Самое опасное проявление аритмии — тахикардия — болезнь современных людей. В большинстве случаев заболевание связано с тем, что нынешнее поколение живет в безумном ритме. Людям не хватает времени, чтобы справиться со своими нагрузками в быту и на работе. Их постоянно сопровождает эмоциональное перенапряжение. Выделяется гормон стресса. У далеких предков он тоже был, но у них он возникал при нападении зверя или другого племени. Человек отвечал каким-то действием, и напряжение снималось естественным образом. В отличие от современности, когда выброс гормона не находит разрядки, он атакует в первую очередь сердце.
Содержание:
-
Возрастные нормы пульса
-
Как бороться с тахикардией
-
Какие травы помогают
-
Первая помощь при учащенном пульсе
-
Профилактика тахикардии
Постепенно развивается аритмия. Единичные случаи повышенного пульса — реакция на усталость, недосыпание и т. д. Когда симптомы становятся постоянными, то нужна помощь врача. При любых аритмиях проверяют функцию щитовидной железы. Иногда нарушение пульса начинается на фоне ее сбоя. Нестабильный ритм часто является спутником сахарного диабета.
Возрастные нормы пульса
У взрослых нормальным ритм считается около 60‒70 ударов в минуту. Ниже или выше этих границ — предупреждение об отклонениях в организме. К более опасным явлениям медики относят замедленное биение — брадикардия. Учащенный пульс — тахикардия, когда мозг испытывает нехватку кислорода. Недостаток он компенсирует двумя путями: повышением давления либо увеличением сердечных сокращений. Их частота зависит не только от внешних факторов и хронических заболеваний, но и от наследственных предрасположенностей человека.
Возраст (годы) |
Средняя величина показателей (ударов в минуту) |
До 1 года |
140 |
1‒2 |
124 |
4‒6 |
106 |
6‒8 |
98 |
8‒10 |
88 |
10‒12 |
80 |
12‒15 |
75 |
15‒50 |
70 |
50‒60 |
74 |
60‒80 |
79 |
Стандартные границы зависят от возраста человека, но нельзя забывать про индивидуальные особенности. Все, что выше — учащенный пульс. Диагноз тахикардия взрослому ставят, когда его пульс превышает 90 ударов.
Как бороться с тахикардией
Природой так заложено, что дыхание и сердцебиение человека объединяются в единый центр, расположенный в головном мозге. Повышение пульса всегда сопровождается поверхностным дыханием. Стоит только начать глубоко дышать с паузой на вдохе и на выдохе, то через пять минут подобного упражнения тахикардия снизится, а самочувствие улучшится.
Большинство врачей настоятельно рекомендуют применять лекарственные препараты пожизненно, если речь не идет о каких-то экстренных случаях. Но таблетки от аритмии — симптоматическое лечение, и прежде чем назначить препараты, рекомендуют вначале изменить образ жизни.
В советское время пациентов с тахикардией нередко отправляли в санатории на длительное пребывание в них (от 3 до 6 месяцев). Человек отдыхал, переключался, и постепенно нервное напряжение шло на убыль, а пульс нормализовался.
Сейчас трудно позволить подобную форму лечения большинству людей, но медицинские центры предлагают пройти курс дыхательной гимнастики, спокойных физических упражнений. Рекомендуют также пешие прогулки, неторопливый бег, плавание. Чтобы справиться с аритмией, врачи советуют пересмотреть режим питания.
-
Нельзя садиться за стол в возбужденном состоянии.
-
Не отвлекаться во время еды: разговаривать, смотреть телевизор и т. д.
-
Не передать, а вставать из-за стола с легким чувством голода.
-
Ограничить употребление различных стимуляторов: кофе (его необходимо сократить до 1 чашки, а в течение дня пить цикорий), чая, других тонизирующих напитков. Вместо традиционных сортов чая использовать иван-чай. Он помогает снизить возбуждение.
-
Уменьшить употребление алкоголя, сигарет, а лучше навсегда избавиться от вредных привычек, чтобы продлить жизнь.
Для снижения пульса применяют препараты магния, калия — панангин, аспаркам. Они помогают быстрее сердцу восстановиться и принимать их обычно рекомендуют от 1 до 2 месяцев. Полезно пить успокаивающие сборы лекарственных растений.
Какие травы помогают
Особенно полезен боярышник. Профессионалы советуют покупать настойку в аптеке, а не в сомнительных автоматах на улице.
Хорошо помогает валерьяна. Утром принимают 2‒3 таб., а на ночь от 3 до 4 таблеток курсом около 1 месяца.
Нужно учитывать, что валерьяна на некоторых людей действует возбуждающе. В подобных случаях принимают пустырник или шишки хмеля. Из них делают настой или отвар.
Полезные травные смеси:
Сбор 1
Состав |
Количество (частей) |
тысячелистник |
2 |
шишки хмеля |
2 |
корень валерьяны |
3 |
листья мелиссы |
3 |
Одну ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, в течение 1 часа настаивают и процеживают. Принимают по ¼ 4 раза каждый день месяц-полтора.
Сбор 2
Состав |
Количество (частей) |
клевер луговой |
1 |
вахта трехлистная |
1 |
тысячелистник |
1 |
кожура от яблок |
1 |
плоды фенхеля |
1 |
земляника |
1 |
корень валерьяны |
Смешивают в равных частях (по 1 ст. л.), измельчают, заливают кипятком, настаивают 10 ‒12 часов. Принимают каждые 4 часа по 50 мл.
Сбор 3
Состав |
Количество (частей) |
листья земляники |
1 |
донник |
1 |
календула |
1 |
боярышник |
1 |
шиповник |
1 |
корень цикория |
1 |
листья наперстянки |
1 |
коренья спаржи |
1 |
мята |
1 |
Способ приготовления аналогичен предыдущему рецепту. В случае тяжелой аритмии лечатся под контролем кардиолога.
Первая помощь при учащенном пульсе
Повышенная тахикардия может стать серьезной причиной критического состояния организма. Для снятия симптомов рекомендуют проделать следующие действия:
- умыть лицо холодной водой;
- выпить стакан воды;
- проветрить помещение;
- расстегнуть пуговицы, ослабить галстуки, ремни;
- снять верхнюю одежду;
- лечь набок при головокружении или слабости;
- мягкими движениями проделать массирование глазных яблок;
- дождаться скорой помощи.
Не советуют легкомысленно относиться к признакам тахикардии. Случайное недомогание со временем может перейти в хроническую форму, которая грозит тяжелыми последствиями.
Профилактика тахикардии
Тахикардию сегодня провоцируют вредные привычки, кипучая жизнь, постоянное напряжение, переедание. Не допустить развития аритмии можно благодаря исключению из рациона вредных продуктов, губительных для здоровья привычек. Посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе помогают долгие годы сохранять бодрость и не принимать лекарства.
Опубликовано: 27 Января 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Боярышника настойка отзывы
Считает, что товар отличный
Боярышника настойка
настойка, 25 мл, 1 шт.
Мама постоянно принимает боярышника настойку при проблемах с сердцем. Она уже несколько раз обследовалась, но заболевания как такового у нее не диагностировали. Поэтому кардиолог при тянущих ощущениях в груди посоветовал принимать боярышника настойку. Мама довольна , потому что она не любит таблетки, а предпочитает лечение травами. И настойка ей очень хорошо помогает. Мама говорит, что после ее приема у нее наступает чувство облегчения, ей легче дышать и в груди не давит. А по цене это одно из самых дешевых лекарств в аптеке. Это тоже очень приятный факт.
Считает, что товар отличный
Боярышника настойка
настойка, 25 мл, 1 шт.
Боярышника настойка уже давно есть в моей аптечке. Еще в подростковом возрасте у меня временами постоянно колотилось сердце, как будто за мной гонится кто-то. Мне поставили диагноз тахикардия неуточненная. Иногда на кардиограмме она проявлялась, а иногда это была кардиограмма здорового человека. Поэтому врач мне выписал боярышника настойку, чтобы в случае приступов учащенного сердцебиения я могла его нормализовать. Пока никаких серьезных предпосылок к назначению более сильных сердечных препаратов не было. С тех пор прошло уже более 10 лет, и я так и спасаюсь этой настойкой от своей тахикардии. Помогает быстро и очень хорошо. А по цене стоит сущие копейки.
Считает, что товар отличный
Боярышника настойка
настойка, 25 мл, 1 шт.
Боярышника настойка мне помогает, когда я сильно нервничаю. У меня в такие моменты сердце просто сжимается от тревоги и если не принимать эту настойку, то я очень плохо себя чувствую. Меня трясет, и сердце ноет, и ощущение катастрофы накрывает с головой. Поэтому я сразу капаю себе 20 капель настойки в полстакана воды и выпиваю. Эффект наступает довольно быстро, минут через 10. Видимо это лекарство хорошо всасывается в кровь. Цена на эту настойку просто смешная, а вот аналог я подобрать так и не смогла. Лучше чем боярышника настойка мне не помогает ни один препарат.
Считает, что товар отличный
Боярышника настойка
настойка, 25 мл, 1 шт.
В молодости постоянно шалило сердце. Я работал почти на износ, потому что у меня четверо детей. Чтобы всех прокормить и выучить приходилось поднапрячься. Но вот периодически мне мешали сердечные помехи. Моя мать принимала боярышника настойку от тахикардии и посоветовала ее мне. Я проконсультировался с соседкой — она у нас кардиолог. Она объяснила алгоритм приема этого лекарства и разрешила попробовать. Уже через несколько дней мне стало гораздо лучше. Через месяц все же перестраховался и сделал кардиограмму. Но она оказалась в норме. Так что теперь периодически покупаю боярышника настойку, и когда мое сердце начинает трепыхаться, я пропиваю недельный курс, и все приходит в норму.
Считает, что товар отличный
Боярышника настойка
настойка, 25 мл, 1 шт.
Очень нравится настойка боярышника. Я ее пью периодически для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний уже много лет. И пока Бог миловал. Мне посоветовала ее еще в давние советские времена очень хороший доктор, заслуженный врач-кардиолог Советского Союза. Мои родители страдали заболеваниями сердца, и был огромный риск, что эти проблемы достанутся мне при взрослении. Тогда родители нашли лучшего врача в стране и проконсультировались. Именно она и назначила мне профилактические дозы этой настойки. Я пропиваю курс раз в три месяца уже много лет. И до сих пор живу без проблем с сердцем. А мне уже 52 года. Покупать это лекарство абсолютно не накладно, оно очень дешевое. А вот эффективность — выше всех похвал.
Как снизить давление
Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.
Содержание:
-
Как снизить давление в домашних условиях
-
Как снизить давление без таблеток
-
10 продуктов, снижающих давление
-
Что нельзя делать при высоком давлении
Как снизить давление в домашних условиях
В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:
-
Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.
-
Открыть окно, если жарко — включить кондиционер.
-
Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот — чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.
-
Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.
-
Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.
-
На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны — в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.
Как снизить давление без таблеток
Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:
-
Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).
-
Наружный компресс с яблочным уксусом — пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.
-
Валериана или Корвалол — 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.
-
Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.
-
Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.
Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.
10 продуктов, снижающих давление
Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.
Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:
-
Брокколи — в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.
-
Гранатовый сок — его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.
-
Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.
-
Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.
-
Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.
-
Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.
-
Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.
-
Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.
-
Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).
-
Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.
Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.
Что нельзя делать при высоком давлении
В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:
-
регулярные прогулки на воздухе;
-
регулярная посильная физическая активность;
-
нормальный режим труда и отдыха;
-
полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;
-
отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);
-
ограничение на походы в баню, парилки и т.п.
В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.
Опубликовано: 1 Марта 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
- ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
- Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
- https://aptstore.ru/articles/kak-snizit-puls-pri-takhikardii/.
- https://uteka.ru/lekarstvennye-sredstva/serdechno-sosudistye-preparaty/boyaryshnika-nastojka/reviews/.
- https://aptstore.ru/articles/kak-snizit-davlenie-/.
- Ковнер, «Очерки истории M.».
- Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.