Головокружения и головные боли

Апоневроз. Массаж головы — спасение лица, уменьшение отечности, стимуляция роста волос

Даже если делаете уколы в лицо, подтяжки лица, и мягко сказать находитесь в недоумении, что кто-то делает массажи лица или упражнения, есть неоспоримые пункты, работа над которыми действительно нужна ВСЕМ. Всем с разными взглядами к вопросам здоровья и омоложения и разным возрастом:

1. питание (сюда же восполнение дефицита микроэлементов);
2. осанка;
3. шея;
4. и-и-и АПОНЕВРОЗ (сухожильный шлем головы).

Апоневроз

Апоневроз головы — это сухожильный шлем или сухожильное соединение между затылочной и лобной мышцей, в боковых поверхностях переходит в височную зону и теряется в клетчатке щёчной области (а в височной зоне начинается височный апоневроз).

Вся эта система носит ещё название — надчерепной мышцы (лобная и затылочная мышцы работают в паре).

В контексте темы на сегодня мы будем говорить и про сухожильный шлем, и про височный апоневроз.

Немного анатомии

Сухожильный шлем плотно сращен с кожей головы, и рыхло (в норме) соединён с надкостницей костей черепа. Такое строение позволяет при сокращении затылочной и лобной мышцы приводить в движение кожу головы и лба. От кожи головы через сухожильный шлем идут эмиссионные вены в череп, в систему венозных синусов.

И если венозный отток нарушен (например, причина в шее), то скальп становится отечный, это отек видно в лобной области, на верхнем веке, а иногда и под глазами. При отёчном скальпе можно с уверенностью сказать, что человек страдает распирающими головными болями.

Апоневроз должен быть подвижен, чем он подвижней, тем:

• лучше питание волосяных луковиц;
• меньше отёчность верхней части лица;
• эффективней можно препятствовать «сползанию» тканей лица к центру и вниз, лифтинг тканей лица.

Более того надчерепной мышцей заканчивается задняя фасциальная линия, которая берет начало от подошв, идёт по задней поверхности тела, и заканчивается в надбровных дугах лобной мышцей. Это прямая связь — сутулость ➡️ смещение апоневроза вверх по голове ➡️ опущенные брови, нависшие верхние веки.

Немного добавим про височный апоневроз.

Он начинается в височной области, над височной мышцей и дает начало общему поверхностному апоневрозу тела, идет к скуловой дуге, к нижней челюсти, лопатке, ключице, костям таза, колену и подошвам.

Гравитация ли виновата, что наружный угол глаза начал нависать? Нет, наше тело, так как со временем мы все больше и больше сутулимся.

И еще один важный момент. В затылочной области берут начало трапециевидная мышца (большая мышца, основная виновница поднятых плеч). Переплетаются друг с другом пучки грудино-ключично-сосцевидных мышц (ГКСМ — еще одна важная мышца в эстетике лица и шеи).

А на сосцевидном отростке крепление ГКСМ и двубрюшных мышц, последние идут к подъязычной кости (это там, где второй подбородок).

Массаж апоневроза

Массаж апоневроза (в этом понятии я сейчас объединяю лобную мышцу, затылочную мышцу, сухожильный шлем, височный апоневроз, ушные раковины) — техника которая должна присутствовать в вашей жизни регулярно, чем раньше, тем лучше. Сочетаем с косметологическими и пластическими коррекциями лица, если это требуется или просто делаем.

Эффекты:

• Релакс-эффект, улучшит ваше настроение;
• уменьшит головные боли;
• уменьшит отеки;
• улучшит питание волосяных луковиц и рост волос;
• создаст физиологичный лифтинг тканей лица;
• визуально улучшит и разгладит лицо.

Думаю, многие из вас знают технику массажа лица с захватом у корней волос. Везде об этом говорят, рекомендуют. Знаете? Если нет, срочно начинайте делать.

Но вот только одна эта техника, конечно, не решает всех проблем с апоневрозом.

Что делать? Смотрите видео, ссылка внизу

Подписаться на канал

Что представляет собой сухожильный шлем головы

На чтение 4 мин. Просмотров 87 Опубликовано 13.11.2020 Обновлено 13.11.2020

Появление морщин, головной боли нередко связано с нарушением функций мышц, сухожилий головы и шеи, которые называются апоневроз головы. При регулярном выполнении простых упражнений и массажа можно устранить возрастные изменения, отеки на лице, улучшить цвет кожи, избавиться от птоза.

Надчерепной и височный апоневроз

Сухожильный шлем головы (апоневроз)

Сухожильный шлем или надчерепной апоневроз покрывает большую часть свода черепа. Представляет собой общее сухожильное растяжение, соединяет лобные и затылочные мышцы. В боковых отделах истончается, переходит в височную зону, теряется в клетчатке щечной ткани.

Сухожильный шлем — центральная часть надчерепной мышцы. Апоневроз плотно прикреплен к коже головы вертикально ориентированными соединительными пучками. Между сухожильным шлемом и подлежащей надкостницей свода черепа расположена рыхлая прослойка, которая состоит из волокнистой соединительной ткани. Благодаря такому строению при сокращении лобной и затылочной мышцы двигается волосистая часть головы, кожа лба, поднимаются брови.

Через сухожильный шлем проходят эмиссионные вены в систему венозных синусов. Иннервация — лицевой нерв. При ранениях с повреждением СШ возникают скальпированные раны с сильными кровотечениями.

Височный апоневроз начинается в височной области. Место прикрепления — скуловая дуга, нижняя челюсть. В этой зоне начинается общий поверхностный апоневроз тела.

К чему приводят возрастные изменения в сухожильном шлеме

Кровоснабжение головы и апоневроза важно для роста волос и общего самочувствия

С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы. В местах прикрепления образуются спайки, возникают спазмы, заломы и складки в верхней трети лица. При нарушении венозного оттока в коже головы, скальп отекает. Отечность проявляется на лбу, верхнем веке, под глазами.

Причины нарушения подвижности сухожильного шлема:

• стрессы;
• нарушение прикуса;
• болезни челюстно-лицевого сустава;
• травмы.

Если апоневроз черепа находится в неподвижном состоянии, человека беспокоят частые головные боли, которые плохо поддаются лечению. Появляются морщины, обвисают ткани, нарушается тургор. При длительном продолжении патологического состояния начинают выпадать волосы, поскольку ухудшается питание фолликулов.

На состояние сухожильного шлема влияет осанка, которая часто нарушается не только у взрослых, но и у детей. Надчерепной мышцей заканчивается задняя фасциальная линия, которая идет от подошв по спине, заканчивается в области лба и надбровных дуг. Поэтому при искривлении позвоночника апоневроз смещается вверх, что приводит к опущению бровей и верхнего века.

Как улучшить подвижность апоневроза

Направление движений при массаже апоневроза

Чтобы избежать возникновения симптомов дегенеративно-дистрофических процессов в мышцах и тканях лица, восстановить подвижность сухожильного шлема, необходимо делать гимнастику и самомассаж. Продолжительность расслабляющей процедуры — 3-15 минут. Проводить сеансы нужно 1-2 раза в день.

Техника выполнения массажа:

1. В положении лежа положить одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Обе руки крепко прижать к черепу, двигать навстречу друг другу, кожу сдвигать к макушке. В крайней точке зафиксировать положение на 30 секунд, расслабиться. Сделать 3 подхода.
2. Выполнить аналогичные смещения с обеих сторон висков.
3. Пальцы обеих рук расположить на лбу, в области границы роста волос. Легкими, надавливающими и круговыми движениями двигаться к макушке. Сильнее массировать участки, в которых возникает боль.
4. Пальцы обеих рук положить на затылок, двигаться вниз к шее. Движения надавливающие, круговые.
5. Лимфодренаж. Кулаками массировать область от выступающих сзади косточек черепа до затылочной ямки.
6. Пощипывание кожи головы в течение 5 минут. Простое упражнение поможет улучшить кровообращение, устранить напряжение, которое возникает при зажиме черепных швов.
7. Расчесывающими движениями с обеих сторон провести от височной области вверх. Волосы захватить у корней до появления слабой, но ощутимой боли, кожу свести к макушке. Зафиксировать положение, минимум на 20 секунд. Повторить 3 раза, постепенно следует увеличивать силу сжатия. Во время выполнения упражнения дышать медленно и глубоко для устранения напряжения.
8. Для усиления эффекта во время натягивания волос можно выполнять кивательные движения, широко открывать рот. Можно руками, которые держат волосы, двигать по часовой и против часовой стрелки.
9. Захватывать волосы нужно и ото лба и шеи, сдвигать к макушке. Выполнять вращательные движения руками, двигаться влево и вправо.

При регулярном массаже улучшается внешний вид кожи лица и настроение

При регулярном проведении сеансов массажа улучшается настроение, проходят головные боли, исчезают отеки на лице. Процедура поможет улучшить питание волосяных луковиц и рост волос. Постепенно подтянутся ткани лица, улучшится рельеф, исчезнут морщины и второй подбородок. Дополнительно нормализуется сердечный ритм, показатели артериального давления.

Апоневроз и вся затылочно-лобной мышцы влияет на состояние кожи лица. Чтобы сохранить красоту и молодость, избежать образования заломов в области лба, надбровных дуг, необходимо тщательно прорабатывать массажными движениями эту область. Сухожильный шлем исполняет роль своеобразного подъемного крана для кожи верхней трети лица.

Медицинский научно-практический центр вертебрологии и нейроортопедии профессора Курганова М.Л.

Головная боль — одна из наиболее частых жалоб в медицинской практике. Для выяснения ее причин необходимы большие знания и опыт.

Это один из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. Несмотря на свою болезненность, большинство головных болей не относится к серьезным заболеваниям. Но если Вас беспокоят продолжительные и повторяющиеся головные боли, не стоит пренебрегать визитом к врачу, а также медицинским осмотром, так как интенсивные и хронические головные боли могут быть предвестниками каких-либо серьезных нарушений в организме.

На этой странице постараемся вкратце и понятным языком разобраться в механизмах возникновения вертеброгенной головной боли (связанной с нарушениями в шейном отделе позвоночника). Потом перечислим при каких еще состояниях, не относящихся напрямую к позвоночным проблемам, возможно возникновение головной боли и чем это грозит пациенту.

Вертеброгенная головная боль.

Для понимания механизма возникновения головной боли при проблемах шейного отдела надо представить как это все устроено…

В поперечных отростках почти всех шейных позвонков есть отверстия, через которые проходят вертебральные артерии по правой и левой стороне. При нормальных соотношениях между собой шейные позвонки все вместе образуют как бы полуоткрытый костный канал в своих поперечных отростках. Этот канал можно сравнить с туннелем метро. туннель позвоночной артерииЕсли все нормально, то тунель прямой и ничего не будет мешать прохождению крови по артерии. А если представить, что туннель извилистый или происходит его деформация… При движения «поезда» возникнут проблемы.

Эти сосуды очень важны для организма. Они обеспечивают кровоснабжение мозжечка. При недостатке кровотока в них может возникать множество так называемых вегетативных нарушений или вегетативных дисфункций. Главным симптомом, пожалуй, можно назвать головокружение, — неизменный спутник так называемой вертебро-базилярной недостаточности (ВБН).

Основные и часто встречающиеся симптомы и синдромы:

изменения артериального давления, сопровождаемые головокружением;

головокружение со рвотой;

тошнота с головокружением;

головокружение и приступы слабости;

часто возникающее головокружение;

очень сильные приступы головокружения;

легкое головокружение; головокружение, сопровождаемое головной болью;

постоянное головокружение;

тошноту с головокружением и возникающей слабостью;

головокружение в положении лежа.

Позвоночные артерии и их ветви также кровоснабжают ствол головного мозга — структуру, в которой сконцентированные жизненно важные центры кровообращения и дыхания. Знать это важно для понимания механизма возникновения симптомов при шейном остеохондрозе.иннервация позвоночных артерий

В большей степени проблемы недостатка кровоснабжения возникают не из-за механического передавливания позвоночных артерий, а по причине их рефлекторного спазма. Организм охраняет важные сосуды. В охрану входит некоторое количество жировой клетчатки вокруг артерий и сеть симпатических нервных волокон, как охрана артерии по периметру. Клетчатка служит определенным буфером для возможности избегать внешнего давления на артерию, а нервные сплетения моментально докладывают мозгу о возможном сдавлении или любой другой механической угрозе для артерии. Нерв, который обеспечивает охрану позвоночных артерий носит название нерв Франка. Отходит он от нижнего симпатического «звездчатого» узла, который расположен в области шейно-грудного перехода на уровне 7 шейного позвонка и первого ребра. Часто вегетативная дистония связана именно с проблемами позвоночника в области перехода шейного отдела в грудной.

Как же все происходит?

При наличии нестабильности шейного отдела позвоночника или костных разростаний при остеохондрозе и спондилоартрозе измененные структуры оказывают механическое воздействие на позвоночную артерию. Её путь становится не прямым а извилистым. Так артерия приспосабливается к новым условиям при развивающемся остеохондрозе. Когда буфера из жировой клетчатки становится недостаточно, то происходит раздражение периметра позвоночной артерии, о чем мы говорили выше. Возникает раздражение нерва Франка и как ответ рефлекторный спазм стенок сосуда. Он как бы сжимается и его диаметр уменьшается. Следовательно меньше крови может пройти через сосуд. Но сердце продолжает работать и как компенсация может увеличиться скорость протекания крови по сосуду. При этом часто пациенты говорят о появляющемся шуме в голове, при поворотах или запрокидывании головы назад. Этот шум возникает при завихрении тока крови по извитым, а не ровным артериям. Мало того, мы обратили внимание на то, что позвоночные артерии снабжают кровью ствол мозга, где расположен сосудодвигательный центр. Рефлекторный спазм сосудов наблюдается и в этой области. Сосудодвигательный центр «видит» проблему, ему не хватает кислорода и питания. И он принимает меры, дает команду всем сосудам, таким образом регулируя микроциркуляцию во всем организме, что неизменно отражается на показателях артериального давления. А дальше все зависит от типа нервной системы человека. Кто он? Симпатик или парасимпатик. Какая система преобладает, такая реакция на раздражение вертебральных артерий и будет. Или их спазм или наоборот — расширение.аномалия Кимерли И то и другое может вызвать головную боль. Часто мы встречаемся с ситуацией, когда раздражение вертебр альной артерии происходит с одной стороны. Как правило, артерия сдавливается между аномальной дужкой и мышцами шеи. Это происходит при некоторых положениях головы или избыточном напряжении шейных мышц. Это бывает при так называемых функциональных блокировках межпозвоночных суставов именно верхнешейного отдела, где есть анатомические особенности прохождения позвоночных артерий. Например раздражение артерии напряженной, спазмированной мышцей в области С-1; С-2. Аномалии развития встречаются и в месте сличния позвоночных артерий в одну- базилярную. Так называемая аномалия Кимерли — дополнительная костная дужка первого шейного позвонка, может сдавливать позвоночные артерии, питающие головной мозг кровью. Или высокое стояние зуба второго шейного позвонка.

Нарушения при листезе и остеохондрозеНестабильность шейного отдела (своеобразный люфт в между позвонками) может привести к грозному состоянию — соскальзыванию одного позвонка с другого (листезу). Такое состояние может возникнуть и после травмы шейного отдела. Надо помнить, что практически никогда нестабильность изолированной не бывает. Всегда при нестабильности в шейном отделе будет ограничение подвижности в грудном отделе позвоночника или шейно-грудном переходе. Лечение необходимо в первую очередь проводить там, где движений нет. Иначе не возможно будет перераспределить двигательную нагрузку, которая избыточна для шейных позвонков и является для шейного отдела главным повреждающим фактором. Он приводит к раннему старению позвоночных структур, остеохондрозу, артрозу, напряжению мышц и как следствию — к головной боли и головокружению.

Примерно так, упрощенно и выглядит механизм возникновения нарушений при вертеброгенной головной боли.

Среди других анатомических аномалий известны:

Аномалия Арнольда-Киари — выпадение части мозжечка в слишком широкое затылочное отверстие;

Конкресценция шейных позвонков или синдром Клиппеля-Фейля (Клиппель-Фейля) — сращение двух-трех шейных позвонков между собой, часто приводит к сдавлению позвоночных артерий, перегрузке и повреждению выше- и нижележащих межпозвонковых дисков;

Базиллярная импрессия — «ввернутость» краев затылочного отверстия внутрь полости черепа;

Платибазия — врожденный дефект затылочной кости, приводит к смещению мозжечка;

Ассимиляция атланта — приращение 1-го шейного позвонка к затылочной кости, может вызывать сдавление позвоночных артерий при поворотах головы;

Проатлант — добавочный, часто нестабильный 1-й шейный позвонок, нередко смещается и ущемляет спинной мозг и позвоночные артерии

Опасные сигналы при головной боли

Неожиданно возникшая острая головная боль, или быстро нарастающая по интенсивности умеренная головная боли чаще указывают на серьезное заболевание. Это может быть субарахноидальное кровоизлияние (инсульт), менингит, опухоль мозга и ряд других процессов . П остоянные или повторяющиеся на протяжении длительного времени головные боли н е т а к о п а с н ы, не угрожают жизни, но говорят о том, что процессы старения позвоночных структур и сосудистые реакции как следствие есть и на них необходимо обратить внимание.

Когда нужно «бить тревогу»?

1. К очень грозным симптомам относится резко возникшая, острая головная боль по типу «удара в голову». Такая боль является почти верным признаком субарахноидального кровоизлияния. В таком случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

2. Если боль умеренная и нарастает в горизонтальном (лежачем) положении, и проходит в течение получаса в вертикальном положении, такой симптом может быть признаком серьезного заболевания связанного с нарушением оттока спинномозговой жидкости и повышением внутричерепного давления (прежде всего необходимо исключить опухоль головного мозга, но этот симптом может быть проявлением и других заболеваний, например связанных с последствиями перенесенной тяжелой черепно-мозговой травмы).

3. Если даже умеренная головная боль сопровождается потерей сознания или неадекватным поведением, не способностью подняться и удерживать вертикальное положение тела — это является признаком тяжелого заболевания и требует немедленного вызова скорой помощи.

4. Если головная боль резко возникла на фоне высокой температуры и нарастает во времени. Если к этим симптомам присоединилась светобоязнь или боли в мышцах шеи — это может быть признаком менингита. И даже если это не так, всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

Причины головной боли

Причин головной боли на сегодняшний день может явиться около 46 заболеваний и паталогических состояний. Причем, многие из этих заболеваний не имеют прямого отношения к голове.

Любой воспалительный процесс в теле человека как и повышение артериального давления может вызывать головную боль. Если у головной боли есть «причинное» заболевание, которое ее вызывает — это симптоматическая головная боль.

Однако, чаще всего, причиной головной боли являются процессы происходящие непосредственно в голове или на её поверхности и не имеющие под собой основания в виде конкретного заболевания. В этом случае — головная боль является самостоятельным заболеванием и называется первичная головная боль. Наиболее типичные причины возникновения головной боли:

1. Спазм мышц головы. Череп окружен мышцами по «периметру» мышцы есть на лбу, затылке и висках. Эти мышцы натягивают «сухожильный шлем», который располагается как раз под волосистой частью головы. Кроме того они участвуют в формировании мимики, а височные мышцы учавствуют в жевании, помагая жевательным мышцам.

2. Спазм сосудов головы. Для возникновения головной боли совершенно не обязательно, чтобы спазмировались сосуды головного мозга. Достаточно спазма сосудов, расположенных на поверхности черепа.

3. Сдавление оболочек мозга. Может быть вызвано опухолью, кровоизлиянием, повышением внутричерепного давления, отеком самих оболочек мозга в результате воспалительного процесса и др.

4. Нарушение «питания» головного мозга. Причиной этого может стать его недостаточное кровоснабжение, при пониженном давлении, при закупорке сосудов, питающих головной мозг, при болезнях легких или сердца и др.

5. Отравление — алкоголем, наркотическими веществами или лекарственными препаратами или отравление эндогенными продуктами, образующимися при воспалительных процессах в различных тканях.

Головная боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. В зависимости от ее причины имеет свои особенности.

При сосудистых заболеваниях она чаще бывает пульсирующей, усиливается от переутомления, употребления алкоголя, курения, от воздействия резких раздражителей (шум, запахи, яркий свет).

Больных гипертонической болезнью нередко после сна беспокоит тяжесть в голове и распирающая боль в затылке. Сон в проветренной комнате и легкая гимнастика по утрам, как правило, уменьшают эту боль.

Приступообразная боль, локализованная в одной половине головы бывает при мигрени.

Головная боль сжимающего характера может возникать из-за напряжения мышц головы при заболевании шейного отдела позвоночника (остеохондроз), перенапряжении мышц шеи, при неправильном положении головы во время работы.

Причиной головной боли может быть также перенапряжение зрения, например, при плохом освещении, нарушение зрения, которое не исправлено очками, или заболевание глаз, например, глаукоме.

«Стреляющие», «рвущие» или «жгучие» боли в лице и затылке возникают при невралгии тройничного и затылочного нервов.

Сильная головная боль со рвотой и помрачением сознания на фоне высокой температуры бывает при воспалении головного мозга и его оболочек.

Довольно часто упорная головная боль связана с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа.

Головная боль может быть результатом перенесенной черепномозговой травмы, а нередко она сопутствует инфекционным заболеваниям, интоксикациям, невротическим расстройствам, заболеваниям внутренних органов.

При упорных головных болях необходимо обследоваться у врача для установления их причины. Самостоятельное длительное применение обезболивающих средств, не устраняющих причин, может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. При своевременном обращении к врачу назначенное им лечение основного заболевания, как правило, устраняет или уменьшает головную боль.

В диагностке при симптомах головокружения и головной боли поможет обследование биомеханики шейного отдела позвоночника опытным врачом. Будет определен тонус мышц, объем движений, положения позвонков в покое и при движении (рентгенография с функциональными пробами), исследование сосудов — УЗДГ допплерография, реовазография, МРТ в режиме ангиографии.

Остеохондроз, нестабильность шейного отдела позвоночника, атеросклероз позвоночных артерий и возникшая в результате вертебробазилярная недостаточность — требуют системного подхода в лечении:

Применяется:

мануальная терапия и массаж грудного отдела позвоночника и воротниковой зоны;

физиотерапия (СМТ, УВЧ, ДДТ, гальванофорез с ферментами);

остеопатия;

рефлексотерапия (иглоукалывание, аурикулотерапия);

лечебная гимнастика (ЛФК)- строго по указаниям врача!!!;

дозированное ношение шейного корсета (шина Шанца);

медикаменты (ноотропная, сосудистая, хондропротекторная, противоартрозная и общеукрепляющая терапия).

местные процедуры- компрессы и растирки

Помните! Лечить головную боль — что ходить по тонкому льду! Лечение нужно проводить вовремя, грамотно, аккуратно и осторожно.

Не болейте и будьте здоровы!