Болит голова от метана.

Головная боль на тренировке

1. Всем привет! Столкнулся с проблемой: у меня идет курс туринабола соло по 40мг в день, третья неделя курса, все было в порядке, а на этой неделе начал жать тяжело и как в голову стрельнуло, сильно начала болеть голова, пошел домой. Вскоре голова прошла, на след день не беспокоила. Но в среду, на тяжелом приседе опять заболела, не так сильно, но все же, что это такое? Какие меры предпринять? Что попить?

2. давление померь для начала

   • Нравится! x 1

3. Это всё из-за отсутствия в твоём курсе суста и деки, ставь по 500 мг. ежедневно и головную боль как рукой снимет!!!

4. Это все железяки эти ваши! Ни к чему хорошему не приведут, только здоровье угробите!

   • Нравится! x 3

5. 100% давление. либо мало разминки

   снижай рабочие веса. если не поможет — пиздец курсу

6. Распространённая побочка туринабола — временная гипертензия (поздравляю с приобретением тру-продукта), попробуй эналаприл — начни с 5мг. Так же не помешает динамика твоего давления и ЧСС, и это не «сейчас 72 пульс». Возможно надо будет подключать калийсберегающий диуретик. А вообще… завязывай ты с туринаболом, попробуй чего-нибудь другое, здоровье дороже.

   UPD. совершенно очевидно, что это внутричерепное давление — значит резко снижать артериальное давление нельзя, иначе неизбежен дисбаланс между спиномозговой жидкостью и гемолимфой, что может привести к коллапсу или аневризме.

   Последнее редактирование: 15 май 2018

   • Нравится! x 1

7. мне помогает сдача крови раз в 2 месяца

8. у меня после тяжелого присяда почти всегда голова болит, через пол часа после трени проходит, чисто по ощущением это сильное давление

9. Курс заканчивать или продолжать? Как поможет эналаприн?

10. было такое на курсе метана, в левой части головы резкая боль при сильной нагрузке, но проходило быстро (за 2-3мин.) и так на протяжении 3 трень. прошло само.

11. а у меня вот давление до 170-180 может подняться, не причиняя особого дискомфорта

12. Это неведомая хуета с которой можно бороться только отдыхом.

    Но в твоём сообщение ключевое — «на курсе турика», поэтому 90% что давление, поэтому анаприлин по инструкции или его аналог.

13. Было такое, проконсультировался с очень уважаемым и опытным тренером, ответ был один — перетрен.

14. обычное давление!!!! тут правильно написали научись выдыхать, не нужно задерживать дыхание, так ты давление снизишь на череп))))

15. У меня на комбокурсе…первые две недели шарабан шо бубен был,зенки выпадали в край))корвалментом закинулся пару раз и рассосалась гонгрена)))и еще дышать стал нормально,без задержки и норм.

16. Таблетку андипала и таблетку аспирина, за час полтора до тренеровки. Сам так делаю. Про головную боль забыл.

17. У меня было что-то подобное… Готовился к соревнованиям по жиму лежа. Была тяжелая тренировка… Жму норм и на последнем повторении чувствую резкую и острую боль в голове.(задняя часть) В итоге голова болела без нагрузок 3-4 дня, был рассеянный. тренить не мог нормально 1.5 недели… И что вы думаете? Микроинсульт

18. Так же было как у тебя.

    1) во время упражнений старайся не напрягать голову оставь её расслабленной!! сразу не получится позже привыкнешь. Мне помогает хорошо.

    2)Отдыхай больше между подходами! лучше по пульсу подходи к выполнения, ну допустим при 130 уд. начинай ебашить. Не гонись за интенсивностью.

    3)Аспирини кардио попринимай на курсе ААС по инструкции. Разжижжает кровь. Закидывай перед треней еслии она вечером. В день отдыха пей на ночь.

    4)мониторь давление до трени ! и после , когда домой придешь. Если до трени выше 140/80. Думаю заниматься не стоит.

    • Нравится! x 1

19. Андипал не советую друган закидывать до трени, это препарат скорой помощи, короткого действия. Заниматься нельзя под ним.

20. Диагностировал статьями из интернета?

    • Нравится! x 2

21. Не, врач сказал. Говорит что такое часто случается, а люди и не знают что с ними. У меня это проблема просто не первый раз уже, в течении 5 лет 3 раза было.

22. Согласен на счет дыхания! У меня было на гакк, когда веса на 4-6повторений, тоже задерживал дыхание ибо так удобней… Но когда в голову дало вот тогда я и призадумался) научился контролировать дыхание и больше такого не случалось)

23. По какой инструкции применять аспирин?) Скока таблов до трени

24. Как грамотно выйти с курса? Давление сразу нормализуется? Давление очень высокое 165/70 в спокойном состоянии

,, — ? —

Метандиенон

анонимно, Мужчина, 20 лет

Здравствуйте, мне 18 лет, вес 62 при росте 175. Худощавое телосложение. Что только не пробовал, максимум набирал 5 кг и скидывал через некоторое время до 62. Вес не держится. Посоветовали принимать «метан». Хотел бы узнать по этому поводу больше. Запрещен ли этот продукт? Приследуется ли это законом? Как лучше курсить оказывая наименьший вред здоровью(т.к. слышал что он вредный, но можно уменьшить влияние на организм). Где лучше всего заказать этот продукт? Заранее спасибо.

медицинский консультант, тренер по фитнесу

Здравствуйте, Насчет законности и ответственности лучше к юристу. В любом случае, Вам не рекомендую ни в коем случае. Вы пишете, что пробовали разные способы набрать массу мышц. Но правильный способ — один. Тренировки с тяжелыми весами, базовые упражнения, положительный баланс калорий. Не бывает здоровых людей, которые занимались бы по классической программе и не увеличили существенно мышечную массу. Поскольку Вам 18 лет, то вряд ли пробовали разные методики дольше чем год. Для увеличения массы мышц нужно потратить 3-5 лет занятий с тяжелыми отягощениями. Самостоятельное использование стероидов с большой вероятностью приведет к развитию осложнений, в тч., которые аукнутся годами позже. В спорте и медицине лечение анаболическими стероидами проводится под контролем врача. Классическая методика силовой тренировки состоит из 4 этапов. 1 — подготовительный, изучение техники работы со свободным весом и првиыкание мышц к отягощениям, 1 мес. 2 этап. Курс силовой выносливости. Режим — 20-25 повторений с весом до отказа, 3 подхода, в среднем темпе, перерыв 45 сек, на все группы мышц, со свободным весом, 2-3 месяца. Также подготовительный этап 3 этап. Развитие массы мышц. Режим 6-16 повторений (в зависимости от индивидуальной конституции), 5 подходов, темп медленный, с весом до отказа, желательно последних 2-3 повтора через «не могу». 6 месяцев. 4 этап Тренировка максимальной силы, требуется руководство инструктора, 2-3 мес. После года тренировок Вы построите базу силовой подготовки и в дальнейшем можно работать целевым образом на массу, массу и силу. Для Вас рекомендую систему 5 на 5 (см детали в интернете). Питание богатое белком и «медленными углеводами», 6 разовое, с положительным балансом калорий. Решение Вашей проблемы. Забудьте о массе тела. Поставьте себе достаточно скромную цель — жим лежа 100 кг, приседание со штангой на плечах 130, становая тяга 140 (на 1 раз). Когда Вы их достигнете, а это произойдет обязательно через 1-2 года интенсивных тренировок, Вы будете довольны и своим телом. Это будет настоящая победа, без химии. Добавки, помогающие увеличивать массу мышц в условиях интенсивных тренировок — протеин изолят сразу после тренировки, протеин казеин перед сном, bcaa, родиола розовая. Существуют также различные добавки, повышающие работоспособность, если будет необходимость — консультируйтесь, в тч. по вотсапу. Желаю удачи!

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Метандиенон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Ответ опубликован 27 августа 2016 г.