Лечение головной боли в Мурманске

Отчего болит голова?

Головная боль — одна из наиболее серьезных «головных болей» медицины. Чаще всего человека, который ее испытывает, волнует вопрос, как от нее избавиться, нежели отчего она возникает. А это, утверждают медики, не совсем правильно.

Мигрень в наследство

Примерно каждый десятый человек страдает мигренью — самым распространенным видом головной боли. Эта болезнь передается по наследству, хотя человек может прожить полжизни, даже не думая, что получил с генами злополучную болезнь. Приступы мигрени проходят тяжело, пульсирующая боль сопровождается тошнотой, нервозностью, повышенной чувствительностью к звукам и свету. Кого-то бросает в жар, у кого-то начинается озноб. Продолжается мигрень от нескольких часов до… нескольких дней. Риск возникновения приступа можно снизить, если не употреблять в пищу некоторые продукты. Например, твердые сыры, орехи, шоколад, салями и консервы. В них содержится аминокислота тирамин, которая усиливает развитие мигрени. Также людям, страдающим мигренью, противопоказан алкоголь.

Железная диадема

Еще один распространенный недуг — головная боль напряжения (ГБН). Люди, страдающие таким недугом, во время приступов испытывают весьма неприятные ощущения, как будто голова сдавливается железным обручем. Причина таких «стесненных обстоятельств» — спазм мышц головы, шеи и спины. Как правило, такая реакция наблюдается в результате перенесенных стрессов, переутомления, недосыпа, долгой работы за компьютером, продолжительного сидения или лежания в неудобной позе. В отличие от мигрени, которая атакует внезапно, ГБН набирает обороты постепенно, поэтому с ней проще справиться. При лечении болезни врач выписывает обычно лекарственные препараты, нормализующие тонут мышц. Необходимо также принимать витамины, улучшающие общее самочувствие, спать не менее 8 часов в сутки. Настоящий бич нашего времени — лекарственная головная боль. Чаще всего она возникает из-за чрезмерного приема обезболивающих медикаментов, когда человек даже самую легкую боль пытается заглушить таблетками. Лечением лекарственной головной боли занимаются врачи-невропатологи, поскольку процесс это сложный и под силу только специалисту. Однако и сам человек может себе помочь. Прежде всего сократив употребление обезболивающих таблеток.

Когда шалят сосуды

Часто головные боли возникают, если человек страдает сосудистыми заболеваниями. Например, вегетососудистой дистонией (ВСД). При лечении заболевания эффективной считается фитотерапия, аутотренинг, закаливание, массаж, занятия спортом, нормализация сна. Еще один распространенный недуг, вызывающий головную боль, — гипертония. В этом случае боль локализуется в затылочной части головы, зачастую сопровождается чувством тяжести в голове, тошнотой, покалыванием в области сердца, мельканием пятен перед глазами. А все потому, что сужаются сосуды, их стенки теряют эластичность, развивается атеросклероз аорты, сердца и сосудов головного мозга. В этом случае важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение на ранней стадии. Головная боль при гипотонии чаще встречается у людей с астеническим телосложением. Она может сопровождаться головокружением, особенно если человек резко поднялся из сидячего или лежачего положения. В некоторых случаях, когда давление особо понижено, при вставании начинается ощущение, что сознание «уплывает». Склонность к пониженному давлению часто передается по наследству, обычно от матери к дочери. Причинами развития гипотонии могут быть врожденные или приобретенные сбои вегетативной нервной системы, некоторые хирургические вмешательства, длительный постельный режим, неправильное употребление лекарств от повышенного давления. Могут провоцировать гипотонию изменения погоды, стресс. Утром у большинства гипотоников давление понижается. Если человек испытывает такие проблемы, желательно обратиться к врачу. Есть и домашние способы улучшения самочувствия: спать лучше на высокой подушке, после сна резко не вставать, избегать длительного пребывания на ногах. Помогают контрастный душ, обливание холодной водой — лучше с головой, чтобы не возникало разницы в тонусе сосудов головы и остального тела, посещение бани или сауны, массаж и гидромассаж. Эти процедуры укрепляют организм, улучшают работу сердечно-сосудистой, нервной, мышечной систем, обмен веществ, помогают правильно чередовать расслабление и сокращение мышц. Подготовила Яна ОРЛОВА по материалам открытых Интернет-источников. #Архив

Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью

Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?

На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ответила заведующая «Клиникой боли» ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, невролог Екатерина Абрамова.

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Да, но не всегда. Например, против мигрени (боль односторонняя, часто в области глаза или за глазом, пульсирующая, постепенно нарастает и длится от 4 до 72 часов) «народных» средств нет. Необходим адекватный курс лечения лекарственными препаратами.

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.