Почему после массажа болит или кружится голова
Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.
Массаж спины и головная боль
Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.
Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.
Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:
- Повышению мышечного тонуса;
- Снятию блоков и зажимов с мышцы;
- Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
- Усилению притока кислорода к крови;
- Улучшению общего самочувствия.
Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.
Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:
- Заболевания вен;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Повышенную температуру;
- Внутренние кровотечения;
- Расстройства психики;
- Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
- Артриты и радикулит;
- Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
- Гипертонию;
- Бронхиальную астму.
Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.
Причины боли и головокружения после массажа
Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.
Только головокружение после массажа появляется, если:
- Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
- Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
- Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
- Массаж выполняется на голодный желудок;
- Массаж выполняется во время повышенного давления.
Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.
С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.
Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.
В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.
Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:
- Мигрень, бессонницу, амнезию;
- Появление хронической усталости;
- Понижение концентрации внимания;
- Нарушение осанки;
- Стенокардию;
- Невралгию;
- Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
- Сильные боли в мышцах.
Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.
Как снять головную боль после массажа
Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.
Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.
Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.
Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.
Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.
Массажные процедуры при головокружениях
Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.
Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:
- Между бровями;
- У начала бровей;
- У основания перегородки носа;
- На краях мочек;
- На затылке;
- У ушного козелка.
Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.
Техника при головных болях
От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:
- Над средней частью бровей;
- На средней линии между бровями и линией роста волос.
Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.
Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.
При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.
Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.
Болит голова после массажа
3284 просмотра
24 июля 2020
Здравствуйте! Болела шея с левой стороны, утром голову было сложно повернуть, назначили массаж, после 3 сеансов перестало болеть но! После сеанса заметила что насанаются сильные боли в висках и больше в затылке. Но не сразу после массажа. Массаж допустим был до 15.40 а голова заболела в 23 примерно, может ли это быть от массажа? Перестать делать? Что выпить? Намазала виски и шею звездочкой, померила давление — в норме
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте, Анна. Если вы делаете массаж воротниковой зоны и у вас есть подтвержденный остеохондроз ШОП (имеются дегенеративные изменения в шейном отделе-протрузии, грыжи и тп.) то головные боли могут быть связаны с нагрузкой на шейных отделах при массаже. Вам следует предупредить об этом массажиста. От головной боли можете принять 1 табл. нурофена (ибупрофен 400 мг) до 3-х максимально раз в сутки. Если есть проблемы с желудком то под прикрытием омепразола 20 мг до еды и потом уже препарат.
Анна, 24 июля 2020
Клиент
Анна, да у меня остеохондроз всего позвоночника
Анна, 24 июля 2020
Клиент
Анна, 24 июля 2020
Клиент
Анна, массаж при этом не рекомендуется?
Терапевт
массаж воротниковой зоны можно продолжить в виде легких поглаживаний, расслабления мышц, предупредите о вашем состоянии массажиста. Массаж грудного и поясничного отдела можно продолжать так же как и раннее.
Анна, 24 июля 2020
Клиент
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! Боли как в шее, так и головная боль связана с проблемой с шейным отделом позвоночника.
При данной патологии очень аккуратно нужно делать массаж воротниковой зоны, иначе это может вызвать обострение и вполне может провоцировать головную боль.
Для снятия болевого синдрома можно пропить нимид по 1 таб 2 раза в день и миорелаксанты Мидокалм 1 таб 3 раза в день.
Хорошо физиопроцедуры, например дорсонваль на волосистую часть головы или диадинамик на шейный отдел.
Хорошо также помогает зарядка для позвоночника.
Терапевт
Здравствуйте!
Если давление в норме, то скорее всего это массаж шейного отдела позвоночника провоцирует вышеуказанные симптомы.
Попробуйте отменить сеансы и оценить динамику.
Кроме того при протрузиях межпозвонковых дисков массаж делать не рекомендуется либо очень осторожно, после консультации специалиста с результатами МРТ шеи.
Также выполните дополнительно УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы оценить состояние кровотока по ним.
Пока местно можно использовать любую мазь или гель с обезболивающим эффектом Найз гель, Траумель, Вольтарен эмуль гель.
Если боль резко выражена — то принять обезболивающие препараты внутрь, например Нимесил 1 пакетик внутрь.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Головные боли могут быть связаны с проведением массажа
Терапевт, Гастроэнтеролог
Если головные боли возникают после каждого сеанса массажа, массаж необходимо прекратить. При головной боли принимайте препарат из группы НПВС( Ибупрофен, Комбиспазм).
Фармацевт
Здравствуйте, Анна. Да, может вполне. Это усиление кровообращения. Препараты Гинкго Билоба увеличивают эластичность сосудов, обсудите пожалуйста возможность применения препаратов на его основе.
Всего вам доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Непроходящие головные боли после массажа в течении месяца
447 просмотров
18 февраля 2021
Здравствуйте,у меня такая проблема,после курса массажа начались головные боли,не проходят в течение месяца,побывала уже у разных специальностов,но проблема не решилась, проколола курс мильгаммы,мидокалма и диклофенака,пила диакарб,колола магнезию,все бесполезно. Очень устала от боли. Результаты обследования прикреплю.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Здравствуйте! Массаж по какому поводу был назначен?
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Регина, из-за обострившегося остеохондроза, исследования прикрепила.
Невролог
Начните принимать карбамазепин 200 мг 2 рд 14 дней
Невролог
Здравствуйте. Массаж по какому повожу делали? раннее до массажа болей головных не было?
Какой характер болей — они острые, сжимающие, распирающие, пульсирующие? где именно боли — затылок, лоб, темя, виски?
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Яна, до массажа головных болей не было,делала из-за обострившегося остеохондроза,все исследования прикрепила, иссследование делала уже после начала головных болей.
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Яна, болит затылочная часть и темечко,в начале боли были вообще не выносимые, сейчас так же болит,но более приступлено. Боль пульсирующая в темечко, ощущение жжения,затылок просто как тяжесть,давление контролирую ,все в норме.
Невролог
Просмотрела Ваши обследования. Конечно плохо то что массаж делали без снимков, у Вас протрузия и есть ротационный подвывих атланта, а при таких нарушениях массаж может быть опасен ( если мануалист, массажист не в курсе какая именно патология). Я думаю защемился нервный корешок. Сейчас пройдите лечение такое:
-Мовалис 1,5 мл внутримышечно 1 раз в день — 3 дня, затем перейти на таблетки 7,5 мг 1 таб в день — 1 неделя.
— Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день — 1 месяц.
— Терафлекс по 1 к 2 раза в день — 4-5 месяцев.
Втирать Диклофенак 2% мазь в шею 3 раза в день — 10 дней.
Ложиться шеей на эпликатор Кузнецова на 15 минут 2-3 раза в день — 12 дней.
Аккуратно выполняйте такую гимнастику, вреда от нее не будет: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
Можно в дальнейшем обращаться к мануальному терапевту, со снимком обязательно.
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Яна, я вот думаю не мог ли подвывих из-за массажа случится,до этого такого на снимках не было,правда прошлый снимок делала 4 года назад, попробую по ваше схеме полечиться.
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Яна, плюс данный по МРТ и рентгену несколько разнятся,плюс ВЧГ до этого у меня тоже не было.
Невролог
МРТ доверяйте больше, там все детальнее видно и точнее.
Исключать не могу что во время массажа, но маловероятно, чаще всего это врожденная ( в родах) происходит некоторое смещение круговое атланта, массаж, я думаю, могу лишь усугубить уже имеющуюся патологию.
Невролог
Попробуйте эуфиллин с дексаметазоном 8мг вв 5 — 10 дней, карбомазепин 200мг 2р в день 10 дней
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, опишите более подробно головную боль, где именно болит, как болит, когда болит, сем снимается и когда усиливается. В связи с сем делали массаж?
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Екатерина, болит затылок и темечко,боль в темечке жгучая, пульсирующая,иногда тянущая,почти не прекращается иногда становится менее интенсивной,до сих пор полностью купировать боль не удалось.
Невролог, Терапевт
а массаж по какому поводу делали?
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Невролог, Терапевт
Массаж шеи в вашем случае противопоказан.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на шейный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Носить воротник Шанса. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Екатерина, 18 февраля
Клиент
Екатерина, я как остеохондрозник со стажем,это все уже делала,и воротник ношу,и проколала все эти препараты,толку нет,боль как была так и есть,физ.нагрузки вызывают дополнительную боль.
Невролог, Терапевт
а таком случае можно добавить прегабалин по 75 мг на ночь
Невролог
Здравствуйте. По пройденным исследованиям критических изменений нет.
В шейном отделе позвоночника есть признаки остеохондроза, осложненного протрузией, ротационный подвывих позвонка, сколиоз.
Попробуйте пропить карбамазепин 100мг 2 раза в день 5 дней, затем 200 мг 2 раза в день 2 недели.
Невролог
Если снимки были сделаны до массажа,то было видно,что массаж делать было не желательно.Ваши голлвные боли связаны с шейным отделом.Если боли ничем не снижаются можно попробовать Прегабалин 75 мг 2 раза в день и найти хорошего инструктора по лечебной физкультуре
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Человечеству давно известно о пользе, которую приносит массаж. Всегда он считался методом профилактики многих заболеваний, с его применением добиваются высоких результатов. Хотя иногда помимо пользы, возникают и побочные последствия — головокружение и боль в голове.
Если после прохождения процедуры массажа часто возникают данные симптомы, то возможно имеются какие-либо заболевания или это вызвано причинами, рассмотренными ниже.
Содержание:
- Как массаж влияет на организм?
- Причины после массажных симптомов.
- Избавление от боли.
Массаж положительно влияет на процессы в организме человека, активизирует их и улучшает.
О массаже
massage7.ru›o-massazhe/
Массаж стоп. В ходе массажа оказывается воздействие на кожные рецепторы, реакция от которых поступает на глубоколежащие ткани и органы. Читать ещё
Для чего и зачем нужен массаж?
massage7.ru›dlya-chego-i-zachem-nuzhen-massazh/
Для женщин полезен не только спортивный массаж, но и антицеллюлитный. Массаж бывает местным и общим, а по своему назначению разделяют… Читать ещё
Благодаря этому осуществляется:
- ускорение кровотока;
- расширяет сосуды периферической кровеносной системы;
- улучшается работоспособность миокарда;
- кровь лучше насыщается кислородом;
- улучшается газовый обмен между клетками и кровью.
Однако все это может быть неоднозначно воспринято организмом, в зависимости от возраста, наличия заболеваний, общего состояния человека и т. д.
Причины после массажных симптомов
Бывает, что даже самый профессиональный массажист может допустить ошибку и, таким образом, навредить пациенту. Слабым неправильным нажатием можно сместить позвонок, что приведет к ухудшению самочувствия и появлению боли и кружения головы.
Довольно часто массаж имеет противопоказания для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Так как он усиливает кровоток и приводит к кислородному насыщению крови, то возможны скачки артериального давления, сопровождающиеся слабостью, кружением и болью в голове.
В связи с тем, что помимо артериального давления, массаж повышает и температуру тела, то у пациента также может болеть и кружиться голова от перегрева.
Иногда в качестве массажиста может выступать специалист с низкой квалификацией и выполняющий данную процедуру болезненно.
А излишнее давление отрицательно воздействует на позвоночный столб, приводя к выбросу в кровь отравляющих химических веществ. Это, в свою очередь, приводит к боли в голове, головокружению и вероятности появления тошноты и рвоты.
Довольно часто после массажные симптомы могут проявляться, если процедура выполнялась на голодный желудок. Чтобы избежать этого, необходимо обязательно устраивать небольшой перекус перед процедурой.
Лечение бесплодия массажем живота
massage7.ru›lechenie-besplodiya-massazhem-zhivota/
Ей сделали массаж проблемных зон живота. У клиентки не было детей, поскольку от врачей ею был получен диагноз — бесплодие. Читать ещё
Медовый массаж
massage7.ru›medovyj-massazh/
Абонемент на массаж — это лучшее предложение для экономии ваших средств и времени. Медовый массаж очень многогранен по… Читать ещё
Избавление от боли
Если после массажные симптомы стали следствием скачка артериального давления, то нужно срочно избавляться от данного синдрома, поскольку возможно развитие хронического заболевания с серьезными последствиями. Наиболее эффективным терапевтическим методом будет прием препаратов для обезболивания головы. Для этого подойдут следующие медикаменты:
- ибупрофен;
- анальфен;
- кофальгин и др.
Иногда для снятия головной боли помогает прием таблетки цитрамона, но не стоит забывать, что он противопоказан при тяжелых патологиях печени и почек.
Если после массажные симптомы возникли в результате спазма, то нужно принять но-шпу, которая хорошо от этого избавляет. Однако следует помнить о запрете комбинации данного препарата с алкоголем, так как могут возникнуть негативные воздействия на нервную систему, приводящие к ухудшению состояния.
Большинство специалистов считают, что для преодоления после массажных симптомов нельзя принимать никакие медикаментозные препараты.
Необходимо просто лечь и отдохнуть, а для облегчения головной боли можно положить на голову холодный компресс или лист капусты.
Если после массажные симптомы появились вследствие голодного желудка, то необходимо принять пищу и выпить отвар ромашки или чашку чая.
Несомненно, массаж позволяет существенно повысить уровень самочувствия и избавиться от многих болезней. Но это нужно делать в меру для избегания головокружения и головной боли.
Достаточно серьезно подходите к вопросу выбора массажиста, так как именно от него зависит качество массажа и то, что вы от этого получите — вред или пользу для здоровья.
Если после массажные симптомы сильные, то необходимо на время отказаться от процедуры, а если нет, то нужно немного потерпеть и данные симптомы должны закончиться после нескольких сеансов.
Основные принципы массажа
massage7.ru›osnovnye-principy-massazha/
Лечебный массаж всегда дарит возможности просто волшебные и фантастические. Но основное его назначение общеукрепляющая процедура… Читать ещё
Баночный массаж: почему и что делать?
massage7.ru›banochnyj-massazh-pochemu…chto-delat/
Почему стоит обратиться именно к нам? Наш кабинет массажа на Молодежной, в Москве является одним из лучших… Читать ещё
- Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
- Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
- Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
- https://clinica-opora.ru/%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0/.
- https://sprosivracha.com/questions/284330-bolit-golova-posle-massazha.
- https://sprosivracha.com/questions/425039-neprohodyaschie-golovnye-boli-posle-massazha-v-techenii-mesyaca.
- https://massage7.ru/pochemu-posle-massazha-bolit-golova/.
- Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
- Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
- Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
