Головные боли

Головные боли причины и лечение

Сегодня много говорят и пишут о причинах хронических головных болей, в основном называя среди них черепно-мозговые травмы, атеросклероз, гипертоническую болезнь, вегето-сосудистую дистонию и еще множество факторов.

Однако, не менее частой причиной головной боли может служить и остеохондроз шейного отдела позвоночника, и проблемы пояса верхних конечностей, в частности, заболевания плечевого сустава. Поэтому, как это ни странно звучит на первый взгляд, зачастую избавить пациента от головных болей удается с помощью специальных упражнений для лечения остеохондроза или плечевых суставов.

«Именно слабость и запущенность мышц плечевого пояса нередко являются основной причиной для появления хронических головных болей

д.м.н. профессор Бубновский С.М. «Головные боли, или зачем человеку плечи?»

Головные боли часто возникают, как бы, «сами по себе». А человек объясняет их возникновение собственным переутомлением, стрессами и погодой… Принимает таблетку, и боль вроде бы уходит. И так раз за разом.

Но обезболивающие препараты лишь снимают симптомы, не воздействуя на истинную причину хронических болей.

Головные боли, о которых мы сейчас говорим, имеют сосудистую природу. То есть, сначала от недостатка питания страдают эластичные мягкотканные образования. В данном случае — сосуды — из-за недостаточного объема проходящего через них кровотока.

Вследствие этого мозг испытывает нехватку кислорода и пребывает в состоянии гипоксии.

На следующем этапе начинают разрушаться костно-хрящевые структуры — хрящевые поверхности суставов и межпозвонковые диски.

Мышцы плечевого пояса двигаются все меньше и меньше, кровоток по сосудам снижается еще больше, гипоксия возрастает.

Как правило, никто не связывает возникновение хронических головных болей со слабостью мышц пояса верхних конечностей, напряжением мышц шеи и спины и ограничением движений в данной области.

Человек продолжает принимать лекарственные препараты, а головные боли все не отступают. В Центрах доктора Бубновского на Ходынке и ул. Дм. Ульянова многие годы успешно применяют абсолютно иные способы лечения головных болей сосудистого происхождения.

Вместо таблеток — лечение движением для улучшения кровотока в сосудах головного мозга и устранения гипоксии, холодовые процедуры (криотерапия), массаж, рефлексотерапия.

Занятия с опытными инструкторами на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ), при которых ключевым моментом является использование диафрагмального дыхания, способствуют снижению внутричерепного давления. А именно этот фактор многие невропатологи и считают основной причиной головных болей.

А криопроцедуры ( лечение холодом — холодная ванна или холодный душ на 5-10 секундной продолжительности) способствуют повышению тонуса сосудов и, кроме того, оказывают противовоспалительное и обезболивающее воздействие.

Дело в том, что в ответ на действие холодной воды организм начинает усиленно вырабатывать тепло. Для этого ему приходится усиливать скорость кровотока, опять-таки увеличивая кровоснабжение мозга и снижая гипоксию.

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284

+7 (495) 114-55-65

+7 (495) 114-55-64

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)

Лицензия № ЛО-77-01-017813

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Профессор Сергей Бубновский: как избавиться от головных болей без таблеток и лекарств

Доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье профессор Сергей БУБНОВСКИЙ известен как автор кинезитерапии. Излечения методом движения, если проще. Сегодня он рассказывает читателям о головных болях и способах избавления от них без таблеток и лекарств.

Дорога к слабоумию

Сразу уточним, что бывают головные боли неясной этиологии. Врачи называют их идиопатическими, хотя и стараются привязать к тому или иному синдрому. В специальной литературе можно насчитать несколько десятков форм головной боли. Но если тщательно изучать патофизиологический механизм данной проблемы, то мы придём к следующему выводу: причиной головных болей в подавляющем числе синдромов у взрослых людей является недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Большинство лекарственных препаратов направленно воздействуют на сосуды головного мозга, на гладкую мускулатуру этих сосудов, которая непосредственно влияет на просвет. Поэтому эти лекарственные препараты либо расширяют просветы сосудов мозга, либо сужают их по мере необходимости. Но каковы последствия регулярного приёма подобных лекарств?

Есть такое слово — энцефалопатия, оно встречается и в аннотациях ко многим современным лекарственным препаратам. Я спрашиваю пациентов, понимают ли они значение этого слова. Как правило — нет. А ведь это один из симптомов атрофии мозга, то есть слабоумие, или сенильная деменция. Я говорю своим пациентам, страдающим головными болями и поедающим лекарства горстями: хотите выйти из дома на прогулку и на обратном пути забыть, в какой подъезд надо войти?

Люди, страдающие головными болями, обращаются к физиотерапевтам, иглотерапевтам, мануальщикам, применяют воротники и другие ортопедические фиксаторы, якобы растягивающие позвонки. Но они приводят к атрофии мышц фиксируемого отдела позвоночника (в данном случае шейного). Некоторые пытаются сделать гимнастику для шеи, как будто шея — отдельный орган человеческого тела и можно, активизировав незначительную мышечную группу, избавиться от глобальной проблемы. Но редко кто обращается к такому методу, как упражнения на тренажёрах, потому что подавляющее большинство врачей, занимающихся лечением неврологических проявлений остеохондроза позвоночника, боятся самого слова «тренажёр» и не воспринимают тренажёры как мощное естественное лечебное средство. После приёма лекарственных средств головные боли возвращаются. В ход идут более сильнодействующие лекарства и тем самым заставляют страдающих наматывать новые круги головных болей и головокружений. Разумно мыслить в этот период не удаётся. Как выйти из замкнутого круга?

У спортсменов голова не болит

А что если эта боль нужна? Чтобы оценить жизнь без боли, заставить задуматься об образе жизни, который привёл к столь жутким проблемам, и попытаться что-то изменить? Хроническая головная боль выращивается годами безжалостного потребления здоровья. И порой требуется такое же количество времени, чтобы выйти из неё. Но выходить-то надо.

Поэтому к проблеме избавления от хронических головных болей мы подходим с другой стороны. Именно силовые тренажёры просто необходимы подавляющему числу людей. Ведь дело в том, что головные боли — боли сосудистые. А боли в плече или шейном отделе позвоночника — боли органические. Разница между ними заключается во времени их появления. Сначала страдают мягкие ткани, эластичные. В нашем случае сосуды — из-за недостаточного объёма кровотока, который должен через них проходить. А затем начинает разрушаться и плохо работающая костно-хрящевая структура — межпозвонковые диски, хрящевая поверхность суставов. Итогом чего являются и тугоподвижный сустав, в данном случае плечевой, и проблемы в шейном отделе позвоночника. Поэтому первый этап — поражение сосудистого русла головного мозга, проявляющееся головными болями без, казалось бы, внешней причины, — остаётся незамеченным на фоне лекарственного обезболивания.

Избавиться от головных болей можно, сочетая определённые физические упражнения, в которых участвуют мышцы плечевого пояса, что и создаёт эффект обезболивания. Я говорю об упражнениях на тренажёре МТБ, при которых ключевым моментом является использование диафрагмального дыхания, снижающего внутричерепное давление.

В организме всё связано между собой. Люди, ведущие активный образ жизни, практически не страдают от головных болей, головокружений, онемений пальцев рук и прочего. У таких людей транспорт обогащённой кислородом крови не нарушается. В то же время люди, обращающиеся ко мне с просьбой избавить их от хронических головных болей, как правило, физически несостоятельны.

Итак, главное при выходе из болезни — забыть все предыдущие методы лечения, ибо воспоминания о них будут мешать выходу из создавшейся ситуации. Специалист по современной кинезитерапии может составить специальную программу для человека любого возраста и любой профессии, которая позволит вступить в борьбу с этим неприятным врагом — головной болью. Заметьте, не глотать таблетки для восстановления координации движений и силы мышц. Таких таблеток нет. А выполнять нужные упражнения для реализации этой задачи.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

Лечение головной боли (мигрени)

Считается, что головными болями страдают практически все люди время от времени. Если не брать во внимание травмы, интоксикацию и врожденные патологии, то чаще всего головные боли называют мигренями и возникают они по целому ряду причин. Особенно неприятно, когда мигрень застает во время важного события, отдыха вдалеке от дома или на работе. Кроме того, регулярное употребление обезболивающих средств имеет побочные эффекты и может вызывать зависимость.

Мигрень — это одно из самых распространенных заболеваний нервной системы. Проявляются она как боль в области головы и шеи, при которой спазмируются сосуды и свойственны такие проявления, как потемнение в глазах, тошнота, рвота.

Мигрени были описаны еще в древние времена, и к сожалению единого решения пока найдено не было, однако профилактика и облегчение состояния пациентов — это задача специалистов из центра доктора Бубновского.

Причины болезни

Причинами возникновения головных болей в височной области могут служить перепады артериального давления, интоксикация, недостаток сна или обезвоживание. Воспалительные процессы в верхней челюсти, отиты и гайморит.

В затылочной части головы боли возникают по причине шейного остеохондроза, защемления нервов, избыточной и неравномерной физической активности, гипертонии.

В лобной части головы боли возникают при воспалительных процессах в лобных пазухах (фронтит), защемлении нервов, а также инфекционных заболеваниях (малярия, менингит, пневмония).

Боли в области глаз часто связаны с общей усталостью, с глазными заболеваниями, дисфункцией мышц глаза.

Сильные и длительные головные боли могут быть связаны с инфекционными заболеваниями, нарушениями в структурах головного мозга (арахноидит, энцефалит, сосудистые поражения, инсульт, сифилис, паразитарные поражения).

Симптомы болезни

Боль сама по себе является симптомом различных нарушений, можно лишь отметить особенность проявления мигреней: обычно им способствует так называемая аура. Это такой признак, который говорит о том, что скоро начнется приступ головной боли. Выражается он как недолгое зрительное отклонение, шум в ушах. После этого наступает приступ, который может сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружением, спутанностью сознания, непереносимостью яркого освещения.

Виды болезни

• Мигрень: сильная пульсирующая боль, обычно локализованная в одной части головы. Приступы длятся от нескольких часов до трех суток.
• Боль при напряжении: связана с спазмированием мышц шеи и верхней части грудной клетки. Возникает при перегрузках, долгом статическом напряжении, пребывании в неудобной позе, а также при неудачных резких движениях.
• Кластерная боль: по интенсивности сильнее, чем мигрень, но приступы короче. Характерна для мужчин среднего возраста. Может возникать локально в области одного глаза или участка лба.
• Инфекционная головная боль: самые типичные инфекции — это ОРВИ, грипп, менингит. При длительном повышении температуры тела и головной боли рекомендуется срочное обращение к врачам!
• Воспаление тройничного нерва и синусная головная боль связаны с патологическими процессами в носовых пазухах и ротовой полости. Такая головная боль может возникать при развитии пульпита, неправильном прикусе, респираторных заболеваниях.
• Посттравматическая головная боль возникает до полного рассасывания гематом после травм и восстановления функций.
• Боли, связанные с колебаниями внутричерепного давления характеризуются ощущением «распирания», заложенностью и шумом в ушах. — Вертеброгенная головная боль возникает как следствие проблем в позвоночнике, может сопровождаться онемением конечностей, болями в спине, шее, скованностью движений.

Профилактика

Так как причин для возникновения головных болей очень много, можно рассматривать их в отдельности, но общие рекомендации это:

• Здоровый образ жизни, достаточно подвижности, периодическая разминка при сидячей работе
• Здоровое питание, уменьшать количество копченой, пересоленой, жирной пищи
• Снижать уровень стресса в целом: спорт, медитации, прогулки на свежем воздухе
• Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение

В некоторых случаях для диагностики головных болей необходимы такие исследования как МРТ, КТ, рентгенография, ангиография (снимок сосудов головы), электроэнцефалография, электромиография (исследование мышечных рефлексов), лабораторные методы исследований (в случае подозрения на инфекции).

Если в результате диагностики обнаруживается причина вертебрологического характера, то методы лечения в Центре доктора Бубновского идеально подойдут для помощи таким пациентам. Вы можете более подробно прочитать о позвоночных грыжах, протрузиях и остеохондрозе в соответствующих статьях на нашем сайте.

Самолечение

Так как головные боли известны еще с древности, то и методов лечения было за это время изобретено несметное множество. Однако в серьезных случаях, когда идет угроза жизни пациента (например, пневмония, менингит или энцефалит) самолечение может привести к печальным результатам. Да, бывают эффективными некоторые народные «бабушкины» методы вроде припарок, компрессов, ароматерапии. Однако при длительных, сильных и регулярных головных болях мы настойчиво рекомендуем обращаться к специалистам.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: помогает ли массаж при головных болях?

Ответ: массаж не является отдельной методикой лечения, но как часть комплекса процедур он хорошо действует для расслабления мышц и снятия стресса.

Вопрос: может ли головная боль быть признаком опухоли мозга?

Ответ: известно более 200 разновидностей головных болей, которые различаются и по причинам, и по локализации. Какие-то из них действительно могут являться симптомом опухоли. Если у вас есть опасения на этот счет, обратитесь к своему лечащему врачу для проведения дополнительных исследований.

Вопрос: какие головные боли могут представлять угрозу для жизни?

Ответ: длительные головные боли, сопровождающиеся повышением температуры, резкая боль на фоне общего благополучия может быть признаком инсульта, нарушения функций сосудов головного мозга, отека мозга.

Видео все о головных болях Бубновский:

Для того, чтоб избавиться от головных болей, приобрести мышечный тонус, мы рекомендуем обратиться в Центр Бубновского для прохождения курса под руководством наших специалистов.

Записаться на прием к врачу

Мы работаем в Киев, Харьков, Львов, Запорожье, Ивано-Франковск.

Вы можете записаться по телефону: 0800 501 037 (звонки бесплатные)

Или воспользоваться формой:

Что брать с собой на консультацию?

Полотенце, спортивная удобная форма, обувь, вода. Если у Вас возникли вопросы, свяжитесь с колл-центром: 0800 501 037 (звонки бесплатные)

Автор: Павленко Валерий Витальевич

Главный врач и основатель сети медицинских центров Бубновского имеет более 18 лет практики по направлениям лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Проверил: Сергей Михайлович Бубновский

доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН, заведующий лабораторией, создатель нового направления в медицине — современной кинезитерапии

Это материал надежный и научно подтвержден. Он базируется на официальных медицинских исследованиях, проверялся и редактировался врачами и медицинскими работниками и представляет объективную информацию при диагностике и лечении заболеваний. Содержит библиографические справочные источники. Если вы ученый-медик и обнаружили, что есть неточности, ошибки или упущения, свяжитесь с нами по адресу avtor@bubnovsky.ua