Головная боль — симптом, нередко возникающий при адаптации к морскому климату. Поэтому нужно знать, что делать, если болит голова на море.
Отдыхать на морских курортах любят почти все. Но нередко вместо оздоровления отдых на море приносит недомогание: начинает болеть голова, у гипертоников повышается давление. Такие обострения могут быть вызваны несколькими причинами.
Головную боль, которая периодически возникает у каждого человека, способны спровоцировать разные факторы. Это может быть мигрень, спазмы сосудов, голод или усталость. Часто голова болит после перенесенных стрессов, и даже долгожданная поездка на море иногда вызывает развитие заболевания.
Почему на море возникает головная боль
Когда начинает болеть голова на морском курорте, человек испытывает сильные мучения. Такие ощущения после моря могут возникать по следующим причинам:
- Метеозависимость. Это ключевое слово знакомо всем, кто чувствует недомогание из-за перемены климата. Оно означает индивидуальную реакцию на перепады давления в атмосфере.
- Обезвоживание. Когда организму не хватает влаги, ухудшается кровоснабжение мозга, в результате начинает сильно болеть голова. Тело человека состоит из жидкости на 85%, а во время пребывания в жарком климате на море вода уходит вместе с потом. Количество глюкозы и кислорода, поступающих в головной мозг, резко уменьшается, и возникают спазмы, вызывающие сильную боль в голове.
- Цветочные ароматы, которыми так богаты морские курорты, тоже способны спровоцировать боли в голове. Даже приятный запах может слишком резко ударить в голову, а в сочетании с дефицитом кислорода недомогание усиливается.
В основном головные боли, возникающие на море в жаркую погоду, носят приступообразный характер. Эти ощущения сопровождаются спазмами и пульсированием. Продолжаться они могут от одного-двух часов до нескольких суток.
Симптомы головной боли на море
Если получен солнечный удар у взрослого или ребенка, его симптомы нередко воспринимаются как признаки простуды. У пострадавшего кружится голова, его тошнит, повышается температура, может быть жар. Иногда болит живот, возникает рвота и шум в ушах, учащается сердцебиение. Человек испытывает слабость, а поскольку его организм сильно обезвожен, появляется жажда.
Когда больной получил солнечный удар симптомы могут быть и другие. В результате пагубного воздействия солнца не только болит голова, его результат сразу отражается на кожных покровах. Кожа краснеет, отекает, прикосновения к ней становятся болезненными. Еще один характерный симптом — расширение зрачков.
Признаки солнечного удара у детей не слишком отличаются от взрослых. Это головная боль, головокружение, высокая температура. Малыши становятся вялыми и апатичными, их тошнит после загара, появляется спутанность сознания, а иногда и судороги. У детей механизм терморегуляции еще не сформирован, поэтому для получения солнечного удара бывает достаточно и 10-15 минут пребывания на жарком морском берегу.
Меры профилактики
Чтобы предотвратить появление головной боли на морском курорте, надо постараться избежать провоцирующих факторов. Ими могут являться:
- Длительное нахождение под солнцем. Если продолжительность пребывания на пляже составляет не больше 20 минут, можно получить красивый загар и предотвратить тепловой удар.
- Употребление спиртных напитков.
- Продолжительная жажда. Для предотвращения солнечного удара у взрослого и ребенка надо пить больше обычной воды. Газировку и другие сладкие напитки лучше не употреблять.
- Использование ароматических средств и парфюмерии.
Необходимо защищать голову от солнца, избегать пляжа в самые жаркие дневные часы и принимать хороший витаминный комплекс. Чтобы организм успел адаптироваться к новому климату, лучше выезжать в отпуск не меньше чем на 2 недели.
Если человек все-таки получил солнечный удар, необходимо срочно принимать меры первой помощи.
Помощь при солнечном ударе
Солнечный удар у человека — это ключевое слово, которое определяет меры оказания первой медицинской помощи. При обнаружении симптомов солнечного удара нужно предпринять следующие действия:
- Изолировать больного от источников тепла. Необходимо помочь человеку перейти в тень или отвести его в прохладное помещение.
- Как можно быстрее вызвать скорую помощь. Даже если симптомы выражены не очень сильно, самостоятельно оценивать состояние пострадавшего от солнечного удара, а тем более проводить его лечение недопустимо.
- Если больной упал в обморок, надо постараться привести его в чувство: дать понюхать нашатырь, потереть за мочки ушей.
- Обеспечить приток кислорода, например, открыть окна или форточку.
- Снять одежду, которая может стеснить движение и увеличить нагревание тела.
- На затылок, лоб и шею необходимо наложить влажные компрессы. Они не должны быть ледяными, иначе может произойти спазм сосудов.
- Тело можно накрыть влажной тканью, а под голову лучше положить валик из подручных средств. При возникновении у больного сильной рвоты его надо положить набок.
- Если человека поразил солнечный удар, желательно дать ему чай или другое прохладное питье. Лучше, если это будет негазированная минеральная вода или некрепкий раствор соли. Употреблять горячие или охлажденные напитки не рекомендуется.
Когда больной получил солнечный удар, может потребоваться проведение терапии. Степень поражения организма и методы лечения от солнечного удара может определить только врач.
Лечение пострадавшего от солнечного удара
Если человек серьезно пострадал, специалист может посчитать необходимым его наблюдение и лечение в стационаре. После оказания первой помощи при солнечном ударе проводят КТ головного мозга или электрокардиографию сердца. Это позволяет врачу определить, насколько сильно пострадали те или иные органы и как с этим справиться. Продолжительность наблюдения обычно занимает 2-3 дня, в редких случаях этот срок составляет неделю.
Если пострадавший лечится дома, родным также надо знать, что делать при солнечном ударе и как помочь человеку восстановиться. Прежде всего необходимо обеспечить ему тишину и покой, приток в помещение свежего воздуха и обильное частое питье. Важно следить за его самочувствием, периодически измерять давление и сопровождать больного на прогулках. Гулять во время восстановления лучше в утренние или вечерние часы, когда солнце не так активно.
Последствия солнечного удара
Своевременную помощь при солнечном ударе важно оказать как можно раньше. Под воздействием на головной мозг лучей солнца в нем начинает развиваться гипертермия. В результате происходит отек мозговых оболочек. У пострадавшего повышается давление, расширяются артерии, а иногда разрываются мелкие сосуды.
Последствия солнечного удара во время пребывания на море могут наступить незамедлительно, но иногда они проявляются по истечении длительного времени. У больного нарушается работа нервных центров, отвечающих за функционирование дыхательных органов, сердца и сосудов. После тяжелой формы солнечного удара у пострадавшего могут возникнуть:
- Сердечная недостаточность.
- Асфиксия.
- Обширное кровоизлияние в головной мозг.
- Может произойти остановка сердца.
В серьезных случаях возникают последствия, которые наступают не сразу, но могут сохраниться на всю жизнь. Это плохая координация движений, частые головные боли, проблемы со зрением и с нервной системой. Не стоит забывать и о последствиях неумеренного загара на море, который может привести к появлению проблем с кожей и развитию онкологии.
Если после солнечного удара болит голова и боли не прекращаются, надо немедленно обращаться к врачу, который выяснит, почему это происходит. Заранее нельзя сказать, сколько будет продолжаться лечение. Процесс реабилитации зависит от особенностей организма и степени его повреждения. Чаще всего неприятные симптомы проходят, но при серьезных поражениях последствия солнечного удара приходится лечить долго.
Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды
В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.
Кто столкнется
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.
В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.
Он также указал и ряд других заболеваний.
Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.
Виктор Лишин
врач-терапевт
Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.
Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.
Бороться без таблеток
Фото: depositphotos/belchonock
Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.
Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.
Профилактика
По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.
Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.
Контрастный душ
Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.
По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.
Гимнастика
Фото: depositphotos/amixstudio
Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.
По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.
Режим воды и чая
Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.
«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.
Свежий воздух
В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.
«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.
Спокойствие
Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl
Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.
Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.
Чем купание в море опасно для глаз?
В период отпусков многие люди отправляются отдыхать на море. Считается, что морская вода полезна для здоровья и помогает зарядиться энергией на год вперед. Однако офтальмологи предупреждают, что купание в море может быть опасно для глаз. В чем заключается эта опасность, читайте в нашей статье.
Соленая вода раздражает слизистую
Морская вода может раздражать глаза за счет наличия в ее составе большого количества соли. Чем больше в воде данного вещества, тем опаснее она для Вашего зрения. Так, самая большая концентрация соли содержится в Мертвом и Красном морях. Нырять в них с открытыми глазами категорически запрещено. Чуть меньше концентрация соли в водах Средиземного и Карибского моря. Тем не менее, погружение с открытыми глазами может вызвать серьезное раздражение слизистой оболочки глаза и обильное слезотечение.
Наиболее безопасной для человеческого зрения считается вода Черного и Балтийского морей. Многие люди не испытывают дискомфортных ощущений при погружении в эти водоемы с открытыми глазами. Однако вероятность раздражения сохраняется у людей с чувствительной слизистой.
Загрязненная вода повышает риск инфекции глаз.
Сегодня найти чистую морскую воду совсем непросто. Она загрязняется нефтепродуктами, промышленными отходами, продуктами жизнедеятельности миллионов людей. С каждым днем уровень загрязнения моря возрастает, а вместе с ним повышается и риск получить инфекцию. Купание в загрязненной морской воде может закончиться не только кишечной инфекцией и расстройством пищеварения, но и серьезным инфекционным заболеванием глаз.
Попадание в глаза микробов может привести к появлению конъюнктивита, блефарита, дакриоцистита, гнойной инфекции и другим офтальмологическим болезням. Большая концентрация в воде химических веществ и нефтепродуктов может вызвать ожог роговицы и отразиться на качестве зрения.
Опасность потерять линзы
Если Вы носите контактные линзы, при нырянии с открытыми глазами без маски существует высокий риск их потерять. Оптическое изделие может смыть потоком воды, и найти его будет невозможно. Также на линзах могут оседать болезнетворные микробы, которые при последующем использовании оптических изделий вызовут инфекцию. Если все же Вы решились нырнуть в море в линзах, выбирайте одноразовые модели — например, 1-Day Acuvue Moist от Johnson&Johnson или Dailies Total 1 от Alcon.
Опасный ультрафиолет
О вреде ультрафиолета для зрения знают многие, однако не все перед купанием в море надевают солнцезащитные очки с надежной УФ-защитой. Напротив, многие люди снимают их, чтобы случайно не потерять. Делать этого категорически нельзя, потому что морская гладь только увеличивает негативное воздействие ультрафиолета, отражая УФ-лучи. Если не защищать глаза во время купания в море, ультрафиолет будет накапливаться в глазных тканях и впоследствии может привести к развитию катаракты и других серьезных заболеваний. Наиболее опасны УФ-лучи для детских глаз, поэтому убедитесь, что Ваши дети даже во время купания в море не снимают солнцезащитные очки.
Чтобы Ваш отдых не был омрачен раздражением, инфекцией, ожогом или другими неприятностями с глазами, постарайтесь беречь их от соприкосновения с морской водой и негативного влияния ультрафиолета.
Команда MagazinLinz.ru
Головная боль в области лба и глаз: какие могут быть причины?
Головная боль в области лба и глаз — очень распространенное явление. Она не всегда сигнализирует о серьезной проблеме со здоровьем. Зачастую так проявляется перенапряжение мышц шеи, которое время от времени бывает практически у всех людей. Но иногда болезненные ощущения в районе лба и глаз могут быть признаком более серьезного недуга.
Патологии, которые могут проявляться в виде болезненных ощущений в области лба и глаз:
- новообразования в головном мозге;
- инфекционные процессы;
- отоларингологические заболевания;
- глазные заболевания;
- нарушения нервной системы.
Какие же симптомы должны насторожить? В первую очередь — интенсивность болевого синдрома и частота возникновения, рвота на высоте боли. Если приступы сильные и неоднократно повторяются, стоит незамедлительно обратиться к врачу для установления причины. Итак, как проявляются различные болезни, при течении которых болит голова?
Рак головного мозга — очень страшная патология. На начальных стадиях ярковыраженные проявления могут отсутствовать Любые новообразования, развивающиеся в черепной коробке, повышают внутричерепное давление и в конечном итоге начинает болеть голова, появляется рвота на пике головной боли, не приносящая облегчения, в основном — в ранние утренние часы, нередко наблюдаются парезы и параличи, но все зависит от стадии и локализации.
Если опухоль находится в лобной доли мозга, больные могут не ощущать ее присутствия очень долго. Иногда первым признаком становятся не болевые ощущения, а снижение зрения. В других же зонах опухоли могут вызывать различные неврологические нарушения — судороги, параличи, нарушения речи. Часто больные жалуются на тошноту и нарушения сна. Диагностирует болезнь врач онколог.
Злокачественные опухоли растут очень быстро, поэтому если у Вас часто болит голова по неизвестной причине, лучше не тянуть с обращением к онкологу. МРТ быстро поможет поставить верный диагноз или же, наоборот, исключить самый страшный вариант.
Болевые ощущения могут возникать при самых разных инфекциях, в том числе гриппе и банальной ОРВИ. В таком случае она обычно сопровождается высокой температурой.
Самые серьезные осложнения инфекционного процесса, при которых болит голова — это менингит и энцефалит.
Менингит — это воспалительный процесс в оболочке головного мозга, который возникает из-за бактерий или вирусов. Он может развиться и как осложнение после травмы головы.
Кроме болевого синдрома характерны тошнота, лихорадка, ригидность шейных и затылочных мышц, судороги и нарушения сознания. Диагностируют его по совокупности симптомов, в том числе по результатам, полученным при исследовании спинномозговой жидкости.
Совет врача
При таком симптоме, как головная боль, важное значение в диагностике имеют: 1. Общий анализ крови — помогает определиться с природой возбудителя (вирусная, инфекционная), запдозрить онкопатолию. 2. МРТ головного мозга — визуализирует структуры всех отделов, выявляет патологические очаги, повышение внутричерепного давления. 3. Рентген/МРТ шейного отдела позвоночника — показывает проблемы на этом уровне, которые могут давать блоевой синдром. 4. УЗИ сосудов шеи — необходимо при подозрении на нарушение венозного оттока от головы, снижения поступающей крови в головной мозг. 5. УЗИ или МРТ сосудов головного мозга — проводится для выявления аномалий строения сосудов, сужения их диаметра.
Энцефалит — это опасное вирусное заболевание. Проявления его похожи на менингит — болит голова, повышается температура, усиливается чувствительность глаз к свету.
Наиболее известен клещевой энцефалит, которым можно заразиться после укуса клеща, являющегося носителем вируса. В районах, где распространен вирус, вспышки заболевания наблюдаются обычно весной.
Болевой синдром может появиться при воспалении лобных пазух.
Для гайморита характерен не только сильный насморк с гнойными выделениями, но и очень острые боли вместе с ощущением давления на глазные яблоки. Поскольку воспалительный процесс протекает рядом с мозгом, это заболевание довольно опасно.
При фронтите, когда идет воспаление слизистой оболочка лобных пазух, болевой синдром возникает по утрам. Для исключения данной патологии нужно проконсультироваться с лор врачом.
Иногда сильная боль за глазами появляется из-за астигматизма, близорукости и некоторых других офтальмологических патологий.
Перенапряжение глаз из-за слишком продолжительной работы на компьютере также может стать причиной. Помочь решить проблему поможет консультация офтальмолога.
Это распространенный недуг, которым чаще всего страдают женщины. Отличительной особенностью мигрени является локализация и пульсирующий характер.
Мигрень обычно начинается с болезненных ощущений в виске, которые имеют односторонний характер, а головная боль локализована чаще в затылочной части. В большинстве случаев боль усиливают звуки любой громкости, яркий свет, вибрации.
Иногда приступы провоцируются определенными продуктами питания, богатыми серотонином, например, красным вином, сыром, рыбой и шоколадом.
Головная боль напряжения — это отдельный диагноз, не следует его путать с мигренью. Провокатором болевого ощущения является физическая или психоэмоциональная нагрузка. Боли бывают разные по силе, длительности и локализации. Могут не проходить несколько дней. Купируются как с помощью комбинированных анальгетиков («Новиган», «Аскофен», «Каффетин», «Цитрамон»), так и монокомпонентных препаратов — «Парацетамол», «Мелоксикам». Может помочь спазмолитик — «Дротаверин». Кроме того, больное место пульсирует.
Подробнее об основных признаках мигрени смотрите в видеоролике:
Это редкая болезнь. Голова при ней начинает болеть в височной области или же за глазами, приступ длится около получаса и повторяется до восьми раз в сутки.
Кластерной болезнь называется потому, что приступы возникают сериями, длящимися недели или даже месяцы.
В диагностике ведущую роль занимает МРТ головного мозга, оно помогает увидеть мягкие ткани. КТ применяется, когда нужно рассмотреть кости черепа или при подозрении на свежее кровооизлияние. Если человек хочет пройти исследование в частном порядке, то лучше выполнить МРТ.
В перерывах между обострениями человек живет без приступов, а потом снова случается рецидив. Также характерны слезотечение, потливость лица, отечность век, больной испытывает сильное беспокойство и не может находиться на одном месте.
Головные боли в области лба и глаз могут появляться по разным причинам. Если они являются признаком серьезной проблемы со здоровьем, то обычно наблюдаются и другие симптомы. Определять диагноз и назначать соответствующее лечение должен только квалифицированный невролог.
Будьте здоровы!
Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.
Оцените, насколько была полезна статья
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 3.7
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
- Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».
- https://wikigolova.ru/bolezni/bolit-golova/bolit-golova-na-more-prichiny-simptomy-sposoby-lecheniya.
- https://www.m24.ru/articles/medicina/25012021/157633.
- https://magazinlinz.ru/chem-kupanie-v-more-opasno-dlya-glaz.htm.
- https://sprosivracha.com/articles/health/37-golovnaya-bol-v-oblasti-lba-i-glaz-kakie-mogut-byt-prichiny.
- ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
