Лечение головной боли в Турции

Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.

Кто столкнется

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.

В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.

Он также указал и ряд других заболеваний.

Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.

Виктор Лишин

врач-терапевт

Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.

Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.

Бороться без таблеток

Фото: depositphotos/belchonock

Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.

Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.

Профилактика

По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.

Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.

Контрастный душ

Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.

По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.

Гимнастика

Фото: depositphotos/amixstudio

Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.

По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.

Режим воды и чая

Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.

«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.

Свежий воздух

В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.

Спокойствие

Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl

Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.

Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.

Закрытое с 15 апреля авиасообщение с Турцией принесло уже немало головной боли российским туристам

Кто-то только улетел на свой страх и риск и пока не думает, как возвращаться, а кого-то, как героев репортажа, решение о приостановке полетов застало уже в финале их турецкого отпуска. Как добраться из Стамбула, скажем, на Сахалин?

Семимесячному Алексею и невдомек: пока он наслаждается отдыхом, его маме и папе пришлось немало поломать головы над вопросом, как вернуться домой на Сахалин. Оттуда за солнцем в Египет они улетели еще в конце марта. Обратно возвращались через Стамбул. Здесь их и застала новость о том, что рейс, на который они покупали билеты заранее, отменен.

«Мы начали связываться. В течение получаса, буквально, с размещения этой новости связались с «Турецкими авиалиниями». «Турецкие авиалинии» подтвердили, что, да, многие рейсы отменены, остались только два рейса, и мест на этих рейсах уже не было, то есть через полчаса после этой новости уже до конца апреля», — рассказал Юрий Горкун.

Через социальные сети информация о ситуации, в которую попал Юрий со своей семьей, в итоге дошла до Министерства иностранных дел. Дипломаты, конечно, напомнили, что начиная с осени прошлого года они 15 раз обращались к российским гражданам с просьбой взвешенно подходить к планированию поездок за рубеж, но отказывать в помощи только потому, что к этим обращениям мало кто прислушивался, конечно же, не стали. Уже через несколько часов Юрию удалось перебронировать билеты.

«Наш вопрос, наконец-то, решился благополучно. Мы улетаем завтра, 16-го апреля», — поделился он.

Им, можно сказать, повезло. Ведь из-за ограничения авиасообщения между странами до 1 июня между Москвой и Стамбулом будут летать всего четыре рейса. По два у «Аэрофлота» и у «Турецких авиалиний». Это вместо нескольких десятков рейсов в неделю до ограничений. А путешественников, причем многие собирались лететь через Стамбул в другие страны, тысячи.

«У нас был рейс «Турецких авиалиний» со стыковкой в Стамбуле и дальнейший отпуск. Поэтому мы здесь, чтобы узнать, что с нашими билетами», — поясняет девушка.

Внушительная очередь растянулась на десятки метров вдоль улицы, на которой расположен офис «Турецких авиалиний»» в Москве. Внутрь пускают небольшими группами по несколько человек. Обратно выходят, как правило, уже с решенным вопросом.

«Я как услышала, что есть вернуть полные суммы, дальше не стала исследовать этот вопрос», — рассказал девушка.

Разумно, учитывая, что ежедневно в Турции уже регистрируют свыше 60 тысяч случаев заболевания коронавирусом. Так что даже многим транзитным пассажирам предлагают пока выбирать для пересадки вместо Стамбула другие города и страны. Что же касается тех, кто приобретал путевки в туристических компаниях, то у них тоже есть выбор.

«Вариантов всего три: перенос на другую дату, перебронирование на другое направление, если у туроператора есть такая возможность, либо возврат средств с пониманием что это займет определенное время», — пояснила исполнительный директор АТОР Майя Ломидзе.

Стоит ли говорить, на сколько затянется это «определенное время» пока определить с точностью до одного дня просто невозможно. Ведь деньги, которые турфирмы должны вернуть клиентам, как правило, уже перечислены отелям и авиакомпаниям в качестве оплаты за проживание и перелеты.

Ну а что касается тех, кто улетел по путевке до введения ограничений, то им волноваться не о чем. Всех организованных туристов так же организованно обещают забрать домой вывозными рейсами. И в первый день ограничений это обещание было выполнено.

Аналоги лекарств в Турции

Многие из нас сталкиваются с определенной проблемой в Турции, когда необходимо приобрести нужный препарат, но знаешь только его российское название. Для удобства предоставляем Вам список турецких лекарств и их Российские аналоги.

Ниже представлены лекарства сгруппированные по назначению.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ — турецкие аналоги лекарств

• Minoset — парацетамол
• Minoset Plus — парацетамол и кофеин(в таблетках)
• Actifed — детский сироп при заболеваниях дыхательной системы, не на травах, его можно давать совсем маленьким детям
• Apranax, Apranax Forte — обезболивающее общего действие, если с приставкой Форте то сильнее по действию
• Advil Liqui-Gels — обезболивающее общего действия, капсулы c гелем
• Anestol — мазь с ледокоином, легкое обезболивающее для кожи
• Nurofen — Сильные обезболивающие легких болях
• Diklomek — капсулы при очень сильных болях
• Artril — обезболивающий гель для втираний в коду в области суставов
• Voltaren Im Ampul — Обезболивающее в ампулах

БОЛЬ В МЫШЦАХ — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Dikloron jel — гель от болей в мышцах, типа финалгона, не греющий
• Profenid jel — Аналог Фастум геля — (оба содержат кетопрофен)

БОЛИ В ЖИВОТЕ — турецкие аналоги лекарств

• Buscopan — (антиспазматическое средство)

ЖАРОПОНИЖАЮЩЕЕ — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Calpol — детский парацетамол/сироп
• Paranox — свечи обезболивающие, жаропонижающие для детей
• Aferin-forte — Анальгетик Симптоматическая терапия гриппа и острых
• Peditus — профилактика гриппа и простуды для детей
• Tylol — есть ещё и детский для сбивания температуры, но просто так пить не рекомендую (там убойная доля парацетамола)

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Parol — средство от боли, в том числе во время беременности и от головной
• Avmigran Film Tablet — кто мигренью страдает
• ГРИПП профилактические лекарственные средства
  • Tylolhot — (порошки для чая)
  • Deflu — (таблетки)

БОЛЬ В ГОРЛЕ — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Tantum verde, Heksoral — антисептики для горла — ополаскиватель
• Strepsis — пастилки от боли в горле
• Oroheks Plus — (antienflamatuar antiseptik,Oral sprey) -Спрей,при болях в горле
• Klorhex — антисептики для горла в виде спрей

КАШЕЛЬ — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Asist — для разжижения мокроты, пить перед отхаркивающим (сироп) ASİST PLUS (порошки)
• Vicks vaposyrup — при кашле с мокротой (сироп) отхаркивающее
• Sudafed или Peditus — При заболеваниях носа и бронхов детям сироп
• Bricanyl, Perebron — детям от бронхиального кашля

НАСМОРК — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Rhinocort Aqua (nazal kortikosteroid) -Спрей при насморке, похож на наш Аквамарис
• Sterimar — «Аквамарис»

ПОНОС — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Reflor — при диарее очень хорошая вещь
• Ercefuryl — при диарее у детей (сироп)
• Ors paketi (oral rehidratasyon sıvısı) — аналог регидрона для восполнения потери жидкости при поносе, порошок, растворяемый в воде

ЗАПОР — аналоги лекарств в аптеках Турции

• Gliserin Kansuk Suppozituar — глицериновые свечи для малышей от запора
• Eucabon — уголь активированный с добавками трав
• Tatli Badem Yagi — сладкое миндальное масло, отлично помогает при детских запорах
• Duphalac — Дюфалак назначается при запорах для нормализации работы кишечника, при печеночной энцефалопатии, при необходимости размягчения стула в медицинских целях (при геморрое, необходимости хирургического оперативного вмешательства на толстой кишке/анальном отверстии). Дюфалак противопоказан при галактоземии, непроходимости кишечника, повышенной чувствительности к компонентам препарата.

РВОТА

• Emedur — при рвоте у детей, только если рвота не связана с отравлением или с инфекцией, рвота без диарее (в свечах и в инъекциях)
• Metpamid — при рвоте у взрослых (сироп, таблетки)

ГИНЕКОЛОГИЯ

• Ketoral — при молочнице, противогрибковое (таблетки, свечи, мазь)
• Zolax — при молочнице, противогрибковое (2 капсулы)
• Fluzole — при молочнице, противогрибковое (капсулы)
• Candidin — при молочнице, противогрибковое (капсулы)
• Urfamysin — при воспалений мочевой системы
• Majezik — Хорошее обезболивающее (особенно при месячных)
• Cipro — от циститов, аналог нашего ципролета
• Preven — от незапланированной беременности, действует только первые 48 часов

АЛЛЕРГИЯ

• Rynset, Cetrin — При сенной лихорадке, аллергическом рините, кожном зуде (таблетки) Avil(сироп)
• Vicks Vapodry — (сироп) При при лающем, аллергическом кашле (сироп)
• Sudafed — противо аллергенное при кашле (есть сироп и таблетки)
• Dexa sine — при глазных аллергиях, коньюктевите (капли)

БОЛЬ В УШАХ

• Otomisin — противовоспалительные капли в уши

ЗУБНАЯ БОЛЬ

• Calgeli это наш Калгель — детям при прорезывании зубов, мазать десна
• Apranax — отменное лекарство от зубной боли
• Disinol — настойка гвоздики, хорошо снимает зубную боль.

ГЛАЗНАЯ БОЛЬ

• Exocin — при глазной инфекции (капли)
• Tobrased — капли в глаза, детям для очистки
• Thilomaxine — при глазной инфекции (капли)
• Terramycin — при глазной инфекции (мазь)
• Alkon Tobrex steril oftalmik pomad Exocin — это помада от чирья на глазу.

АНТИСЕПТИКИ

• Fitokrem — крем-антисептик, заживляет раны
• Travazol — антигрибковый крем
• Batikon, Baktroban — это мазь и антисептик (типа нашего спасателья) Батикон это йод а бактробан крем
• Tantum verde, Heksoral — Антисептики для горла (ополаскиватели), Klorex в виде спрея
• Travazol krem — антигрибковый крем

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

• ТЕRRAMYCİN — (мазь при не больших ранах, порезах)
• HİPOKORT — мазь (нейродермит, экзема, себорея, детская экзема, псориаз)
• PSORKURTAN — мазь (только псориаз)

РЕВМАТИЗМ

• THERMO-RHEUMON — Крем (люмбаго, бурситы, боли в суставах, при ревматоидных болях, втирать)

ГЕРПЕС

• Vectavir — анти Герпес
• Terramycinе — желтая мазь против герпеса

ОЖОГ

• Silvirdin — очень помогает при ожогах боль как рукой снимает.

ПРОБЛЕМЫ С ВОЛОСАМИ

• Priorin — При выпадении волос капсулы
• Ketoral — шампунь против перхоти и себореи

РАНЫ УКУСЫ ПОРЕЗЫ УШИБЫ

• Fitokrem — Крем антисептик заживляет раны
• Lasonil Gel — аналог Троксевазин; Его приписывают при ушибах, вывихах, а также внутренних гематомах и отёках. Есть также в таблетках название VENORUTON, действующее вещество okserutin, производитель Novartis
• CLAMİNE-T — лосьон карандаш, удобно носить в сумке, от прыщей, укусов насекомых
• ZinCream Medinova — крем с 20 % оксида цинка для детских поп и ссадин
• Bepanthen — (аналог D-пантенола, содержат декспантенол). Применение: Раны, трещины, ожоги, дерматиты, зудящие дерматозы. Помогает вызвать схватки к родам так как он спазмо вызывающий.

ВАРИКОЗНОЕ расширение вен

• «Гепариновая мазь» LASONIL GEL или RELAXSAN. Тоже помогает при варикозе как в запущенной форме так и для профилактики во время беременности.

БОЛИ В СЕРДЦЕ

• «Валидол» — здесь продавался GIDROKSIZIN
• PASSİFLORA — аналог корвалол валокордин.

РАЗНОЕ (Турецкие аналоги названий лечебных трав и прочего)

• Фестал — Festal N
• Наша ихтиоловая мазь — İHTİYOL
• раствор борной кислоты (у нас обычно в аптеках 5%-ый продают)-Borik asit solüsyonu
• Марганцовка — PERMASOL (в таблетках, нужно разводить)
• Перекись водорода (ранки обрабатывать) — oksijenli su
• камфорное масло — kafur yağ
• солидол — gris yağ
• касторка — hint yağ
• типа горчичников — yakı
• грелка — su tandırı
• эластичный бинт или бант — esnek sargı bezi ve ya esnek sargı bandı
• ромашка — papatya
• шалфей — adaçayı
• мать-и-мачеха — öksürük otu
• горчица — hardal
• гвоздичное масло — karanfil yağ
• ноготки — aynısafa
• крапива — ısırgan otu
• мята — nane
• акация — akasya
• рябина — üvez
• черёмуха — kuşkirazı
• шиповник — yaban gülü meyvesi, kuşburnu
• щавель — kuzukulağı
• зверобой — kılıcotu
• чистотел — kırlangıç otu
• кукурузные рыльца — Visir tepecikleri
• суспензия (нистатин)- Mikoin
• перекись водорода Oksijenli su
• марганцовка Permasol (в таблетках, нужно разводить)
• йод Tentirdiyot
• йод — Battikon

При необходимости, вы можете подобрать себе тур в нашем поисковике туров по все туроператорам ниже.

Поиск тура

турфирма , Туристическая компания «Илиан тур»,турагентство

142100, Подольск, Комсомольская, д.1, оф.503.

Тел. +7 4967 55-91-61 (многоканальный), +7 495 972-69-61, факс +7 4967 55-91-61.

Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., https://iliantour.ru