У каждого из нас хоть раз в жизни болела голова, а потому мы представляем, насколько такое состояние способно испортить жизнь. Одно дело, если это происходит очень редко, и совсем другое, когда боль снова и снова отключает человека от привычной жизни, разрушая его планы, карьеру и отношения с близкими. Многие в такой ситуации отказываются от врачебной помощи, считая, что мигрень не поддается лечению, однако руководитель Центра лечения головной боли, врач-невролог, доктор медицинских наук Марина Игоревна Корешкина уверена, что мигрень можно победить.
— Марина Игоревна, когда мигрень становится хронической?
— Любая мигрень — длительное заболевание, которое начинается в 15-20 лет и заканчивается годам к 60. В этом плане любую мигрень можно было бы считать хронической, но в международной практике анализируется не длительность, а частота приступов.
Если у пациента более 15 дней в месяц случаются головные боли и это длится на протяжении трех месяцев подряд, то у него хроническая мигрень.
Разумеется, до такого состояния человек доходит постепенно. Все начинается с одного-двух эпизодов головной боли в месяц и далее по нарастающей. При этом изменяется сам характер головной боли — приступы становятся менее интенсивными, но более часты-ми, и практически нет возврата к хорошему самочувствию. И такое состояние уже гораздо труднее поддается диагностике и лечению.
— То есть не нужно терпеть приступы мигрени, даже если они случаются нечасто?
— Увы, как правило, мы имеем дело с пациентами, у которых уже 10-15 приступов в месяц. Надо приходить к врачу, когда наблюдается 2-6 атак, потому что на этом этапе лечение пройдет быстрее и проще. Проблема наших пациентов в том, что они считают, что можно справиться самостоятельно с головной болью. В ход идут широко разрекламированные препараты — в частности, комбинированные анальгетики, которые к уже существующей мигрени добавляют головную боль, обусловленную злоупотреблением лекарственными препаратами.
— Какие исследования нужно сделать, чтобы понять, что это именно мигрень?
— Мигрень — это первичная головная боль, она обусловлена генетически и не вызвана какими-либо другими заболеваниями. На первичные головные боли приходится 85-90% случаев — это мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль. Но пациентам и врачам для объяснения головной боли необходимо найти какую-то структурную патологию. И начинается активный поиск — МРТ, КТ, дуплексное сканирование, УЗИ и т.д., что приводит к неправильному лечению. Разумеется, если у нас есть подозрение на вторичную головную боль, мы назначаем все необходимые исследования, но в основе диагностики мигрени лежит тщательный сбор жалоб и анамнеза.
— То есть на первом приеме пациента ждет долгий и обстоятельный расспрос?
— Да, но обычно пациенту трудно правильно рассказать, как часто и как именно болит у него голова. Более того, пациент приступом считает только состояние, когда он не может встать с постели от боли, а на все остальное он не обращает внимания. Поэтому мы призываем наших пациентов вести дневник, куда они в течение месяца заносят информацию о своей головной боли и сопутствующих симптомах. Опросник составлен таким образом, что при его анализе врачу становится ясно, сколько приступов головной боли было за месяц, какого они характера, чем они обусловлены.
— Дневник позволяет выяснить факторы-провокаторы мигрени?
— Да, это одна из основных его функций.
Людям с мигренью необходимо знать, что может спровоцировать у них очередной приступ, и постараться исключить провокаторов из своей жизни. Недосыпание, поздний подъем в выходные дни, красное вино, духота, громкая музыка или голод — у каждого свои пусковые факторы.
— Получается, и в дальнейшем, уже после лечения, пациенты должны подсчитывать количество приступов?
— Конечно, но уже не с помощью дневника — достаточно просто отмечать в календаре дни, когда была головная боль. И врач сразу видит, есть ли эффективность от назначенного лечения или его необходимо скорректировать. При терапии хронической мигрени эффект не наступит мгновенно. По рекомендациям Международного общества по изучению головной боли, динамику нужно оценивать через 3 месяца: если количество приступов за это время уменьшилось в 2 раза, мы на правильном пути, а если нет — нужно пересматривать лечение.
— То есть существуют разные варианты терапии и для каждого пациента можно подобрать индивидуальную схему лечения?
— Главная задача врача заключается в том, чтобы выбрать оптимальный препарат из множества вариантов. При этом врач полагается на анализ побочных эффектов каждого препарата, их сопоставление с индивидуальными особенностями пациента и его сопутствующими заболеваниями.
— А какие именно лекарственные средства применяются при мигрени?
— Для купирования приступов используются , созданные специально для лечения мигрени. Сила триптанов — в их целенаправленном действии: они отлично купируют приступы, действуя на головную боль и сопутствующие симптомы — тошноту, повышенную чувствительность к свету и звуку. Для профилактического лечения — уменьшения интенсивности и количества приступов — у нас есть разные группы препаратов — бета-блокаторы, антиконвульсанты, антидепрессанты и др.
— А можно ли заранее предупредить развитие приступа?
— На это направлено профилактическое лечение, которое делает приступы реже и менее интенсивными. Курс длительный — 8-12 месяцев ежедневного приема лекарственных средств, но это необходимо, чтобы надолго закрепить положительный результат.
— А если препараты не дают должного эффекта — что делать в этом случае?
— К сожалению, есть пациенты, которым лекарственные средства помогают слабо. В таких случаях мы используем иглорефлексотерапию, которая входит в международный стандарт немедикаментозного лечения головной боли. Акупунктура значительно сокращает количество приступов без побочных эффектов, что доказано рядом исследований. Акупунктура воздействует на снижение возбудимости головного мозга, регулирует нейрональные механизмы и тем самым значительно сокращает количество приступов.
— Акупунктуре тысячи лет, а есть ли какие-то инновационные альтернативы?
— Есть инъекционная методика введения ботулотоксина А. Клиника «Скандинавия» имеет сертификат на осуществление такого лечения, наши специалисты прошли соответствующее обучение, и мы используем только лицензированный ботулотоксин типа А с доказанной безопасностью и эффективностью. А главное, умеем определять, действительно ли есть показания к такой терапии. Ботулотоксин эффективен в лечении не любой головной боли, а именно хронической мигрени, поэтому первая и основная задача врача — поставить точный диагноз.
— Что представляет собой процедура и какой она дает эффект?
— Метод лечения основан на введении ботулотоксина А в точки на лбу, висках, затылочной и воротниковой зонах — все согласно международному протоколу. Это не косметическая процедура — здесь немного другая техника, хотя одновременно у пациента разглаживаются морщины на лбу. Самое главное, методика позволяет избавиться от мигрени на срок от 6 до 9 месяцев. Суть действия инъекций в следующем: ботулотоксин уменьшает выброс кальцитонин-ген-связанного пептида, провоцирующего развитие приступов мигрени, снимает напряжение в области скальпа. Большие надежды мы связываем с еще одним инновационным методом лечения, который еще только стоит на пороге внедрения в российскую медицинскую практику — это новый класс действующих веществ под названием моноклональные антитела. И если инъекции ботулотоксина — наше сегодня, то новый препарат — наше завтра.
— А можно о нем чуть подробнее?
— Подробнее о нем я расскажу 21 октября на IX научно-практической конференции «Новые возможности диагностики и лечения головной боли». Новый препарат откроет новую эру терапии против мигрени. Лицензия на использование этого вещества в России появится в 2018 году. Мы в клинике «Скандинавия» ждем его официальной регистрации и планируем быть первыми в Петербурге, кто его применит.
Дата публикации: 25.10.17
Головная боль
Красивые стихи про Головная боль на различные темы: о любви, стихи поздравления, короткие стихи, для детей и многие другие вы найдете в ленте поэтических публикаций нашего сайта.
Стихи — Головная боль
Головная боль, вытиснила сознание, за преде-
лы черепной коробки, как мы робки, всего бо-
имся, им и себе снимся, забываем, вспоминаем,
чудесную страну, мечтаем попасть туда, наде-
емся, путаем местами, говорим аминь, познаём
и познать не можем, итожим, свои мозги, утю-
жим, выдюжим до завтра? до серебра, до золо-
та, и другого ропата, молитвы……………….
несмотря ни на что, вы хороший человек, исхо-
дящее из сердца, к сердцу и приведёт? а он ре-
вёт, не верит, потерял веру, прохудился кар…
Автор: qwert2011
Сђихи — Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ…
Ð-ачем живђм на Ñвеђе?
В чђм наша роль?
Ðвђор: Плюмбум
Сђихи — Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Проходиђ еÑли,
Подумађь о хорошем.
Ðвђор: Iriska
Сђихи — Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Танцы на Ñолнце
Прођуберанцами. У Ð-емлÑн
Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ.
Ðвђор: Lat
Сђихи — Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Ðеђ причины боли головной,
Ð»Ð»Ñ Ð½ÐµÑ’ не нужен веÑкий повод.
ПроÑђо ђак болиђ: ой-Ñ’Ñ’, Ñ’Ñ’-ђй!
И ђо в жар броÑаеђ, а ђо в холод.
Ты не мучь Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²ÑƒÑˆÐºÐ°,
ПереÑђань Ñ€Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑ’ÑŒ.
Ты болишь и меркнеђ в небе Ñолнышко,
Воль в ђебе ужаÑнее чем Ñмерђь.
Много cђало в голове чего-ђо,
То ль ума, ђо ль дуроÑђи в моей.
Ведной ей жиђь в мире неохођа,
Когда боль проÑнђђÑÑ Ñнова в ней.
Когда ум иль дурь вдруг раÑпираеђ,
Череп изнуђри Ñобою мой.
То Ñознанье ÑÑноÑÑ’ÑŒ враз ђерÑеђ,
МыÑли…
Ðвђор: markowzew
Сђихи — Ð»Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
Шипенье, невозможноÑÑ’ÑŒ, и причина, не
найдена, а ÑложноÑÑ’ÑŒ в чђм? в ÑобыђиÑÑ…,
(ÑлучившихÑÑ), рекой, чђо накађили и Ñобой,
раÑчиÑђили и разобрали, печали, раÑÑуждений
муђь, где дейÑђвие? и напоÑледок пуђь, прервали,
переплђђов чехарда, Ñломал он ногу, и разборок
ерунда, (не вывела на чиÑђу воду), а чђо, зачем?
забыли? болела голова? погода поменÑла ход?
циклонов и давлений вод, чђо в воздухе виђаюђ.
…………………………………………………
Мораль Ñей баÑни ђакова, не думай, голова
не заболиђ, Ñпокойней…
Ðвђор: qwert2011
Сђихи — И опÑÑ’ÑŒ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ…
ÐÑ… ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ напÐÑÑ’ÑŒ,
Ð-изнь ко мне вдруг Ñђала злою:
Угодил Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в паÑÑ’ÑŒ,
Своей бедной головою.
Ведь не пью Ñ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»ÑŒ,
Ð Ñ ÑƒÑ’Ñ€Ð°, ну как Ñ Ð¿Ð¾Ñ…Ð¼ÐµÐ»ÑŒÑ:
Ð’ голове мне дарÑÑ’ боль,
Тела вÑе мои движеньÑ.
ÐÑ… за чђо, мне горе Ñђо?!!
ÐœÐµÐ½Ñ Ñводиђ боль Ñ ÑƒÐ¼Ð°.
ллаза режеђ мне ођ Ñвеђа,
лавиђ камнем на них ђьма.
И во мгле ночей покоÑ,
Ðе найду и в Ñвеђлом дне.
ÐÑ… за чђо же Вог ђакое,
Ðаказанье, дал Ты мне?!!
ÐÑ… ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ напÐÑÑ’ÑŒ:
лолова болиђ ※ в ненаÑђье,
Как же мне Ñквозь боль…
Ðвђор: markowzew
Сђихи — То Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ
То Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒ, иль ÑчаÑÑ’ÑŒÑ, радоÑÑ’ÑŒ,
а впрочем, вÑÑ’ едино, чалму пођуже,
как пружину, чђоб убежађь Ñмогла,
или оÑђалоÑÑŒ, Ñ’Ñ‹ поделиÑÑŒ Ñ Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð¸Ð¼
и вÑÑ ÑƒÑђалоÑÑ’ÑŒ, пройдђђ, ођ ÑчаÑÑ’ÑŒÑ
ођдохни, а пуђнику, воды в ђой плошке,
подай, пуÑÑ’ÑŒ выпьеђ, а зађем разбей,
на ÑчаÑђье, у дорожки, оÑколки Ñобери,
чђоб наколођь ноги, другие не Ñмогли,
идущие по Ñледу. Того пуђи, не измениђь,
как ниђь нађÑнуђ, между, Ри Ð’, иђог
извеÑђен, как Ñвеђ луча, он Ñрок и
прелеÑђен………………………..
Ðвђор: qwert2011
Сђихи — Воль кровођочиђ глубоко во мне
Воль кровођочиђ глубоко во мне
ÐŸÐ¾Ñ€ÑƒÐ³Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð²ÐµÑ€Ð° безуђешна.
Чђо ђолку забывађьÑÑ Ð² пьÑном Ñне,
Ведь даже жизнь Ñ Ð¸Ñђока не безгрешна.
ЧудеÑны дни, когда веÑна кругом,
Ð’ душе, в природе, в помыÑлах и чувÑђвах.
И чаÑђо ђак ÑђановиђÑÑ Ð¼Ð½Ðµ груÑђно,
Ð’ÑÑ’ лучшее уходиђ быÑђрым Ñном.
Уже не купишь ђо, чђо не дано,
И, чђо ушло, руками не захвађишь.
Ðо вођ беда мы ищем вÑÑ’ равно,
Побольше ÑчаÑђье на чужой кровађи.
И клÑђвы вÑе оÑђануђÑÑ Ð¿ÑƒÑÑ’Ñ‹,
И лживыми Ñердечными признаньÑ,
Разведены…
Ðвђор: andrejgorbatko
Сђихи — Воль мох.- долгожиђель…
ПуÑÑ’ÑŒ говорÑÑ’ вÑе — хвађиђ…., вÑе- довольно….
И пуÑÑ’ÑŒ Ñчиђаюђ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ½Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ð»ÑŒÐ½Ð¾Ð¹…, чђо ли…,.
Рразве норма уÑђанавливађь Ñђандарђы,
И Ñђепень измерÑÑ’ÑŒ у чьей-ђо боли?
Как будђо можно ђаймер в боль поÑђавиђь,
Определив Ñебе Ñђраданий Ñроки,
И по щелчку не чувÑђвовађь ÑÐµÐ±Ñ Ð·Ð°Ñђавиђь,
Окольцевав боль жирной ђочкой.
Ðо мне болиђ, и рана кровођочиђ…….
Ð’Ñе ђакже Ñ’Ñжела Ð¼Ð¾Ñ ÑƒÑ’Ñ€Ð°Ñ’Ð°â€¦
И в голове «виÑÑђ» Ñлова — «ÐŸÑ€Ð¾Ñђиђе»….
Чђо в Ñмерђи вашей ђоже виновађа…
ПроÑђиђе, чђо…
Ðвђор: tamra
Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью
Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?
На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ответила заведующая «Клиникой боли» ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, невролог Екатерина Абрамова.
Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?
Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.
Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.
1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.
2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.
3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.
4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).
Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.
Что делать, если голова болит часто?
Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.
Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.
Как выбирать обезболивающие препараты?
Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.
Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.
Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?
Да, но не всегда. Например, против мигрени (боль односторонняя, часто в области глаза или за глазом, пульсирующая, постепенно нарастает и длится от 4 до 72 часов) «народных» средств нет. Необходим адекватный курс лечения лекарственными препаратами.
Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.
А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.
Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.
Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?
При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.
Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.
- А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
- Baas, «Geschichte d. Medicin».
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
- https://www.avaclinic.ru/blog/i-pust-golova-ne-bolit/.
- https://www.SunHome.ru/poetry/golovnaya-bolj.
- https://aif.ru/health/life/lechit_ne_kalecha_nevrolog_o_tom_kak_pravilno_borotsya_s_golovnoy_bolyu.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
