Массаж головы при головной боли, техника выполнения

Содержание

Массаж от головной боли

Гимранов Ринат Фазылжанович

Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;

Профессор неврологии, доктор медицинских наук;

Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 23 февраля, 2021

Обновлено: 25 марта, 2021

Цефалгия — распространенная, полиэтиологическая (может вызываться массой причин) проблема. Выяснив ее источник, нужно заняться комплексным лечением. Курс строится не только на приеме лекарств, но и различных физиотерапевтических процедурах.

Доказано, что массаж головы при сильной головной боли от мигреней, возможно делать даже в домашних условиях, разобравшись в особенностях техник, применяемых к голове.

Перед тем, как применить этот способ обезболивания, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор подскажет подходящую конкретному пациенту технику, длительность сеанса. Благодаря профессиональному подходу, правильно выполненное массирование не только облегчает текущее состояние, но и способно решить первоначальную проблему, спровоцировавшую развитие симптома. Например — при головной боли напряжения[1].

Физическое, механическое действие на мягкие ткани головы и других частей тела, а также на биоактивные точки, позволяет при правильном применении техник быстро справиться с отдельными видами болезненных ощущений и постепенно снизить частотность их проявления.

Преимущества использования подобного метода физического воздействия доказаны учеными:

Постепенно нормализуется кровоток в тканях. Это способствует выведению токсинов после отравления, снижает повышенное артериальное давление.
Устраняется гипоксия или кислородное голодание мозга. Подобное воздействие снимает спазм сосудов, расширяет их до физиологического уровня.
Пропадает ощущение цефалгии, оказывается положительное влияние на первоначальное заболевание, вызвавшее подобные ощущения.
Нормализуется сон, за период отдыха лучше восстанавливаются силы.

Происходит психологическое расслабление. Снимаются физические последствие стресса и критической усталости. Правильно выполненные массирующие действия — способ снять накопившуюся за длинный рабочий день усталость.
Мышцы позвоночника расслабляются, устраняются спазмы. Одновременно происходит необходимое укрепление, мышечного каркаса, помогающее избежать заболеваний верхней части позвоночника.

Самостоятельное использование массажных техник может причинить вред, усугубить ситуацию, ухудшить состояние здоровья [2].

Так что, как сделать правильный массаж головы, чтобы с его помощью снять напряжение и избавиться от головной боли при внутренних проблемах, расскажет только лечащий врач.

Противопоказания

Массаж головы, как физиотерапевтическую процедуру для лечения при сильных головных болях, назначает лечащий врач.

Доктор подбирает подходящую технику, частоту и продолжительность сеансов, исходя из диагностированного заболевания.

Самому себе назначать такие процедуры, проводить их без необходимого опыта и навыков крайне опасно. Как и любое другое воздействие на организм, массирование обладает рядом противопоказаний [3]:

обострившиеся хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни крови;
грибковые инфекции массируемой области, даже в периоде прохождения лечения;
острые воспалительные болезни, даже асептические;

повышенная температура и лихорадочное состояние;
наличие установленных онкологических процессов или недообследованные подозрения на них;
психические расстройства, когда человек не может отвечать за свои решения и поступки;
ранний период восстановления после операций;
наличие на кожных покровах участка, который собираются массировать нарушений целостности: ран, ссадин, царапин;
повышенное внутричерепное давление.

Нужно учитывать возраст пациента. Чем он старше, тем короче должны быть сеансы. Само воздействие должно оказываться мягкими техниками.

Практикуемые подходы и техники

Среди людей тиражируется мнение, что массаж помогает, если очень сильно болит голова, и это действительно так, если точно знать, где массировать голову при боли в висках, затылке и лбу.

Нужно учитывать, что существуют разные лечебные техники, каждая из которых актуальна только в определенном случае. И далеко не все из них допускается применять самостоятельно в домашних условиях.

Доказали свою эффективность несколько известных уже на протяжении десятилетий, а то и столетий, техник.

Самомассаж

Преимущество этого метода — можно выполнять в любых условиях. При этом можно обойтись без дополнительных средств, только ваши пальцы.

Даже легкое массирование области висков, всего за несколько секунд ослабляет приступ боли [4].

Чтобы закрепить результат, положите кончики пальцев на лобную линию роста волос и постепенно массируйте на всем протяжении головы. Таким образом снимается скопившееся напряжение, улучшается кровообращение, растет приток кислорода к тканям мозга.

Научиться стимулировать необходимые точки можно за несколько минут под руководством врача или используя для этого специальное пособие.

Акупрессура

Точечный массаж при головной боли в затылке и других отделах сложен, как правильно снять симптом знает только доктор, ориентирующихся в биологических точках на теле.

Акупрессура, одна из техник рефлексотерапии основывается на теории, согласно которой на теле расположены активные участки.

Стимулирование этих мест воздействует на органы тела, пальцевой массаж улучшает самочувствие человека.

Опасность в том, что воздействие должно быть точно рассчитанным и действительно точечным. Если будут задеты соседние области, то положительного результата достичь не удастся.

Общий массаж головы

Методика выполняется с помощником, так как занять удобное положение для его проведения самостоятельно не получится. Задача человека, испытывающего головную боль — расслабиться. А массирующий, в это время аккуратными плавными движениями разогревает необходимую зону.

Затем разогретую кожу массируют более интенсивно спиральными движениями, направленными от лба к затылку. Оттуда — к макушке и затем к шее. Важно при этом, чтобы пальцы работали непосредственно с кожей, а не скользили поверх волос.

Массаж шеи

Прорабатывается воротниковая зона, плечи. Этот метод прописывают при остеохондрозе верхних отделов позвоночника. Мягкие ритмичные движения помогают расслабить и укрепить мышцы, снизить скованность движений, нормализовать приток крови к мозгу.

Уже после первого сеанса пациент чувствует себя лучше, ведь к коре головного мозга наконец поступает необходимое количество кислорода [5].

Пережатые мышцами нервы больше не находятся в состоянии сдавливания, поэтому боль постепенно отпускает.

Какой массаж нужен для снятия головной боли — определяет лечащий врач, ведь не всегда, когда болит голова, подобное воздействие допустимо.

Вспомогательные средства и инструменты

Чтобы массаж головы различными методами против головной боли и дискомфорта в висках и шее помог от цефалгии, применяют вспомогательные средства.

Вашими лучшими помощниками для домашних процедур станут:

Специализированные массажные подушки, которые воздействуют не только на голову, но и на шейно-воротниковую зону, снимая усталость и напряжение. Такой сеанс станет прекрасным завершением сложного длинного дня.

Электрические массажеры, способные одновременно воздействовать на лобную часть, виски, затылок, основание шеи. С помощью управляющего пульта настраивается интенсивность воздействия в разных местах, что способствует получению ожидаемого результата.

Мини-массажеры для расслабления конкретных точек. Прикладывая их к местам застоя крови, вы улучшаете ее циркуляцию. При регулярном использовании курсом, это способствует постепенному улучшению циркуляции крови в масштабе всей головы, ускоряет обменные процессы.

Мягкие щетки-расчески и ролики с силиконовыми упругими щетинками в процессе расчесывания волос приятно расслабляют мышцы, стимулируют кровообращение. Тренажер мягкий, им практически невозможно нанести вред, используя в домашних условиях хоть каждый день.

Дополнительно, для достижения результата, используют различные эфирные масла [6]. Но их стоит применять с осторожностью, так как неправильно подобранные, подобные вещества способствуют не облегчению, а усилению боли.

Стоит помнить, что делать массаж головы — всего лишь помогать основному лечению, чтобы не болела голова нужно принимать прописанные врачом препараты и проходить назначенный курс терапии.

Список использованной литературы

^Scripter, Cassie. «ache: Tension-Type ache.» FP essentials 473 (2018): 17-20.
^Birkett, William et al. «Bilateral vertebral artery dissection and cerebellar stroke: a rare complication of massage.» The New Zealand med. j-l 133,1512 88-92. 3 Apr. 2020.
^Griffiths, P. «Reflexology.» Complementary therapies in nursing & midwifery 2,1 (1996): 13-6.
^Zanchin, G et al. «Self-administered pain-relieving manoeuvres in primary aches.» Cephalalgia: an international journal of ache 21, 7 (2001): 718-26.
^Sefton, JoEllen M et al. «Therapeutic massage of the neck and shoulders produces changes in peripheral blood flow when assessed with dynamic infrared thermography». Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 16,7 (2010): 723-32.
^Edris, Amr E. «Pharmaceutical and therapeutic potentials of essential oils and their individual volatile constituents: a review.» Phytotherapy re : PTR 21,4 (2007).

Массаж головы при головной боли, техника выполнения

Точечный массаж от головной боли — одно из действенных средств. К одним из распространенных способов относится метод натирания мочки уха, но если это не помогает нужно найти чуть ниже на шее болевую точку и легкими движениями массировать. Если при нажатии испытывается боль это значит что нажимают на правильную точку.

Еще можно использовать во время массажа конкретные точки. Так как на голове их очень много, поэтому нужно точно знать на какие из них нужно нажимать. Вот их описание:

ТЯНЬ-ЖУН — Находится за ухом точнее на затылке в глубине края, который находится внизу. Чтобы правильно все сделать нужно, обхватить ладошкой руки лоб и держать, таким образом, голову. Большим пальцем правой руки против часовой стрелки натирать приблизительно 5 минут.
БАЙ-ХУЭЙ — к верхней части уха и от середины макушки. Нужно натирать до ощущения боли две минуты. Пациент должен лежать или сидеть.
ТАЙ-ЯН — от висков и до линии брови. Массируются обе точки одновременно, но обязательно против стрелки. Гладить нужно приблизительно 4 минуты. Глаза во время массажа закрывают.
ТЯНЬ — ЧЖУ — на задней стороне покрова волос. 4 пальцами рук нужно обхватывать нижнюю часть челюсти и переднюю часть шеи. Большим пальцем надавливают пару минут.
ХЭ-ГУ — большим пальцем давят на точку между костяшками указательного и большого пальцев. Действовать три минуты.

Массаж от головной боли в домашних условиях

Больной может самостоятельно сделать массаж. Для этого нужно:

Изначально нужно 4 минуты покров головы растереть. К виску и от затылка растирают круговыми движениями. С каждым кругом нужно усиливать движения.
Массировать виски вверх и вниз по спирали от одного ко второму виску. Начиная с пальцев рук, а заканчивать нужно ее костяшками.
Виски растирают средним и указательным пальцами.
В виде спирали к затылку и от виска массируют шею.
От середины головы к низу сверху.
Большими пальцами за ушами слегка прижимать.
Легким постукиванием пальцев, начиная с затылка и заканчивая лбом и назад.
Ладонями погладить голову.

Во время проведения массажа можно использовать щетки и расчески.

Массаж шеи при головной боли

Так как частой причиной боли головы является проблема с позвонком шейным, нужно проводить массаж шеи. Для этого нужно выполнять пошаговую инструкцию:

Сесть на стул, со спинкой откинувшись на нее и опустить голову. Важно чтобы в этот момент было удобно, и человек мог с легкостью расслабится.
Провести ладонью по затылочной части головы спускаясь к шее и заканчивать плечами.
С усилием правой рукой провести с левой задней стороны шеи к груди, а левой с правой стороны шеи и тоже к груди.
Заднюю часть шеи массируют к середине лопаток
Начиная с лопаток и вести к плечам и заканчивать шеей. Все действия начинают из работы пальцев, а заканчивают костяшками.
Постукивая пальцами нужно пробежаться по шее, плечам и груди.
В конце нужно мягкими поглаживаниями пройтись от шеи и заканчивая грудью.

Как снять головную боль массажем:

Можно делать общий массаж головы. Для этого нужно волосяной покров массировать движениями, которые используют при мытье головы. По времени массирование должно длится 5 минут.
Массировать виски, этот метод помогает не только при головной боли, но и при повышенном давлении.
Массирование шеи помогает расслабиться
В любом случае важно во время массажа находится в удобной позе и расслабится.
Движения должны быть мягкими и плавными.
Желательно использовать масло, которым питают кожу и волос.
Расслабляющая музыка как вариант пение птиц или шум прибоя.
Лучшее время для массажа вечернее перед сном.
Желательно после сеанса выпить зеленый расслабляющий чай.

Можно снять головную боль массажем пальцев. Для этого между большим и указательным пальцем. Нужно отмерить 2 см. от кожи края. Именно там находится одна из точек.

Еще одна точка находится с наружной стороны выше запястья руки на три сантиметра. Нужно прощупывать между костями. Есть и на изгибе мизинца ноги. В месте соединения пальца и стопы.

Точки находятся как на руках, так и на ногах. Главное их найти и нажать в нужном месте.

Особенности проведения терапии

Для того чтобы унять головную боль часто используют массаж. Этот метод имеет ряд особенностей, а именно:

не нужно принимать лекарство или настойки;
в работе задействованы руки и предметы, с помощью которых можно добиться расслабления.
тело должно быть в расслабленном состоянии.
важно придерживаться всех указаний, чтобы не навредить. Так как не точное нажатие на ту или иную точку может привести к тяжелым последствиям. Перед началом массажа нужно ознакомится с противопоказаниями и убедится, что их не наблюдается у больного.

Техника работы указана в описании работы с точкой. Если все делается правильно, тогда пациент будет испытывать такие чувства:

легкое покалывание,
легкое ощущения ударом тока слабого разряда,
появляется гусиная кожа,
участок кожи немеет.

В конце появляется легкое потепление на месте, которое массируют.

Противопоказания

При работе с точками на теле нужно быть предельно аккуратными. Имеется большое разнообразие вариантов массажей, с помощью которых лечат головную боль, а именно:

массаж руки от головной боли,
массаж шеи,
массаж головы,
массаж всего тела.

Но очень часто по причине неправильного воздействия во время надавливания на тело можно навредить пациенту. Такие манипуляции могут привести к усложнению хорионического заболевания, могут повысить давление, вызвать тошноту, и даже усугубить головную боль.

Нельзя делать манипуляции, если у больного:

повышенная норма алкоголя в крови,
температура тела повышенная,
заражение крови,
туберкулез,
менструация или беременность,
заболевания мозга,
раковая опухоль,
воспаление уха,
на коже наблюдаются папилломы, бородавки, ранки и тому подобное.

Так же от такого вида манипуляций стоит отказаться детям до двух лет и пожилого возраста людям, а также под действием наркотиков.

Массаж головы

Массаж головы многоранная процедура, которая дает эстетический, оздоровительный, успокаивающий результат, и может быть выполнена профессионалом и совершенно неподготовленным новичком. В статье рассматриваем несколько видов массажа и рассказываем о том, как выполнить процедуру в домашних условиях. А также раскрываем секрет о том, почему эта процедура способна заменить дорогие инъекции для лица!

Показания к проведению процедуры массажа головы

Массаж помогает избавиться от проблем, которые не получается вылечить даже с помощью таблеток: например, от головных болей, мигрени, бессонницы.

Для здоровья:

Расслабление нервной системы;
Повышение уровня иммунитета и работоспособности;
Уменьшение головных болей;
Расслабление мышц шейно-воротниковой зоны, снятие спазмов;
Нормализация артериального давления.

Для красоты:

Ускорение роста волос, повышение их густоты;
Избавление от проблемы жирности волос;
Улучшение цвета лица;
Уменьшение выраженности морщин, заломов, решение проблемы опущенного овала лица.

Противопоказания к проведению массажа головы:

Воспалительные процессы, повышенная температура тела;
Онкологические заболевания;
Повышенный уровень артериального давления;
Заболевания кожи головы;
Обильное выпадение волос.

Самомассаж головы в домашних условиях

Вы можете проводить сеанс по этой схеме каждый день, вернувшись уставшим с работы. Процедуру самомассажа можно проводить даже в офисе: в спокойной обстановке массаж оказывает расслабляющее воздействие, в рабочей — помогает сконцентрироваться, повышает работоспособность.

Поставьте кончики пальцев на кожу головы и водите ими круговыми движениями, осуществляя при этом небольшое давление. Проработайте зону начала роста волос, расположенной на шее, и двигайтесь по направлению вверх.

Также расслабляюще может действовать и контакт с волосами: слегка подергайте за них, разумеется, чтобы это было приятно. Уже в первые секунды процедуры вы почувствуете приток крови. В конце сеанса мягко погладьте обеими руками кожный покров головы и волосы. Длительность 1-2 минуты, но если хотите больше, мы только за!

Многие не придают значения процессу расчесывания, а зря: он может оказать положительное воздействие на кровообращение, улучшает рост волос. Расчесываясь 2-3 раза в день массажной расческой в течение минуты — выпадение волос вам не грозит!

Классический массаж головы

Помогите клиенту принять удобное положение.
Начните процедуру с движения прямой ладонью правой руки в направлении от правого уха к левому. На середине перехватите движение левой рукой и продолжите его до левого уха.
Массирующими движениями кончиками пальцев проработайте зону лба, висков.
Зигзагообразными движениями проработайте всю поверхность головы.
Надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки, затылочный бугор — проработайте все эти точки, симметрично надавливая на них кончиками пальцев в течение 5-10 секунд.
Прямыми ладонями пройдите от лба к затылку (при выполнении подобных движений будьте аккуратны, не зацепите волосы и не доставьте клиенту дискомфорт).
Аккуратно потяните волосы, отступая на 1 сантиметр от корня. Проработайте так поверхность всей головы.

Хотите добавить несколько движений, чтобы усилить омолаживающее воздействие сеанса?

Повторите эти приемы (каждое движение выполняйте в течение минуты):

Кулаком проработайте область лба.
Избавляемся от гусиных лапок, мешков под глазами и нависшего века: от внешнего уголка глаза пройдите к внутреннему, а затем обратно под бровью.
Проработайте крылья носа.
Подтягиваем овал и делаем черты лица более скульптурными, работая с основными массажными линиями:
- от центра подбородка к ушам;
- от уголков губ к ушам;
- от крыльев носа к вискам;
- от внешнего уголка глаза к вискам.

Время процедуры — 10 минут. Частота сеансов — 2-3 раза в неделю, обычно их совмещают с основной процедурой.

Тайский массаж головы

Эта техника известна на весь мир своим расслабляющим воздействием на организм. Мастера, овладевшие методикой, завоевывают сердца клиентов, ведь за 5-10 минут они могут снять стресс, который накапливался месяцами. Даже один сеанс решает проблему с бессонницей, успокаивает головные боли и благотворно влияет на нервную систему организма.

Простыми движениями подушечками пальцев и прямых ладоней разогрейте кожу.
Ударными движениями, надавливаниями проработайте все биологически-активные точки. Именно в этом лежит секрет мощного антистресс-воздействия техники.

Основные точки при выполнении массажа головы:

Теменные ямки;
Центр лба;
Затылочные впадины;
Точка, расположенная над центром брови;
Впадины за ушами;
Виски.

Движения не должны вызывать дискомфорта для клиента. Парные точки прорабатываются одновременно. Процедура заканчивается поглаживаниями.

Индийский массаж головы

Отличается тем, что оказывает воздействие не только на область головы, но и на шейно-воротниковую зону, что дает комплексный эффект расслабления, позволяет избавиться от спазмов, образованных вследствие сидячего образа жизни, неправильного сна.

Помогите клиенту принять удобное положение в позе сидя.
Начните сеанс с плеч: с помощью классических движений разогрейте эту зону.
Ребрами ладоней массируйте верхнюю часть плеч.
Проработайте область задней поверхности шеи в направлении снизу вверх и от центра к бокам.
Наклоните голову клиента вперед, придерживая ее ладонью за лоб. Верните в исходное положение. Повторите три раза.
Проработайте все области головы с использованием движений, предусмотренных в классической технике.
Закончите поглаживаниями.

Мастерам каких сфер полезно изучить технику массажа головы?

Массажистам — можно добавлять эту технику практически к любым основным сеансам. Вы можете использовать ее в качестве бесплатного «комплимента» для клиента или предлагать как отдельную процедуру.
Парикмахерам. Во-первых, после правильно выполненного массажа головы, клиент обязательно вернется к вам снова, ведь такой сервис ему точно понравится! Во-вторых, процедуры по уходу будут давать лучший эффект.
Специалистам в индустрии СПА — такая расслабляющая процедура не оставит гостей равнодушными.
Косметологам — любая бьюти-процедура будет работать эффективнее после таких сеансов. Почему? Объясняем в следующем пункте.

Секретами массажа головы полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы обладают хорошим расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Почему массаж головы помогает избавиться от морщин?

Массаж головы снимает спазмы — основные причины возрастных изменений. Овал лица зачастую становится нечетким именно из-за напряжения в шейно-воротниковой зоне, а не из-за возраста.
Морщины появляются не только из-за недостатка коллагена: нервозность, стрессы, состояние постоянного напряжения приводит к их образованию. Массаж расслабляет и решает эти проблемы даже лучше инъекций, ведь он влияет на корень проблемы.
Улучшение кровообращения освежает цвет лица, ускоряет обмен веществ в клетках кожи, позволяет им получать больше полезных питательных веществ.
Избавление от бессонницы и головной боли не может не повлиять на внешний вид человека!

Изучение техники полезно и тем, кто только мечтает стать мастером массажа: курсы по обучению этой методике не занимают много времени и стоят недорого. Пройдя программу, вы сможете легко определить: нравится ли вам эта сфера деятельности. Держим пари: вам понравится! Потому в этой профессии нет случайных людей, есть только те, кто действительно полюбил массаж и сделал хобби своей работой. Пройти онлайн- и офлайн-обучение массажу головы можно в Школе мастеров массажа, специалисты которой подготовили для вас эту статью!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:

Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология

Дополнительное и профильное обучение:

2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»

2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»

2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»

2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.

2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.

2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.

2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению

1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия

1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология

1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Литература:

Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.
Ковнер, «Очерки истории M.».
ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
https://newneuro.ru/massazh-ot-golovnoj-boli/.
https://travomarket.ru/blog/massaj-golovy-pri-golovnoy-boli.html.
https://shkolamm.ru/massazh-golovy/.
Haeser, «Handbuch der Gesch. d. Medicin».
Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).