Болит голова от игры на трубе

Главная

Мой кабинет

Регистрация

Пользователи

Поиск

Справка

NoAdmNikolayUB

Дирижер

Регистрация: 09.06.2012

Адрес: Санкт-Петербург

Сообщений: 3,226

Пол:

Вы сказали Спасибо: 2,684

Поблагодарили 3,081 раз(а) в 1,590 сообщениях

Мне видимо повезло — до этого (до 39 лет) я просто не знал, что такое головная боль в принципе.. Поэтому, когда начались эти достаточно слабые головные боли (их вполне можно терпеть, а то и вовсе их снять просто вдохнув свежий воздух и расслабившись), то они вызвали некоторое беспокойство.

Интересная есть особенность, что боли связаны с кол-вом кислорода в воздухе. Если я сейчас попадаю в комнату с малым кол-вом кислорода, то голова начинает болеть, в то время как раньше в подобной ситуации она только кружилась без каких-либо болевых ощущений.

Возможно это как-то связанно с занятиями на блокфлейте и особенно кларнете. Об этом я сообщил преподавателю и он принял соответствующие меры: максимально облегчил трость и еще раз проверил дыхание. Все вроде нормально — не имеет большого значения на чем играть 3 часа на блокфлейте или 1 час на кларнете (с кларнетом дольше не рискую)

Сейчас сразу после занятий никаких болей нет, но как только я попадаю в комнату с ограниченным кол-вом кислорода — то начинается боль в правой части головы. И сила этой боли связана с тем, с какими усилиями я занимался накануне на инструментах. Если сделать большой перерыв в занятиях, то такой эффект почти не возникает.

Есть вопрос: были ли у кого-нибудь подобные симптомы, по всей видимости связанные с занятиями на духовых инструментах?

__________________

Планы:

— Заявки на онлайн фестиваль:

https://dudari.ru/baroque

,

https://dudari.ru/free

Свершённое:

—

Конкурс композиторов Весна-2019

. Голосование:

https://dudari.ru/voteComposition

—

Зимний онлайн-концерт 2019

. Заявки:

https://dudari.ru/voteConcert

-Голосование по программам

онлайн-фестиваля Осень-2018

:

https://dudari.ru/voteBaroque

,

https://dudari.ru/voteFree

Овсяночка

Дирижер

Регистрация: 07.02.2012

Адрес: Николаев, Украина

Сообщений: 646

Пол:

Вы сказали Спасибо: 1,320

Поблагодарили 510 раз(а) в 253 сообщениях

у меня такое и так часто было, а вот после начала занятий на духовых стало лучше, возможно, нужно подобрать неопасный спазмолитик

__________________

Если ученик созрел — учитель придет. (восточная мудрость)

Ушла в себя, вернусь летом…:

NoAdmNikolayUB (19.12.2012)

NoAdmNikolayUB

Дирижер

Регистрация: 09.06.2012

Адрес: Санкт-Петербург

Сообщений: 3,226

Пол:

Вы сказали Спасибо: 2,684

Поблагодарили 3,081 раз(а) в 1,590 сообщениях

А тема на самом деле у саксофонистов актуальная:

https://2176.ovz29.hc.ru/showthread.php?t=14187

То, что фанатическое перманентное дудье может провоцировать на обострение какие-то скрытые болезни — это точно возможно. Методом проб и ошибок подбирать какие-то лекарства — это не лучший метод. Конечно, лучше провести исследование причин.

По крайней мере артериальное давление я проверял, оно в момент болей было чуть пониженным (110 на 70)

Есть также мнение, что это временное явление, связанное с какой-то перестройкой организма на новый для него тип дыхания (то есть пройдет само без постороннего вмешательства) Постепенно мы привыкаем дышать так, как надо для игры на духовых инструментах, и эта привычка создает проблемы организму, которые не должны быть страшны, т.к. он способен решить их сам со временем (если конечно не слишком усердствовать )

__________________

Планы:

— Заявки на онлайн фестиваль:

https://dudari.ru/baroque

,

https://dudari.ru/free

Свершённое:

—

Конкурс композиторов Весна-2019

. Голосование:

https://dudari.ru/voteComposition

—

Зимний онлайн-концерт 2019

. Заявки:

https://dudari.ru/voteConcert

-Голосование по программам

онлайн-фестиваля Осень-2018

:

https://dudari.ru/voteBaroque

,

https://dudari.ru/voteFree

Последний раз редактировалось NoAdmNikolayUB; 19.12.2012 в 17:33..

Husim

Регистрация: 19.02.2011

Адрес: Усраина

Сообщений: 570

Пол:

Вы сказали Спасибо: 617

Поблагодарили 525 раз(а) в 210 сообщениях

Церебролизин, ноотропил рулят имхо. А вот спазмолитик я лично бы не советовал!

NoAdmNikolayUB (19.12.2012)

Komuso

Регистрация: 24.11.2005

Адрес: Дикий Запад

Сообщений: 1,297

Пол:

Вы сказали Спасибо: 145

Поблагодарили 602 раз(а) в 299 сообщениях

Я родился с головными болями, но отчётливо их помню только последние 40 лет. А 30 лет посвятил Йоге, боевым искусствам, включая дыхание и медитации, которые и начал из-за головных болей. В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.

При игре создаётся напряжение губ и щёк, напрягается шея и плечи… Сильное напряжение при игре на саксе, например, может вызвать повышенное внутриглазное давление.

Некоторое головокружение при повышенном ритме дыхания я тоже наблюдал в самом начале (у меня норма 4 дыхания в минуту). Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.

Husim (19.12.2012), NoAdmNikolayUB (19.12.2012), ЛюдМила (20.12.2012), Овсяночка (19.12.2012)

NoAdmNikolayUB

Дирижер

Регистрация: 09.06.2012

Адрес: Санкт-Петербург

Сообщений: 3,226

Пол:

Вы сказали Спасибо: 2,684

Поблагодарили 3,081 раз(а) в 1,590 сообщениях

Цитата:

Сообщение от Komuso

В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.

… Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.

Вот-вот, именно это направление развития мне кажется самым перспективным. Ведь расслабившись, я могу снять себе эту головную боль — это значит, что не все так запущено, (чтобы обращаться к лекарствам ) что перенапряжение при игре где-то имеет место быть…

__________________

Планы:

— Заявки на онлайн фестиваль:

https://dudari.ru/baroque

,

https://dudari.ru/free

Свершённое:

—

Конкурс композиторов Весна-2019

. Голосование:

https://dudari.ru/voteComposition

—

Зимний онлайн-концерт 2019

. Заявки:

https://dudari.ru/voteConcert

-Голосование по программам

онлайн-фестиваля Осень-2018

:

https://dudari.ru/voteBaroque

,

https://dudari.ru/voteFree

Husim (19.12.2012)

Husim

Регистрация: 19.02.2011

Адрес: Усраина

Сообщений: 570

Пол:

Вы сказали Спасибо: 617

Поблагодарили 525 раз(а) в 210 сообщениях

Перенапряжение/переутомление опаснее всего на свете, к этому выводу я тоже пришел, но с горьким опытом. Заработал не излечимую, редкую, страшную болезнь, почти потерю зрения на 1 глаз. Переутомившись, израсходовав все резервы (как мне кажется). Берегите себя! Человек всесильный но на «КОРОТКИХ ДИСТАНЦИЯХ»!!!!

Последний раз редактировалось Husim; 20.12.2012 в 02:30..

Овсяночка (19.12.2012)

tativa

Дирижер

Регистрация: 02.03.2009

Адрес: Москва-Париж

Сообщений: 1,645

Пол:

Вы сказали Спасибо: 1,501

Поблагодарили 1,137 раз(а) в 621 сообщениях

Я оооочень много играла на блокфлейте, но с перерывами: чаепитием, рассматриванием нот, мечтами, йоговскими упражнениями и т.п.

Но если появлялась слабая головная боль от другой усталости, то она проходила во время игры. (Моя дочь шутила, что голова начинала болеть у других )

Но если у меня начинается головная боль от смены погоды, то уже побеждаю ее только с помощью таблетки Спазмалгон. Другие средства не спасают.

Кларнет серьезная — нагрузка. Думаю, организм может приспособиться, но истязать себя не стоит.

ЛюдМила (27.12.2012), Овсяночка (19.12.2012)

ЛюдМила

Дирижер

Регистрация: 22.08.2012

Адрес: г.Москва-Свиблово

Сообщений: 872

Пол:

Вы сказали Спасибо: 4,480

Поблагодарили 822 раз(а) в 442 сообщениях

Цитата:

Сообщение от Komuso

Я родился с головными болями, но отчётливо их помню только последние 40 лет. А 30 лет посвятил Йоге, боевым искусствам, включая дыхание и медитации, которые и начал из-за головных болей. В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.

При игре создаётся напряжение губ и щёк, напрягается шея и плечи… Сильное напряжение при игре на саксе, например, может вызвать повышенное внутриглазное давление.

Некоторое головокружение при повышенном ритме дыхания я тоже наблюдал в самом начале (у меня норма 4 дыхания в минуту). Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.

т.

Я считала,что я редко дышу. 7-8 раз поверхностный вдох-выдох в минуту,я не тренировалась,просто мне так комфортно(несмотря на бронхиальную астму не аллергического свойства) Вопрос вот в чём. Дыхание 4 раза в минуту-это вдох-выдох? И достигали вы это специальными тренировками? P.S. Кстати-сказать-игра на блокфлете на мою астму влияет очень даже благотворно. А педагог(духовик),преподающий в детской муз.шк.,говорит, что у его детишек при регулярных занятиях и правильном дыхании астма вообще проходит

__________________

Счастье всегда там,где человек его видит.

Последний раз редактировалось ЛюдМила; 20.12.2012 в 23:43..

Komuso

Регистрация: 24.11.2005

Адрес: Дикий Запад

Сообщений: 1,297

Пол:

Вы сказали Спасибо: 145

Поблагодарили 602 раз(а) в 299 сообщениях

Цитата:

Сообщение от Дилетант

т.

Я считала,что я редко дышу. 7-8 раз поверхностный вдох-выдох в минуту,я не тренировалась,просто мне так комфортно(несмотря на бронхиальную астму не аллергического свойства) Вопрос вот в чём. Дыхания 4 раза в минуту-это вдох-выдох? И достигали лP.S. Кстати-сказать-игра на блокфлете на мою астму влияет очень даже благотворно. А педагог(духовик),преподающий в детской муз.шк.,говорит, что у его детишек при регулярных занятиях и правильном дыхании астма вообще проходии Вы этого специально?

Дыхательными упражнениями я занимаюсь давно и специально. А вот замедление дыхание происходит само по мере повышения КПД лёгких. Во время упражнений я делаю обычно 2 дыхания в минуту (а иногда и одно).

Упражнения тренируют использовать лёгкие более полно, но с меньшей нагрузкой. Обычно у людей используется центральная часть по максимуму, а в углах происходит застой. Поэтому возникает вероятность развития эмфиземы в центре, а застойные углы склонны к пневмониям.

ЛюдМила (20.12.2012)