Кондиционер — причина бед?
Терапевты предупреждают, о серьезном влиянии кондиционера на здоровье человека. Использование кондиционеров провоцирует летний всплеск острых пневмоний, синуситов, тонзиллитов, циститов и прочих воспалительных заболеваний, которые сами больные метко обобщают словечком «продулит». Иногда пациенты даже спорят с врачами-аллергологами, утверждая, что есть-таки такая страшная болезнь в природе, как аллергия на кондиционер!
Насчет аллергии медики до сих пор к единому мнению, кстати, не пришли. А вот утечка некоторых специфических компонентов из системы охлаждения действительно может вызывать сухость в горле, кашель или приступ, похожий на астматический. Ну и многие слышали про страшную инфекцию, вспыхнувшую впервые в 70-х годах прошлого века на американском слете легионеров и унесшую жизни 1 % делегатов. Это легионеллез, при котором бактерия легионелла, размножающаяся в водной среде и с помощью систем кондиционирования разносимая по помещению, вызывает заболевание, похожее на пневмонию.
Но кроме этих неприятных заболеваний у попавшего в цепкие лапы прогресса урбаниста бывает и менее опасное, но более частое состояние — выраженная мышечная боль в той части организма, которая попала под струю холодного воздуха.
Что происходит в мышце? Банальное асептическое (неинфекционное, негнойное) воспаление! В ответ на локальное (местное) действие холода в мышце возникает тоническое напряжение или, иными словами, мышечный спазм. В мышце нарушается кровообращение, накапливаются ненужные вещества, в том числе и медиаторы воспаления, которые активируют болевые рецепторы.
И «колесо Сансары» закрутилось: боль — спазм — снова боль. Если сразу же не принять меры (растирание, согревающий массаж, гимнастика, расслабляющие упражнения), то скованность в мышцах нарастает, и наутро придется идти к врачу.
Мышечным болям такого типа очень подвержены те, кто вынужден часами соблюдать неудобную позу (офисные работники, водители, работающие на конвейере) и… люди, часто испытывающие эмоциональные стрессы. Стресс тоже приводит к мышечному напряжению, поэтому достаточно малости, чтобы каскад болезни запустился даже от «небольшого ветерка», которым называют сбивающую с ног обжигающую струю холода любители российских морозов.
Советы врача
Уже много лет врачи всего мира внушают пациентам прописную истину, что боль терпеть не стоит. Что боль — это сигнал организма об опасности. Что способ «перетерпеть» обычно всегда приводит к более печальным последствиям, чем боязнь утомить врача своими хворями. У врачей в арсенале сейчас много способов снять спазм с мышц и утихомирить боль. Важно только вовремя обратиться!
А профилактика «болезней кондиционера» сложна и проста одновременно. Вот несколько правил, которые нужно постараться соблюдать каждому:
1. Старайтесь не попадать под прямую струю холодного воздуха. Сейчас в кондиционерах имеются различные шторки и направители, чтобы обеспечить в помещении равномерное распределение холодных и теплых слоев. Прочтите инструкцию к установке или обратитесь к специалистам. Особенно важно следить, чтобы кондиционер не дул на вас ночью, так как именно ночью разыгрываются самые драматичные события в спинах наших пациентов. При включенном кондиционере не рекомендуется открывать двери и окна, поскольку это станет дополнительным источником сквозняка и повысит риск переохлаждения.
2. Можно закрывать шторы или жалюзи, чтобы не создавать в комнате парникового эффекта от нагретых солнцем поверхностей. Можно тонировать стекла или заклеить их светоотражающей пленкой, теплоизолировать помещение специальными материалами — так же как и для сохранения тепла в зимнее время, теплоизоляция необходима летом для сохранения прохлады. Вечером открывая окна с более прохладной стороны, можно пользоваться вентиляторами, также следя, чтобы под поток воздуха от них не попадали люди.
Дело в том, что разница между уличной температурой и температурой в охлаждаемом помещении, по советам врачей, не должна быть больше 4-8 градусов. Иначе именно перепад температур и обеспечит вам «простуду» или миозит. Да и сосудистая система может не простить такого стресса.
А еще стоит подумать над покупкой энергосберегающих лампочек, ведь они выделяют на 80 % меньше тепла, чем привычные лампы накаливания. Да и вообще — выключайте неиспользуемые электроприборы — они тоже нагревают воздух в комнатах на 1-2 градуса, но незаметно. Кроме того, под окнами, выходящими на солнечную сторону вы можете посадить красивое деревце. Через несколько лет можно будет оценить ваш вклад в озеленение города и насладиться теньком и видом зелени. Приятно и полезно!
3. Кондиционер необходимо регулярно чистить. Нечищенный фильтр кондиционера со временем начинает распространять с потоком воздуха болезнетворные микроорганизмы. У домашних кондиционеров специалисты рекомендуют промывать фильтр каждую неделю. Для рабочих тем более не жалейте денег и времени — отсутствие работников выйдет дороже!
4. Следует озаботиться покупкой увлажнителей воздуха. Кондиционеры могут вызывать снижение влажности в помещении, а сухость кожи и слизистых — не самое приятное ощущение в прохладе. У этого явления, конечно, есть и позитивные стороны. Высушивание является профилактикой роста плесени, грибковых заражений стен и потолка помещения, убирает запах сырости и цветения, присущих климату с высокой влажностью. Но вот люди страдают.
5. Используйте другие способы охладиться, но без фанатизма: напитки со льдом, несомненно, хороший метод охлаждения изнутри, но ими легко вызвать переохлаждение ротовой полости и горла. Чтобы потом не ходить к стоматологу и отоларингологу, их стоит пить маленькими глотками. Та же рекомендация — для горячего чая, который тоже стимулирует самоохлаждение организма только путем повышения потоотделения. В этом случае на человеке должна быть одежда из натуральных, хорошо впитывающих пот тканей.
Можно попробовать холодный и горячий душ. Для детей стоит вспомнить о таком древнем способе охлаждения, как обертывание мокрого полотенца вокруг головы и мест, где легко прощупывается пульс: на сгибах локтей, запястьях, под коленями. Можно просто облить ножки ребенка прохладной водичкой. Если жара все-таки допекает, можно поставить вентилятор, который будет дуть на обычную пластиковую бутылку с замороженной водой, — так можно снизить температуру воздуха в небольшой комнате на 2-3 градуса.
6. Постарайтесь уменьшить время использования плиты и духовки. Естественной реакцией на жару является снижение аппетита, так что в жаркое время суток можно ограничиться холодными закусками и салатами. Поищите, в интернете много рецептов летних «вкусняшек», которые не испортят фигуру худеющим и позволят полноценно питаться ребенку во время каникул.
7. Старайтесь ограничить двигательную активность в самую жару. Не стоит затевать ремонт балкона в районе полудня, а также организовывать шоппинг или прогулку по людным местам. Следите, чтобы в подъездах в жаркое время были плотно закрыты двери, а вечером — хорошенько проветривайте помещения. Следите, чтобы всякие транспаранты и реклама не заслоняли окна офисов и квартир. Носите с собой бутылку воды — она может понадобиться вам или окружающим. Будьте бдительны! Не оставляйте на солнце детей и стариков. Особенно в машинах…
8. Стоит позаботиться, чтобы кровать и постельное белье не удерживали лишнее тепло. Сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют использовать «летние» ткани и светлые расцветки белья, специальные наполнители для подушек и покрытие для наматрасника. Оптимальная температура комфорта для человека — 22-23 градуса, но для сна лучше, если температура воздуха в помещении 18 градусов, и вы укрыты легким одеялом.
Помните, что люди живут на Земле несколько миллионов лет, а кондиционер придуман совсем недавно. Старайтесь вести здоровый образ жизни, поддерживать хорошую физическую форму, укреплять иммунитет — и вы будете чувствовать себя отлично как в зимнюю стужу, так и в летний зной.
Валентина Саратовская
Фото thinkstockphotos.com
Врачи назвали неожиданную опасность кондиционеров
Для одних кондиционер — спасение, другие в нем видят угрозу для здоровья. Кто прав? О пользе и рисках этого бытового прибора «РГ» рассказала врач общей практики городской поликлиники №46 Департамента здравоохранения Москвы, обладатель статуса «Московский врач» Ольга Хребтова.
Первая, и самая очевидная опасность связана с переохлаждением: сухой кашель, насморк, боли в горле, ушах, шее, пояснице, — лишь малая часть симптомов, с которыми могут столкнуться любители кондиционеров. «Когда холодная струя воздуха направлена на человека, происходит резкий перепад температур и влажности. В первую очередь, это несет риск респираторных заболеваний. И диагнозы мы ставим серьезные, — рассказывает Ольга Хребтова. — Отиты, синуситы, бронхиты, миозиты, и даже пневмония. Все они требуют серьезного лечения и наблюдения».
Еще один риск связан с качеством воздуха. Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то он постепенно высушивается и негативно влияет на кожу, слизистую. Впоследствии это может привести к развитию у человека атопических дерматитов и вазомоторных ринитов. Но выход из ситуации есть: использовать не обычный кондиционер, а с опцией увлажнения. Правда, такие продвинутые модели — совсем недешевое удовольствие. Поэтому и в офисах, и дома люди чаще всего используют обычные приборы.
Третий риск — развитие аллергии. Причина та же — длительная циркуляция неочищенного воздуха. Если не менять и не чистить в фильтры, кондиционер станет рассадником различных аллергенов и инфекций. Исправить ситуацию поможет только правильный уход за оборудованием: следить за тем, чтобы в системах охлаждения регулярно менялась вода и чистились фильтры.
— Опасность могут представлять и центральные системы кондиционирования — в офисах, супермаркетах, отелях, — говорит Ольга Хребтова. — Из-за них человек может подхватить «болезнь легионеров», которая вызывается особым видом патогенных бактерий. Они очень хорошо себя чувствуют и быстро размножаются в теплой воде, которая используется в единых резервуарах для централизованных систем. Если бактерия-Легионелла попадет в легкие человека, у него может развиться атипичная пневмония. И если «болезнь легионеров» вовремя не диагностировать и не пролечить, возможны очень серьезные последствия.
Еще один риск — отравление фреоном. Такое случается редко, и только при повреждении трубки кондиционера. Но об этом риске все-таки стоит помнить, так как фреоны — ядовитые для человека соединения. Как можно определить такое отравление?
«Чаще всего симптомы интоксикации — головные боли, тошнота, рвота, сдавливающие головные боли при поворотах головы, затруднение дыхания. Но точный диагноз после сбора анамнеза может поставить только врач», — говорит Ольга Хребтова.
Что еще нужно знать о кондиционерах? Недавно американские исследователи назвали уж совсем неожиданную опасность частого использования этого прибора. А именно — риск потолстеть: якобы приятный прохладный воздух и комфортная температура способствуют тому, что человек в течение дня расходует меньше энергии, чем мог бы. А это, в свою очередь, является еще одним фактором, который может способствовать набору массы тела. «А проблема лишнего веса, безусловно, сейчас очень актуальна в здравоохранении», — комментирует специалист.
Польза от кондиционеров, конечно, тоже есть, и немалая. «Опасность нахождения в душном помещении гораздо выше, чем использование кондиционера, — считает врач. — Душный воздух, жара особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для пожилых людей и детей. У них несовершенная система терморегуляции, они не могут быстро приспособиться к жаре. И я считаю, что при правильном уходе за кондиционером его польза велика».
Так что никто не призывает полностью отказаться от кондиционеров. Но использовать их все-таки нужно с умом.
Во-первых, ухаживать за оборудованием должны специалисты: они правильно почистят фильтры, заменят воду, добавят антисептик, выберут оптимальный режим работы кондиционера. Во-вторых, нельзя ставить очень низкую температуру. «Разница температур не должна превышать 5-7 градусов, — советует врач. — Если на улице 25 градусов, то в помещении должна быть установлена температура не ниже 20 градусов. Поток охлажденного воздуха не должен быть направлен на людей. Чтобы никто не заболел, холодный воздух должен равномерно распределяться в помещении».
А что делать в магазинах, спорткомплексах и других местах, где хозяева зачастую включают системы охлаждения воздуха чуть ли не на полную мощность? «Здесь все зависит от организма человека, насколько он укреплен и здоров, — говорит Ольга Хребтова. — Меры профилактики — здоровый образ жизни, закаливание, вакцинация. Нужно обязательно делать прививки. Тогда бактерии, которые попадают в организм, не смогут оказать болезненного влияния, либо окажут его в меньшей степени. Вакцинированные пациенты, как правило, не приходят с «жалобами на кондиционеры». Я практикующий врач. У меня есть участок, на котором я веду наблюдение за пациентами, и я вижу, что после вакцинации пациенты практически не болеют. В московских поликлиниках можно бесплатно сделать прививки от гриппа, гепатита В, кори, дифтерии, столбняка. Вакцины хорошо переносятся. Не нужно верить сплетням из соцсетей и ужасам про вакцинацию из СМИ. Нужно верить врачу и делать прививки».
Простуда от кондиционера
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Простуда от кондиционера встречается достаточно часто, особенно в летний период, когда хочется хоть как-то спастись от жары на улице.
Течение подобной простуды очень сходное с обычным вирусным простудным заболеванием, но у него есть и свои особенности. Мы не можем утверждать, что кондиционер — это очень вредно и нельзя им пользоваться, но здесь главное быть осведомленным как правильно использовать кондиционер, чтобы не навредить своему здоровью и самочувствию.
Причины простуды от кондиционера
Простуда от кондиционера возникает чаще всего по причине переохлаждение организма, в первую очередь данным видом простудного заболевания болеют люди с ослабленным иммунитетом или люди с хроническими заболеваниями. Переохлаждение возникает из-за резкого перепада температуры помещения и внешней среды. Также причиной простуды может послужить неправильное место установки кондиционера в помещении, когда кондиционер находится вблизи от человека. Кроме этого, струю воздуха нельзя направлять прямо на себя, так как это будет равносильно пребыванию на сквозняке.
Не менее распространенной есть простуда от автомобильного кондиционера, так как в летнюю пору автомобиль обычно нагревается до очень высоких температур, тем самым вызывая огромный дискомфорт для водителя. Поэтому водители очень часто включают автомобильные кондиционеры во всю мощь, направляя струю холодного воздуха прямо на себя, тем самым они рискуют получить простудное заболевание в связи с резким переохлаждением организма.
Отдельно также хотелось бы вспомнить о таком заболевании как легионеллез (или «болезнь легионеров»). Причиной данного заболевания являются также кондиционеры, но в большинстве это не современные кондиционеры, конденсат из которых выводится сразу же наружу, а системы разветвленного кондиционирования воздуха, где водный конденсат постоянно накапливается и в нем могут развиваться бактерии легионеллы. Все современные кондиционеры имеют бактерицидные фильтры, которые не дают возможности развиваться внутри устройства бактериям и микроорганизмам. Только в очень редких случаях, когда фильтры и система кондиционирования очень сильно загрязнена изнутри, тогда есть риск появления в кондиционере легионеллы.
Симптомы простуды от кондиционера
Симптомы простуды от кондиционера очень сходны со симптомами обычного простудного заболевания. Все может начаться с появления головной боли, ломоты в мышцах и в теле, незначительного повышения температуры тела, насморка, чихания, чувства жжения в горле и боли при глотании пищи или слюны. Кроме этого также может наблюдаться ухудшение аппетита, сонливость, ощущение усталости, боль в ушах.
Если данные симптомы не проходят более 1-2 недель, состояние пациента постоянно ухудшается, появляются новые симптомы, то есть подозрение что обычная простуда усложнилась, и возникло хроническое заболевание легких и верхних дыхательных путей, лечить которое нужно только в специализированном лечебном заведении под контролем врача.
Диагностика простуды от кондиционера
Когда возникает простуда от кондиционера, то ее первичная диагностика не представляет собой особой сложности. Если вы постоянно чихаете, из носа появляются жидкие водянистые выделения, дыхание через нос стает утрудненным, немного повышается температура тела и появляется недомогание, то это значит что у вас ринит, т.е. насморк. Если у вас появляется першение в горле, постоянный мучительный сухой кашель, незначительное повышение температуры тела — это фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки). Но чаще всего встречается ринофарингит — это одновременное воспаление слизистой оболочки носа и глотки.
В случае, когда у вас появляется боль в горле при глотании, увеличиваются подчелюстные лимфатические узлы и миндалины то эти симптомы указывают на ангину. Ангина практически во всех случаях сопровождается повышением температуры тела, чаще всего температура высокая (38,5-41,0) но может быть и совсем незначительное ее повышение (37,0 — 38,5). Исходя с некой природной закономерности, если при ангине температура невысокая — значит поражение миндалин будет более выраженным, и наоборот — при высокой температуре тела воспаление миндалин не будет столь выраженным и острым.
Если при простуде от кондиционера наблюдается сначала сухой кашель (который через некоторое время переходит в мокрый), повышение температуры тела, голос становится хриплым и грубым — это ларингит (воспаление слизистых оболочек гортани). Если простуду не лечить, она может усложнится трахеитом (воспаление трахеи) и бронхитом (воспаление бронхов). Данное усложненное состояние сопровождается более сложными симптомами и его сможет диагностировать только врач.
В случаях когда у пациента возникает болезнь легионеров, то ее симптомы также в некоторой степени сходны с симптомами простудного заболевания. Возникает сначала сухой кашель, потом кашель с выделением мокроты, умеренная головная боль, общее недомогание, быстрая утомляемость. Дальше состояние резко ухудшается, подымается высокая температура, появляться озноб и лихорадка, боли в мышцах и суставах, кроме этого может появляться боль в груди при глубоком вдохе и кашле — это признак плеврита (воспаление плевры — оболочки легких и внутренней поверхности грудной клетки). Иными характерными признаками болезни есть поражение иных органов и систем вследствие общей интоксикации организма. У больных часто отмечаются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, увеличивается печень, ухудшается работа почек и постепенно может развиваться дыхательная недостаточность.
[1], [2]
Лечение простуды от кондиционера
На первых этапах простуда от кондиционера хорошо подается лечению. При появлении первых симптомов заболевания необходимо принять противопростудные препараты или же использовать народные средства медицины — горячий чай с лимоном, теплая ванна, при повышении температуры тело можно растереть спиртом.
Если же симптомы простуды более сложные и сопровождаются значительным повышением температуры тела, то в данном случае лечение должно проводится строго под контролем врача, так как самолечение в этой ситуации может только усугубить состояние больного и спровоцировать появление осложнений. В любом случае если симптомы простуды плохо поддаются лечению и продолжаются более 7-10 дней, то необходима консультация врача.
Относительно лечения болезни легионеров, то здесь подразумевается немного иной подход. В данном случае пациент в неотложном порядке госпитализируется и проводится активная анти интоксикационная терапия и антибиотикотерапия на протяжении двух недель.
Профилактика простуды от кондиционера
Чтобы летом не появилась простуда от кондиционера всегда нужно помнить о ее профилактике. В данном случае необходимо помнить о том, как правильно и рационально пользоваться кондиционером. Во-первых, температура воздуха на улице и в помещении не должна иметь резкую разницу, оптимальным будет разница температур в 5-8 градусов. В противном случае если вы придете с жаркой улицы и войдете в помещение намного прохладней, то вы рискуете получить переохлаждение и в итоге — простуду. Также нельзя направлять струю холодного воздуха кондиционера прямо на себя, лучше когда воздух будет равномерно распределятся по стенам или потолку. То же самое относится и к использованию автомобильного кондиционера. В случаях, когда автомобиль очень сильно перегрет, необходимо сначала открыть в нем на несколько минут все двери или окна, проветрить салон, а уже потом закрыть их и включить кондиционер. Также необходимо следить за исправностью кондиционера, регулярно менять в нем фильтры и не допускать его загрязнения изнутри. Кроме всего этого необходимо также укреплять свой иммунитет, чтобы иммунная система смогла активно защищать организм от патогенных микроорганизмов и вирусов и эффективно бороться с уже явными заболеваниями.
Таким образом, мы можем легко сделать вывод с вышенаписанной информации — кондиционер не способен сам по себе оказать прямое вредное воздействие на здоровье человека, вред может возникнуть только при неправильной и нерациональной эксплуатации данного бытового приспособления. Поэтому простуду от кондиционера очень легко предупредить просто придерживаясь элементарных правил использования кондиционера в период летней жары.
- Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
- Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
- ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
- https://apteka.ru/blog/articles/avtorskie-kolonki/menya-produlo5f322c0907642248c30e0e68/.
- https://rg.ru/2018/06/20/vrachi-nazvali-neozhidannuiu-opasnost-kondicionerov.html.
- https://ilive.com.ua/health/prostuda-ot-kondicionera_113052i16108.html.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
- Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
