Боль в животе и головная боль – какова причина?

Текст: Мария Бобова, 19 сентября 2017 13037

Вздутие, тяжесть, боли в животе — обычно мы воспринимаем это как временные неудобства. Выпил таблетку обезболивающего и не вспомнил о проблеме. А о ней, особенно если боли бывают периодически, забывать не стоит. Лучше на недельку поправить свой рацион и отказаться от некоторых удовольствий, чем заработать серьезный гастрит и язву и соблюдать диету постоянно. Мы расскажем о том, что можно, а что нельзя есть при болях в желудке.

Отметим, что лучше всего, конечно, знать свой диагноз, если у вас есть проблемы с желудком и кишечником. Ведь при некоторых заболеваниях такого рода диета может быть очень четко скоординирована. В таких случаях необходима консультация врача.

В остальном, если у вашего желудка настали тяжелые дни, стоит убрать из своего рациона и добавить в него ряд универсальных (для многих случаев) продуктов.

Что можно есть, если болит живот

Бульон — именно с овощных или мясных бульонов надо начинать, если от боли ничего другого вм не хочется. Он не нагружает желудок, легко переваривается, дает ощущение сытости и придает сил организму. Варите его из нежирного мяса и без специй. Можно добавлять крупы, но они должны быть хорошо разварены.

Каши, разваренные в полужидкое состояние и протертые через сито, — манную, рисовую, гречневую, овсяную. Варить каши лучше на молоке, не добавляя соли и масла. Молоко способно понизить кислотность.
Макароны — необходимые углеводы, которые просто перевариваются и не раздражают слизистых.
Омлет — в своем обычном виде яйца не должны быть в этом списке. Но если добавить в них «успокаивающее» желудок молоко, это может стать отличным блюдом для нашего организма. Главное — готовить его на пару или в микроволновке.

Овощи в сваренном и измельченном до состояния пюре виде — картофель, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, цветную капусту. Грубая клетчатка вредит желудку. Доведенная до пюреобразного состояния, она поможет очистить организм.
Хлеб сухой или черствый — белый (вчерашний, просушенный в духовке) или белые несдобные сухари. Свежая сдоба переваривается тяжелее и требует большего выброса желудочного сока.
Огурцы — в них содержится кверцетин, антиоксидант, который поможет уменьшить газообразование. Огурцы выводят лишнюю жидкость, в них мало калорий, зато много витамина С, бета-каротина и магния.
Бананы — они богаты калием, способствуют выведению воды из организма. Поэтому могут устранять вздутие, вызванное чрезмерным употреблением натриевой пищи. Бананы также помогут, если вздутие вызвано запором.
Печеные яблоки или яблочное пюре — это отличный десерт и эффективный способ устранить расстройство желудка и диарею. Благодаря высокому содержанию клетчатки, блюда из яблок работают и в «противоположном направлении», облегчая запоры.

Имбирь и корица — со специями стоит быть аккуратным, но немного можно добавить. Кусочек имбиря в чае может оказать «ветрогонное» действие, уменьшить вздутие и газообразование, облегчить тошноту, устранить диарею и спазмы пищевода. А корица обладает ярко выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Что нельзя

Не торопитесь отказываться от лечебного рациона: восстанавливать прежний режим питания надо постепенно. Поэтому временно исключите:

все острое — специи, соленое, копченое, все маринованное и консервированное оставьте до лучших времен. Они раздражают слизистую и без того страдающего желудка.
свежие овощи и фрукты — это очень полезно, но не когда проблемы с пищеварением. Перебор с грубой клетчаткой в этот период сделает хуже.
жареное и жирное — вообще меньше жиров, потому что для их переработки организму нужно больше сил.

кисломолочные продукты — обычно врачи говорят, что, например, кефир полезен для кишечника. Но на первые дни стоит отказаться от жирных и кисломолочных продуктов. Это лишняя нагрузка.
Яйца — с ними все не так просто. Паровые омлеты без желтков можно почти при любых заболеваниях, а вот вареные яйца и желтки — далеко не всегда, потому что они обладают желчегонным эффектом.

Общие принципы питания на случай, если болит живот

Чтобы желудок быстро пришел в норму, важно соблюдать и принципы питания. Для этого необходимо:

Избегать приема пищи в течение суток — такой совет при сильной боли в желудке дают гастроэнтерологи. Суток хватит, чтобы желудок немного успокоился или вы дождались медицинской консультации. В это время можно пить теплую воду, некрепкий чай без сахара, негазированную минеральную воду.
По истечении суток организму требуется полноценное щадящее питание, способное помочь ему справиться с заболеванием. Назначьте фиксированное время для приемов пищи.

Сделайте порции меньше, а питание чаще. Пищеварительной системе и без того плохо, не перегружайте ее работой. Для профилактики заболеваний желудка необходимо трехразовое питание, в диете при хронических болезнях используется четырехразовое, полгода после обострения — пятиразовое, после 3 недель — шестиразовое питание.
Избегать очень горячих блюд или напитков. Средняя допустимая температура, с учетом охлаждения во рту около 40°C.
Необходима мягкая консистенция пищи — еда должна быть жидкой или мягкой, лучше сделать из продуктов пюре. Если пюре не получается, то тщательно пережевывайте пищу.

Подготовлено с использованием материалов: kitchenmag.ru, lifehacker.ru, gastroguru.ru, enterologdoma.ru

Содержание

Читайте также: Неделю болит голова

Боль в животе и головная боль – какова причина?

Автор Трусова Валентина Ивановна На чтение 5 мин. Опубликовано 18.09.2020 17:28 Обновлено 18.09.2020 17:10

Головная боль и боль в животе — это два симптома широкого спектра заболеваний. Причины могут включать стресс, мигрень и некоторые инфекции.

Стресс

Стресс может оказывать физическое воздействие на организм и влиять на настроение и эмоции. Длительный стресс может вызвать:

расстройство пищеварения
головные боли
бессонницу

Справляться со стрессом можно по-разному, некоторые могут внести изменения в свой рацион, физические упражнения и привычки спать. Можно обратиться за профессиональной помощью для лечения тяжелого или длительного стресса. Данные методы могут включать в себя терапию и медикаментозное лечение.

Грипп

Грипп — это респираторное заболевание, причиной которого является вирус.

У пациента отмечаются головные боли и другие симптомы, такие как диарея и рвота, чаще они встречаются у детей.

Другие симптомы гриппа включают в себя:

кашель
боль в горле
боли в мышцах и теле
усталость
озноб
насморк
заложенный нос

Также может отмечаться лихорадка.

Грипп заразен, инфицированный человек должен оставаться дома и по возможности избегать контактов с другими людьми.

Рекомендации при гриппе:

пить больше жидкости
принимать обезболивающие препараты

Некоторые люди имеют высокий риск осложнений гриппа, включая маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с основным заболеванием.

Противовирусные препараты могут уменьшить симптомы и предотвратить осложнения.

Вирусный гастроэнтерит

Вирусный гастроэнтерит, также известный как желудочный грипп, — это кишечная инфекция, причиной которой является вирус. Вирусы, вызывающие вирусный гастроэнтерит, включают:

норовирус
ротавирус
аденовирус
астровирус

Симптомы могут включать:

спазмы в животе и боль
тошноту
рвоту
диарею
лихорадку

Норовирус может вызывать головные боли, в то время как симптомы обычно начинаются через 12-48 часов после контакта с вирусом.

Вирусный гастроэнтерит также может привести к обезвоживанию, что может привести к головной боли. Другие симптомы обезвоживания включают в себя:

головокружение
слабость
сухость во рту
редкое мочеиспускание

Большинство случаев желудочного гриппа проходят самостоятельно, без медикаментозного лечения. Однако человек может принимать такие препараты, как Лоперамид и Субсалицилат висмута. Чтобы избежать обезвоживания, человек должен потреблять много жидкости.

Сальмонеллезная инфекция

Сальмонеллез — это бактериальная инфекция, причиной которой является употребление загрязненной пищи или воды. Симптомы обычно начинаются в течение 6 часов до 6 дней и могут длиться 4-7 дня.

Симптомы:

диарея, которая может быть кровавой
лихорадка
спазмы желудка

Также могут наблюдаться головные боли, тошнота и рвота.

Большинство людей выздоравливают без специального лечения. Люди с сальмонеллезом должны пить больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. В тяжелых случаях врач может назначить антибиотики.

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз вызван инфицированием вирусом Эпштейна-Барра.

Симптомы могут включать в себя:

боль в горле
сыпь
усталость
лихорадку
головную боль
мышечную боль

В некоторых случаях может наблюдаться увеличение селезенки или печени. Это может вызвать боль или чувство полноты в верхней левой части живота.

Лечат заболевание с помощью:

обезболивающих препаратов, чтобы уменьшить лихорадку
покоя
питья жидкости

Мигрень

Мигрень — это неврологическое состояние, которое вызывает умеренную или сильную головную боль. Пациент может описать мигрень как интенсивную пульсирующую боль в голове.

Существует несколько видов мигрени:

Мигрень с аурой: аура — это серия сенсорных нарушений, обычно возникающих незадолго до или во время приступа мигрени. Могут отмечаться зрительные нарушения, сенсорные изменения или проблемы с речью и языком.
Мигрень без ауры: эта мигрень может возникать без каких-либо предупреждающих признаков.
Мигрень с аурой без головной боли: пациент имеет ауру или другие симптомы без головной боли.

Другие симптомы включают в себя:

тошноту и рвоту
чувствительность к свету и звуку
потливость
диарею
плохую концентрацию
чувство жара или холода
боль в животе

Лечение обычно включает в себя препараты, которые помогают облегчить или предотвратить мигрень. Примеры включают в себя:

обезболивающие препараты
триптаны
дитанс
гепанты
противорвотные средства, помогающие уменьшить тошноту

Менингококковая инфекция

Менингококковая инфекция относится к бактериальной инфекции, возбудителем которой является Neisseria meningitis. Инфекция может привести к смерти в течение нескольких часов.

Существует два распространенных типа менингококковых инфекций:

Менингококковый менингит

Отмечается при поражении бактерией слизистой оболочки головного и спинного мозга.

Симптомы включают в себя:

лихорадку
ригидность затылочных мышц
головную боль
рвоту
тошноту
светочувствительность

Менингококковая септицемия

Отмечается при попадании бактерии в кровоток, которые размножаются и повреждают стенки кровеносных сосудов. Наряду с сильными болями в животе, груди, суставах и мышцах, другие симптомы включают в себя:

лихорадку
озноб
усталость
рвоту
учащенное дыхание
диарею
темно-фиолетовую сыпь, которая возникает на более поздних стадиях

При наличии симптомов менингококковой инфекции необходимо немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Для лечения менингококковой инфекции врач немедленно назначит антибиотики.

Человеку также может потребоваться:

респираторная поддержка
хирургия
препараты для лечения низкого артериального давления

Беременность

Женщины могут иметь высокое артериальное давление и головные боли во время беременности. Головные боли зачастую встречаются на ранних сроках беременности. Однако более серьезным нарушением артериального давления является преэклампсия.

Симптомы включают в себя:

длительную головную боль
боль в верхней части живота
опухшее лицо или руки
изменения зрения
затрудненное дыхание

Женщина должна обратиться за медицинской помощью, если отмечает у себя симптомы преэклампсии. Те, у кого наблюдаются легкие симптомы, должны контролировать артериальное давление, следить за тем, как движется плод, и регулярно посещать врача.

Более серьезная преэклампсия потребует лечения в стационаре, а иногда и ранних родов.

Когда обратиться к врачу

Необходимо обратиться к врачу, если отмечается сильная головная боль и боль в животе и если симптомы сохраняются. При появлении симптомов преэклампсии, менингита или обезвоживания необходимо обратиться за медицинской помощью.

Заключение

Головные боли и боли в животе могут указывать на инфекцию. В большинстве случаев человек может лечить легкую инфекцию дома с помощью отдыха, питья жидкости и приема обезболивающих препаратов.

Головная боль и боль в животе во время стрессовых периодов могут наблюдаться при мигрени. Симптомы проходят при изменении образа жизни.

В некоторых случаях головные боли и боли в животе могут свидетельствовать о серьезном состоянии здоровья.

Статья по теме: Что вызывает боль в животе и головокружение?

Боль в животе после еды

Медицинский эксперт статьи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в животе после еды — ненормальное явление, оно может быть результатом очень большого списка возможных заболеваний. Чтобы лучше понять свою боль и сделать правильную диагностику, вы должны обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он задаст вам ряд конкретных вопросов, направленных на определение характера боли. Некоторые распространенные причины болей в животе после еды включают язвенную болезнь, камни в желчном пузыре и брыжеечную ишемию.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Основные причины боли в животе после еды

Язвенная болезнь

Язвенная болезнь развивается и обостряется, когда защитное покрытие вашего желудка не может защитить его от кислоты, которую желудок использует для переваривания пищи. Язву обычно можно распознать по боли в левом верхнем квадранте живота или верхней его центральной части. Эта боль начинается в течение примерно двух часов после приема пищи. Она описывается как острая или тянущая боль, иногда отдающая в спину. Боль при язве может быть весьма болезненной, особенно если она углубляется настолько, чтобы перфорировать через слизистую желудка.

Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре можно распознать по спастическим болям в правом верхнем квадранте живота, обычно в течение нескольких часов после еды. Жирная пища обостряет боль в животе после еды. Стоит знать, что тучные люди и полные женщины чаще имеют камни в желчном пузыре. Желчнокаменная боль часто сопровождается тошнотой и рвотой и может отдавать в участок вокруг правой стороны тела и в спину. Важно отметить, что некоторые виды боли в животе могут стать слабее после перемены позы и физической активности, но желчнокаменная боль по-прежнему беспокоит человека независимо от того, какая у вас физическая нагрузка.

Брыжеечная (кишечная) ишемия

Кишечная ишемия развивается, когда в артериях растут холестериновые бляшки, нарушающие кровоток кишечника. Более сильный приток крови к кишечнику необходим после еды. Если ваши артерии засорены, прием пищи может ускорить и усилить боль, особенно, если кровоснабжения кишечнику недостаточно. Боль при брыжеечной ишемии, как правило, диффузная, она обычно сопровождается страхом принятия пищи. Пациенты боятся есть и теряют в весе.

Другие причины боли в животе после еды

Есть много причин сильных болей в животе после еды. Некоторые из них включают целиакию, которую можно распознать по вздутию живота и дискомфорту после приема блюд, содержащих глютен. Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. На боль в животе после еды также влияет непереносимость лактозы. Ее можно распознать по дискомфорту и диарее после приема пищи с лактозой, и бактериальным пищевым отравлениям. Они характеризуются спастическими болями в животе через несколько часов после еды, особенно если она содержит майонез.

Квадрантный метод диагностики боли в животе после еды

Чтобы более точно определить заболевание, которое причиняет боль в животе после еды, очень полезно использовать горизонтальную и вертикальную линии, чтобы разделить живот на четыре части: в правом подреберье, в левом верхнем квадранте, правом нижнем квадранте и в левом нижнем квадранте. Вы можете по таблице определить симптомы и заболевания для каждого квадранта.

Верхний правый квадрант живота

Симптомы	Боль ощущается в основном в верхней правой части живота. Она также может распространиться на другие места: вы можете испытывать боль в правом плече, правой верхней части спины или груди, у вас может быть тошнота, рвота или газы.
Причины	Желчный пузырь
Рекомендация	Проконсультируйтесь с врачом, если это не первый приступ боли. Немедленно вызовите врача для экстренной помощи, если такие симптомы появились в первый раз. Не ешьте ничего, чтобы боль не усилилась, если она вызвана камнями в желчном пузыре.

Симптомы	У вас могут быть хронические брюшные боли в правом верхнем квадранте. Вы можете чувствовать себя чрезвычайно усталыми и страдать от лихорадки и боли в горле.
Причины	Вирусная инфекция, скорее всего, мононуклеоз.
Рекомендация	Обратитесь к врачу сразу же, как только почувстовали боли в верхнем правом квадранте живота. В дополнение к медикаментам, вам нужно больше отдыхать.

Боли в верхней части живота

Симптомы	Острая боль начинается постепенно или внезапно в верхней части живота, иногда отдает в бок или поясницу. Боль может быть умеренной или ухудшаться, возникает боль в животе после еды, особенно после обильного приема блюд или через несколько часов после приема спиртного. Боль может быть тяжелой и острой и может стать постоянной, длиться в течение нескольких дней. Вы также можете испытывать тошноту, рвоту, отек живота, лихорадку и учащенный пульс.
Причины	Панкреатит
Рекомендация	Вам нужна немедленная помощь врача. Панкреатит может быть острым или хроническим. Любая форма боли очень серьезна и может привести к осложнениям. В тяжелых случаях может развиться кровотечение, инфекции.

Симптомы	Вы можете чувствовать давление в верхней части живота, особенно когда болит верхний квадрант живота, боли чаще всего связаны с изжогами, отрыжкой, болью в груди и тошнотой.
Причины	Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Рекомендация	Обязательно пойдите на прием к врачу. Если вам был поставлен диагноз грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и вы испытываете характерные симптомы, обратитесь к терапевту. Он даст вам направление к гастроэнтерологу, который специализируется на заболеваниях органов пищеварения. Вы также можете попытаться изменить свое питание: кушать дробно небольшими порциями. Поднимите спинку своей кровати на15 см и не ложитесь в течение трех часов после еды — боли в животе утихнут.

Симптомы	Частое ощущение жжения и боли в верхней части живота или боль в груди, иногда она распространяется на глотку, появляясь вместе с кислым вкусом во рту. Другие симптомы тоже могут быть. Например, такие как ком в горле, затруднение глотания и сухой кашель.
Причины	Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Рекомендация	Для предотвращения следующих атак боли можно сосать таблетки с антацидами в составе — нужно делать это сразу же при первых признаках боли. Это может помочь контролировать изжогу. Обратитесь к врачу, если лечение не помогает в течение нескольких дней. Обратитесь к врачу сразу же, если вы испытываете проблемы с глотанием, особенно если твердая пища застревает в глотке.

Боль в нижнем левом квадранте живота

Симптомы	Вы испытываете боль в нижней левой части живота, и боль приходит внезапно, резко, с лихорадкой. У вас также может быть тошнота, рвота, озноб и крайняя чувствительность кожи в районе живота. Вы также можете страдать от диареи или запора.
Причины	Дивертикулит
Рекомендация	Вам немедленно нужно записаться на прием к врачу. Если у вас резкие боли в животе с левой стороны вместе с лихорадкой, ознобом, отеком или тошнотой и рвотой, обратитесь за срочной медицинской помощью сразу же. Вам, возможно, угрожает перитонит из-за инфекции органов брюшной полости.

Боли внизу живота

Симптомы	У беременной женщины бывает сильная боль, которая внезапно возникает в правой нижней части живота или в нижней левой части живота, но рвоты или лихорадки при этом нет.
Причины	Внематочная беременность
Рекомендация	Нужно немедленно вызвать врача для оперативного лечения. Если боль в животе очень интенсивная, нужно вызвать скорую помощь.

Симптомы	Боли в нижней части живота. У вас также может быть кровь в стуле, лихорадка, необъяснимая потеря веса, кожная сыпь, усталость или боль в суставах.
Причины	Заболевания (боли в правой стороне живота) или неспецифический язвенный колит Крона (с болями в левой стороне живота). Дизентерия может быть побочным симптомом.
Рекомендация	Обратитесь к врачу незамедлительно. Не забудьте сообщить ему, что у вас дизентерия или диарея с кровью. Эти симптомы часто бывают вызваны воздействием воды, загрязненной бактериями или вирусами. Если ваш диагноз — неспецифический язвенный колит или болезнь Крона, вы должны употреблять питательную пищу, много отдыхать и сократить стрессовые ситуации. Делайте регулярные упражнения на расслабление и дыхание. Не принимайте алкоголь и аспирин.

Нижний правый квадрант живота

Симптомы	Сильная боль в правой нижней части живота. Вы можете сначала испытать боль в правой нижней части живота или около пупка, и через 6-8 часов они становятся более интенсивными и отдают в нижнюю правую часть живота. При активном движении боль еще больше ухудшается. При нажатии на правую нижнюю часть живота болезненные ощущения остаются, и вы можете почувствовать напряжение мышц. Вы также можете потерять аппетит, иногда возникает тошнота, рвота или субфебрильная температура.
Причины	Аппендицит
Рекомендация	Немедленно обратитесь к врачу.

Боль в животе после еды — симптом, который нельзя оставлять без внимания. С нашими рекомендациями будет проще определить причины этих болей.

Что делать, если у Вас боль в животе после еды?

Если вы постоянно испытываете сильные боли в животе после еды, лучше всего обсудить эти симптомы с вашим лечащим врачом. Врач может назначить соответствующие препараты, сделать анализы или порекомендовать изменения в диете.

Литература:

Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
https://mag.103.by/novosti-kompanii/46783-ne-zhdite-chto-projdet-samo-chto-mozhno-a-chto-nelyzya-jesty-jesli-bolit-zhivot/.
https://medicalinsider.ru/news/bol-v-zhivote-i-golovnaya-bol-kakova-prichina/.
https://ilive.com.ua/health/bol-v-zhivote-posle-edy_105985i15962.html.
Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.