровообращения. Он часто проявляется у пожилых людей, но также может быть следствием травм и болезней позвоночника в любом возрасте. Хрящи становятся тонкими и малоэластичными, начинается процесс деформации позвонков, формирования костных мозолей.
Протрузии — выпячивание межпозвоночных дисков в любом направлении. Патологический процесс проходит через несколько стадий, последняя из которых — грыжа. Она протекает с разрывом плотной фиброзной оболочки и выходом содержимого хряща. В запущенных случаях лечение требует хирургического вмешательства.
Смещение позвонков — часто происходит вследствие травм и падений, но также может быть следствием слабости связок. Процесс сопровождается острой болью в области шеи, сдавливанием сосудов и нервных корешков. Боль в затылочной части головы слева острая, пульсирующая, усиливается во время движений и поворотов головы. Она проходит, если восстановить нормальное положение позвонков, но важно не допустить их повторного смещения.

Тактика лечения при различных заболеваниях шейного отдела позвоночника будет отличаться. Важно устранить причину сдавливания сосудов и нервов, восстановить нормальное кровоснабжение и иннервацию тканей. Большинству пациентов достаточно массажа, гимнастики, приема миорелаксантов и спазмолитиков, но в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Заболевания мышц в области шеи

Мышечные спазмы, воспаление мягких тканей — одна из причин, почему болит левый затылок головы. Дискомфорт распространяется на шею и затылочную область, может затрагивать всю поверхность головы. При диагностике может определяться ряд патологий мышц в области шейного отдела, которые вызывают острую головную боль в левом затылке.

Миозит — воспаление мышц. Процесс может иметь травматическое, инфекционное происхождение, возникать в результате переохлаждения шеи и головы. Боль острая, сохраняется даже в состоянии покоя, а кожа над пораженным участков воспаляется, приобретает красный оттенок. Большинству пациентов для лечения достаточно противовоспалительных и обезболивающих мазей.
Растяжение мышц — представляет собой микроразрыв волокон. Это повреждение возникает в результате резких движений шеи, падений, длительного нахождения в неудобном положении. Наиболее опасен полный разрыв мышцы — ее необходимо восстанавливать хирургическим способом.
Миогелоз — заболевание, при котором в мышцах формируются болезненные уплотнения. Они ограничивают подвижность шейного отдела позвоночника, сдавливают сосуды и нервы, приводят к формированию очагов ишемии в головном мозге. Для лечения назначаются миорелаксанты, массаж и сеансы физиотерапии.

Одна из причин, почему болит левая затылочная часть головы — это малоподвижный образ жизни, работа за монитором. Дефицит движения вызывает мышечные спазмы, замедление кровообращения, ишемию тканей головного мозга. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют периодически делать разминку в течение рабочего дня, чтобы сохранить здоровье сосудов.

Болезни нервов

Если сильно болит затылок с левой стороны головы, это может быть проявлением невралгии. Боль острая, пульсирующая, сохраняется как в движении, так и в состоянии покоя. Ее источник — это большой затылочный нерв, который берет начало из второго шейного корешка и проходит под основанием черепа. Болезненные ощущения могут быть вызваны следующими патологиями:

неврит — воспаление нерва;
механическое сдавливание, защемление нервных волокон;
неправильная осанка;
болезни шейного отдела позвоночника, связанные с аномалиями расположения позвонков;
ненормированные физические нагрузки.

Невралгия может протекать в острой или хронической формах. Часто она стреляющая, отличается высокой интенсивностью. При поражении большого затылочного нерва она распространяется на область шеи и затылка. Лечение зависит от причины болезненности. При механическом сдавливании нерва важно восстановить его проводимость, при инфекционных заболеваниях назначают курс антибактериальной терапии. В домашних условиях можно дополнительно пользоваться мазями с добавлением обезболивающих, противовоспалительных компонентов.

Заболевания сосудов

Боль в затылке с левой стороны головы — это повод пройти обследование сосудов. Спазмы, воспалительные и дистрофические процессы приводят к ухудшению кровообращения. В головном мозге появляются участки, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. Различают ряд заболеваний, которые проявляются болью в левом или правом затылке головы, связанных с патологиями сосудистой системы.

Гипертония — хроническое повышение артериального давления. Она часто проявляется у пожилых людей, также может быть связана с аномалиями строения сосудов, физическими нагрузками, обменными нарушениями. Стенки артерий под давлением крови постепенно растягиваются, становятся тонкими и малоэластичными. Гипертония является одним их главных факторов риска к развитию геморрагического инсульта.
Гипотония — снижение кровяного давления. Ее причинами становятся болезни сердца, недостаточный сосудистый тонус, анемия и другие факторы. Если состояние возникает часто, необходимо соблюдать специальную диету и принимать препараты для повышения давления. Длительный дефицит кислорода отрицательно сказывается на работе головного мозга, приводит и головным болям, может спровоцировать приступ ишемического инсульта.
Атеросклероз — болезнь крупных артерий, связанная с нарушением обмена липидов. Избыток холестерина и некоторых фракций липопротеидов накапливаются на внутренней стенке сосудов, формируют отложения и бляшки. Обнаружение этого заболеваний на ранней стадии предотвратит его дальнейшее развитие. На поздних этапах атеросклероз опасен полным перекрытием просвета сосуда, а также разрывом его стенок.

Скачки артериального давления, болезни сосудов — один из факторов риска инсульта. Это опасное состояние, которое представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Приступ случается либо при разрыве артерии, либо вследствие длительной нехватки кислорода в определенных зонах. Схема лечения и реабилитации зависит от вида инсульта и размера пораженного участка, а также от возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Читайте также: Достали головные боли!!!

Другие причины

Если болит левая часть затылка головы, стоит пройти подробную диагностику и определить точную причину этого симптома. На осмотре важно указать все условия появления болезненных ощущений, а также дополнительные жалобы. Дискомфорт может быть связан с различными заболеваниями и состояниями, в том числе:

мигренью;
длительной усталостью, стрессами и бессонницей;
неправильным питанием, избыточным употреблением жирной и соленой пищи;
малоподвижным образом жизни.

В большинстве случаев, боль в затылке головы слева проходит после полноценного отдыха. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют обратиться для обследования, если болезненные ощущения возникают часто либо носят острый характер.

Методы обследования

Если часто болит затылочная часть головы слева, важно пройти полную диагностику. На первичном осмотре у терапевта назначаются дополнительные обследования у специалистов узкого профиля, а также необходимые анализы:

исследования крови для определения ее состава, идентификации вирусной и бактериальной инфекции и получения других показателей;
рентгенография либо МРТ шейного отдела позвоночника при подозрении на болезни этой области;
обследование сосудов шеи и головы методом допплерографии — ультразвуковой диагностики с использованием контрастного вещества;
МРТ, КТ головного мозга — точная, информативная методика для обнаружения новообразований, кровоизлияний и других патологий, которые могут вызывать головную боль;
специфические обследования у невролога, травматолога, окулиста и других профильных специалистов по показаниям.

В Клиническом Институте Мозга есть все необходимые условия для диагностики заболеваний, которые сопровождаются головной болью. Точные результаты анализов, качественное современное оборудование, многолетний опыт специалистов — основные преимущества центра.

Лечение головной боли

Схема терапии подбирается для каждого пациента индивидуально. Она назначается с учетом точного диагноза, общего состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний, а также других факторов. Основное условие успешного лечения — точное соблюдение всех рекомендаций в домашних условиях и проведение всех необходимых процедур:

прием медикаментов — врач может назначить средства для улучшения кровообращения, обезболивающие средства, антибиотики и препараты для коррекции кровяного давления;
правильное питание — в рационе должно быть достаточно витаминов и микроэлементов, а употребление жирной пищи, соли и специй, полуфабрикатов стоит ограничить;
физиотерапия — комплекс методик для улучшения питания и кровоснабжения тканей при болезнях шейного отдела;
массаж, лечебная гимнастика — назначаются дополнительно при искривлениях позвоночника, остеохондрозе и других нарушениях.

Если болит голова в области затылка слева, важно не заниматься самолечением. Отдых, свежий воздух, массаж головы — самые простые методики, которые помогут избавиться от дискомфорта при отсутствии серьезных заболеваний. В остальных случаях важно выполнять предписания врачей и периодически проходить обследования.

Методы профилактики

Чтобы не допустить болезни сосудов и нервов, патологии шейного отдела позвоночника, а также оказать профилактику инсульта, стоит ежедневно выполнять простые рекомендации врачей:

при сидячей работе регулярно делать простую гимнастику для спины и шеи;
вести активный образ жизни, ежедневно нести необходимые для здоровья нагрузки;
составить полноценный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов;
отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

Головная боль в левой затылочной части головы — это проявление ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервов и позвоночника. В Клиническом Институте Мозга есть все условия для диагностики и лечения этого состояния в стационаре либо в амбулаторных условиях. Центр оборудован современными устройствами для анализов и обследований, а также укомплектован опытными специалистами узкого и широкого профиля.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 4/5 — 6 голосов

Программы:

Другие статьи по теме:

Литература:

Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.
Ковнер, «Очерки истории M.».
https://doctorkutuzov.ru/ob-osteopatii/boli_v_golove_pri_fizicheskikh_nagruzkakh.
https://www.neuro-ural.ru/patient/dictonary/ru/b/bol-v-zatyilke-s-levoj-storonyi-golovyi.html.
Guardia, «La Médecine à travers les âges».
Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
Haeser, «Handbuch der Gesch. d. Medicin».