Что делать, если в самолете болят уши? Готовимся к перелету правильно

Головная боль в самолете: что делать?

По данным зарубежных исследователей, 35 % пассажиров самолетов отмечают головную боль в течение полета.

В большинстве случаев эта боль не является серьезной проблемой и легко снимается привычными лекарствами.

Однако выбор конкретного препарата зависит от причин, которыми она вызвана.

Виды головной боли при перелете

Важно: в этой статье не обсуждаются случаи интенсивной головной боли, возникшей впервые, сопровождающиеся повышением артериального давления, судорогами, потерей сознания, слабостью в конечностях. Все эти случаи требуют немедленной консультации врача.

Самыми частыми видами головной боли при перелете являются головная боль напряжения и мигрень, поскольку полет, как правило, сопровождают сразу несколько провоцирующих факторов: страх полета, переутомление, недосып и неудобная поза.

Еще одной распространенной причиной головной боли у пассажиров являются различные заболевания околоносовых пазух. Это связано с тем, что при таких заболеваниях давление в околоносовых пазухах не успевает адекватно изменяться при наборе высоты или снижении самолета. Повышенное давление в пазухах может раздражать различные типы рецепторов, а также вызывать повреждение сосудов слизистой оболочки, провоцируя боль различного характера. В частности,описан случай развития высокоинтенсивной громоподобной головной боли в лобной области из-за кровоизлияния в лобную пазуху.

Выделяют также особую группу головных болей — боли, связанные с перелетом в самолете, которые возникают только во время полета (в том числе при взлете и посадке) и не беспокоят в обычной жизни.

Первый случай так называемой головной боли при взлете и посадке самолета (airplane ache) был зафиксирован в 2004 году, а критерии диагноза были предложены в 2007-м.

Особые характеристики — интенсивная головная боль в области глаза и лба, за глазом, односторонняя. Пациенты описывают ее как жгучую, пульсирующую, простреливающую. Продолжительность боли — до 30 минут. Других сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, нет. Боль возникает при взлете или посадке самолета, причем чаще всего при посадке. Страдают обычно молодые мужчины. Описаны редкие случаи подобных болей у детей. Как правило, боль возникает внезапно и проходит самостоятельно после посадки. При обследовании не обнаруживается никаких патологических изменений.

В 2016 году в Дании было проведено исследование, в котором приняли участие 254 пассажира. Испытуемым предлагалось заполнить специальную анкету для оценки жалоб и симптомов. Были получены интересные данные: в течение полета у 24 % развился приступ мигрени, у 22 % развилась высотная головная боль (другими словами — горная болезнь, комплекс симптомов, развивающихся при нахождении на высоте более 2400 м) и только у 8 % пассажиров развилась головная боль, соответствующая критериям головной боли при взлете и посадке самолета. В этом исследовании было показано, что «взлетно-посадочная» боль чаще встречается у людей, страдающих мигренью в обычной жизни.

Механизмы головной боли при взлете и посадке на сегодняшний день пока недостаточно понятны. Одна из наиболее вероятных гипотез — изменение тонуса сосудов головного мозга, которые при расширении под действием меняющегося атмосферного давления раздражают веточки тройничного нерва, тем самым провоцируя боль. Другой предполагаемый механизм — раздражение веточек тройничного нерва в слизистой оболочке околоносовых пазух.

Лечение «взлетно-посадочной» и высотной боли

Достоверно известно, что эта боль эффективно снимается приемом парацетамола или триптанов (препаратов, разработанных для купирования приступа мигрени). Согласно международным рекомендациям, для предотвращения этого вида головной боли данные препараты следует принимать за полчаса до планируемого взлета или посадки.

ВНИМАНИЕ! Триптаны принимают только после установления диагноза и по рекомендации врача.

Еще один вид головной боли, возникающей при перелете, — высотная головная боль (high altitude ache). Эта боль двусторонняя, высокой интенсивности, усиливается при движении, кашле, чихании, развивается в течение 24 часов после подъема на высоту более 2400 м и проходит спустя 8 часов после спуска. Этим видом головной боли чаще страдают молодые женщины. Лечение включает прием нестероидных обезболивающих препаратов (парацетамол, ибупрофен) и потребление достаточного количества жидкости.

Основным механизмом развития высотной головной боли является гипоксия (недостаток кислорода). Этому недугу подвержены люди с повышенной чувствительностью к гипоксии. Предполагается, что вероятность развития головной боли во время перелета напрямую зависит от типа самолета.

Когда обязательно нужен врач

Правильно определить тип головной боли и поставить диагноз может только врач после соответствующего опроса и обследования. Если у вас во время перелета возникли необычные головные боли, боли высокой интенсивности, а также сопровождающиеся какими-либо дополнительными симптомами (тошнота, рвота, изменение полей зрения, зрительные иллюзии, слабость в какой-либо части тела, ощущение бегания мурашек), необходимо незамедлительно обратиться к врачу!

Будьте здоровы!

Мария Мещерина

Фото istockphoto.com

Товары по теме: [product strict=»Парацетамол»](Парацетамол), [product strict=»Ибупрофен»](Ибупрофен), [product strict=»Кетопрофен»](Кетопрофен), [product strict=»Кофетамин»](Кофетамин), [product strict=»Суматриптан»](Суматриптан), [product strict=»Имигран»](Имигран), [product strict=»Рапимед»](Рапимед), [product strict=»Сумамигрен»](Сумамигрен), [product strict=»Амигренин»](Амигренин), [product strict=»Релпакс»](Релпакс)

Причины боли в ушах у взрослых и детей во время и после полета, советы родителям ????

Это происходит при путешествии на самолете, когда самолет взлетает и приземляется, когда происходят резкие перепады давления. Однако эта боль носит временный характер и не приводит к развитию серьезных и необратимых осложнений и последствий. Обычно требуется несколько минут, чтобы давление в среднем ухе сравнялось с давлением окружающего воздуха.

Провоцирующие заболевания

Различные заболевания и травмы могут нарушить правильное функционирование евстахиевой трубы и препятствовать выравниванию давления. Они могут быть причиной того, почему особенно сильно и долго болят уши в самолете. Список основных факторов:

• аллергический насморк;
• инфекционные заболевания среднего уха;
• Простуда в сочетании с насморком и воспалительными процессами в ушах и носоглотке;
• потеря слуха, отит, травмы ушей;
• синусит;
• опухоли различных типов.

Важный! Наличие заболеваний уха и носоглотки может привести к серьезным проблемам со здоровьем после авиаперелета. Если возможно, отложите свой рейс. Если полет необходим, примите профилактические меры. Если у вас простуда или аллергическое воспаление головы, подумайте о приеме противовоспалительных и антигистаминных препаратов, если проблемы более серьезные, обратитесь к врачу.

Методы устранения болевых симптомов

Есть способы помочь ответить на вопрос, что делать, чтобы не болели уши в самолете. Возможно, полностью устранить дискомфорт не удастся, но вы можете значительно облегчить страдания.

Что делать родителям

Боль в ушах чаще всего возникает при взлете или посадке самолета. Слуховые проходы у младенцев еще не полностью развиты, и они легче переносят перепады давления, чем взрослые. Именно поэтому многие дети волнуются и плачут в начале и в конце полета.

Что делать, если у моего ребенка сильно заболело ухо при посадке в самолет? Есть простые способы помочь ребенку справиться с болью:

1. Дайте ему побольше жидкости. Это заставит его сделать несколько глотательных движений, во время которых давление в барабанной полости начинает выравниваться с обеих сторон барабанной перепонки. Например, младенцев можно кормить из бутылочки при посадке или взлете с самолета.
2. Повышается сухость в самолете, что приводит к сгущению секретов в верхних дыхательных путях при насморке, а евстахиева труба может быстро забиться. Введите в нос антигистаминное или противовоспалительное средство, чтобы очистить дыхательные пути. Перед применением любых лекарств проконсультируйтесь с врачом.
3. Детям старше 3 лет могут быть полезны жевательные резинки и конфеты.
4. Используйте соску. Евстахиева труба откроется, и давление в среднем ухе выровняется.
5. Зевание также помогает, если ребенок может заставить себя это сделать.
6. Разбудите ребенка перед взлетом или высадкой. Когда человек спит, он глотает реже, поэтому ротоглоточный канал с трудом выполняет свою функцию.
7. Еще один способ ответить на вопрос, что делать, если у вас болят уши в самолете, — это для детей постарше. Делайте с ними дыхательные упражнения. После глубокого вдоха закройте нос пальцами и попытайтесь выдохнуть через него, пока не почувствуете характерный щелкающий звук в ухе.
8. При взлете или посадке бортпроводникам рекомендуется прикреплять к ушам бумажные или пластиковые стаканчики. Таким образом, разница давления будет меньше, и ваши уши не будут болеть.

Дыхательные упражнения следует выполнять осторожно, особенно если у вас насморк, так как инфекция может попасть в среднее ухо.

Полезные рекомендации для взрослых

Взрослые пассажиры авиакомпаний также часто испытывают заложенность ушей и боль внутри слухового прохода. Причины этого явления аналогичны приведенным выше: оно вызывает изменение атмосферного давления. Способы избавления от болезненных симптомов:

1. Если у вас насморк, перед полетом следует промыть нос соленой водой или принять противовоспалительные препараты.
2. Пейте воду маленькими глотками. Помимо глотания, слизистая оболочка носа увлажняется, что улучшает функцию носа.
3. Жуйте жевательную резинку или рассосите леденцы на палочке.
4. Беруши — отличное средство от берушей в самолете. Вы можете купить их в аптеке. Особый дизайн с тонкой керамической полосой внутри и манжетой снаружи позволяет защитить ухо от различного давления. Дополнительным преимуществом устройства является то, что шум двигателей становится неслышным.
5. Избегайте алкогольных напитков и кофе до и во время полета. Они способствуют общему обезвоживанию и пересыханию слизистой оболочки носа.
6. Держите рот открытым и попробуйте зевнуть.
7. Не спите, пока авиалайнер спускается или набирает высоту.
8. Можно делать дыхательные упражнения. Сделав глубокий вдох и зажав нос, попробуйте выдохнуть с закрытым ртом.
9. Помимо дыхательных упражнений есть еще и упражнения на слух. Неглубоко вставьте указательные пальцы в уши и начните двигать ими вперед-назад. Упражнение можно дополнить сжатием мочки и массированием амбушюров, скручивая их. Это увеличивает кровоток и помогает уменьшить заложенность.

Что делать, если симптомы продолжаются после посадки

Иногда уши болят не только при посадке в самолет. Даже после выхода из самолета дискомфорт сохраняется и возникают головные боли. Внимательно осмотрите ухо, чтобы увидеть, нет ли кровянистых выделений. Если выделений нет, но уши продолжают болеть после самолета, продолжайте вышеописанные приемы, примените сосудосуживающее средство, такое как Галазолин или подобное, примите таблетку Парацетамола. Все должно нормализоваться в течение нескольких часов.

Что делать, если прошло несколько дней

Причины боли в ухе при приземлении самолета ясны. Но если после приземления прошло несколько дней, а одышка и боль не проходят, это может свидетельствовать о развитии осложнений.

Случаи, при которых необходима консультация врача:

• Наличие крови или гнойных выделений в слуховом проходе;
• сильная боль и закупорка в ухе, и симптомы сохраняются более суток после приземления.

Если ваша барабанная перепонка повреждена, вам может потребоваться операция. В остальных случаях обычно назначают согревание ушей с последующим приемом капель, обладающих противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим действием:

• Отипакс;
• Нормакс;
• Отофа;
• Отинум.

Важно: запрещено использовать эти капли без консультации с врачом. Не все из них можно применять при травмах среднего и внутреннего уха.

Если у вашего ребенка болит ухо после полета, но нет гноя или крови, чтобы облегчить его страдания, перед визитом к врачу сделайте теплый компресс из ваты или марли, смоченной спиртовой жидкостью, и оберните его в несколько слоев. Детям до 4 лет компресс можно делать только из растительного масла.

Следуйте этим простым советам, и ваш следующий полет станет для вас и вашего малыша более комфортным.

Почему закладывает уши в полете и что в этом случае делать?

Некоторые люди чувствуют боль в ухе в момент приземления самолета. Боль может возникнуть уже при снижении самолета и становится весьма интенсивной в момент посадки. Как правило, неприятные ощущения проходят вскоре после посадки. Такие проблемы иногда называют аэроотитом или «самолетным ухом». Вместе с отоларинтологом GMS Clinic, Шмелевой Любовью Петровной, попробуем разобраться из-за чего это возникает, можно ли избежать этого и что делать, если проблема все-таки возникла. Из-за чего закладывает уши.

Боль вызывает разница давления между воздухом в среднем ухе и атмосферным воздухом. Небольшое пространство в среднем ухе позади барабанной перепонки (барабанная полость) в норме заполнено воздухом. Это воздушное пространство соединено с задними отделами носа (носоглоткой) узким каналом под названием евстахиева труба.

Давление воздуха по обе стороны барабанной перепонки должно быть одинаковым. Атмосферное давление тем больше, чем ближе к земной поверхности. Во время приземления самолет опускается, а давление воздуха, соответственно, повышается. Воздух начинает давить на барабанную перепонку, что приводит ко втяжению её внутрь. Резкое втяжение может быть весьма болезненно. Чтобы противодействовать этому, давление внутри среднего уха тоже должно увеличиться. Для этого воздух должен попасть по евстахиевой трубе вверх в среднее ухо. Евстахиева труба обычно закрыта, но открывается время от времени — когда человек глотает, зевает или жует. У большинства людей обычные глотательные и жевательные движения быстро открывают евстахиеву трубу, способствуя прохождению воздуха в барабанную полость для выравнивания давления. У некоторых людей евстахиева труба не открывается так легко, и поэтому давление не может быть выравнено столь же быстро. Кроме того, евстахиева труба может быть уже, чем обычно. Частой причиной заблокированной евстахиевой трубы является воспаление при простуде, насморке, больном горле или аллергии.

Как предотвратить боль в ушах

В идеале любой человек с воспалением в ушах, простудой или респираторной инфекцией не должен летать. Тем не менее, не все могут отменить свои рабочие поездки или полеты в отпуск по этим причинам.

Следующие действия могут помочь людям, которые испытывают боль в ухе при полете:

• Не спите, когда самолет приземляется. Попросите бортпроводника разбудить вас, когда самолет начнет снижаться. Когда вы не спите, то имеете возможность жевать или глотать — это выравнивает давление в ухе и дает возможность избежать боли и дискомфорта. Малышам тоже не разрешайте спать во время приземления. Дайте им попить или покормите их. Если ребенок кричит, не пытайтесь успокоить его — крик также способствует открытию евстахиевой трубы и выравниванию давления.
• Рассасывайте леденцы, когда самолет начинает снижаться. Воздух поступит по евстахиевой трубе в барабанную полость, если вы глотаете, зеваете или жуете.
• Наденьте беруши или наушники с плотными амбушюрами. Беруши часто продаются в аэропортах и во многих аптеках. Они замедляют скорость изменения давления воздуха в наружном слуховом проходе и тем самым уменьшают давление на барабанную перепонку. Следуйте инструкциям, которые прилагаются к ним. Вы можете использовать их во время всего полета, либо только во время набора и высоты и во время снижения.

Как снизить боль в ухе

Глубоко вдохните, затем попытайтесь выдохнуть осторожно с закрытым ртом и зажатым носом. Таким образом воздух не выдыхается наружу, а проходит в евстахиеву трубу. Если вы сделаете это правильно, то можете почувствовать, как воздух «выталкивается» в среднее ухо, и услышите тихий щелчок или хлопок. Повторяйте так каждый раз, когда вы чувствуете дискомфорт в ухе.

Используйте сосудосуживающие спреи, если вы летите на фоне выраженного отека в полости носа. Например, препараты, содержащие ксилометазолин или оксиметазолин. Спрей закапайте в нос примерно за час до предполагаемого времени начала посадки, повторите через тридцать минут.

Примите антигистаминный препарат перед полетом, если заложенность носа вызвана не простудой, а аллергией. Это позволит снять отек и избежать проблемы дискомфорта в ушах.

Когда стоит обратиться к врачу

Если предотвратить заложенность и боль в ухе не удалось, не переживайте. Хотя боль может быть очень интенсивной, она обычно быстро проходит. Используйте болеутоляющие средства, такие как парацетамол, ибупрофен. Если у вас была простуда перед полетом, то евстахиева труба может оставаться заблокированной длительное время и после посадки. Если боль продолжает беспокоить или сохраняется снижение слуха — обратитесь к врачу. А если вы обнаружили появление крови из слухового прохода (признак разрыва барабанной перепонки), то это показание для срочного врачебного осмотра.

Быть здоровым с GMS Clinic легко!

Источник: mommys.ru

Статьи по теме

03 августа 2015

Азбука здоровья: я не буду вас лечить!

Георгий Кириллов для портала Дочки-матери

Читать статью

Другие статьи этого автора

02 февраля 2017

Защита слуха

Отоларинголог GMS Clinic Любовь Шмелева рассказывает о слухе.

Читать статью