Лимон от головной боли, как применять

От лимона даже головная боль уходит

В прошлом номере мы начали рассказ о целебных свойствах этого доступного и такого жизнерадостного на вид представителя цитрусовых. Но рецептов с лимоном от самых различных заболеваний великое множество. Вот вам вторая порция.

Ни капли алкоголя и молока!

Часто при лечении лимоном заболеваний желудочно-кишечного тракта задается один и тот же вопрос: как влияет сок лимона на кислотность желудка и можно ли его использовать при отклонениях кис­лотности? Понятно, что если лимон кислый на вкус, то это не означает, что он явля­ется кислотой для организма, кислый вкус лимона обусловлен скорее всего яблочной кислотой. Экспериментальным путем было доказано, что длительное употребление лимонов приводит к выработке в организме карбоната калия, нейтрализующего избыток кислотности. Лимонный сок, разведенный в воде, например, нейтра­лизует повышенную кислотность желудочного сока, а также крови. Во время лечения лимоном нужно только избегать употребления спиртных напитков, так как лимонный сок в смеси со спиртосодержащими жидкостями способствует повышению кислотности в желудке и приводит к развитию подагры и других болезней. Также важно при лечении лимоном исключить из рациона все молочные продукты, которые под воздействием лимонной кислоты сбраживаются.

Народные рецепты

При гепатите:

ежедневно рекомендуется пить свежевыжатый лимонный сок либо лимонную воду. Для ее приготовления нужно очистить 1 лимон от кожуры, разрезать на половинки, залить кипятком и настаивать в течение 12 часов. Принимать натощак по 1 стакану.

При гипотонии:

взять 5-6 вымытых лимонов и пропустить через мясорубку. Полученную кашицу переложить в стеклянный сосуд, добавить 100 г измельченных листьев бадана, залить 1 л холодной кипяченой воды и закрыть сосуд крышкой. Массу настаивать 36 часов в холодном месте, затем в настой добавить 0,5 кг свежего меда. Все перемешать и снова поместить сосуд в холодильник на 25 часов. В течение всего времени настаивания сосуд периодически встряхивать. Настой нужно принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Курс лечения 3 недели, после этого сделать 2-недельный перерыв, а затем лечение повторить.

При гриппе:

лимон — бактерицидное средство, которое может уничтожить до 20 различных бактерий. Чтобы лимон стал более действенным лекарством против гриппа, его надо класть в чай вместе с лекарственными травами: шалфеем, мятой, календулой, хвощом, подорожником. Такая смесь помогает поддерживать содержание кальция в организме на необходимом уровне, а кальций — помощник в борьбе с лихорадкой.

При желчнокаменной болезни:

4 лимона средней величины очистить от кожуры и семян, мякоть пропустить с инжиром через мясорубку и смешать с глюкозой и медом. Полученное средство принимать до еды 3 раза в день по 4 ст. л. на прием. А вот средство, эффективно удаляющее камни и песок из желчного пузыря. Для его приготовления необходимо выжать сок 1 лимона и разбавить его 1 стаканом кипяченой воды. Отдельно выжать с помощью соковыжималки огуречный, свекольный и морковный соки и в равных порциях их смешать. Эту смесь соков следует принимать перед едой 3 раза в день по 1/2 стакана и одновременно с этим — по 1/2 стакана смеси лимонного сока и воды.

При инфекционных болезнях:

лимон, мед и сливочное масло стимулируют белые кровяные тельца в борьбе с инфекционными заболеваниями. 1 лимон опустите на минуту в кипяток, потом пропустите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте 2 ст. л. меда и полпачки сливочного масла. Принимайте это лекарство, намазывая на кусочек черного хлеба, 6-8 раз в день.

При лечении корней волос:

на 1 л теплой воды 2 ч. л. лимонного сока или 2 ст. л. уксуса. Волосы ополоснуть несколько раз.

При мигрени:

свежую лимонную корку очистить от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать 10-15 мин. Образуется красное пятно, которое горит и чешется. Головная боль уходит. При спазмах головного мозга можно использовать и другое средство из лимона, для которого нужно взять 1 л меда и свежевыжатый сок из 10 лимонов и 10 тертых головок чеснока, все смешать и оставить на 1 неделю в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. л. в течение 2 месяцев.

При мозолях:

распарить ногу перед сном, привязать к мозоли корку лимона с мякотью, в течение 2-3 дней процедуру повторять, после чего опять распарить ногу

и аккуратно снять мозоль.

При нервном истощении:

натереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать с 0,5 кг меда и 20 растолченными ядрами абрикосов. Утром и вечером употреблять натощак по 1 ст. ложке.

При носовых кровотечениях:

на 1 стакан холодной воды взять сок 1/4 лимона, или 1 ч. л. уксуса, или 1/3 ч. л. квасцов. Втянуть полученную жидкость в нос и задержать там на 3-5 мин., зажав ноздри пальцами. Спокойно посидеть или постоять, на лоб и нос положить мокрое холодное полотенце или лед.

При ревматизме:

4 лимона и 3 головки чеснока пропустить через мясорубку, полученную кашицу залить 1 л кипяченой горячей воды, сутки настаивать и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Кроме того, необходимо ежедневно пить сок 1-2 лимонов, а также есть лимонную цедру, растертую с медом.

При сердечно-сосудистых заболеваниях:

жевание лимонной корки улучшает работу слабого сердца. Можно мелко порезать 500 г лимонов, залить их медом (по вкусу) и принимать утром и вечером по 1 ст. л. Можно также 2 средних лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку, массу смешать с 2 ст. л. меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, затем поставить в холодильник. Принимать по 2-3 чайные ложки в день с чаем или перед едой. В народе считается, что это средство очищает сосуды и поддерживает артериальное давление, а следовательно, предупреждает стенокардию, инфаркты, инсульты.

При судорогах ног:

утром и вечером соком свежего лимона полезно смазывать подошвы ног, ничем не вытирая, после высыхания надевать носки и обувь. Курс лечения — не более 2 недель.

Совет

Укрепляющая смесь из сока 1 лимона, 1 стакана изюма, 1 стакана грецких орехов и 1 стакана меда снимает сердечные спазмы, а также спазмы сосудов головного мозга.

Польза и вред лимонов

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛИМОНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА: яркие желтые фрукты давно заслужили народное уважение за свои уникальные лечебные свойства. Ведь чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость к инфекциям. Этот цитрус, является одной из самых востребованных вкусовых добавок к разного рода блюдам, кондитерским изделиям и т.д.

Лимон — это дерево, которое произрастает в Азии в наши дни этот желтый цитрус выращивается у нас на Кавказе, в Средиземноморье и в Америке.

этот Цитрус является превосходным профилактическим средством от простудных заболеваний. Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. Не случайно лимонная кислота не редко входит в комплекс противовирусных медикаментов и прочих средств от простудных заболеваний. Целебные качества цитруса проявляются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы. В некоторых странах, порезанный фрукт накладывают прямо к пораженному месту. Цедра лимона уменьшает образование газов и нормализует работу системы пищеварения. Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов. Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, сахаром или водой. Фрукт славится содержанием аскорбиновой кислоты — природного антиоксиданта и иммуностимулятора. Поэтому люди интересуются полезными свойствами и противопоказаниями к употреблению этих плодов.

Состав лимона:

В мякоти содержится — лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, фитонцидами. Конечно, большая часть этих веществ скапливается в мякоти.

В ЛИМОНЕ МАССА ВИТАМИНОВ. Среди них фолиевая и аскорбиновая кислоты, пантотеновая кислота, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин РР.

Из микроэлементов лимона наибольшей ценностью пользуется бор, железо, медь, молибден, цинк, фтор, марганец. Макроэлементов также много, среди них сера, калий, хлор, натрий, магний, фосфор, кальций и другие. В лимоне оптимально сосредоточены белки, углеводы и жиры. Калорийность порции 100 гр. не превышает 28 единиц.

Польза лимона для иммунитета

В составе двух столовых ложек лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в аскорбиновой кислоте. Все знают, что витамин C необходим для поддержания защитных функций организма. Лимон в обязательном порядке необходимо употреблять людям, которые часто переезжают по роду службы или меняют место жительства (точнее климатические условия). Цитрус облегчает акклиматизацию. Чай с лимоном и мёдом позволяет легче перенести межсезонье. Цитрус купирует патогенную микрофлору на стадии её размножения, поэтому в организме не развиваются колонии бактерий. Цитрусовые фрукты необходимо употреблять в разгар эпидемии гриппа и ОРВИ. Лимон спасает от первых признаков простуды, снижает температуру тела и способствует потоотделению.

Полезные свойства лимона

• повышает тягу к еде у людей, которые недавно перенесли болезнь или операцию;
• стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору;
• очищает организм от токсинов и шлаков;
• способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи;
• бодрит, снимает сонливость и усталость;
• нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;
• отбеливает ногти, укрепляет их;
• улучшает состав и циркуляцию крови;
• используется для оздоровления волос;
• способствует облегчению течения диабета;
• снимает рвотные позывы при токсикозе у беременных;
• очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
• восполняет нехватку полезных веществ при авитаминозе.

Противопоказания к употреблению лимонов

О вреде лимона и мерах предосторожности :

Лимоны относятся к разряду аллергенов. Поэтому не следует употреблять эти плоды людям с аллергией на цитрусовые, а также лицам с заболеваями почек, беременным женщинам и кормящим матерям, детям до трех лет.

Поскольку лимоны раздражают слизистые оболочки кишечника и желудка, они противопоказаны людям при заболеваниях этих органов. Чрезмерное увлечение фруктами может спровоцировать также обострение некоторых болезней:

• нарушений в работе поджелудочной железы;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• энтерита, колита и острого гастроэнтероколита.

Таким образом, при всем богатом составе и неоспоримых полезных свойствах, лимоны следует употреблять с осторожностью и соблюдая меру. И тогда организм в полной мере сможет ощутить пользу и целительную силу этих плодов.

Как выбрать правильный лимон?

На прилавках супермаркетов часто можно увидеть лимоны, которые выглядят по-разному. Если их попробовать, то окажется, что и по вкусовым качествам эти плоды тоже отличаются друг от друга. Одни — небольшие, с тонкой коркой и сочной, плотной мякотью, немного тяжелые для своего размера. Другие — крупные, толстокорые, с мякотью рыхлой и менее сочной, имеющие небольшой вес. Часто встречаются рекомендации, что нужно выбирать именно тонкокорые плоды, поскольку они лучше.

Еда вместо таблетки. 7 простых продуктов, которые помогут при головной боли

Как наладить свой рацион, чтобы не «мучиться головой»? Рассказывает заведующий отделением болезней обмена веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», главный внештатный специалист диетолог ЦФО, доктор медицинских наук Андрей Шарафетдинов.

Какие нарушения в питании могут привести к возникновению головных болей?

Непереносимость пищевых продуктов или пищевая аллергия, а также индивидуальная чувствительность к определённым пищевым продуктам. Так, непереносимость пищевых продуктов может проявляться разнообразными симптомами, в том числе и головными болями. У 25% людей, страдающих мигренью, появление приступов часто вызывается употреблением продуктов-провокаторов. Конкретный список указать сложно, их очень много, у каждого пациента разные. Однако связь питания и головных болей на первый взгляд неочевидна, чтобы её установить, должна быть проведена оценка специалистом. Хотя, конечно, и сам человек может отследить появление головной боли после конкретной еды и скорректировать свой рацион.

Резкое снижение уровня сахара в крови. Это может быть вызвано и резкими ограничениями в питании, но также возникает при заболевании сахарным диабетом, когда развивается гипогликемия.

Обезвоживание организма. Но опять-таки, не только в ситуации, когда человек мало пьёт. Некоторые заболевания тоже сопровождаются потерей жидкости в организме, а потому и возможно появление головных болей.

Недостаток в рационе витаминов, микроэлементов, например, калия, магния, кальция и других. К примеру, имеются данные о взаимосвязи головной боли с дефицитом витамина D. Однако оценить, есть ли у человека дефицит этих соединений, может только специалист по здоровому питанию или врач-диетолог.

Употребление алкоголя. Под воздействием алкоголя сосуды сначала резко расширяются, а потом сужаются, кровь и кислород меньше поступают в ткани. Плюс к тому, если выпито слишком много, развивается обезвоживание организма. Всё это, а также индивидуальная чувствительность к определённым напиткам, тоже может быть причиной головных болей.

Продукты, содержащие тирамин. При длительном хранении и обработке в продуктах образуется вещество под называнием тирамин. Это сыры, особенно с плесенью, консервированное мясо, колбасы, копчёности, красное вино. На фоне их потребления у некоторых людей может появляться головная боль. Образуется тирамин также в просроченных, испорченных (гниющих) продуктах.

Какие продукты могут помочь, если заболела голова?

Сладкий чай или кофе. Жидкость плюс глюкоза придут на помощь «больной голове». Можно добавить в чай мёд, лимон и мяту, которые обладают успокаивающим эффектом. Если же головная боль связана с пониженным артериальным давлением, поможет чашка кофе. Кстати, недаром многие обезболивающие средства содержат кофеин.

Имбирь (или имбирный чай). Обладает противовоспалительным действием, восстанавливает тонус сосудов, улучшает кровообращение. Можно положить щепотку имбиря в чай либо заварить кипятком свежий корень имбиря, нарезанный тонкими лепестками.

Сочные фрукты, ягоды или арбуз (в жаркое время года). В частности, арбуз на 90% состоит из воды. Богаты жидкостью огурцы, помидоры. Они тоже могут восполнить потерю воды и минеральных веществ.

Рыба, морепродукты. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3, которые помогают бороться с воспалительными процессами, в том числе провоцирующими их головными болями.

Орехи (миндаль, кешью, кедровые), семечки. Содержат магний (тоже часто присутствует в составе болеутоляющих и успокаивающих средств), который улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, кровь и кислород больше поступают в клетки мозга, уменьшая головную боль.

Молочные продукты — молоко, творог, кефир, йогурт. Источник кальция, недостаток которого приводит не только к повышению риска развития нарушений в обмене кальция (рахит у детей; слабое развитие мышц и скелета в юности; быстрая утрата стройной фигуры во взрослом возрасте; остеопороз, мучительные боли в костях, переломы шейки бедра в старшем и пожилом возрасте), но и может быть связан с повышением артериального давления и, как следствие, с головными болями.

Цельнозерновые продукты (крупы, например, бурый рис, овсянка, пшено, гречка, хлеб из муки грубого помола). Богаты витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние нервной системы, помогают бороться с плохим настроением. Ведь нередко причина головной боли — переутомление и стресс. Кроме того, источники сложных углеводов участвуют в обменных процессах, функционировании всех систем организма, прежде всего желудочно-кишечного тракта. А нарушения пищеварения тоже могут проявляться головными болями.