Головная боль от запахов

5 причин головной боли: духи, погода, серьги, голод и секс

Духи

Острое зрение — это безусловный плюс, а вот тонкое обоняние, скорее, наоборот. Оказывается, обладатели чуткого носа часто страдают от своего «таланта» — резкие запахи (духи, косметика и даже стиральный порошок) могут вызвать сильные головные боли, головокружение и тошноту. Приступы мигрени могут быть частыми, но кратковременными или же длиться непрерывно в течение суток.

Почему? Сильные ароматы активизируют нервные клетки носа, что приводит к сильному раздражению нервной системы. Причём хуже всего действуют именно приятные запахи, признаёт специалист по головным болям из Медицинского института Цинциннати Винсент Мартин.

Что делать? Не пользуйтесь сильнопахнущими чистящими средствами, освежителями воздуха, ароматизированным мылом и шампунями. Это, кстати, будет полезно не только для вашей головы, но и для кожи: как правило ароматизаторы отрицательно сказываются на её состоянии. Если же исключить сильные запахи не получается (например, трудно заставить коллегу не переусердствовать с духами), принимайте аспирин или ибупрофен: эти препараты борются не только с болью, но и с раздражением, её вызвавшим, говорит доктор Эндрю Чарльз, глава Центра изучения головных болей Калифорнийского университета.

Погода

Изменения атмосферного давления и температуры воздуха, повышенная влажность, грозы и долгая нехватка солнечного света — всё это сказывается на нашем состоянии. Для людей, особенно чувствительных к изменениям погоды, врачи даже ввели специальный термин — «человек-барометр».

Почему? Резкие перемены метеорологических условий «сбивают» химический и электрический ритмы работы нашего мозга и раздражают нервную систему. На самом деле, более 50% всех головных болей связаны именно с этим, утверждает доктор Мартин.

Что делать? Следите за метеопрогнозами. За день-два до ожидаемой непогоды принимайте по 400 мг ибупрофена в стуки, советует доктор Марк Грин из Колумбийского университета. В день «икс» сделайте утром холодный компресс на глаза.

Серьги

Серьги, клипсы, тугие ободки, шляпы и даже резинки на волосах также могут вызвать головную боль.

Почему? Группы мышц вокруг черепа не имеют нервных окончаний и не чувствительны к боли, а вот соединительные ткани в этой области — ещё как, рассказал доктор Стивен Зильберштейн, глава Центра изучения головных болей при Университете Томаса Джеферсона. Если чересчур туго завязать резинку на собранных в хвост волосах, эти ткани можно деформировать — отсюда и боль. То же касается ободков и головных уборов.

Учёные также предполагают, что кожа головы не менее чувствительна и её раздражение может привести к мигрени. Другие медики утверждают, что, как раз наоборот, мигрень вызывает чрезмерную чувствительность кожи ушей и боли в области проколов.

Что делать? Всё очень просто — избавьтесь от предметов, вызвавших боль: снимите серьги, тугую шляпу или ободок. Расслабьте резинку на волосах. Тяжёлые украшения лучше приберечь для торжественных случаев или выхода в свет, когда вам не придётся носить их весь день.

Голод

Врачи давно предупреждают: голодание до добра не доведёт. Правда, чтобы заработать, например, язву, нужно сидеть на диете довольно долго. А вот кратковременное голодание может привести и к менее серьёзным проблемам, среди которых головная боль.

Почему? Если вы долго не ели, уровень сахара в вашей крови падает. А это, как полагают эксперты, может стимулировать нервные окончания и вызвать мигрень. Однако точный механизм появления боли пока не изучен.

Что делать? Как ни странно, есть. Только очень разборчиво. Думаете, уровень сахара надо поднимать шоколадом? Вовсе нет. Врачи не рекомендуют есть сладкое на голодный желудок: за резким взлётом последует такое же резкое падение уровня сахара, и голова разболится ещё сильнее. Так что есть надо белковую пищу (рыбу, коричневый рис, полнозерновой хлеб), продукты, богатые магнием (шпинат, фасоль, орехи) и рибофлавином (молочные, белое мясо, зелень и злаки). А вот от сыра, шоколада и кофе лучше пока отказаться.

Секс

Головные боли могут возникнуть в любой момент полового акта и продлиться от нескольких минут до часа.

Почему? Во время полового акта у нас растёт давление, учащается пульс, напрягаются мышцы лица и шеи. Этот процесс можно сравнить с любой другой интенсивной физической нагрузкой, говорит доктор Зильберштейн. Перенапряжение и вызывает боль.

Что делать? Чтобы избежать мигрени, достаточно простого болеутоляющего — ибупрофена или аспирина. Но помните, что постоянные головные боли во время секса могут быть знаком серьёзных заболеваний — аневризмы, например, — диагностировать которые не так-то просто. А вот если голова болит во время занятий спортом — не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв или смените вид нагрузки.

По материалам The Health Magazine

Смотрите также:

• Мигрень из-за мороза, или Как снять головную боль домашними методами →
• От инфекции до аллергии. Почему на коже появляются пятна →
• Мигрень у ребёнка: как лечить детскую головную боль →

Подборка действенных методов борьбы с неприятными запахами

Создано 05 Марта 2018

143178

Сильные зловонные ароматы — затхлости, сигаретного дыма, продуктов жизнедеятельности животных, отделочных материалов после ремонта — ухудшают микроклимат в помещении и вызывают у чувствительных людей тошноту, головокружение, аллергические реакции. В статье мы собрали наиболее интересные и полезные советы для тех, кого мучает вопрос: как избавиться от неприятного запаха в квартире?

Перед началом борьбы с неприятными запахами сделайте 3 вещи: найдите и устраните источник вони, проведите генеральную уборку и тщательно проветрите помещение. Помимо очевидных причин неприятного аромата — пропавшей еды, немытой пепельницы, заплесневелой половой тряпки — есть и скрытые. К ним относится состояние вентиляционных отверстий и фильтров кондиционеров, вытяжек. В случае их неудовлетворительного состояния требуется чистка вентиляции и замена фильтрационной системы оборудования.

Магазинные & народные средства для устранения запаха

Аэрозоли и другие парфюмированные средства с ароматом цветов или цитрусовых помогают быстро избавиться от неприятного запаха в квартире, но дают временный эффект. Поэтому распылять спрей придется регулярно. Не рекомендуется использовать химические ароматизаторы в квартире, где живут астматики или аллергики. К народным средствам для ликвидации неприятных запахов относятся:

• эфирные масла;
• сода;
• уксус;
• уголь;
• цедра;
• кофейные зерна;
• марганцовка.

Выбор вещества зависит от причины вони.

Борьба с затхлым запахом

Найдите источник «аромата» и устраните его — протрите раствором марганцовки, соды или уксуса старую мебель, а затем высушите все обработанные поверхности. Если запах не исчез — разместите в шкафах на сутки большие емкости с абсорбирующим веществом — молотым кофе или солью. Переберите гардероб и постирайте давно не ношенные вещи, выбросьте залежавшиеся средства от моли. Для предупреждения «рецидива» положите в ящики с бельем саше — тканевые мешочки, наполненные сухими корочками лимона, травами или кофейными зернами. Как аналог подойдут бруски ароматного мыла.

Что делать, когда пахнет сыростью

Важно найти источник запаха, потому что он сигнализирует о появлении плесени, вредной для человеческого организма. Часто неприятный аромат появляется в ванной комнате и туалете. После осмотра и прочистки вентиляционной системы и сливных отверстий не храните в санузле влажные вещи — установите полотенцесушитель или выносите текстиль на балкон. К народным методам избавления от запаха сырости относятся активированный уголь в таблетках (по 20-40 штук на санузел), зерна кофе и соль — эти вещества впитывают влагу. Также советуют протирать стены и пол санузла раствором уксуса (2 ст. ложки на литр воды) с 2-3 каплями эфирных масел.

Когда в квартире «пахнет кошкой»

Избавиться от запаха кошачьих экскрементов можно так:

• нанести на место, где питомец сходил в туалет, смесь соды и жидкого мыла, накрыть пятно ветошью, через 1-2 часа убрать остатки и тщательно протереть пол;
• обработать «зону поражения» лимонным соком или уксусом — окислители уберут запах, а после протереть водой с несколькими каплями цитрусового эфирного масла;
• загрязнение на диване или ковре протереть уксусным раствором или засыпать содой, через час убрать.

В магазинах продаются ветеринарные препараты на основе ферментов, которые разлагают органические остатки до соединений без запаха. Средства безопасны для животных и подходят для очистки кошачьих лотков.

Устраняем запах после ремонта

«Благоухание» от лакокрасочных материалов, линолеума и натяжных потолков убирается при помощи длительного проветривания комнат — в течение 5-7 дней. Также мастера советуют расставить в квартире емкости с водой, развесить мокрую ветошь, протереть поверхности слабым раствором уксуса. В некоторых источниках указывают, что в емкости с водой добавляется соль. Но жидкость абсорбирует запахи вне зависимости от солевого баланса.Не рекомендуется перебивать неприятные запахи при помощи аэрозолей. Проблемы запахов после ремонта не будет, если отделка выполняется с использованием качественных строительных материалов. Посмотрите варианты квартир, которые сдаются застройщиками СПб с чистовой отделкой.

Убираем запах сигаретного дыма

Особенность дыма от сигарет — он впитывается в пористые и мягкие поверхности: обои, мебель, шторы. По этой причине даже длительное проветривание помещений помогает слабо. Чтобы убрать неприятный запах, придется переклеить обои, отдать в химчистку весь текстиль, а диваны и кресла почистить паром. Гладкие поверхности — двери, окна, шкафы — протираются слабым уксусным раствором. Поскольку дым проникает повсюду, обработать придется даже ящики. Быстрее убрать дым помогают влажные полотенца, развешанные по комнатам — они впитывают запах.

Народные рецепты советуют бороться с сигаретным запахом другим дымом — от сжигания лаврового листа или обжаривания кофейных зерен.

Как избавиться от неприятного запаха старой квартиры

Наиболее эффективный способ — сделать косметический ремонт и выбросить все ненужные вещи, особенно текстиль и бумагу. Если денег на ремонт нет, помогают такие процедуры:

• длительное проветривание всех помещений;
• генеральная уборка с тщательной двух- или трехкратной мойкой полов, окон и корпусной мебели;
• чистка мягкой мебели и ковров с использованием химических дезинфицирующих средств.

Рекомендуемое в отдельных источниках кварцевание помещений очищает жилье от микробов, но в борьбе с запахом малоэффективно.

Как выгодно и безопасно купить квартиру в новостройке

Ликвидация запаха гари

«Аромат» от сгоревшего ужина убирается при помощи сквозняка, емкостей с водой и влажной ветоши, впитывающей запах гари. Если в квартире произошел сильный пожар, процедура очистки проходит в несколько этапов. Вначале все поверхности тщательно очищаются при помощи воды с добавлением химических моющих средств — так убирается налет жирной сажи. Затем поверхности обрабатываются грунтовкой глубокой пропитки, которая образует пленку. Только после этого стены и потолок можно шпаклевать и красить или оклеивать обоями. Пол перед настилом линолеума или ламината рекомендуется покрыть тонким слоем стяжки.

Подпишитесь на новые статьи о продаже квартир

Профессиональная техника для борьбы с неприятными запахами

Клининговые компании используют для ликвидации «ароматов» оборудование с технологией «сухой туман». Генератор или «фроггер» распыляет чистящую жидкость, которая при выходе из сопла дробится на мельчайшие частицы — около 0,15 мкм. Жидкость может быть с нейтральным или ярко выраженным ароматом — цитрусовых, ванили, цветов. Обработка средней по площади комнаты занимает 2-3 минуты. Мебель выносить не нужно. Процедура производится по направлению снизу вверх, от дальних углов к двери. После этого помещение закрывают на час, положив под дверь изоляционный материал, а затем 20-40 минут комнату проветривают.

Бытовые приборы, убирающие запахи

Бороться с неприятными ароматами в квартире можно при помощи пароочистителя, озонатора и ионизатора воздуха. Пароочиститель используется для обработки твердых поверхностей и мягкой мебели. Образуемый пар ликвидирует и запахи, и бактерии. Озонатор оснащен электрическим генератором, который образует озон разной степени насыщенности. При поступлении в воздух озон уничтожает пыль, микробы и вирусы. Рекомендуется включать прибор на 2-3 часа в помещении без людей и животных. Ионизатор вырабатывает отрицательно заряженные ионы. Оборудование не дезинфицирует помещение, но подходит для очистки комнат от пыли и неприятных запахов.

Резюмируем. Магазинные аэрозоли и народные ароматизаторы воздуха бессильны, если не устранен источник неприятного запаха. В список лидирующих способов борьбы с вонью входят проветривание, тщательная уборка и уксусный раствор, которым обрабатываются предметы интерьера. Специальные приборы — генератор «сухого воздуха», пароочиститель, озонатор и ионизатор — уничтожают запахи и обеззараживают воздух.

Читайте также

«Коммуналка» в Петербурге и области: сколько платим и за что?

По данным исследования агентства «РИА Новости», жители Санкт-Петербурга и Ленинградской области отдают за коммунальные услуги более 10% ежемесячного дохода. Из каких составляющих складывается эта сумма и как избежать чрезмерных расходов?

Контролируемый рост: как повлиять на размер коммунальных платежей

В 2019 году тарифы ЖКХ будут индексировать дважды: 1 января их увеличат на 1,7%, 1 июля — еще на 2,4%. Это нововведение обусловлено повышением НДС до 20% и связанным с ним ростом инфляции. И хотя жители Санкт-Петербурга давно привыкли к двухэтапной индексации, увеличение сумм в квитанциях, мягко говоря, не радует. Можно ли как-то повлиять на размер коммунальных платежей? Или бороться с бюрократической системой бесполезно — нужно платить, сколько начислили? Попробуем разобраться в ситуации.

В квартире потоп: что делать и кто виноват

О потопе в квартире: что делать, если затопили вас и если затопили вы. Как вести себя с виноватыми, будь то сосед сверху или коммунальщики. Какие рычаги воздействия существуют, как отстоять свои права и добиться полной компенсации ущерба.

Что делать, если в отопительный сезон в квартире холодно

Какой должна быть температура воздуха в квартире при включенном отоплении? Что делать, если она ниже нормы? Какие технологии для утепления фасадов домов используют ведущие застройщики Санкт-Петербурга? Читайте статью и узнаете!

Современные способы вносить квартплату

Пока граждане старой закалки ежемесячно ходят в отделения «Почты России» или стоят в очередях к операционистам в банках для оплаты коммунальных платежей, современные люди пользуются автоматизированными схемами и совершают платежи в удобное для них время с помощью сети терминалов.