Болит голова после нанесения макияжа на глаза

5 причин головной боли: духи, погода, серьги, голод и секс

Духи

Острое зрение — это безусловный плюс, а вот тонкое обоняние, скорее, наоборот. Оказывается, обладатели чуткого носа часто страдают от своего «таланта» — резкие запахи (духи, косметика и даже стиральный порошок) могут вызвать сильные головные боли, головокружение и тошноту. Приступы мигрени могут быть частыми, но кратковременными или же длиться непрерывно в течение суток.

Почему? Сильные ароматы активизируют нервные клетки носа, что приводит к сильному раздражению нервной системы. Причём хуже всего действуют именно приятные запахи, признаёт специалист по головным болям из Медицинского института Цинциннати Винсент Мартин.

Что делать? Не пользуйтесь сильнопахнущими чистящими средствами, освежителями воздуха, ароматизированным мылом и шампунями. Это, кстати, будет полезно не только для вашей головы, но и для кожи: как правило ароматизаторы отрицательно сказываются на её состоянии. Если же исключить сильные запахи не получается (например, трудно заставить коллегу не переусердствовать с духами), принимайте аспирин или ибупрофен: эти препараты борются не только с болью, но и с раздражением, её вызвавшим, говорит доктор Эндрю Чарльз, глава Центра изучения головных болей Калифорнийского университета.

Погода

Изменения атмосферного давления и температуры воздуха, повышенная влажность, грозы и долгая нехватка солнечного света — всё это сказывается на нашем состоянии. Для людей, особенно чувствительных к изменениям погоды, врачи даже ввели специальный термин — «человек-барометр».

Почему? Резкие перемены метеорологических условий «сбивают» химический и электрический ритмы работы нашего мозга и раздражают нервную систему. На самом деле, более 50% всех головных болей связаны именно с этим, утверждает доктор Мартин.

Что делать? Следите за метеопрогнозами. За день-два до ожидаемой непогоды принимайте по 400 мг ибупрофена в стуки, советует доктор Марк Грин из Колумбийского университета. В день «икс» сделайте утром холодный компресс на глаза.

Серьги

Серьги, клипсы, тугие ободки, шляпы и даже резинки на волосах также могут вызвать головную боль.

Почему? Группы мышц вокруг черепа не имеют нервных окончаний и не чувствительны к боли, а вот соединительные ткани в этой области — ещё как, рассказал доктор Стивен Зильберштейн, глава Центра изучения головных болей при Университете Томаса Джеферсона. Если чересчур туго завязать резинку на собранных в хвост волосах, эти ткани можно деформировать — отсюда и боль. То же касается ободков и головных уборов.

Учёные также предполагают, что кожа головы не менее чувствительна и её раздражение может привести к мигрени. Другие медики утверждают, что, как раз наоборот, мигрень вызывает чрезмерную чувствительность кожи ушей и боли в области проколов.

Что делать? Всё очень просто — избавьтесь от предметов, вызвавших боль: снимите серьги, тугую шляпу или ободок. Расслабьте резинку на волосах. Тяжёлые украшения лучше приберечь для торжественных случаев или выхода в свет, когда вам не придётся носить их весь день.

Голод

Врачи давно предупреждают: голодание до добра не доведёт. Правда, чтобы заработать, например, язву, нужно сидеть на диете довольно долго. А вот кратковременное голодание может привести и к менее серьёзным проблемам, среди которых головная боль.

Почему? Если вы долго не ели, уровень сахара в вашей крови падает. А это, как полагают эксперты, может стимулировать нервные окончания и вызвать мигрень. Однако точный механизм появления боли пока не изучен.

Что делать? Как ни странно, есть. Только очень разборчиво. Думаете, уровень сахара надо поднимать шоколадом? Вовсе нет. Врачи не рекомендуют есть сладкое на голодный желудок: за резким взлётом последует такое же резкое падение уровня сахара, и голова разболится ещё сильнее. Так что есть надо белковую пищу (рыбу, коричневый рис, полнозерновой хлеб), продукты, богатые магнием (шпинат, фасоль, орехи) и рибофлавином (молочные, белое мясо, зелень и злаки). А вот от сыра, шоколада и кофе лучше пока отказаться.

Секс

Головные боли могут возникнуть в любой момент полового акта и продлиться от нескольких минут до часа.

Почему? Во время полового акта у нас растёт давление, учащается пульс, напрягаются мышцы лица и шеи. Этот процесс можно сравнить с любой другой интенсивной физической нагрузкой, говорит доктор Зильберштейн. Перенапряжение и вызывает боль.

Что делать? Чтобы избежать мигрени, достаточно простого болеутоляющего — ибупрофена или аспирина. Но помните, что постоянные головные боли во время секса могут быть знаком серьёзных заболеваний — аневризмы, например, — диагностировать которые не так-то просто. А вот если голова болит во время занятий спортом — не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв или смените вид нагрузки.

По материалам The Health Magazine

Смотрите также:

• Мигрень из-за мороза, или Как снять головную боль домашними методами →
• От инфекции до аллергии. Почему на коже появляются пятна →
• Мигрень у ребёнка: как лечить детскую головную боль →

Головная боль: причины, как избавиться

Головная боль не имеет определенной сезонности, но летом эта проблема становится наиболее острой и актуальной из-за наступающей жары, и одной из частых причин для обращения к врачам. В большинстве случаев недуг не представляет угрозы для жизни, но способен существенно снизить качество жизни.

О том, почему возникает головная боль, когда она может быть опасна, как и чем её устранять, рассказываем в статье.

Причины головной боли

Важно понимать, что цефалгия (головная боль) — это не самостоятельное заболевание, а следствие причин, которых насчитывают больше сотни. Рассмотрим самые основные и распространенные.

Виды головной боли

Головная боль напряжения

Самый часто встречающийся вид головной боли — головная боль напряжения. Вызвана она чаще всего бессонницей, синдромом хронической усталости, повышенными физическими нагрузками, переутомлениями, длительными стрессовыми переживаниями, нервным возбуждением и переживаниями, длительной умственной концентрацией (иногда голова может разболеться, в прямом смысле слова, от усердных раздумий).

Характерная особенность такой головной боли в том, что она может беспокоить от нескольких часов, до нескольких дней. У некоторых может приобретать хроническую форму, при наличии провоцирующих факторов (хронические заболевания, заболевания внутренних систем и органов, слабый иммунитет, подверженность простудам и вирусам, работа во вредных условиях, склонности к тревожности, депрессивности и меланхолии итд.).

Важно отметить, что при наличии хронической головной боли напряжения, кроме медикаментозного лечения, рекомендована психокоррекция.

Как различить головную боль напряжения:

• Чувство сжатия или давления в голове
• Вялотекущая легкая или умеренная боль, не сопровождается ощущением пульсации в голове и не имеющая конкретной локализации.
• Физическая или иная активность не усиливает головную боль
• Может сопровождаться напряжением мышц головы, шеи, плеч, глазного напряжения
• Обычно во время приступа головной боли напряжения пациент может выполнять свои служебные обязанности, делать дела по дому, хотя производительность труда и качество жизни конечно, намного снижается

Что принимать при головной боли напряжения:

Анальгетики-спазмолитики:

Обезболивающие, нпвс:

Пенталгин

Нурофен

Гипертония

Боль сосудистого характера. Развивается из-за снижения тонуса мелких сосудов и артерий. Характерна не только в начале развития недуга, но и для второй, третьей стадии гипертонии. Тогда из-за постоянно повышенного кровяного давления стенки сосудов ослабевают, что и становится причиной развития головных болей.

Но гипертония очень коварна. Иногда даже у свиду здорового человека могут случаться инсульты и инфаркты, а высокое давления и какие-то отклонения в организме они просто не ощущают. Но на самом деле, есть несколько косвенных признаков, которые должны насторожить.

Косвенно с гипертонией связано понятие — внутричерепное давление. Это вид давления, при котором происходит увеличение объема ликвора и крови. Показатели артериального давления на приборе могут при этом оставаться умеренными и даже нормальными. В данном случае облегчить состояние помогут диуретики (мочегонные средства). Но это лишь временная мера. Чтобы понять причину развития ВЧД, стоит обратиться к специалисту.

Как распознать головную боль при гипертонии:

• головная боль при гипертонии возникает чаще в затылке (тяжелый затылок) и височной части (ощущение раздувания головы),
• характеризуются как пульсирующие, ярко выраженные, острые.
• часто боли усиливаются при наклонах вперёд, резких движениях и кашле, физических нагрузках.
• могут сопровождаться тремором конечностей, тошнотой и головокружением, мушками перед глазами.

Косвенные признаки гипертонии:

• Ощущения тяжести в затылке и голове в целом
• головокружение
• сонливость
• ухудшение зрения — часто в виде мелькания «мушек перед глазами»
• носовые кровотечения
• ощущение пульсации в голове
• учащенное сердцебиение, одышка
• покраснение лица
• частые ночные походы в туалет
• тошнота
• потливость
• озноб
• внутренняя тревога

Если вы стали чаще обращать внимание на появление хотя бы нескольких из перечисленных симптомов, вас преследует «метеозависимость», то пора не только завести в домашней аптечке тонометр, но и посетить специалиста для подбора терапии. Характерная особенность головной боли на фоне гипертонии в том, что её практически невозможность устранить обычными обезболивающими средствами.

Боль либо не утихнет, либо сделает это на короткое время и не полностью. В данном случае важно устранить причину — снять гипертонический приступ, снизив давление. Так, если головная боль не прошла после приёма обезболивающего препарата, а под рукой нет ни тонометра, ни каких-то других выраженных симптомов, нет смысла повторно глотать таблетку, возможно, у вас гипертония.

Что принимать при головной боли вследствие гипертонии:

1) Препараты для купирования гипертонического криза (отпуск по рецепту врача) — например Капотен

2) Анальгетики-спазмолитики:

Но-шпа

Новиган

3) Успокаивающие:

Персен

Ново-пассит

Валериана

Остеохондроз

Одна из популярных причин развития головной боли, которая является следствием ухудшения кровотока и объема поступающего к головному мозгу кислорода из-за передавливания шейных сосудов и артерий.

Остеохондроз — явление постоянное. Поэтому при длительно развивающейся патологии сосудов, защемления нервных окончаний деформированными позвонками, физического дискомфорта и элементарного игнорирования проблемы, головная боль становится частым спутником. Хроническое сдавление сосудов формирует постоянные очаги ишемии в головном мозге.

Как распознать головную боль при остеохондрозе:

• головокружения
• ломота в задней части головы с переходом на шею
• боль тупая, ноющая
• потеря чувствительности и онемение в местах развития остеохондроза
• частая утренняя головная боль, утренняя скованность шейно-грудного отдела, всего тела
• невралгия

Как и во многих других случаях, головную боль при остеохондрозе можно устранить лишь на время. Для того, чтобы избежать более серьезных последствий, следует заниматься профилактикой и лечением очага проблемы.

Что принимать при головной боли вследствие остеохондроза:

1. Использовать для разгрузки и расслабления ортопедические воротники:

Воротник ортопедический КОМФ-ОРТ

ортопедические подушки для сна:

Подушка FOSTA, подушка КОМФ-ОРТ

2. Анальгетики-спазмолитики:

Новиган

Некст

3. Обезболивающие, нпвс:

Тералив 275

Налгезин

ОРВИ, Гайморит, Синусит, Фронтит

Головная боль «простудного» происхождения, которую спровоцировал гайморит, синусит или фронтит, в отличие от других видов, имеет чёткие границы и местоположение — это фронтальная часть лица, зона лба и переносицы. Иногда болевые ощущения отзываются в глазницах, ушах.

С размножением патогенных бактерий развивается воспаление, полость подвергается отечности, слизистая набухает и увеличивается. Это задерживает гной. Скопление гнойных выделений сдавливает стенки слизистой и пазух изнутри. Из-за этого больному человеку начинает казаться, что у него «стучит» лоб и «ноет» переносица, развивается, так называемая, лицевая боль.

Как распознать «простудную» боль:

• часто имеет пульсирующий, ноющий характер
• особенно острой становится при наклонах головы

Что принимать при таком виде головной боли:

1. Симптоматические препараты от простуды:

Простудокс

Фервекс

2. Анальгетики, нпвс:

Нурофен Экспресс

Пенталгин

Некст Уно Экспресс

Мигрень

Такая боль агрессивна по своему характеру и течению, потому что мигрень способна буквально выбить человека из привычного ритма жизни и привести к полной дезадаптации. Боль продолжается от нескольких часов до нескольких суток.

В некоторых случаях мигрени предшествуют предупреждающие симптомы, известные как «аура». К ним относятся:

• вспышки света или темные пятна перед глазами;
• слезотечение;
• пелена перед глазами;
• ощущение покалывания кожи лица, руки или ноги (с одной стороны);
• заложенность носа;
• нарушения речи;
• головокружение.

Установлено, что за пару дней до приступа, наступают «предвестники» — чрезмерный аппетит и нарушения стула, напряжение шейных мышц, резкие перепады настроения, жажда, частое зевание и мочеискускание.

Что принимать при мигрени:

1. Анальгетики с кофеином:

Солпадеин Фаст

Седальгин плюс

2. Триптаны (по рецепту врача):

Релпакс

Сумамигрен

Амигренин

3. Препараты, бад для улучшения кровообращения сосудов головного мозга:

Гинкоум

Гинкго Билоба

Мигрень не лечится, но ее можно купировать и предупредить фармакологически. Если диагноз подтверждается, врач назначает триптаны (лекарства от мигрени). Если принять их в первые 30 минут, приступ не разовьется. Они есть в таблетках и спрее. Спрей назначается при рвоте. Если у пациента не мигрень, а головная боль напряжения, то триптаны не помогут.

Если приступы мигрени частые — более трех в месяц, то нужно профилактическое лечение: антидепрессанты, бета-блокаторы, антиконвульсанты, блокаторы кальциевых каналов и антагонисты серотонина. Это препараты с доказанным действием — они уменьшают частоту приступов мигрени.

Обязательно рекомендуют дополнительные методы лечения: физиотерапия, массажи, психотерапия, когнитивная терапия, но они должны быть не самостоятельным видом лечения мигрени, в быть в комплексе с препаратами.

Кластерная головная боль

А вот кластерная головная боль, хоть и не такая распространенная, как вышеупомянутые (возникает всего у 1% населения Земли), но занимает лидирующее место за звание самой «душераздирающей» боли. Приступы кластерной боли могут быть настолько сильными, что способны подтолкнуть страдающего к суицидальным действиям.

Второе название у кластерной боли — пучковая. Боль локализуется в области глаза. Больные часто описывают такую боль, как жгучую, сверлящую или кинжальную. Как правило, интенсивность боли нарастет очень быстро, достигая пика в течение первых 5-10 минут и может длиться до нескольких часов.

В отличие мигрени, когда больные стремятся принять горизонтальное положение, пациенты с пучковой головной болью становятся возбужденными и беспокойными. Они не могут ни спокойно сидеть, ни лежать, ни стоять на месте. До сих пор причины такой боли, которая встречается у 1 человека из 1000, не ясны.

Специфического лечения кластерной боли не существует. Требуется комплексный подход под наблюдением специалиста.

Симптомы опасной головной боли

Большинство видов головной боли не представляют угрозы для жизни. Но вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если головная боль:

• Наступает внезапно, становится более тяжелой в течение нескольких секунд или минут, или может быть описана как самая невыносимая или самая сильная головная боль
• Сильная головная боль сопровождающаяся температурой и/или ощущением скованности в шее
• Происходит одновременно с судорогами, изменениями сознания или потерей сознания
• Быстро развивается после активных упражнений или небольших травм
• Впервые возникшая головная боль развивается вместе со слабостью, онемением участков кожи или трудностями со зрением. Иногда, такую симптоматику вызывает мигрень, но и в этом случае следует обратиться к врачу для исключения иных заболеваний и состояний.
• Учащение головной боли, увеличение ее интенсивности или длительности, мешающей обычной жизнедеятельности.

Важно знать:

Никогда нельзя терпеть головную боль, мотивируя тем, что «само пройдет». Это как раз тот случай, когда действительно стоит принять лекарство.

Дело в том, что отказавшись принять анальгетик сразу, легко спровоцировать из едва заметной головной боли сильнейший приступ.

Если причиной симптома стал спазм сосудов, а боль привела к выбросу адреналина, всплеск этого гормона вновь заставит сосуды сужаться. Таким образом, последствия симптома становятся спусковым механизмом для пароксизма — усиления степени выраженности боли до критической точки.

Такое состояние — прямой путь к обмороку, рвоте и головокружению, инсульту. Головная боль может стать спусковым механизмом для других патологических состояний: необратимые физиологические изменения в организме на клеточном уровне, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, необратимые физиологические изменения в организме на клеточном уровне; стать основой для развития сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств, усиливать тревожность и депрессию, частые перепады настроения.

Никогда не терпите боль, ведь это крик организма о неполадках.