Кондиционер и регулярная головная боль

Кондиционер и регулярная головная боль

Ремонт кондиционеров

Кондиционер или сплит-система вместо комфорта, могут стать источником побочных явлений, одним из которых является головная боль

Впрочем, раскалывающаяся голова не является характерным явлением, которым страдают все пользователи сплит-систем. Чаще всего причинами, вызывающими головную боль, являются индивидуальная непереносимость человека к звуковым, влажностным, температурным или другим явлениям, сопровождающим работу устройства. А иногда виновником является неправильно произведенный монтаж устройства.

Давайте вместе попробуем рассмотреть основные причины возникновения головной боли в кондиционируемом помещении, а также, каким образом их можно нейтрализовать.

Причины, по которым кондиционер может вызывать головную боль

1. Неверные расчеты мощности сплит-системы. Действительно, если вы установили кондиционер, мощность которого не рассчитана на крупную кубатуру помещения, то его автоматическая система управления все равно будет пытаться справиться со своими обязанностями. В результате устройство вовсе не будет выключаться, создавая в помещении постоянный шум и сквозняк. В случае выбора слишком мощного кондиционера с крупным вентилятором вам будет обеспечен постоянный сквозняк с хронической простудой и постоянной головной болью.
2. Пересушенный воздух. Действительно, активный обмен воздухом между помещением и внешней средой приводит к снижению влажности внутри квартиры. Так как в наших климатических условиях уровень влажности летом обычно не превышает 60%, то работающий кондиционер его гарантированно снижает до 20%. У многих людей при таком уровне начинают пересыхать слизистые поверхности, снижаться иммунитет и болеть голова.
3. Неверный выбор места установки кондиционера. Многие любители прохлады совершенно не предполагают, что внутренний блок сплит-системы следует устанавливать строго в определенных местах. Например, если вы установите блок прямо над своей кроватью в спальне или над диваном в гостиной, то в скором времени столкнетесь с проблемой локального переохлаждения, миозита, хронической простуды и насморка, провоцирующего постоянные головные боли.
4. Загрязнение системы фильтрации воздуха. Система кондиционирования предполагает перемещение больших масс воздуха, который не всегда стерильно чист. В результате длительной работы на внутренних элементах сплит-системы оседает огромное количество грязи, пыли и пуха, которые не только затрудняют работу кондиционера, но и могут стать причиной различных аллергических заболеваний органов дыхания. Как следствие — постоянная головная боль, слезотечение и насморк. Поэтому не реже раза в месяц следует тщательно промывать фильтры грубой очистки воздуха, установленные во внутреннем блоке сплит-системы. Что касается угольных фильтров тонкой очистки воздуха, идущих в комплекте, то после выработки ими штатного ресурса лучше их немедленно выбросить, так как со временем они сами становятся рассадником различных микробов.
5. Загрязнение теплообменника. Теплообменник, поддон для сбора конденсата и дренажная трубка зачастую являются самым настоящим питомником для разведения плесени и грибка, споры которого с воздухом проникают внутрь помещения и могут вызвать аллергические заболевания. Поэтому, обслуживая внутреннюю систему кондиционера, не забываем очищать от грязи и эти элементы, если не хотим со временем столкнуться с более серьезными проблемами.
6. Неправильно установленная температура охлаждения. Многие пользователи сплит-систем почему-то считают, что температуру автоматического охлаждения воздуха внутри помещения следует устанавливать с небольшим запасом. На самом деле это большая ошибка, приводящая не только к лишней трате электроэнергии и денег, но и к переохлаждению со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Где отремонтировать кондиционер?

Можно ли простудиться от кондиционера?

Еще чуть-чуть — и в офисах разразится война между теми, кому жарко, и теми, кому дует. Мы узнали, в самом ли деле можно заболеть от кондиционера.

Сам по себе работающий кондиционер не может быть причиной простуды. Причина чаще всего кроется в нашем неумении им пользоваться.

Заполучить простуду от кондиционера можно несколькими путями.

Путь первый — поток холодного воздуха

Если кондиционер установлен неправильно и вы располагаетесь под струей охлажденного кондиционером воздуха, то это равносильно нахождению на сквозняке. А если вы еще и вспотели, то простуды не миновать, поскольку при таких условиях возникает резкое переохлаждение организма. Это касается не только комнатных аппаратов, но и автомобильных. Ведь многие автовладельцы, находясь в разогретой на солнце машине, запускают кондиционеры на всю мощь и постоянно находятся в потоке холодного воздуха. А потом насморк, боль в горле, шее и спине, невозможность повернуть головой и разогнуться.

Путь второй — резкое охлаждение

Опасен не только холодный воздух из кондиционера, но и контраст температур между воздухом на улице и в кондиционируемом помещении. Например, если за окном жара в 30 градусов, а в помещении только 18, то организм испытывает чрезмерные нагрузки при попадании в разные температурные режимы. В таких условиях даже очень здоровому и закаленному человеку трудно не заболеть. Что уж говорить об ослабленных и страдающих хроническими заболеваниями людях.

Путь третий — сухой воздух

Кондиционер, как и центральное отопление, сильно иссушает воздух. Происходит это потому, что при охлаждении горячего воздуха содержащаяся в нем вода оседает в виде жидкости (конденсата). Видели, как много воды капает через дренажную систему кондиционера во время его работы? Целые лужи и ручейки. А если влаги в окружающем воздухе мало, то она начинает интенсивно испарятся со всех поверхностей, в том числе и с поверхности кожи, волос, слизистых оболочек. Особенно страдают дыхательные пути. Это приводит к ослаблению защитных сил организма и частым простудным заболеваниям. Кроме того, в сухом воздухе появляется взвесь пыли, грибков и других микроорганизмов, поскольку они не удерживаются на пересушенной поверхности пола и мебели. Это способствует обострению еще и аллергических заболеваний.

Путь четвертый — микроорганизмы

Внутри кондиционера созданы прекрасные условия для размножения патогенных бактерий, которые с потоком выдуваемого воздуха разносятся по всему помещению. Особенно опасны легионеллы, являющиеся возбудителями тяжелых и трудно поддающихся лечению пневмоний. Больше всего это актуально для систем разветвленного кондиционирования, установленных в крупных компаниях, магазинах, помещениях общественного пользования. Но это касается и обычных бытовых кондиционеров при неправильной их эксплуатации, чрезмерном загрязнении фильтров и не своевременной их замене.

Как избежать простуды при использовании кондиционеров

• Устанавливайте аппарат таким образом, чтобы поток холодного воздуха дул вдоль потолка. Так будет происходить равномерное охлаждение помещения и ни один присутствующий в нем человек не попадет под холодный «ветер».
• Используйте модификацию с антибактериальным фильтром и увлажнителем.
• Устанавливайте ту модель кондиционера, которая подходит к объему вашего помещения.
• Включайте кондиционер до наступления жары, чтобы температура в помещении на протяжении дня оставалась постоянной.
• Настраивайте работу агрегата на температуру примерно 21-22 градуса и влажность 60-70 процентов. Разница в температурах воздуха в помещении и за окном не должна превышать 5-7 градусов.
• Если кондиционер не увлажняет воздух, то во время его работы запускайте еще и увлажнитель воздуха. Натуральные увлажнители, такие как комнатные растения и аквариумы, не смогут компенсировать недостаток влаги. Мало того, комнатные растения могут погибнуть при длительном нахождении в зоне включенного кондиционера, а из аквариумов вода будет быстро испаряться.
• Обязательно проветривайте помещение. Делайте это в вечерние и утренние часы, когда воздух на улице прохладный.
• Чтобы охладить воздух в машине, проветрите салон, открыв все окна и двери, перед тем как в нее сесть. Только после проветривания закрывайте машину и включайте кондиционер.
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы кожа и слизистая оболочка верхних дыхательных путей были оптимально увлажнены.
• Регулярно чистите кондиционер согласно инструкции, своевременно меняйте фильтры.

Не отказывайтесь в жару от использования кондиционеров. Сам по себе аппарат при правильном использовании призван приносить пользу. Ведь горячий воздух и жара опасны для организма, особенно при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Применяйте современную технику правильно и наслаждайтесь комфортом без вреда для здоровья.

Разные виды головной боли. Невролог объясняет, чем они отличаются и о чем говорят

Головная боль может служить симптомом сотни заболеваний, начиная от простуды, артериальной гипертензии, последствий перенесенной черепно-мозговой травмы, проявлением синдрома хронической усталости и заканчивая инсультом. Терпеть ее нельзя. И если одни и те же симптомы повторяются, нужно срочно обращаться к врачу. Почему? Давайте разберем наглядно.

Эдуард Терешко

врач-невролог первой категории медицинского центра «Парацельс»

Опоясывающая головная боль

— Чаще всего так проявляют себя головные боли напряжения — боли мышечного типа (которые, как правило, двусторонние) впервые появляются в любом возрасте, но чаще в 25-30 лет.

Обычно ощущения давящие, сковывающие, как будто череп стягивает невидимый обруч. Это наиболее распространенный тип головной боли. Сопровождается напряжением мышц черепа.

Среди причин можно выделить:

• эмоциональные (тревожность, депрессия, стрессовые и конфликтные ситуации в семье и на работе);
• нарушение режима труда и отдыха (монотонный труд или перегрузки на работе либо в учебе, недостаток отдыха);
• нарушения сна;
• сексуальные проблемы, которые провоцируют головную боль;
• дисфункция височно-нижнелелюстного сустава.

Такая боль может возникать время от времени либо каждый день на протяжении многих месяцев. Женщины страдают чаще.

Боль в шее и затылке

— Причина тут в проблемах шейного отдела позвоночника, которую, кстати, нередко провоцирует вынужденное положение тела в течение длительного времени, остеохондроз и остеоартроз, реже — невралгия затылочного нерва.

Частая проблема — так называемая текстовая шея (Text-neck). Одна из самых распространенных постуральных дисфункций — смещение головы вперед относительно вертикальной опорной линии. Возникает дисбаланс мышц шеи, их перегрузка, формирование триггерных точек, ограничение объема движений, сдавление нервов и как следствие — боль! Причина: работа за компьютером, чтение с мобильных устройств и так далее.

Важно откорректировать положение шеи и стараться держать осанку.

Эффективно: иглорефлексотерапия, массаж триггерных точек, мануальная терапия, блокада затылочных нервов.

— Редко, но бывает коитальная (оргазмическая) пульсирующая головная боль, которая возникает у мужчин во время полового акта. Появляется она из-за повышения давления и учащения сердцебиения. Проблема сосудистого характера. Если она возникает систематически либо сохраняется несколько часов — нужно обратиться к неврологу, исключить субарахноидальное кровоизлияние.

Боль в висках и/или в области лба, глаза или над глазом

— Тут разговор, скорее всего, будет идти о пульсирующей, тяжелой ноющей боли, которую относят к мигренозной или мигренеподобной боли (в зависимости от интенсивности, ее протяженности во времени и причин появления). Сопутствующими симптомами могут стать: тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету, звукам и запахам.

В чем дело? Мигрень — это приступообразная периодически возникающая головная боль, которая сопровождается различными неврологическими и вегетативными симптомами. Страдают чаще женщины детородного возраста.

Развитие мигрени обусловлено совокупностью факторов окружающей среды и генетики. Приблизительно две трети случаев мигрени имеют семейный характер.

Применение лекарственных препаратов с целью предупреждения приступов мигрени показано только при частых (2 и более в месяц) и тяжелых приступах. Длительность лечения составляет в большинстве случаев несколько месяцев.

Рекомендую:

• избегать эмоционального и физического перенапряжения и голода;
• выяснить, какие продукты вызывают приступ (обычно это продукты с высоким содержанием биогенных аминов (шоколад, сыр, красное вино, грецкие орехи, шпинат, сельдерей, печень, тунец);
• вести здоровый образ жизни;
• научиться медитации, методам релаксации и биологической обратной связи.

Реже встречается пучковая (кластерная) головная боль. Она характеризуется приступами сильной сверлящей или жгучей односторонней боли, чаще в области глаза или за глазом, но может локализоваться периорбитально или в височной области, распространяться на щеку, мягкое небо, нижнюю челюсть, ухо или шею. Приступы начинаются в одно и то же время суток, чаще всего ночью, и возникают сериями. У мужчин бывают в несколько раз чаще, чем у женщин.

Характерна наследственная предрасположенность. На стороне боли слезотечение, покраснение глаза, заложенность носа, сужение зрачка, потливость лба или лица, отек века.

Психические нарушения и симуляция

— Головная боль, как и утомляемость, может быть основной жалобой у больных с психическими нарушениями. Психогенная головная боль наблюдается при депрессии (в том числе и маскированной) и тревожных расстройствах.

Для психогенной головной боли характерно то, что она постоянна, обычно двусторонняя, сдавливающая лоб, виски на протяжении многих недель и месяцев. Больные часто отрицают наличие у них депрессии и тревожности, поэтому основную роль в диагностике психогенной головной боли играет тщательно собранный анамнез.

Психические нарушения при головной боли могут развиваться вторично: из-за страха опухоли или инсульта. Этот страх часто выражается в навязывании врачу своего мнения о причине головной боли: «надо измерить давление», «проверить глаза» и провести другие обследования, если понадобится.

Боль в скулах и над глазами

— О такой боли свидетельствует невралгия тройничного нерва.

Боль может сосредотачиваться в области скуловой кости, верхней и нижней челюсти, вокруг глазницы. Приступы возникают спонтанно, много раз в сутки, провоцируются жеванием, разговором, бритьем.

Причина: опоясывающий герпес, переохлаждение, сдавление корешка нерва.

Лечение — назначение противоэпилептических лекарственных средств, анальгетиков, физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии, иногда нейрохирургическое вмешательство.

Профилактика головных болей

1. Достаточный сон. Желательно, не менее 8 часов.

2. Закаливание (осторожное и постепенное), контрастный душ. Все это отлично тренирует вегетативную нервную систему.

3. Физические нагрузки. Нужно держать себя в тонусе, но не перенапрягаться.

4. Контроль за артериальным давлением. Головная боль — особенно частый спутник людей с гипотонией. Посещайте кардиолога, следите за артериальным давлением, ритмом сердца, корректируйте курс препаратов.

5. По возможности избегать сквозняков и переохлаждений.

6. Массаж. Его профилактический курс полезно время от времени проходить всем. Если страдаете от частых головных болей, особое внимание стоит уделить области воротниковой зоны.

Помните, каждый случай головной боли индивидуален. Не существует шаблонов в подборе лекарственной терапии. Обращайтесь только к специалистам.

Фото: Дмитрий Рыщук