Тяжесть в голове, сдавливание

Всем привет! Мне 27. В последнее время, какие-то неприятные ощущения в голове. Года 4 назад начало все с головокружений, пошла на обследование, поставили шейный остеохондроз. Затем начилась слабость в левой руке, появились сильные головные боли. Делала МРТ головного мозга, на снимках есть белые точки в некоторых местах, но сказали ни чего страшного. Потом уже как год мучают эти неприятные ощущения в голове, могу описать так: мозг как-будто пухнет, шевелится, в эти моменты состояние дурноты, делаешь, что-либо на автомате, не даёшь отчета действиям. А теперь месяц-2 как ощущаю какие-то вспышки в голове секундные, похоже на разряд током, длится секунду и в этот момент проваливаешься всем телом. Напряжение в шее, затылке, как будто лёжа голову держишь навесу, хочешь расслабить, но понимаешь, что и так расслаблена. Головокружения, слабость. По утрам нет чувства отдохнувшей головы, голова ватная, легкость в голове, как шарик воздушный, голова побаливает как при простуде-несильно. Бывает давит в висках, глазах, болит затылок и шея, хрустит ключица, температура иногда 37. Тревожность, комок в горле, сдавливает грудную клетку. Сдавала кровь:общий анализ, на нейроинфекции- всё в норме, делала энцефалографию (ЭЭГ)-тоже ни чего не нашли, проверяла глаза: циклоскопия, глазное дно- ничего такого не обнаружили. Сделала повторное МРТ, настоял Невропотолог, чтоб посмотреть стало ли белых точек больше спустя 4 года. К врачу прибежала я в слезах с результатами МРТ: энцефалопатия, киста 2 мм, чтоб исключить демиелинизирующий процесс рекомендовано пройти с контрастом. Невропатолог меня успокоила, что всем так пишут ( видать денег сдирают) сама она по снимкам сказала, что ни чего такого страшного не видит. Пошла к другому невропатологу, которая сверила снимки за 14 и 18 год, сказала, что изменений не видит, а точки на снимках могул быть родовыми. Порекомендовала записаться на приём к психотерапевту. Что же со мной?

39 ответов

Последний — 24 февраля, 23:35 Перейти

[3459811482] — 30 ноября 2018, 10:16

Энцефалопатия — это по сути любые нелады с сосудами головы. Кисты есть у многих, порой и недиагностированные, если она не огромная и не давит на какие-то отделы мозга, то это ни о чем, 2мм — это крошечная и такие симптомы вызывать не может. Да нет, психотерапевт тут, похоже, не при чем, это чисто неврология, может, какие-то защемления сосудов в шее… Вы только у одного невролога были или у разных? И еще вопрос — не принимаете ли вы какие-то препараты? Например, ОК могут вызывать нелады с сосудами, в том числе и головы, если не подходит или конкретный препарат, или вообще индивидуальные противопоказания к такому классу препаратов (сталкивалась я с таким, бросила — через пару недель полегчало).

А МРТ паравертебральной зоны вы делали? Может ещё остеохондроз давать. Пройдите курс массажа. По пейте успокаивающее. Это психосоматика.

Гость

Evia

Я была у 3 невропатологов. 2 из них утверждают, что симптомы не вызваны изменениями на МРТ. Убеждают, что мне необходимо расслабиться и занять себя чём-нибудь. 3ий отталкивается на описании МРТ и ставит рассеянный склероз под вопросом. Ещё показывала снимки нейрохирургу в Москве, сказал, что тоже не видит ни чего страшного. Не знаю важно это, но у меня ВСД с 12 лет, сейчас мне 27. Всё началось с приступа, я проснулась от жуткого страха, сердце колотилось, нахватала воздуха, вчё тело тряслось. И так повторялось 1 раз в год, затем 3 раза в год, потом в течении дня началась безпричиная тревога, как ком в горле, панические атаки и тп. С каждым годом симптомов разных становилось всё больше, сил терпеть- всё меньше. Но бывало, что год ни чего не беспокоит, но всё возвращается каждый раз с новой силой

Лиля

[2089663944] — 30 ноября 2018, 13:12

Evia

[2089663944] — 30 ноября 2018, 13:15

Симптомы невроза: головные боли, тошнота, боли в желудке, боль в горле, плаксивость, тремор, бессонница, тревожность, упадническое настроение, нервозность, ПА, страхи и фобии, спутанность мыслей. И все это может быть вызвано неврозом.

Гость

Естественно это важно. Если вам врачи говорят что все норм, вы хотите докопаться до чего то. Найти то чего нет. Это называется ипохондрия, разновидность невроза. Отправляйтесь ко врачу психотерапевту. Кстати ПА это симптом невроза.

Гость

[2089663944] — 30 ноября 2018, 15:28

Evia

Всё это у меня есть, кроме тошноты и болей в желудку. Но только этого мне не хватало для полного комба) у меня не было поводов для беспокойства, переживаний, стрессов- всё то чем может быть вызван невроз. Лишь переживание за своё здоровье, и не беспочвенное, ведь некоторые врачи пугают, что всё плохо по мрт. Вот если это основа для невроза, то я соглашусь что это именно он. Но вот эта закономерность: сначала симптомы, страшный диагноз, а затем невроз. Надеюсь Вы поняли, что я путалась донести

[3420488742] — 03 декабря 2018, 11:53

Обратитесь к психотерапевту, даже лучше к тому, кто применяет гипноз или к гипнотерапевт, лечится достаточно быстро и без осложнений.

Evia

[3420488742] — 04 декабря 2018, 18:39

Альмир Мавлетбердин

Начните делать традиционную лечебную гимнастику при шейном остеохондрозе. Я бы ссылку сбросил на 3 комплекса, но правилами запрещено. Там в статье Ваши симптомы тоже описаны. Если не заметите эффекта, или будут ухудшения, то Вам надо будет подбирать индивидуальный комплекс. Выздоравливайте, Evia!

[118534053] — 14 марта 2019, 22:38

Здравствуйте! Как у вас обстоят дела? что-то новое из обследований проходили? состояние поменялось?? очень интересно!

[939144770] — 13 июля 2019, 08:29

Гость

[3888533375] — 16 сентября 2019, 21:24

у меня тоже самое. вылечились вы???

[1909055028] — 21 сентября 2019, 12:57

Как ваши дела, отпишитесь!?

[140508149] — 13 октября 2019, 17:11

Симптомы один в один, только физ.нагрузки не могу — ухудшается сразу. Кружится. Даже от ходьбы метров 500 и ложусь прям на лавку( Это или кровообращение нарущение в мозгу или вестибулярный апарат, как в центрифуге кружит на волнах и вдавливает в пол или при взгляде в бок все плывет и режет. как током и проваливаюсь и рези в глазах при вращении и сконценрироваться когда пытаюсь. не могу разогнуться встать. Подскажите что это за сиптомы у кого было как прошло?

[1720369209] — 11 декабря 2019, 11:07

Спортом заниматься нужно, правильно питаться и работать. Это лучшее лечение, которое мне помогло. Если ныть и прислушиваться ко всему — не поможет. Просто будьте заняты и много двигайтесь.

[2178631484] — 15 декабря 2019, 22:20

Гость

[1909052584] — 18 декабря 2019, 10:06

Можете попробовать L-теанин и медитацию (слежение за дыханием, анапана, випассана, обязательно каждый день регулярно без пропусков, хотя бы по 15 минут).

[1720369209] — 18 декабря 2019, 21:37

Психосоматика. Вам к психотерапевту. Почитайте об этом)

[1720401843] — 26 декабря 2019, 16:41

Пациент777

[1868197337] — 12 января 2020, 20:49

Я впервые нашла как будто свою же историю, скажите, Вы разобрались? Вам поставили все таки диагноз? Мне нет. У меня все то же самое.

[1841854210] — 09 февраля 2020, 18:37

Гость

[1779252003] — 19 марта 2020, 19:04

Гость

У меня тоже самое, но ещё не обследовалась.

[1674096988] — 21 апреля 2020, 06:40

Здравствуйте! У меня такие же симптомы на протяжении уже на протяжении 10 лет сначала было очень страшно, как будто я сейчас умру, но через какое-то время отпускало это паническая атака, а именно несанкционированный выброс адреналина в большом количестве , к которому не готов организм, это происходит от нарушения кровообращения. Я долго мучился пока не попал к массажисту прошл курс, стало легче на много. Но у меня в основном проблема в грудной и воротниковой зоне позвоночника, но после массажа месяца 2- 3 все хорошо, потом опять повтор, вот так я и спасаюсь. Всем здоровья! Не болейте и берегите себя!

[1733235590] — 25 апреля 2020, 11:47

У меня тоже голову уносит в сторону, так резко. Тошнит, давит нос, першит в носу.Ком в горле. Душно дышать всегда. Трясёт как после пьянки.

Всд с 17 лет. Шейно грудной хондроз.

Всё обследования в норме. А ощущаю себя трупом. Иногда такие па что жить не хочется. И главное ни одно лекарство не помогает.

[2363041456] — 27 апреля 2020, 16:03

Ой такая же история один в один как у вас,и не знаю что делать…скажите,как спаслись от этой напасти

[4073917776] — 02 июня 2020, 14:34

Гость

Ой такая же история один в один как у вас,и не знаю что делать…скажите,как спаслись от этой напасти

[390773610] — 12 июля 2020, 07:06

Извините. Нашли причину? У меня все также. Только в голове еще ощущение, что она будто «заедает «. Бдуто там кровь не до конца чтолип проходит..

[1397023237] — 12 июля 2020, 07:22

Мульти

Вот читаю форум и понимаю, что нет лекарства от этого ужаса. Иначе хоть на какой то период но становилось бы полегче. У меня тоже самое, в голове как зазвенит что-то, и будто сейчас она разорвется, или резко вдруг оглушенность и слабость сразу. Очень страшно, у меня ещё и шум в ушах. Сдаю анализы, хожу по врачам, а толку никакого.

[3786439919] — 30 июля 2020, 13:00

Не слушайте тут верующих в медицину. Для Исцеления Вам прийдется слушать меня. Делаем обследование головы РЭГ, Мрт достаточно. Если все ок, прекрасно, если есть вчд или гидроцифалия все тоже хорошо. Вам нужно расслабить шейные мышцы по методу Е. Божьева. После вытягивать шею. В результате нагрузки на позвонок мышцами происходят дистрофические измения в дисках и шея да и весь позвонок просидает. Когда прийдете в чувстваа, поставьте мне и моей семье свечку за здравие. Всд, вчд, давление низкое и высокое, пульс, обмороки и т д все уйдет уже через неделю. Тянемся 3-4 раза в день. Шею можно вытягивать 1 раз в день самой полотенцем. Бледность уйдет, щеки порумянеют) Для сосудов 20 сек стоите 20 сек ноги на стену лежа и так 7 раз. Через месяц себя не узнаете. Я верю В Вас как и Вы в меня ибо у Вас нет выбора)).

[1397023237] — 31 июля 2020, 09:34

Гость

[1397023237] — 31 июля 2020, 12:34

[4188726755] — 03 августа 2020, 10:15

[4073917776] — 04 сентября 2020, 16:50

Гость

Тоже самое.. нашли причину?

[2960277806] — 28 октября 2020, 17:24

Здравствуйте! Как Ваши дела? Помогло ли какое то лечение? У меня тоже кружится голова,поэтому спрашиваю Вас.

[3024478948] — 28 ноября 2020, 21:33

Гость

Вы ферритин сдавали. Он должен быть не ниже вашего в

еса

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[728432375] — 24 февраля, 23:35

Вазобрал попробуйте, через 3-4 недели должно лучше стать, пить надо 1 т на ночь. Пить надо 3 месяца. Если витамины б давно не пили, то мильгамму, тоже 1 т на ночь, месяцок. Исключите курение и алкоголь. Старайтесь меньше стрессовать на время лечения. Должно пройти.

Здравствуйте. Помощь при депрессии главным образом включает применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) и антидепрессантов.

Перед началом лечения психиатр проводит диагностику депрессии и сопутствующих расстройств и, исходя из этого, производит подбор препаратов. Психолог или психотерапевт при депрессии проводит курс когнитивно-поведенческой терапии, в результате которого пациент узнает механизмы своего расстройства, приобретает контроль над негативными мыслями, учится включать активность, не дожидаясь настроения, и в то же время получать удовольствие от любимых ранее занятий и изменяет глубинные психологические механизмы, поддерживающие депрессию.

Итак, при депрессии главным образом применяются

* когнитивно-поведенческая психотерапия

* антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН

* интерперсональная терапия

* соблюдение режима сна, питания, физкультура

Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление.

Фиксируйте свое состояние

Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя.

Запоминайте, от чего становится легче

Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать.

При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них.

Отслеживайте свои потребности

Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им.

Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести.

Прорабатывать деструктивные мысли

Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я ничтожество», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают.

Информация и упражнение взяты из книги «Управление настроением. Методы и упражнения» Д. Гринбергера и К. Падески.

Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, можно научиться отлавливать такие мысли и снижать интенсивность негативных эмоций. Проще всего сделать это с помощью таблицы.

1. Почувствовав сильную эмоцию, запишите ее и оцените интенсивность по 100-балльной шкале. Если не получается определить, что это за чувства, найдите список эмоций в интернете и прислушивайтесь к себе, перебирая понятия: какое слово отзывается в Вас сильнее остальных?

2. Запишите ситуацию, при которой эта эмоция возникла. Где Вы находились в этот момент? Был ли рядом кто-то еще?

3. Постарайтесь вычленить мысль (или несколько мыслей), которая привела Вас к эмоции.

4. Попробуйте включить холодный расчет: запишите объективные доказательства, поддерживающие эту мысль, и факты, противоречащие ей.

5. На основе противоречащих фактов сформулируйте новую мысль, более взвешенную и продуманную. Оцените, насколько Вы в ней уверены.

6. Оцените интенсивность первоначальной эмоции после формулировки альтернативной мысли. Ослабела ли эмоция? Стало ли легче?

Постарайтесь подтверждать обдуманные мысли на практике, проводите эксперименты. Если Вам кажется, что Вас никто не любит, проведите опрос среди друзей и близких и запишите его результаты. Если боитесь, что плохо работаете и Вас скоро уволят, запросите обратную связь у начальства. Получая «прикладное» подтверждение альтернативных мыслей, мозг закрепляет новый опыт как положительный, и интенсивность прежних негативных чувств снижается.

Что касается ипохондрии:

— [ ] Проанализируйте свои установки. Одной из причин ипохондрии является неправильное понимание ощущений в теле и боли. Неверное понимание или отсутствие знаний может заставить человека неправильно интерпретировать сигналы организма и воспринимать их как более серьезны.

— [ ] Узнайте, какие ощущения являются нормальными. Изучите информацию о нормальных ощущениях в теле, чтобы они вас не пугали. Будет полезно спросить друзей или родственников об ощущениях, которые у них иногда возникают.

* К примеру, спросите, бывало ли у ваших друзей необычное сердцебиение (к примеру, трепет или ощущение, что сердце бьется не равномерно). Наверняка у многих ваших друзей бывало такое, поскольку это распространенное явление

— [ ] Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.

* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.

— [ ] Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.

— [ ] Займитесь спортом, йогой. Хотя бы по 15 минут в день.

— [ ] Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.

— [ ] Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.

— [ ] Есть также интересное и действенное упражнение- это выделить определённое время себе на переживания о состоянии здоровья- например только с 12.00 до 13.00 и прямо стараться весь этот час интенсивно переживать) а в остальное время- говорить себе стоп и переключаться.

Литература:

Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».
Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
https://www.woman.ru/health/medley7/thread/5043554/.
https://sprosivracha.com/questions/357993-tyazhest-v-golove-sdavlivanie.
Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».