Как привыкнуть к новым очкам

Как привыкнуть к новым очкам

Адаптация к новой оптике может вызывать дискомфорт, вплоть до головокружения и тошноты. Эксперты «Счастливого взгляда» рассказали, как быстрее привыкнуть к новым очкам, сколько длится период адаптации и как понять, что подобранная коррекция вам не подходит.

Запишись на бесплатный подбор очков

Как облегчить адаптацию на этапе выбора очков

Чтобы привыкание к новым очкам происходило мягче и быстрее, желательно, чтобы разница между текущей остротой зрения и новой была не слишком большой. Опытный специалист это понимает и учитывает при подборе коррекции. Но чтобы она была подобрана максимально правильно, лучше следовать этим правилам:

1. Захватите с собой старые очки или рецепт, а лучше и то, и другое. Если у вас остались данные о том, какие линзы стоят в очках, их также следует передать вашему оптометристу. Как ни странно, даже использование линз одной марки облегчает процесс адаптации;
2. По этой же причине старайтесь подбирать оправу, по форме и размерам максимально похожую на ту, которую вы используете в данный момент;
3. По возможности подбирайте коррекцию в первой половине дня, в это время глаза не перенапряжены. Перенесите прием, если заболели или началось обострение хронического заболевания;
4. Воздержитесь от приема алкоголя не только в день посещения специалиста, но и накануне. Сильнодействующие лекарственные средства также могут повлиять на ваше зрение, поэтому лучше отложить прием лекарств на вечер или обязательно предупредить о приеме препаратов офтальмолога;
5. Коррекция, подобранная в спешке, может оказаться неправильной. Чтобы уберечься от этого, не планируйте срочных дел сразу после приема и не торопите специалиста. Также лучше приходить к офтальмологу без детей, чтобы не отвлекаться;
6. Беременным девушкам рекомендуют не менять очки до родов и окончания лактации, однако каждый случай должен рассматриваться индивидуально.

Как привыкнуть к очкам

Начните с малого — по возможности первое время используйте очки только дома. На первых порах мозг может неправильно «считывать» размеры предметов, расстояние до них, что вызывает дискомфорт. Особенно это касается оптики, корригирующей дальнозоркость и астигматизм, а также очков с прогрессивными линзами. Если вы привыкаете к первым в своей жизни очкам, так же начните с домашнего использования.

Если новые очки вызывают дискомфорт, лучше в первые несколько дней использовать их только дома

Если текущее состояние зрения позволяет ходить без очков, привыкайте к новой оптике постепенно — надевайте в первые дни на 15-30 минут, понемногу увеличивая время. Также в первые день или два лучше ничего не делать в очках. Просто сядьте, расслабьтесь и плавно осмотрите комнату, переводя взгляд с близких предметов на дальние — и обратно. Ориентируйтесь на собственные ощущения, если испытываете сильное головокружение, сделайте перерыв и снова наденьте очки только после того, как дискомфорт отступит.

Когда этот этап будет успешно пройден, надевайте очки во время выполнения домашних дел, например, мойте в них посуду или убирайте.

Желательно, чтобы первый «выход в свет» в новых очках был недлительным. Наденьте их для похода в ближайший магазин или на короткую прогулку. Будьте особенно осторожны на лестнице.

В первое время, чтобы сменить обзор, лучше поворачивать голову полностью, а не двигать глазами влево или вправо. В редких случаях это может усилить головокружение, вызвать боль в глазах и даже спровоцировать тошноту. Но если вы не испытываете дискомфорт, поступайте так, как вам удобно.

Процесс адаптации пройдет быстрее, если вы откажетесь от использования старых очков и не будете ими пользоваться, пока привыкаете к новым.

Что делать, если нет возможности привыкать к очкам постепенно

Если вы нуждаетесь в постоянной коррекции зрения и не можете позволить себе привыкать к очкам только дома, запомните несколько правил.

Во-первых, делайте перерывы как можно чаще. Снимайте очки каждые час-полтора и дайте глазам отдохнуть в течение нескольких минут. Во-вторых, во время ходьбы по лестнице снимайте очки, иначе вы можете споткнуться. В темное время суток в новых очках также лучше не ходить. В-третьих, на время привыкания заведите привычку держать книги, документы, мобильный телефон на расстоянии в 30-35 см от глаз.

Лучше, если вам удастся избежать резкого изменения коррекции. То есть повышать остроту зрения следует постепенно. Обсудите этот вопрос с офтальмологом, возможно, вам удастся найти оптимальный вариант для постепенного увеличения диоптрий в течение года или другого периода.

Почему в новых очках может быть плохо

Не важно, впервые ли вы надели очки или поменяли оптику на более сильную, организму предстоит адаптироваться к новым условиям. Иногда адаптация может причинять ощутимый дискомфорт.

Важно понимать, что проблемы в первые дни — это нормально. Ваш мозг привык к одному качеству картинки, когда это резко меняется, ему нужно адаптироваться к новым условиям и научиться обрабатывать изменившееся изображение. Поэтому говорить о неправильно подобранной коррекции рано.

Если вы не можете привыкнуть к очкам за несколько дней, обратитесь в оптику — возможно, коррекция подобрана неверно

Другое дело, если прошло достаточно времени (более двух недель), а вы так и не привыкли к новой оптике. В этом случае есть вероятность, что подобранная коррекция вам не подходит. Конкретные причины могут быть разные: это и слишком высокая оптическая сила линз, и неправильная посадка оправы, и ошибка центрирования (центр линзы не совпадает со зрачком).

Чтобы этого избежать, нужно подбирать очки только по результатам недавней проверки зрения и под контролем опытного специалиста.

Как долго нужно привыкать к новым очкам

Процесс привыкания всегда индивидуален и зависит от множества факторов — начиная от типа коррекции и заканчивая возрастом пациента. Например, к обычным очкам можно привыкнуть всего за несколько дней, тогда как астигматические или бифокальные линзы требуют более длительной адаптации — до двух недель.

Чем старше человек, тем больше времени у него займет привыкание к новым очкам: у пожилых людей привыкание к новой оптике может занимать до месяца.

Как понять, что коррекция подобрана неправильно

Если вы уже несколько недель носите очки, но улучшений в вашем состоянии нет — вы плохо видите, испытываете головокружение, тошноту, головную боль, — необходимо обратиться к специалисту.

Запишись на бесплатный подбор очков

Головная боль при проблемах со зрением

Начав носить очки или контактные линзы, многие люди сталкиваются с головной болью. Откуда она берется и насколько опасна? Нужно ли отказываться от коррекции, если болит голова? И что делать, если боль не проходит?

На эти и другие актуальные вопросы мы и дадим ответ в данной статье.

Болит голова от очков: причины, адаптация, пора ли к врачу

Головная боль при надевании очков чаще появляется у пациентов со сложными аномалиями рефракции:

• астигматизмом;

• близорукостью и дальнозоркостью высоких степеней;

• анизометропией (большой разницей в остроте зрения на правом и левом глазу);

• пресбиопией, которая сочетается с миопией или астигматизмом.

У таких мужчин и женщин нарушена скоординированная работа глазных мышц, а мозг «не приучен» воспринимать четкое изображение. Поэтому им нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Для привыкания может понадобиться от нескольких дней до нескольких недель. Офтальмологи называют это время периодом адаптации.

Подбирая очки, врач должен предупреждать пациента о возможных сложностях с адаптацией. А если человек плохо переносит полную коррекцию, офтальмолог может поначалу дать неполную. В таком случае пациент в течение одного-двух месяцев будет носить более слабые очковые линзы. И лишь затем, когда привыкнет, врач даст полную коррекцию.

Полная коррекция предусматривает подбор линз, которые восстанавливают остроту зрения до 100%. Неполная, или максимально переносимая коррекция, не дает стопроцентного зрения. Но она лучше переносится при высоких степенях близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Людям, которые раньше не носили очков, привыкнуть к ней гораздо легче.

Отметим, что головные боли не всегда вызваны привыканием к коррекции. Они могут говорить и о том, что очки подобраны или сделаны неправильно. В таком случае помимо головных болей человек будет жаловаться на плохую видимость и расплывчатость изображения. А сами боли никуда не денутся даже через несколько недель.

Возможные ошибки в подборе и изготовлении очков:

1. Неправильное определение силы линз. Головные боли могут появиться, если врач ошибся с диоптрийностью, аддидацией или осью цилиндра. Или когда у человека очень плохое зрение и он впервые надел очки, а ему сразу же дали полную коррекцию.

2. Несоблюдение межцентрового расстояния. Это возможно в двух случаях: если офтальмолог ошибся, измеряя расстояние между зрачками, или мастер неправильно установил линзы. Отметим, что в современных оптиках определяют межзрачковое расстояние отдельно для каждого глаза с помощью специального прибора.

3. Покупка готовых очков. Головную боль могут вызвать очки для чтения, которые были куплены в готовом виде. Многим людям они не подходят из-за того, что имеют неподходящее межзрачковое расстояние, а также неправильные диоптрии, сомнительное качество очковых линз, неудобную посадку оправы.

4. Ошибки в подборе оправы. Маленькая оправа и узкие очковые линзы также могут вызывать дискомфорт. Они перекрывают не все поле зрения, а лишь его небольшую часть. Из-за этого глаза напрягаются, когда человек смотрит вверх, вниз или по бокам. Это и приводит к появлению неприятных симптомов. Кроме того, посадка оптической оправы на лице должна соответствовать определённым параметрам, если эти параметры выходят за рамки стандартных, то необходимо это учитывать в дизайне оптических линз и заказывать линзы с учётом индивидуальных параметров посадки оправы.

Если очки по какой-либо причине не подходят, их придется заменить или переделать. Для этого нужно обратиться в оптику, повторно пройти обследование и получить консультацию врача. Если у вас есть сложная аномалия рефракции, будьте готовы к тому, что офтальмолог предложит вам дополнить коррекцию мягкими контактными линзами. МКЛ обеспечивают более комфортную коррекцию, а привыкнуть в них к новым зрительным ощущениям гораздо легче.

Если вы плохо видите в очках или не можете привыкнуть к ним в течение нескольких недель, обратитесь к врачу. Специалист выяснит причину и поможет найти решение проблемы.

Болит голова от линз: причины, пора ли к врачу

В отличие от очков, контактные линзы не требуют зрительной адаптации. Плотно прилегая к поверхности глаза, они максимально естественно корригируют зрение. Поэтому МКЛ дарят комфортное зрительное восприятие сразу же после надевания. Это очень удобно, если вы плохо переносите очковую коррекцию.

В норме контактные линзы не вызывают головной боли.

Если вы надели МКЛ и у вас разболелась голова, значит они были подобраны некорректно. В таком случае вам нужно сразу же обратиться к врачу и повторно пройти диагностику. Скорее всего после осмотра вам подберут другие линзы, с подходящей оптической силой, цилиндрическим компонентом, аддидацией и т.д.

Головная боль может появиться еще в одном случае: если вы купили линзы по рецепту для очков. Высока вероятность, что вы ошибочно приобрели МКЛ с неподходящей для вас оптической силой.

Головокружение и тошнота

Тошнота и головокружение чаще всего говорят о неправильной центровке очковых линз. Такое случается, когда врач неправильно измерил межзрачковое расстояние или мастер сделал ошибку в установке линз. Эти симптомы могут возникать и когда стекла были перепутаны местами.

Если в новых очках вас тошнит и кружится голова — обратитесь в оптику, в которой вы покупали их.

Если у вас очень плохое зрение, а ваши первые линзы довольно сильные, поначалу вас может беспокоить легкое головокружение. Как правило, оно возникает при переводе взгляда с ближних предметов на дальние (и наоборот). В таком случае переживать не стоит. Ведь скорее всего неприятный симптом исчезнет через несколько дней, когда вы привыкнете к МКЛ.

Сильная тошнота и головокружение могут появиться, если вы перепутаете местами правую и левую линзы, в случае их разной диоптрийной силы.

Общие рекомендации

Используйте подобранные вам средства коррекции строго по назначению. Если вам назначили очки для чтения, не выходите в них на улицу. А если вы купили очки для дали, чтобы носить их на улице, не надевайте их во время чтения и работы за компьютером. Применяя оптику не по назначению, вы вызовете перенапряжение и усталость глаз. А это может спровоцировать приступ головной боли.

И напоследок запомните несколько советов, которые помогут избежать многих проблем:

1. Если у вас плохое зрение, не тяните с визитом к врачу. Не бойтесь очков и линз — с ними вам будет комфортнее, а зрение будет «падать» медленнее. Сегодня уже доказано, что оптическая коррекция уменьшает нагрузку на глаза и даже тормозит развитие близорукости. Так что очки не вредны, а, наоборот, полезны.

2. Во время подбора очков/линз говорите офтальмологу о своем самочувствии. Если в подобранной коррекции вам некомфортно, обязательно сообщите об этом. Возможно, врач решит дать вам неполную коррекцию. В дальнейшем это облегчит адаптацию.

3. Если вы хотите кроме очков носить еще и МКЛ, скажите об этом специалисту. Он выпишет на них отдельный рецепт. Помните, что контактные линзы категорически запрещено покупать по рецепту для очков.

4. Будьте готовы к периоду адаптации, если покупаете очки, имея астигматизм, анизометропию, близорукость высокой степени или другие сложные дефекты зрения. Привыкание к коррекции может занять от нескольких дней до нескольких недель. В это время вас могут беспокоить головные боли и легкое головокружение.

5. Хотите избежать длительной адаптации? В таком случае выбирайте контактные линзы вместо очков. Если они подобраны правильно, то не вызовут головных болей и других неприятных симптомов.

6. Если в новых очках сильно кружится голова и появляется тошнота — скорее всего они сделаны неправильно. Чаще всего мастера неправильно центрируют очковые линзы, реже — путают их местами. В таком случае стекла придется заменить.

7. Если МКЛ подобраны правильно, они не должны вызывать головных болей, тошноты и головокружения. И если вас беспокоят эти симптомы, значит вы по какой-то причине купили неподходящие линзы. Или перепутали местами правую и левую МКЛ.

8. Если вы носите контактные линзы, давайте глазам отдохнуть от них не реже 1 дня в неделю. Иначе ваши глаза привыкнут к постоянному ношению МКЛ. И когда вы захотите снять их, вас начнут мучить сильные головные боли.

Врач может назначить очки для постоянного или периодического ношения. Например, при близорукости слабой степени вам могут подобрать очки для дали, которые вы будете надевать лишь при необходимости (за рулем, на лекциях, конференциях и т.д.). Будьте внимательны, слушая рекомендации врача. И ни в коем случае не используйте очки не по назначению.

Интернет-магазин linza заботится о постоянных клиентах и всегда рад приветствовать новых покупателей. У нас вы найдете большой ассортимент контактных линз, средств для ухода и аксессуаров для линз. А для более комфортных покупок мы предлагаем дисконтную программу и регулярные акционные скидки.