Болит голова каждый вечер

Почему каждый вечер болит голова (19.12.2019)

Головная боль во второй половине дня ничем не отличается от других видов головной боли. Любая головная боль может появиться днем.

Тем не менее, люди, которые регулярно испытывают головные боли во второй половине дня, могут делать что-то в начале дня, что и вызывает головные боли через несколько часов.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины дневной головной боли, а также то, как их лечить и когда обращаться к врачу.

Причины

Обезвоживание

Некоторые люди испытывают головную боль во второй половине дня вследствие обезвоживания.

Обезвоживание может начаться после того, как человек долго обходится без воды, пропускает обеденный перерыв или пьет много кофе, но не пьет воду.

Когда человек испытывает обезвоживание, у него могут быть и другие симптомы, такие как:

• сухость во рту, губах и горле
• темная моча или нечастое мочеиспускание
• головокружение
• раздражительность

Мышечное напряжение

Головные боли из-за напряжения — самый распространенный тип боли. Они возникают, когда мышцы шеи, плеч или челюсти сильно напряжены, что вызывает боль, которая распространяется в голову.

• Головные боли от напряжения, как правило, начинаются медленно и постепенно усиливаются в течение нескольких часов. Человек может заметить этот тип головной боли, проведя несколько часов в машине, за компьютером или в неудобной позе.
• Человек с такой болью может заметить, что мышцы на шее или плечах чувствуют напряжение. Он также может обнаружить, что массаж этих мышц либо ослабляет головную боль, либо усугубляет ее.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Может помочь растяжка головы, шеи и плеч или частые перерывы от экрана и практика глубокого дыхания.

Мигрень

Мигрень представляет собой тип неврологической головной боли. Изменения нервных путей, нейротрансмиттеров и других химических веществ в мозге могут вызвать мигрень.

Некоторые люди испытывают нарушения зрения, чувствительность к свету и необычные ощущения в организме при мигрени.

В некоторых случаях люди чувствуют тошноту и могут испытывать рвоту.

• Мигрень может возникнуть в любое время суток. Определенные запахи, виды, звуки или продукты могут вызвать мигрень у некоторых людей.
• Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны регистрировать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные триггеры.

Кофеин

Кофеин может быть причиной головной боли у некоторых людей. Он также может способствовать обезвоживанию, потенциально усиливая головную боль при обезвоживании.

У других кофеин может предотвратить или ослабить симптомы головной боли.

• Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать головную боль при отмене кофеина, если они сокращают потребление кофеина или пропускают обычную утреннюю или дневную чашку кофе.
• Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм замечает, что он не получил свою обычную дозу кофеина.

Голод

У некоторых людей возникают головные боли, когда они голодны. Причиной этого является падение уровня сахара в крови.

• Человек, испытывающий головную боль от голода, также может чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди с головными болями от голода могут потерять сознание.
• Люди, принимающие лекарства от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые лекарства от диабета могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

Алкоголь

Алкоголь может спровоцировать головную боль. Люди, которые выпивают спиртное во второй половине дня, могут заметить, что вскоре за ним следует головная боль.

Люди с кластерной головной болью — это тип интенсивной головной боли, которая обычно поражает переднюю часть головы — могут испытывать боль после употребления алкоголя.

• Люди с алкогольным расстройством, которые бросают пить, обычно испытывают головные боли в течение нескольких дней или недель после того, как организм проходит через абстиненцию.
• Люди, которые обычно пили во второй половине дня, могут обнаружить, что боль усиливается в это время суток, когда организм ожидает получить дозу алкоголя, но не получает.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое кровяное давление — 180/120 мм рт.ст. или выше — может спровоцировать головную боль.

Человек с головной болью из-за высокого кровяного давления может не иметь других симптомов, или он может видеть пятна, покраснеть или почувствовать головокружение.

• Высокое кровяное давление, которое вызывает головную боль, всегда является необходимостью для неотложной медицинской помощи, но оно особенно опасно для беременных женщин.
• Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт.ст. или выше, то человеку следует вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.

Проблемы со зрением

Неисправленные проблемы со зрением, утомление глаз от длительного сидения за компьютером и мышечные дисбалансы на лице или шее могут вызвать головную боль от напряжения глаз.

• Такие головные боли являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным или заметить, что боль усиливается, когда они проводят несколько часов за компьютером.
• Ношение очков или контактных линз часто помогает при этом типе головной боли. Некоторые люди также находят облегчение от выполнения упражнений для глаз, частых перерывов или ношения специальных очков, которые уменьшают нагрузку синего света.

Аллергия

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

• много чихать
• чувствовать себя отвлеченным или утомленным
• почувствовать, что его глаза зудят
• чувствовать, как будто он заболевает

Аллергия обычно поражает человека всякий раз, когда он подвергается воздействию аллергена. Боль редко ограничивается определенным временем суток.

Тем не менее, можно испытывать головные боли аллергии во второй половине дня, когда аллерген присутствует во второй половине дня.

Например, у человека может начаться головная боль после прогулки на свежем воздухе или послеобеденной встречи, на которой у кого-то были резкие духи.

Чрезвычайные ситуации

Во второй половине дня могут появиться головные боли, возникающие в результате серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головной боли, они, как правило, не уходят.

Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен предполагать, что само время дня является спусковым крючком. Сильные и опасные для жизни головные боли могут появиться в любое время суток.

Некоторые признаки того, что головная боль является неотложной, включают:

• изменения в зрении или боль в глазу
• сильная головная боль, которая значительно отличается от обычной картины головной боли человека
• сильная головная боль, возникающая внезапно и не улучшающаяся при таких стратегиях, как массаж, вода или темнота
• изменения памяти или личности во время головной боли
• потеря сознания
• внезапный треск в голове
• путаница
• головная боль после автомобильной аварии или удара по голове
• очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как высокая температура или боль в мышцах

Лечение

Тип лечения головных болей зависит от их причины.

Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут снизить вероятность возникновения головной боли, включают в себя:

• делать частые перерывы на работе
• избегать сидеть в сгорбленной или напряженной позиции
• растягиваться и двигаться как можно чаще
• пить много воды в течение дня
• регулярно питаться здоровой пищей
• избегать спусковых механизмов головной боли, таких как алкоголь
• регулярно проходить обследование глаз
• носить линзы, которые прописал глазной врач, если есть такая необходимость

Люди, которые считают, что кофеин снимает головную боль, обычно могут избежать этого симптома, выпив немного кофеина в начале дня.

Мигрень может быть более сложной для лечения, но сочетание лекарств и изменения образа жизни часто может помочь.

Головные боли, вызванные кровяным давлением, могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.

Когда имеет место что-то более серьезное, такое как инсульт или аневризма, человек нуждается в неотложной помощи.

Когда обратиться к врачу

Человек должен обратиться за неотложной помощью при симптомах опасных головных болей, таких как:

• высокое кровяное давление
• невыносимая боль
• внезапная сильная головная боль
• головная боль после травмы

Люди, которые испытывают хронические головные боли, должны обсудить свои симптомы с врачом, если:

• нет явного спускового механизма для боли
• изменения образа жизни не помогают
• головные боли постепенно усиливаются со временем
• картина головной боли меняется

Резюме

Головные боли могут быть неприятными, даже если они не сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем.

Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Тем не менее, большинство головных болей поддаются лечению, а многие из них можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их паттерн, а затем обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Ночные головные боли

Мальцева Марина Арнольдовна

Заведующий консультативным отделением — врач-невролог, специалист в области экстрапирамидных патологий, врач высшей категории

Шабунина Екатерина Михайловна

Врач-невролог, 2 категория

Ночные головные боли — причина хронической усталости, быстрого снижения концентрации и работоспособности. Важно определить их причину, поскольку этот симптом может быть первым признаком опасных нарушений. Если болезненность острая либо возникает регулярно, стоит пройти полное обследование. Клинический Институт Мозга специализируется на диагностике и лечении заболеваний, которые проявляются головными болями в ночное время суток.

1. Причины головных болей по ночам

1.1 Гипертония

1.2 Повышение внутричерепного давления

1.3 Гистаминовая болезнь

1.4 Отравление

1.5 Апноэ сна

1.6 Другие причины

2. Методы обследования

3. Лечение ночных головных болей

4. Методы профилактики

Причины головных болей по ночам

Боли в голове ночью могут возникать у здорового человека либо быть симптомом различных заболеваний. Если они проявляются единоразово, это может говорить о неподходящих условиях для сна либо других внешних факторах. Однако, хронические боли, которые усиливаются ночью, требуют диагностики и лечения у специалиста. Различают ряд заболеваний и состояний, которые могут обнаруживаться во время обследования.

Гипертония

Повышенное артериальное давление — частая причина головных болей днем и ночью. Гипертония возникает при увеличении давления крови на сосудистые стенки. Это может быть связано либо с повышение тонуса сосудов, либо с накоплением избыточного количества жидкости в организме.

Гипертонию можно определить по следующим симптомам:

• острые головные боли, которые могут усиливаться при недостатке кислорода, после нагрузок либо длительного отдыха;
• приступы тошноты, головокружения;
• покраснение кожи лица.

У некоторых пациентов артериальное давление повышено постоянно, но часто болезнь проявляется приступами. В норме показатели составляют 120∕80 мм. рт. ст. Их увеличение до 140∕90 и более может быть вызвано стрессами, физическими нагрузками, изменением климата и другими факторами. Для лечения хронической гипертонии используют препараты для укрепления и расслабления сосудистых стенок, а также мочегонные средства.

Повышение внутричерепного давления

Внутричерепная гипертония — хроническое заболевание, которое проявляется острыми головными болями. Патология проявляется при увеличении разницы между атмосферным давлением и показателем в полостях черепа. Здесь давление оказывают несколько структур: кровь в сосудах головы, жидкость мозговых желудочков и ткани головного мозга.

Внутричерепная гипертензия проявляется характерными симптомами:

• боли в голове ночью и в утреннее время;
• различные нарушения сна;
• расстройства работы нервной системы;
• ухудшение памяти и внимания, снижение концентрации.

Диагноз «внутричерепная гипертензия» ставят по клиническим признакам. Точно измерить этот показатель невозможно, поскольку он включает несколько факторов. Для диагностики его причины назначают МРТ головы и проводят обследование кровотока в церебральных сосудах. Во время приступов ткани головного мозга получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, что приводит к хронической ишемии и повышает риск инсульта.

Гистаминовая болезнь

Гистаминовая болезнь (мигрень Хортона) — хроническое заболевание, причина которого остается невыясненной. В клетках и тканях накапливается избыток гистамина, который вызывает типичную клиническую картину. У пациента ночью начинает болеть голова, при этом приступы болезненности острые, но кратковременные. Также определяются дополнительные симптомы:

• односторонняя головная боль во время сна;
• слезотечение, припухание век;
• отечность слизистой оболочки носа, затрудненное дыхание.

Во время приступа определяется расширение сонных артерий. Однако, чаще головные боли кратковременные и проходят до приезда врачей. Характерный признак заболевания — нарастание клинической картины после инъекций гистамина. Лечение заключается в применении обезболивающих препаратов, а также стероидных противовоспалительных средств.

Отравление

Интоксикация — одна из причин, почему ночью болит голова. Отравление может происходить после употребления некачественных продуктов и алкоголя, укуса насекомых, вдыхания ядовитых газов либо контакта с химикатами. Также различают отравление лекарственными препаратами, которое чаще связано с нарушением дозировки.

Токсины распространяются с током крови и достигают головного мозга. Это приводит к ишемии тканей, нарушению нервной проводимости, острым головным болям. Важно своевременно оказать первую помощь при отравлениях. Если известно противоядие, его немедленно вводят в нужной дозировке. В остальных случаях показано промывание желудка, капельное введение растворов электролитов для уменьшения концентрации токсинов в крови и профилактики обезвоживания.

Апноэ сна

Обструктивное апноэ сна — хроническая патология, при которой во сне происходит остановка дыхания более, чем на 10 секунд. Она может связана с анатомическими особенностями строения языка и нижней челюсти, а также с избыточным весом пациента. Вследствие перекрытия ротоглотки воздух задерживается и не поступает по дыхательным путям. Поставить диагноз можно по типичным симптомам:

• головная боль ночью и после пробуждения;
• бессонница, нарушения сна;
• в течение дня — хроническая усталость, быстрая утомляемость, ухудшение памяти и концентрации внимания;
• храп во сне.

Гипопноэ сна — это состояние, при котором дыхание не останавливается полностью, но воздух попадает в легкие в недостаточном объеме. Клетки и ткани, в том числе головной мозг, испытывают кислородное голодание, что сопровождается частыми головными болями. Кроме того, пациенты с апноэ и гипопноэ сна входят в группу риска инсульта, хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие причины

Различают как патологические, так и физиологические причины ночных головных болей. Они связаны с внутренними либо внешними факторами, которые вызывают нарушение мозгового кровообращения либо интоксикацию при отсутствии острых и хронических заболеваний внутренних органов. Так, ночные боли головы могут быть спровоцированы следующими факторами:

• сон в душном помещении, недостаток кислорода и высокая загазованность;
• прием алкоголя либо жирной пищи перед сном;
• недостаток физической активности;
• умственное либо физическое переутомление;
• стрессы, напряжение.

Даже у здорового человека может во время сна болеть голова. Если это происходит редко и связано с внешними факторами, достаточно уделить время профилактике головных болей. Однако, частые приступы не являются нормой и указывают на необходимость полного обследования.

Методы обследования

При частых головных болях важно пройти обследование и установить их причину. Для этого назначаются анализы, которые помогут оценить состояние головного мозга, нервов и сосудов. После осмотра врач может назначить следующие методы диагностики:

• допплерография сосудов шеи и головы — ультразвуковой анализ кровотока с использованием контрастного вещества;
• МРТ шейного отдела позвоночника и головы — основной способ определения грыж, новообразований и других аномалий;
• общий и биохимический анализы крови.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики для определения причины частых головных болей по ночам. Здесь находится современное оборудование, с помощью которого можно определить патологии любой сложности, а расшифровку анализов проводят специалисты с многолетним опытом.

Лечение ночных головных болей

Для терапии головных болей, которые проявляются по ночам, назначают индивидуально подобранную схему. Она может включать медикаментозные способы и дополнительные методики для улучшения мозгового кровотока. В домашних условиях для снятия приступа головной боли подойдет отдых, массаж шеи и головы, легкие успокоительные препараты для нормализации работы нервной системы. Также могут потребоваться дополнительные способы:

• обезболивающие препараты — назначаются при мигрени и для купирования острого болевого синдрома;
• противовоспалительные средства — основной этап лечения многих хронических заболеваний;
• препараты для нормализации артериального давления, диуретики — необходимы в составе комплексной схемы терапии хронической гипертонии;
• физиотерапия — показана для улучшения кровотока в сосудах шеи и головы, снятия мышечных спазмов;
• комплекс методик для лечения интоксикации, в том числе капельницы с растворами электролитов и витаминами.

Лечение головных болей — специализация Клинического Института Мозга. Схема подбирается индивидуально, по результатам обследования, и включает только необходимые этапы. Большинство пациентов проходят лечение в домашних условиях, при этом важно учитывать все рекомендации, принимать препараты по графику и соблюдать диету.

Методы профилактики

Большинство случаев спонтанных головных болей можно профилактировать в домашних условиях. У врачей есть список рекомендаций, который поможет укрепить и оздоровить сосуды, улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы. Для этого необходимо:

• соблюдать диету, которая будет включать достаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
• нести умеренные физические нагрузки, в том числе на свежем воздухе;
• нормализовать режим работы, сна и бодрствования;
• отказаться от вредных привычек, курения и употребления алкоголя;
• регулярно проводить измерение артериального давления, особенно при наличии избыточного веса и в пожилом возрасте;
• пройти обследование при частом храпе и определить его причины.

В Клиническом Институте Мозга можно пройти консультацию врачей широкого и узкого профиля с многолетним опытом. Они помогут не только избавиться от ночных головных болей, но также найти их причину и не допустить дальнейшее развитие болезни. Однако, своевременная профилактика важна в любом возрасте, чтобы сохранить здоровье и предотвратить большинство хронических заболеваний.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 5/5 — 2 голосов

Программы:

Другие статьи по теме: