Болит голова и постоянно хочется спать

Почему постоянно болит голова и хочется спать

Постоянно болит голова и хочется спать — такая проблема может свидетельствовать о довольно серьезных нарушениях в жизнедеятельности организма человека. Такие безобидные симптомы могут скрывать под собой осложнения после перенесенного респираторного заболевания, нарушения в нормальной циркуляции крови, или даже развитие новообразования. Поэтому надо знать, почему могут постоянно появляться головные боли, и почему возникают частые сонливые состояния.

При регулярных и интенсивных головных болях следует не откладывать визит к врачу и проведение обследования. Основное количество случаев, когда возникает такое состояние, могут быть спровоцированы эмоционально-психологической перегрузкой либо мигренью. Часто причинами таких симптомов могут являться индивидуальные особенности организма человека или индивидуальный режим, например, человек может банально не высыпаться или у него в анамнезе имеется такое заключение, как анемия. Если человек постоянно задает себе вопрос — почему хочу спать, следует обращаться к доктору и выяснять причину, так как за такими простыми, на первый взгляд проблемами могут скрываться серьезные заболевания.

Физиологические причины

Одной из наиболее частых причин головных болей разной частоты и продолжительности становится мигрень. Ее сопровождает резкая пульсирующая боль, преимущественно в висках, такое состояние может продолжаться несколько дней. Недомогание сопровождается характерными для мигрени симптомами:

• сонливость;
• усталость;
• тошнота или даже рвота.

Такому состоянию больше подвержены представительницы женского пола. Заболевание зачастую появляется вследствие нарушения в гормональном фоне. Развитие заболевания может спровоцировать резкая смена климатических условий, стрессовая ситуация.

Еще одной причиной того, почему человек, хотя и спит, но постоянно чувствует сонливость, является нарушение нормальной циркуляции крови в головном мозге.

На ранних этапах такое заболевание проходит, ни чем себя не выдавая. Но при прогрессировании патологических изменений появляются определенные характерные признаки:

• общее недомогание;
• частые головокружения;
• рассеянность внимания;
• снижение качества памяти.

Одними из наиболее специфических симптомов такого заболевания является постоянная сонливость и нарушения сна. Даже после того, как человек спит длительное время, он не чувствует прилива сил и полноценного отдыха.

[youtube]GQnbP3t8QEs[/youtube]

Одной из причин головных болей и сонливости считается развитие новообразования. Боли обостряются у спящих ночью, в утреннее время они становятся менее интенсивными или проходят. Часто появляются после двигательной активности, носят пульсирующее внезапное течение. Желание спать и усталость чувствуются все время. Развитие и прогрессирование патологического процесса может происходить незаметно, но своевременное диагностирование заболевания позволит предотвратить переход патологии в злокачественную форму.

Менингит или энцефалит являются взаимосвязанными заболеваниями. Менингит заболевание характеризуется воспалительными процессами в мягких и твердых оболочках, а энцефалит — воспалительными процессами в головном мозге. При развитии данных заболеваний появляется сдавливающая головная боль. После того, как человека вырвет, он на некоторое время чувствует облегчение. Заболевание развивается в течение 12 часов. Если появляется распирающая головная боль и постоянная сонливость, необходимо не игнорировать эти признаки и обращаться за медицинской помощью.

Патологические факторы

Одной из патологических причин сонливости и головной боли является гиперсомния. Эта патология характеризуется увеличением длительности сна без явных на то причин. Происходит истощение психологических и эмоциональных ресурсов в результате многих факторов, например:

• продолжительное отсутствие качественного сна и отдыха;
• психологическое и эмоциональное истощение;
• частые стрессы;
• травмы головного мозга;
• воспалительные процессы в организме;
• заболевания психического характера.

Анемия выступает еще одной потенциальной причиной сонливости и головных болей. При этом появляется также вялость и усталость. Такое состояние возникает вследствие снижения уровня гемоглобина. В крови находится недостаточное количество кислорода, поэтому человек испытывает сонливость. Происходит закупоривание сосудов, которые питают головной мозг кислородом и кровью. Это состояние сопровождается такими симптомами, как сонливость, головокружения, нарушение координации движений, снижение качества слуха и зрения.

При несвоевременном обнаружении атеросклероза сосудов такое заболевание может спровоцировать инсульт. При идиопатической гиперсомнии наблюдается частое желание спать днем, постепенно такое нарушение приобретает хронический характер. Сопровождается тяжелым пробуждением, апатией, сонливостью.

Существуют другие факторы, провоцирующие желание спать и вызывающие головные боли.

При частой слабости и головной боли человеку необходимо проверить уровень сахара в крови и в моче, потому что такое состояние может сигнализировать о начальной стадии диабета. Синдром апноэ характеризуется кратковременной остановкой дыхания во сне. При этом человек не получает полноценный отдых и в дневное время постоянно хочет спать. При проблемах с перепадами давления также может возникнуть это состояние. Еще одной причиной подобных признаков является депрессия. К ней добавляется усталость, недомогание, нервная возбудимость.

[youtube]QsA-ZsE_494[/youtube]

Рекомендации врачей

Чтобы устранить такое состояние, требуется вначале определить причину его возникновения.

Можно попробовать совершать прогулки перед сном или проветривать комнату. Необходимо соблюдать режим сна, сбалансировано питаться. Можно пить отвары трав.

Почему постоянно болит голова и хочется спать — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем. И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?

Физиологические причины

С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина. Ведь известно, что болезненность и дискомфорт в области черепа — это лишь тревожные симптомы какого-либо расстройства или заболевания.

Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.

Мигрень

Приступы мигрени, которые сопровождаются головной болью в глазницах и височной доле преимущественно с одной стороны, нередко начинаются сразу после ночного отдыха. Пациент может испытывать цефалгию от нескольких часов до 2-3 дней. Обычно сопутствуют мигрени:

• Свето и шумобоязнь.
• Нервозность, раздражительность.
• Тошнота, переходящая в рвоту.
• Головокружение.
• Вялость, при которой беспрерывно болит голова, при этом человек испытывает сонливость.

Считается, что факторами, провоцирующими приступ, могут служить:

• Мерцающий свет.
• Резкая смена погоды.
• Наследственность.
• Употребление некоторых видов пищи и напитков.

До сих пор не ясно, почему развивается мигрень, но ученые смогли выяснить, что она чаще поражает женскую половину населения.

Нарушение кровообращения в мозге

Вначале человек не замечает подозрительных симптомов, но когда расстройство прогрессирует, начинаются проблемы. Основным признаком здесь выступают частые появления болевых ощущений в районе головы. Если не обращать внимания на состояние своего здоровья, то можно столкнуться с тяжелыми последствиями в будущем (инсультом).

Сосуды головного мозга со временем теряют эластичность, в них формируются атеросклеротические бляшки, просвет сужается, в результате кровоциркуляция нарушается. Главный орган нервной системы недополучает кислород, и возникают другие, не менее опасные проявления. Это:

• Головокружения.
• Рассеянность.
• Шум в ушах.
• Нарушение памяти.
• Судорожный синдром.

Пациент плохо спит, засыпая, у него постоянно болит голова.

Опухоль

Иногда голова может болеть из-за развития более опасной болезни — опухоли. При этом приступы намного отличаются от мигренозных: чаще они возникают во сне или после пробуждения. Ощущения сдавливания усиливаются при кашле, наклоне, смене положения тела. Развитие новообразования зачастую сопровождается:

• Сонливостью.
• Снижением болевого порога.
• Общим недомоганием.

У людей пожилого возраста рост опухоли может спровоцировать частичный или полный паралич.

Важно! Если новообразование, невзирая на его характер, будет вовремя диагностировано, то пациент может надеяться на положительный исход, и у него существенно возрастает шанс на выздоровление.

Воспалительные процессы в мозге

Если воспаление коснулось мозговых оболочек, то развивается менингит, а когда патогенный процесс затрагивает структуры самого мозга — энцефалит. Менингит и энцефалит вызывают у пострадавшего постоянное желание спать. Первые опасные симптомы болезни обнаруживаются уже в первые сутки. К болезненности в голове и приступам тошноты добавляется:

• Неукротимая рвота, не приносящая облегчения.
• Светобоязнь.
• Головокружение.
• Лихорадка.

Патологические причины

Специалисты утверждают, что головная боль может возникать от переутомления, изменения состава крови, влияющего на общее самочувствие человека. Из патологических причин чаще всего встречаются нижеперечисленные.

Гиперсомния

Данное состояние сопровождается большим количеством времени, проведенным во сне без явных нарушений. Возникает расстройство из-за психологического или физического истощения в природной попытке организма компенсировать недополученный отдых. Причинами нарушения могут быть:

• Отсутствие возможности получить здоровый сон на протяжении большого периода времени.
• Переутомление.
• Сильный стресс, пережитый шок.
• Развитие патогенных процессов.
• Нарушение работы мозга.
• Нарушения психики.

При гиперсомнии пациент жалуется на слабость, сонливость, у него регулярно болит, голова. Чаще патология поражает молодых людей и носит хронический характер. Разновидностью данного расстройства является астения. Возникает она в результате ослабления защитных функций организма.

Анемия

При этом состоянии понижается количество гемоглобина в крови, из-за чего нарушается выработка эритроцитов. Для анемии характерны:

• Постоянная сонливость.
• Нарушение координации.
• Кружение головы.
• Ухудшение памяти, слуха, зрения.

Прочие причины

Специалисты выделяют и другие причины сонного состояния и болей. Это:

• Синдром апноэ — патология чаще отмечается у пожилых людей. Характеризуется внезапной задержкой дыхания во сне. Больной вдруг просыпается от нехватки кислорода. Естественно, что такое состояние пугает его, начинается бессонница, возникают постоянные боли в височной области.
• Сахарный диабет — это тяжелое заболевание, связанное с нарушенным содержанием глюкозы в крови. Ему сопутствуют гипотония, частое кружение головы, постоянная жажда, желание выспаться.
• Проблемы с давлением. Могут вызывать боли в лобной части. Чаще связано недомогание с нехваткой или, наоборот, с переизбытком кислорода в нейронах. Пациент жалуется на общую слабость, невнимательность, перевозбуждение.
• Депрессивное состояние. Вызывает апатию, меланхоличность, сонливость. Частым провокатором душевных переживаний выступают стрессы, травмы, метеозависимость.
• Дефицит витаминов в организме. Мгновенно дает о себе знать, поэтому обезопасить себя от развития недомогания необходимо приемом витаминных комплексов и употреблением свежих овощей и фруктов.
• Нарушение гормонального фона. В основном наблюдается у женщин, сопровождается усталостью, утомляемостью, перенапряжением, при этом пострадавшую мучает головная боль. Причиной сбоя служат предменструальный синдром, климакс, беременность, половое созревание. Как только выработка гормонов налаживается, состояние улучшается.

Медикаментозное лечение

Чтобы устранить неприятное состояние пациенту следует обратиться за врачебной помощью. Основные направления и методы терапии заключаются в лечении истинного заболевания, которое выявляют после проведения диагностики у пациента. При лечении мигрени, головокружения, сонливости назначают симптоматические препараты, предотвращающие развитие приступов. Специалисты выписывают антидепрессанты, биологические добавки, советуют различные техники релаксации, придерживаться определенной диеты.

Для стабилизации состояния рекомендуют следующее:

• Человек должен определить для себя такое количество времени для сна, при котором он будет себя чувствовать хорошо после пробуждения. Для этого необходимо выяснить, когда лучше лечь и проснуться. Желательно проводить эксперименты в выходные дни. Определив свой ритм, пациент сможет высыпаться в любой, даже самый тяжелый день.
• Организм крайне подвержен биологическим ритмам, поэтому важно придерживаться режима сна: ложиться и вставать в одинаковое время.
• Составить свой рабочий график так, дабы не ущемлять ночной отдых и ложиться вовремя.
• Регулярно бывать на свежем воздухе. Желательно пройтись перед сном неспешным шагом.
• Избегать физического переутомления. Активность хороша только в меру.
• Соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать около 2 литров чистой воды в день.
• В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень. Необходимо ограничить употребление жирных, острых, копченых блюд.
• Сократить до минимума курение и употребление спиртного.
• Любителям кофеинсодержащих напитков нужно запомнить, что кофе может быть как полезным в небольших количествах, стимулируя нервную систему, так и опасным, перевозбуждая ее. Желательно заменять ароматный напиток зеленым чаем, который не меньше стимулирует, но не вызывает негативные реакции, в том числе головную боль и нервозность.

Выполнять предписания врачей нужно ежедневно. Тогда они войдут в привычку, что поспособствует улучшению состояния. Неприятные симптомы пройдут, если в организме нет патологических процессов.

Народные рецепты

Когда возникает непреодолимая слабость с резкой головной болью, необходимо:

• Расстегнуть ворот рубашки, ослабить ремень, снять стесняющую одежду и прилечь, если есть такая возможность.
• Раскрыть окно, чтобы обеспечить доступ кислорода.
• Приложить к вискам и лбу холодный компресс.
• Пока острая боль не отступит, лучше не прикрывать глаза, иначе можно упасть в обморок.
• В качестве профилактики можно регулярно пить настой мяты и лимонника. Отлично справляется с болезненностью и слабостью богородская трава с медом. Они успокаивают нервы и придают энергию.
• Если человек чувствует подавляющую сонливость и невыносимую боль в голове, поможет любой цитрус — апельсин, грейпфрут, лимон. Эти экзотические фрукты бодрят не хуже кофе, а их эфирные масла купируют болевой синдром.

Головная боль на фоне общей слабости может указывать на развитие серьезной болезни. Поэтому при частом проявлении тревожных симптомов необходимо обращаться за врачебной помощью. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено грамотное лечение, тем быстрее наступит выздоровление.