Головная боль после Новогодней ночи может существенно подпортить настроение. Ведь в этот праздник у нас принято баловать себя различными вкусностями и, конечно же, без алкоголя вряд ли обойдется. Поэтому многие задаются вопросом о том, как же быстро избавится от головной боли, которая досаждает 1 января. Методов борьбы с новогодним похмельем достаточно много, но помимо них, уделим несколько строк тому, как же минимизировать негативные последствия чрезмерного употребления спиртных напитков и что категорически делать не нужно.
Основные «табу»
Прежде всего следует запомнить, что нельзя ни в коем случае смешивать алкогольные напитки, поскольку закончиться это может сильным опьянением, потерей контроля над собой, а также тошнотой и рвотой. Согласитесь, симптомы мало приятные, да и головная боль на следующее утро после таких экспериментов будет обеспечена. Поэтому, чтобы такого не произошло, не смешивайте вино с водкой, коньяк с шампанским и так далее.
Кроме того, поскольку алкоголь негативно воздействует на весь организм целиком, то и бороться с его последствиями нужно комплексно. Поэтому приемом таблеток от головной боли делу не поможешь.
Бытует мнение что с похмельным синдромом может помочь новая доза алкогольного напитка. Именно к этому способу и прибегают многие, особенно 1 января и, казалось бы, благие намерения унять головную боль и привести организм в норму, заканчивается очередными «возлияниями». И тут вход идет пиво, слабоалкогольные напитки. И действительно, на какое-то время человек чувствует себя значительно легче, однако это всего лишь самообман, в который нас вводит затуманенное сознание. На самом деле таким образом освободить организм от интоксикации невозможно. Кроме того, такое «лечение» только усиливает тягу к алкоголю, что чревато длительными запоям и даже, алкоголизмом.
Категорически нельзя устранять головную боль и похмельный синдром миксом из активированого угля, аспирина и Но-шпы. Данные медикаменты абсолютно не сочетаются с алкоголем. В таком тандеме они действуют разрушающе на слизистую желудка, усиливают воспалительные процессы, кроме того затормаживают реакции. Поэтому их прием крайне опасен, помочь препараты не помогут, а вот навредить — запросто.
Что нужно делать?
И так, спасаемся от тяжелых последствий новогодней ночи. Прежде всего нужно избавить организм от действия токсинов. В домашних условиях в этом помогает обычная теплая вода, выпитая в большом количестве в один прием, после чего следует вызвать рвоту. Вместе с рвотными массами наружу выведутся и те токсины, которые еще не успели попасть в кровь. После такой малоприятной процедуры чувствуется значительное улучшение самочувствия, кроме того стихает и головная боль. После этого нужно выпить не менее двух литров минеральной воды. Хорошо если под рукой окажутся натуральные апельсиновый или грейпфрутовый соки, которые также благоприятно воздействуют на организм и снижают головную боль.
Справиться с похмельем утром 1 января помогает и прохладный сладкий чай с лимоном, имбирем, мятой, ромашкой.
От жирных блюд лучше отказаться, а вот молочнокислые продукты и легкие бульоны будут очень кстати.
Также не стоит забывать о чудодейственной силе холодной воды. Она и бодрит, и улучшает цвет лица, и хорошо снимает головную боль. Поэтому если после праздника совсем плохо, можно несколько минут постоять под холодным душем или же подставить под струю голову.
И еще, выполнив все рекомендации, не стоит лежать на диване и молча страдать, в данном случае прогулка по свежему воздуху, будет идеальным вариантом для восстановления хорошего самочувствия.
Как встретить/отметить Новый год, чтобы 1 — 2 января не болела голова?
|
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов Как встретить Новый год без последствий? Ну во первых: Не стоит садится провожать Старый год раньше чем 23.30. Это первое и наверное главное условие. Во вторых: Кушать, закусывать нужно больше, чем пить!! Если наоборот, то 1 или 2 января вы вообще не подымите голову. В третьих: Закусывать водку нужно едой, а не запивать пивом. Закуска должна быть жирной, тогда водка хуже будет усваиваться. А еще лучше, поесть предварительно до того…. А в принципе, если 1 января голова не будет болеть, значит Новый год прошел скучно и неинтересно. Как гласит народная мудрость? Если сегодня плохо, значит вчера было ОЧЕНЬ хорошо… Все должно быть в меру, тогда праздник будет праздником, а не очередной попойкой. Утром, 1 января, можно выпить бутылочку холодненького пивка и поправить свое здоровье. Только не кофе, будет еще хуже. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ТАМАРИСКА [197K] 7 лет назад У меня есть совет, только его мало кто слушать будет. У нас в семье не пьют алкоголя, Новый Год встречаем соком и газировкой, потом можем сходить на городскую площадь, там у нас всегда представления интересные и конкурсы. Ложимся спать в 2-3 часа ночи, но для нашей семьи это в порядке вещей, т.к. все мы — совы. 1 января обычно ходим гулять, если погода не слишком уж плохая. На улицах почти никого нет, пустой город выглядит очень нестандартно. Голова у нас не болит, потому что просто не с чего ей болеть. В какой-то год слышала сообщение по телевизору примерно такого содержания — люди перед Новым Годом скупили в аптеках сердечные лекарства и лекарства от головной боли. В общем, народ готовился к празднику по полной программе. Но я против таких приготовлений, зачем такие нагрузки на организм, чтобы потом сердечные капли и другие лекарства принимать? Лучше встретить Новый Год в сознании и твёрдой памяти. Предлагаю всем переходить на сок и газириовку, но это для наших людей — утопия, как я понимаю. От чего может болеть голова после встречи Нового Года? Первое что напрашивается в ответ — перепитие спиртного. От этого одно лекарство. Как пишет Тамара64 — не пить вообще. Можно вполне отметить этот праздник даже без шампанского. Однако, если уже пить, то именно его по бокалу и может немного легкого вина к хорошей закуске. Однако голова может болеть не только от выпитого. А просто от переутомления. Женщины, особенно тщательно готовящиеся к празднику, иногда забывают даже отдохнуть накануне. А потом после первого же бокала спать охота. Но надо сидеть с гостями за столом и еще их обслуживать. Утром же полуживая, почти не пившая, но с головной болью. Может немного изменить и порядок приготовления к празднику. Не доводить себя до изнеможения? Десятки приготовленных нами блюд часто так и остаются на столе почти нетронутыми. Юлия Светлая [22.9K] 7 лет назад Понятно, что можно не пить алкоголь, чтобы не болела голова. Или пить спиртное, но в меру. Мера у каждого своя, но все же, бывают случаи, когда вроде в меру пил, а голова все равно болит. У всех разные организмы, соответственно и доза тоже разная. А вообще, лучше всего, брать «проверенные» марки алкогольных напитков. Не мешать алкоголь разными сортами и марками. Выпивать вино или шампанское необходимо маленькими глоточками, а водку нежелательно запивать, особенно газированными напитками. И обязательно необходимо поесть. На голодный желудок пить нельзя, иначе алкоголь быстрее разнесется по организму. Поэтому за 2 часа до принятия алкоголя, можно немного подкрепиться. Если в Новогоднюю ночь не пил, а голова все равно болит, поздравляю, вы еще живы. Metelitsa [51.5K] 7 лет назад У нас в городе недалеко от нашего дома есть двор, в котором есть спортивный корт, зимой на нем заливают каток. Традицию встречать новый год на катке начали подростки, лет пять назад. Катались долго на коньках, перед 12 часами ночи разбежались по домам поздравиться с родителями, потом снова вышли на каток. ещё некоторое время покатались. На следующий год, смотрим, вместе с детьми на катке встречают новый год уже и некоторые взрослые — все на коньках, дети с родителями, весело. Ещё через год взрослых стало ещё больше, кто-то подогнал поближе свою машину, включил радио. Сейчас уже многие семьи праздную Новый год на катке, взрослые приносят с собой шампанское — немного, совсем чуть-чуть, чтобы поздравить друг друга с Новым годом. З В Ё Н К А [672K] 7 лет назад Голова после Нового года может болеть по трем основным причинам: недосыпание, эмоциональные перегрузки и злоупотребление праздничным столом. Несмотря на большой праздник, оставьте время для сна.Если Вас всё-таки не удалось поспать ночью, сделайте это днём. Не волнуйтесь. Гости в любом случае будут довольны, а дети будут вести себя хорошо, если их немножко занять чем-нибудь. Помните, что Новый год — это, в первую очередь, детский праздник. Не омрачайте их счастье проглатыванием максимального количества алкоголя. Миланочка [6.9K] 7 лет назад Я считаю,чтоб на следующий день после Нового года не болела голова,нужно просто не пить и вести здоровый образ жизни. Только тогда все будет в норме. Ведь многие.и даже большинства из нас употребляют алкоголь,тем самым отмечая Новый год или какой-нибудь другой праздник, ну и зачем?а потом мучаются и жалуются на нехорошее состояние здоровья. Зачем себя таким образом губить ? надо просто не употреблять алкогольные напитки и все будет хорошо и с головой, и с организмом в целом. И кстати нередко из-за употребления алкоголя,люди становятся агрессивными, а порой даже неуправляемыми. Тимур 22 [8.1K] 7 лет назад У меня лично после Новых Годов никогда не болела голова. Потому что я никогда не принимал много сильноалкогольных напитков (35 градусов и выше), выпил 3-4 разика и всё. Никогда не ел тяжелую пищу — мясо, сало, котлетки. В основном занимался поеданием раков, креветок, рыбы, салатов, мандариновапельсинов. Праздновал Новый Год наливкой — Шампанское, Вина разные, Ликеры. Свой организм я не перегружал всякими тяжестями, постепенно впитывался алкоголь. Голова всегда была легкая, потому что организм легко усваивал легкую пищу и напитки. Танюша Солнце [48.5K] 7 лет назад Попробуйте не пить! Поверьте, и без алкоголя можно здорово и весело справить этот волшебный праздник. К тому же, Вы будете помнить все торжество во всех красках и подробностях, а не узнавать от кого-то, избежите не приятных сцен «по-пьяни», ну и похмелья не будет. Соберитесь хорошей компанией, организуйте интересные конкурсы, вручите друг другу маленькие (не обязательно дорогие) подарки (можно и с приколами) и праздник пройдет и обыденно — скучно, а весело и интересно. можно еще такой совет дать,если конечно употреблять спиртное,на каждые 10 килограмм веса часов за пять до застолья выпить по таблетке активированного угля!это где-то 5-8 таблеток!и не переедать- глаза голодные а желудок полный!и все будет тип-топ Tanya1605 [2.7K] 7 лет назад можно трезво отметить новый год. С детьми, друзьями за соком/морсом. Провести интересные игры, развлечения и т.д. А еще лечь спать на в 6-00 1 января, а пораньше. Зато и количество дней в праздники сразу покажется больше было. Медвед [121K] 7 лет назад Встретить/отметить Новый год так, чтобы 1 — 2 января не болела голова — нетрудно, если вспомнить, что светский праздник Нового года выпадает на православный Рождественский пост. Поэтому в эти дни особенно неуместно винопитие. колтунов александр [7] 7 лет назад выпей на новый год шампусика когда будут бить куранты и ложись спать утром голова не будет болеть будешь чувствовать сябя хорошо!!! Не стоит отмечать новый год).Как то нелепо отмечать Новый Год с середины зимы ! С-НЕЖНАЯ [417K] 7 лет назад Проще всего Новый год встретить в постели. Выспаться и потом себе праздновать хоть целый день. Но можно просто хорошо выспаться до праздника и во время застолья больше уделять времени общению , чем еде и напиткам. Знаете ответ? |
Что делать при сильной головной боли: причины и препараты
Что делать при сильной головной боли? Прежде всего, выяснить ее причину и правильно снять болевой синдром, а затем устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения. Регулярные сильные головные боли — повод обратиться за медицинской помощью.
Рисунок 1 — Голова может болеть по разным причинам
Причины сильной головной боли
Чаще всего сильная боль в голове свидетельствует о проблемах с сосудами, которые:
- слишком сжимаются. Основные причины чрезмерного сжатия сосудов — кислородное голодание, недостаток питательных веществ (долго не ели или не пили), слабый тонус вен;
- слишком расширяются. Болезнь, при которой сосуды регулярно чрезмерно расширяются, называется мигренью. От этого вида неврологического расстройства страдает около 10% населения.
В поисках врача, лечащего головные боли, отправляйтесь в отделение невропатологии. В большинстве случаев именно невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения. При болезненности в области гайморовых пазух, носа или ушей записывайтесь на прием к оториноларингологу. Синуситы, гаймориты, отиты, остальные заболевания ЛОР-органов также могут провоцировать болезненные ощущения во всей голове.
Рисунок 2 — Мигрень может быть вызвана запускающим фактором, например, запахом или вкусом.
Особенности мигрени:
- сильные болевые ощущения каждый раз локализуются в одной и той же части головы;
- перед приступом появляются изменения вкусо-, цвето-, запаховосприятия, галлюцинации (так называемая аура);
- во время приступа человек полностью утрачивает работоспособность на 2−72 часа;
- боль — пульсирующая;
- непереносимость звуков, светобоязнь;
- рвота, тошнота, неврологические расстройства;
- наличие запускающего фактора (например, приступ мигрени может спровоцировать запах бананов или кошачье мяуканье).
Понять, мигрень у вас или нет, очень просто. При мигрени приступы явно выражены, между ними голова совсем не болит. Если же голова ноет постоянно, то это не мигрень.
Исследователи утверждают, что в 90% случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. Боли из-за перенапряжения мышц и мигрень называют первичными. От них можно избавиться, воздействуя непосредственно на причину возникновения (например, выполнив массаж шеи, сделав гимнастику для глаз, выпив спазмолитик). Локализация ощущений различная. Иногда это опоясывающая головная боль, в других случаях болит вся голова, либо ее часть (затылок, виски).
Самыми безопасными препаратами «от головы» считаются Ибупрофен и Парацетамол.
Вторичные головные боли развиваются из-за патологических процессов, протекающих в области шеи или головы. Их вызывают, например, остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония. Локализовать болевые ощущения можно обезболивающими препаратами. Лечить нужно основное заболевание, тогда болезненность головы пройдет сама собой.
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, — серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи.
Рисунок 3 — Сильную боль в голове иногда провоцируют болезни ЛОР-органов.
Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке. Такие болевые ощущения называются абузусными. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Внезапная сильная головная боль — признак инсульта или невралгии черепных нервов. Для больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и онкозаболеваниями это сигнал о развитии метаболического дисбаланса.
Рисунок 4 — Сильная головная боль может быть признаком стресса или инсульта
Болезненные ощущения в области головы могут быть побочным явлением при приеме лекарственных препаратов. Если это действительно так, скоординируйте дальнейшие действия с лечащим врачом.
А еще болезненные ощущения подстерегают людей во время похмелья. Вот, что нужно делать, если ужасно болит голова:
- через 6 часов после последней выпитой рюмки примите Аспирин (можно заменить Пикамилоном, Мексидолом, Пантогамом);
- примите контрастный душ;
- выпейте много воды (это будет нетрудно) и любое мочегонное средство (Диакарб, Триамтен, Верошпирон). Сильные мочегонные препараты (например, Лазикс, Фуросемид, Гипотиазид, Оксодолин) использовать не нужно.
Цитрамон П или Парацетамол принимать не стоит. Они чересчур перегрузят печень, которая в этот момент и так работает «на повышенных оборотах».
Первая помощь при головной боли
Что делать, когда головная боль застала врасплох, и под рукой нет подходящих препаратов? Первым делом нужно уединиться, прилечь, затемнить помещение, заглушить звуки, убрать все раздражающие факторы (особенно если вы чувствуете приближение приступа мигрени). Снять вызванную спазмом сосудов болезненность помогут расслабляющие упражнения для глаз. При спазме сосудов можно принять теплый душ, при их чрезмерном расширении — прохладный. Отправляться в ванну опасно — есть высокая вероятность почувствовать себя плохо.
Рисунок 5 — Когда сильно болит голова, постарайтесь прилечь
Контрастный душ принимать не следует. Перемены температуры заставляют сосуды попеременно сжиматься и расширяться. Если проблема вызвана спазмом или чрезмерным расширением сосудов, это неизбежно усилит болезненные ощущения.
Если есть возможность, сделайте легкий массаж головы. Постарайтесь в этот день не перегружать организм — не переедайте, исключите алкоголь и физические нагрузки. В ряде случаев эти мероприятия помогают снять начинающийся приступ или использовать более «легкие» препараты. Плавная коррекция рациона и легкие физические нагрузки (подойдут обычные прогулки на свежем воздухе) в перспективе помогут избежать приступов или же существенно снизить их болезненность.
Рисунок 6 — Облегчить состояние во время мигренозного приступа поможет грелка со льдом
Что пить при головной боли беременным?
Как известно, беременным все нельзя — и терпеть болезненные ощущения, и принимать лекарства против них. Однако выход можно найти. Обычно головную боль провоцируют изменение гормонального баланса и непривычное для организма увеличение объема крови. Если будущая мама быстро набирает вес, проблем добавляется. Те, кто точно знает, почему сильно болит голова, могут принять Но-шпу, Парацетамол, Цитрамон. Если же ощущения появились впервые или кажутся подозрительными, срочно отправляйтесь на осмотр к специалисту.
Беременным женщинам противопоказаны:
- лекарства на основе триптамина — Амигренин, Антимигрен;
- Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Эрготамин. Эти препараты способны провоцировать кровотечения, преждевременные роды, нарушают развитие плода.
Рисунок 7 — Что пить «от головы» беременным женщинам, посоветует врач.
Что принимать при головной боли?
Рисунок 8 — Чтобы правильно подобрать препарат, нужно узнать причину головной боли.
Что можно пить при головной боли:
- При любых болезненных ощущениях в области головы, шеи, повышенной температуре — Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Их действующее вещество считается самым безопасным по соотношению польза / побочные эффекты.
- Для нейтрализации слабой и умеренной боли, появляющейся редко, — Панадол, Парацетамол, Калпол, Аскофен-П, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин, Седальгин. Лекарства запрещены при нарушениях работы печени и после приема алкоголя, одновременно с другими препаратами, которые метаболизируются в печени.
- Снять болезненные ощущения, вызванные воспалением, поможет ацетилсалициловая кислота.
- При сильных болевых ощущениях — Мигренол (комбинация парацетамола и дифенгидрамина). Вызывает сонливость, поэтому его лучше пить перед сном и нельзя принимать, если предстоит садиться за руль.
Рисунок 9 — При склонности к головным болям всегда носите в кармане или сумке «свой» препарат
- Если головные боли чрезвычайно сильные, и вы не знаете, что делать (обычные препараты не помогают), — Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седальгин. Это мощные комбинированные лекарства, в которых содержатся даже фенобарбиталы. Используйте их как крайнюю меру, желательно — по рекомендации специалиста. Вызывают сонливость, обеспечивают положительные результаты на допинг-тестах, поэтому водителям и спортсменам их пить запрещено.
- Когда головная боль не проходит и сопровождается жаром — Анальгин, Баралгин. Препараты помогают также при зубной боли. Действующее вещество — метамизол натрия — снижает выработку лейкоцитов, поэтому принимать эти препараты нужно с особой осторожностью.
- Вызванные спазмом сосудов болезненные ощущения в области головы — Брал, Триган-Д, Максиган, Новиган, Спазмалгон, Спазган, Ревалгин. Эти препараты помогают также при ежемесячных женских болях. Их нежелательно пить натощак.
- При головных болях, которые сопровождаются кашлем (например, во время ОРЗ), помогают Солпадеин и Каффетин. Эти препараты назначаются только взрослым. За сутки можно пить до 6 таблеток.
- Когда болит голова при пониженном давлении — Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Эти лекарства содержат кофеин, поэтому противопоказаны гипертоникам.
- Когда болит голова, а обычные лекарства не дают результата, можно пить Некст, Брустан или Ибуклин — комбинацию ибупрофена и парацетамола.
Если вы водите автомобиль, избегайте препаратов, содержащих фенобарбитал и кодеин. Наличие в крови этих веществ при ДТП расценивается как состояние наркотического опьянения. Чтобы они полностью вывелись из организма, нужно подождать 72 часа.
Рисунок 10 — Чтобы выяснить причину головных болей, пройдите обследование
Итак, теперь вы знаете, что делать при головной боли различного происхождения. Если вы еще не были у врача, обязательно проконсультируйтесь. Вполне вероятно, что болезненные ощущения сигнализируют о начавшихся неполадках в организме, способных перерасти в серьезную проблему. Вовремя примите время и не болейте!
Видео 1 — Лечим головную боль без лекарств
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
- Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
- Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
- https://drinkinhome.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-1-yanvarya/.
- https://www.bolshoyvopros.ru/questions/555829-kak-vstretit-otmetit-novyj-god-chtoby-1-2-janvarja-ne-bolela-golova.html.
- https://uteka.ru/articles/bolezni/chto-delat-pri-silnoy-golovnoy-boli-prichiny-i-preparaty/.
- Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
