Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

Вы заранее чувствуете похолодание, приближение метели, оттепель и неощутимые другими изменения магнитного поля? Перед переменой погоды у вас болит голова, в глазах звездочки, настроение никакое? Скорее всего, вы — метеочувствительны. Как помочь себе пережить капризы природы с минимальными потерями?

Опубликовано: 9 декабря 2016 г.

Зима в этом году отличилась неоднократными резкими погодными перепадами и выраженным магнитным возмущением — метеозависимые люди почувствовали это на себе в полной мере. Сами по себе магнитные бури — естественный процесс. Каждый из нас пережил их как минимум тысячу. За время своей эволюции здоровый человек адаптировался к этому природному явлению, иначе мы не выжили бы как вид.

Однако некоторые из нас знают, что они — «жертвы циклонов» и для них магнитная буря означает слабость, головную боль, проблемы с давлением, рассеивание внимания и прочие неприятности — вплоть до повышения риска инфарктов и инсультов. Это значит, что механизм адаптации даёт сбой.

В ответ на приближение снегопада или на резкий скачок температуры у здорового человека срабатывает система защиты: перестраивается гормональный фон, изменяется активность ферментов, содержание тромбоцитов и свертываемость крови. Причем все это происходит достаточно быстро и следствием может быть незначительное ухудшение самочувствия. У людей же ослабленных, неспортивных, имеющих сердечно-сосудистые и легочные заболевания, защитная реакция вялая и замедленная.

3 типа реакций на перемены погоды.

МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Симптомы. Слабость, головная боль, сонливость, озноб, снижение работоспособности, концентрации внимания и настроения.

Что делать. Стремиться перейти в тип метеостабильных. Высыпаться, доставлять себе удовольствия, плавать в бассейне, покупать блузки-сережки, отказаться от тяжелой еды, особенно во второй половине дня, меньше смотреть телевизор (кстати, один из лидирующих факторов стресса).

Можно подобрать легкое успокоительное — от растительных средств вроде настоя валерианы до рюмочки коньяка.

МЕТЕОПАТИЯ (МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ)

Симптомы. Скачки давления, учащенный пульс, повышение температуры, бессонница, головокружение, боль в суставах, судороги, почти нулевая работоспособность. Как правило, это следствие хронических заболеваний или ослабления иммунной защиты из-за гриппа, ОРЗ, курения и кофемании, серьезной травмы или стресса.

Что делать. Удерживать хронические проблемы в стадии ремиссии, приготовиться заранее к кризисному сезону. Сбавить жизненный темп, снизить уровень стресса, избегать нерациональных умственных и физических нагрузок.

МЕТЕОНЕВРОЗ

Симптомы. Те же, что и при метеозависимости, но человек не имеет ни одного из перечисленных заболеваний, просто умеет себя накрутить, запрограммировать. То есть вне истерики его пульс и давление всегда в норме.

Что делать. Обратиться к врачу — невропатологу, психиатру. Иногда эта проблема решается просто и довольно быстро.

Общие меры безопасности таковы:

1 Отнеситесь к себе внимательнее, если у вас диагностирована артериальная гипертония и заболевания сердечнососудистой системы

2. Снизьте физические нагрузки

3.Не переедайте и откажитесь от тяжёлой пищи в пользу овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса

4.Поменьше курите и избегайте алкогольных напитков

5.Пейте зеленый чай

6. Высыпайтесь

Совет относительно сна обычно кажется не особенно важным, но на самом деле игнорировать его не стоит: защититься от негативного воздействия помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Мелатонин вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

Точечные меры

От головной боли:

• Холодные ванночки для рук. Опустить ладони и запястья в ледяную воду на несколько минут, потом растереть полотенцем до ощущения жжения. Как известно, на ладонях много энергетических точек, которые хорошо стимулируются холодом и растиранием.

• Нанести на виски несколько капель эфирного масла мяты перечной или лимона. Можно использовать и лимонную корку, если нет аллергии на цитрусовые.

При вялости и общем недомогании воспользуйтесь точечным массажем. Зажмите мизинец правой руки большим и указательным пальцами левой. Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца. Если через несколько минут усталость не отступила, периодически повторяйте массаж в течение часа.

При тревоге и раздражительности:

• Примите «позу младенца»: сидя на коленях, опустите ягодицы на пятки, плотно прижмите грудь и живот к ногам. Теперь нужно положить лоб на пол и сцепить руки в замок на ягодицах. Расслабьте шею, плечи, спину и полежите так несколько минут.

Читайте также:  Можно ли при беременности пить анальгин?

• Теплое красное вино или глинтвейн на ночь.

Опубликовано: 9 декабря 2016 г.

Головные боли – как лечить.

Эта статья также для специалистов магии.

Я не касался этой темы раньше, поскольку такого рода заболевание имеет настолько разные «корни», что классифицировать их отдельно мне не представлялось правильным. Тем не менее учитывая, что головные боли достаточно часто встречается в виде хронических проявлений я решил написать отдельную заметку.

То что головная боль очень редко связана непосредственно с головой в общем-то известная вещь. Если следовать концепции изложенной Тибетцем становится ясным, что это реакция мозга в виде боли на сгусток и закупорку энергий в одном из основных энергетических каналов. В моей практике был случай, когда сильные боли в лобной части были устранены после работы в области старого перелома в районе ступни. Поэтому чрезвычайно важно точно установить место, где произошла по тем, или иным причинам закупорка. Итак для начала определите место закупорки и выводите сгусток из тела, а затем начните «заживлять» пораженную область. Так например при головных болях связанных с резким изменением внутреннего давления выведите энергию из области Анахаты и непосредственно области сердца. Значительная часть головных болей связана с «порчей» астральных центров. Можно достаточно уверенно сказать, что так называемые «мигрени» результат «порчи» второго центра. В этом случае нужно добиться выравнивания центра чисткой лепестков лотоса. Но к сожалению просто очисткой дело может не закончится. Головная боль все же остается, пусть и не такая сильная. Тибетец дает намек на альта-центр. Именно в этом сложном месте, где происходит «стыковка» нервного столба с головным мозгом также возникает закупорка. Сам альта-центр надежно прикрыт черепной коробкой, но в буквальном смысле массирование пальцами участка шеи в месте «перехода» в черепную коробку с одновременным «вытягиванием» сгустка принесет желаемый результат. По словам одного из пациентов, у него было ощущение, что внутри головы наконец лопнул нарыв и он вытек из шеи. Фактически в районе альта центра возникает «ступор» энергии и она не имея возможности перетечь по каналам начинает «раздражать» головной мозг. Использование этого приема дает возможность достаточно быстро решить проблему хронической головной боли. По крайне мере применение этого метода позволяло мне устранять «остатки» болей в совершенно разных «вариантах» головной боли. При головных болях связанных с внутричерепным давлением (самые трудно поддающиеся лечению) самым оптимальным вариантом является вывод средним или указательным пальцем непосредственно приставленным к ушной раковине (прямо в дырочку). (Пациентка сказала после манипуляций, что у нее было ощущение, что из уха вынули пробку и исчезло гудение, ну и конечно сама боль) Этот метод правда возможен, если у вас хорошо развита эфирная рука и соответственно пальцы.

Однако вы должны конечно понимать, что это не может быть панацеей. Этот прием, если конечно это не случай нарушения энерго — прохождения в области шеи, можно сравнить с действием болеутоляющих лекарств — то есть он не устраняет причину. Все же главное найти точный источник «дезорганизации» и закупорки. Это может быть застарелый перелом ноги, руки, повреждения в половых органах и многое другое. Ваша диагностика поможет вам найти «корень» болезни.

Спустя два года, во время изменения внешнего вида сайта, я перечитал эту статью и решил внести в нее коренные поправки.

Как я уже писал, головные боли крайне редко связанны непосредственно с головой. Как правило они вызваны скоплением энергий в том или ином центре и соответственно в зависимости от центра вызывают различные типы болей. В принципе все они вызваны давлением скопления энергий и передается это негативное воздействие в основном по центральному столбу. Соответственно возможность устранения головной боли при хорошо тренированной руке достаточно упрощается. Единственно правильным методом можно назвать следующий. Работать нужно со спиной пациента. Начинайте с первого центра. Выводите энергию пальцами правой руки и блокируйте подъем выводимой энергии по столбу ладонью левой. В случае первого центра работайте непосредственно с кобчиком и в заключении перейдите на первый позвонок. Когда вы почувствуете, что болевые симптомы резко ослабли в вашей руке, переходите ко второму центру, после второго к третьему и далее к четвертому. На протяжении работы старайтесь блокировать возможный подъем «грязи» наверх. При работе с четвертым центром, после очистки самого центра обязательно произведите чистку непосредственно сердца и левой лопатки. также уделите внимание правой лопатке и в заключении перейдите к пятому центру. Здесь необходимо также кроме непосредственно чистки произвести буквально массаж группы мышц прилегающих к шее. Только после этого следует перейти непосредственно к голове и очистить ее от остатков негативной энергии.

Читайте также:  Еда вместо таблетки. 7 простых продуктов, которые помогут при головной боли

Экспресс сеанс лечения руками целителя Арутюнянц М.А. — Головная боль и общее оздоровление

Если вы хорошо владеете своим энергетическим «инструментом» пациент заснет у вас под рукой уже на середине сеанса. Подобное лечение, хотя и не является волшебной палочкой, однако решает проблему достаточно радикально. И если пациент будет способен ( в силу возраста и комплекции ) делать в последствии элементарную зарядку по утрам, это решит проблему на достаточно большой срок, а возможно и окончательно. Этот же метод кстати очень хорошо работает в случае устранения болей от грыж, и в практике автора был случай, когда таким образом он смог радикально помочь в случае с доброкачественной опухолью на спине.

Для достижения максимально эффективного результата необходимо провести три сеанса в течении семи дней.

В заключении хотел бы дать несколько возможно достаточно банальных, но полезных советов для борьбы с этой «болезнью».

Старайтесь делать по утрам элементарную зарядку. И в начале сделайте следующее упражнение: покрутите головой, как яблочко на тарелке 15 раз по часовой стрелке и столько же против часовой. После этого перейдите к упражнениям для рук. Это упражнение поможет снизить уровень болей и сделает их более редкими. Если у вас боли связаны с повышенным давлением пейте зеленый чай во время завтрака. Это в определенной степени понижает общий уровень давления в крови. Во время приступа, если боль очень сильная и если позволяют обстоятельства, встаньте под горячий душ минут на двадцать, чтобы вода стекала по голове и когда голова разогреется осторожно помните свою шею по всей длине и помассируйте место где шея переходит в черепную коробку.

И старайтесь помнить, что болеутоляющие лекарства, лекарствами не являются, привыкание к ним приведет к деградации болезни и ухудшению общего здоровья. Намного эффективнее, хотя и сложнее вести хоть более-менее здоровый образ жизни и регулярно делать физические упражнения, что приведет пусть не сразу, но к более здоровому состоянию.

Арутюнянц М.А. ноябрь 2013 — август 2015

:

Мигрень — хроническое неврологическое заболевание; характеризуется повторяющимися мучительными приступами интенсивной головной боли и вегетативными нарушениями. Существенно ухудшает качество жизни, при этом никогда не вызывает угрожающих жизни состояний. Характерна для ограниченного жизненного периода — 40±10 лет. Как правило, к 40-60 годам приступы мигрени прекращаются.

Заболевание выявляют у каждого 10-го жителя планеты, среди пациентов в 3-4 раза больше женщин, чем мужчин. Частота приступов — от повторяющихся ежедневно до нескольких раз в год; на практике — чаще 2-3 раз в месяц. Во время приступа человек нетрудоспособен.

Мигрень

Причины возникновения

Патогенез заболевания до конца не изучен. Нередко мигрень развивается на фоне аномалий центральной нервной системы, дистонии церебральных сосудов, нарушений сна или обмена веществ, эндокринного дисбаланса. Также болезнь может возникнуть из-за отягощенной наследственности: если мигренью страдают и мать, и отец, то она разовьется у ребенка с вероятностью 60%.

В группы риска развития заболевания входят:

  • жители мегаполисов в состоянии хронического стресса;
  • легко возбудимые, эмоциональные, склонные к депрессивным состояниям люди;
  • карьеристы, амбициозные личности;
  • больные диабетом;
  • курильщики.

Спровоцировать приступ могут:

  • острый стресс;
  • метеофакторы;
  • предменструальный синдром;
  • интенсивные физические нагрузки, переутомление;
  • прием некоторых лекарств, в частности оральных контрацептивов;
  • агрессивные внешние факторы — чрезмерно яркий свет и сильный шум;
  • беременность, особенно осложненная;
  • нарушение режима сна.

Триггерные — пусковые — факторы:

  • определенные пахучие вещества;
  • плотно сидящие головные уборы, тугие косы и хвосты;
  • искривление положения позвоночника при работе сидя;
  • пропуск приемов пищи;
  • избыточное потребление продуктов — источников кофеина;
  • красные вина, колбасы, твердые сыры, газированные напитки;
  • длительные поездки и смена часовых поясов.

Симптоматика

Перед приступом мигрени могут появляться характерные признаки:

  • чувство безосновательной тревожности;
  • избыточная раздражительность;
  • депрессивные состояния;
  • понижение работоспособности;
  • сонливость;
  • недомогание;
  • головокружения;
  • дискомфорт от сравнительно громких звуков, яркого света и сильных запахов;
  • зевота.

Виды мигрени и их симптомы

Существует два основных вида мигрени — классическая и с аурой. Аура — фаза-предшественник, который появляется за 10-30 минут до начала приступа. Проявляется:

  • вспышками света перед глазами — «мелькание мушек»;
  • навязчивыми запахами;
  • замедленной речью;
  • звуковыми феноменами;
  • потерей чувствительности отдельных зон тела и слабостью в конечностях.

Зрительные аномалии при мигрени

Зрительные аномалии при мигрени

Симптомы классической мигрени:

  • сильная головная боль от нескольких часов до нескольких суток (если не принять лекарство);
  • свето- и звукобоязнь, тактильная непереносимость прикосновений;
  • тошнота и рвота;
  • усиление болевых ощущений во время умственной и физической деятельности.

Иногда бывает мигрень без головной боли — офтальмологическая или вестибулярная. При ней боль возникает в области глаз. Кроме этого нарушается зрение (иногда в одном глазу), появляется головокружение. Сопутствующая симптоматика — как у классической мигрени, но менее интенсивная.

Читайте также:  Сильные головные боли: что делать

Особенности головной боли при мигрени

Где болит и как отличить

Чаще приступ мигрени начинается утром или ночью, но может появиться в любое другое время. У человека начинает мучительно болеть левая или правая половина (реже — вся голова), в височной или глазной области. Боль сначала пульсирующая, затем — сдавливающая либо распирающая.

Особенности головной боли при мигрени

Она усиливается от внешних раздражителей — громких звуков, резких запахов, яркого света. Часто сопровождается слезотечением из одного глаза. На стороне боли глазная щель сужается, иногда заметна пульсация височной артерии.

Характерные для мигрени зрительные аномалии — светящиеся круги, двоящиеся очертания окружающих предметов. Иногда поле зрения как-бы выпадает. Приступ часто заканчивается долгим тяжелым сном. У женщин и мужчин заболевание проявляется одинаково.

У детей

Как правило мигрень развивается у детей со сверхчувствительной нервной системой. Чаще диагностируют простую форму заболевания с головной болью в лобной области, приступами тошноты и рвоты.

Реже у детей бывает осложненная мигрень ‒ с опущением века и нарушениями движений глазных яблок. Для редко встречающейся осложненной гемиплегической мигрени характерна односторонняя слабость мышц конечностей.

Диагностика

Диагноз ставят по клиническим признакам — однообразным приступам с предвестниками, наследственности, периодичности. Также учитывают характерные нарушения обоняния, зрения, слуха и, вкусовых ощущений, онемение рук, лица и вегетативные расстройства — тошноту, рвоту, учащенные мочеиспускания, жидкий стул.

По показаниям назначают дифференциальные диагностические исследования:

  • рентгенографию черепа — на ней видят расширенный венозный рисунок;
  • дуплексное сканирование сосудов головы;
  • функциональные исследования вестибулярного аппарата;
  • офтальмоскопию — выявляет характерные изменения глазного дна;
  • МРТ головного мозга;
  • генетическую консультацию.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими — например, из группы триптанов. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени — обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения — физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.

Пациентам группы рекомендуют вести дневник головной боли — с его помощью учатся выявлять индивидуальные триггерные факторы и симптомы-предшественники. Это помогает заметно снизить частоту приступов и даже предотвращать их без лекарств. Также показана поведенческая терапия.

Экстренная помощь при мигрени

Как снять приступ самостоятельно?

При появлении симптомов-предшественников рекомендован сладкий чай: повышение уровня сахара в крови может предотвратить приступ. Также эффективен точечный самомассаж затылка и шеи — повторяющиеся надавливания подушками пальцев на область затылочного бугра и сонных артерий.

Техника может отсрочить приступ на 1-2 часа — например, пока подействует назначенная врачом таблетка. Самочувствие улучшают:

  • приложенный к шее горчичник;
  • седативные фитопрепараты и травяные чаи;
  • горячий душ;
  • грелка, приложенная к стопам, или теплая ножная ванна.

Во время приступа рекомендуют находиться в затемненной комнате, недоступной для резких запахов и звуков, и постараться заснуть. Полноценный 2-3-часовой сон нередко помогает избавиться от мигрени.

Немедикаментозная профилактика

Чтобы предупредить риск развития мигрени, врачи рекомендуют избегать хронических стрессов, умственного переутомления и травм головы. Важно регулярно заниматься физкультурой, ежедневно бывать на свежем воздухе и спать не меньше 7‒8 часов в сутки.

Кроме этого показан контроль и, при необходимости, коррекция артериального давления, а также лечение сопутствующих заболеваний. Из рациона исключают красное вино, твердые сыры, кофеинсодержащие напитки шоколад, соления, копчености.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения — неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Оцените статью:

Читайте также

Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

17.11.2018 г.

Что такое сапфировые брекеты? Какой от них эффект? Какие существуют аналоги? Это и многое другое — на нашем сайте.

Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

26.05.2018 г.

Все о фиброзно-кистозной мастопатии, о пункции молочной железы как методы диагностики, а также многое другое.

Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

17.01.2018 г.

Остеоденситометрия — ход обследования, показания, результативность метода и возможности лечения.

Литература:
  1. Скориченко, «Доисторическая M.» (СПб., 1996); его же, «Гигиена в доисторические времена» (СПб., 1996).
  2. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
  3. https://zdr.ru/articles/meteozavisimost_i_magnitnye_buri_chto_delat_chtoby_legche_perenosit.
  4. https://cepb-celitel.ru/stati-o-czelitelstve/golovnye-boli.
  5. https://www.med157.ru/articles/migren-prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie.
  6. Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
  7. Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
Гусев Анатолий Германович/ автор статьи

Ведущий Невролог
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №43 (Клинико-Диагностическая Лаборатория), Поликлиника №23
Медицинский стаж: 19 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему болит голова
Adblock
detector