Онемение лица при шейном остеохондрозе причины, способы диагностики и лечения

Онемение лица при шейном остеохондрозе причины, способы диагностики и лечения

Дата публикации: 04.02.2019

Дата проверки статьи: 02.12.2019

В области шеи человека находятся нервы и сосуды, отвечающие за работу головного мозга, лица и других важных органов. Шейный остеохондроз характеризуется дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков, они теряют эластичность и уменьшаются в размерах. Вследствие пережатия нервов и сосудов, нарушения кровообращения пациент ощущает боль и онемение лица. Мозг перестает в достаточном количестве получать питательные вещества и кислород. При появлении такого симптома необходимо обратиться к врачу и начать лечение

Поскольку шейные позвонки расположены близко друг к другу, при остеохондрозе это способствует застою крови и нарушению кровообращения. Онемение лица может возникать на фоне нескольких взаимосвязанных причин:

  • компрессия кровеносных сосудов и нервных окончаний из-за неправильного положения позвонков;
  • деформация суставных фасеточных капсул;
  • образование остеофитов — наростов на поверхности костей, травмирующие ткани;
  • протрузия — происходит выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал.

Онемение лица при шейном остеохондрозе отмечается уже на первой стадии заболевания. Оно может сопровождаться отечностью из-за нарушения венозного оттока. Организм накапливает лишнюю жидкость, что приводит к появлению отеков на лице. Также пациенты жалуются на покалывание в руках и жжение, боль в шее. Они могут не чувствовать прикосновений к щекам.

С какими болезнями можно перепутать онемение лица при шейном остеохондрозе

Как снять онемение лица при шейном остеохондрозе

Снять отеки и онемение на лице при шейном остеохондрозе в домашних условиях можно с помощью медовых масок и растирания лица настойкой багульника. Улучшить кровообращение помогут компрессы с морской солью. Для облегчения состояния больному рекомендуется принимать сосудорасширяющие препараты.

Когда обращаться к врачу? К какому врачу?

К врачу необходимо обратиться при появлении таких признаков:

  • болевой синдром в области плеч и шейно-воротниковой зоны;
  • напряжение мышц шеи;
  • нарушение симметричности лица;
  • усиление боли при повороте или наклоне головы;
  • ощущение дискомфорта при пальпации шеи и воротниковой зоны;
  • онемение или жжение в области шеи и лица;
  • резкие скачки артериального давления;
  • головная боль;
  • невозможность свободно улыбнуться или высунуть язык без отклонений в сторону.

Онемение лица может сигнализировать о множестве заболеваний. Чтобы правильно определить причину симптома, следует записаться на прием к невропатологу. Он назначит первичное лечение. Затем может потребоваться консультация вертебролога. Он занимается коррекцией нарушенного кровообращения. Для выявления причины онемения лица врачи применяют ряд методов диагностики: рентгенография, допплерография, ангиография и эхоэнцефалография.

Как лечить

Медикаментозное лечение

Для снятия онемения на лице при шейном остеохондрозе врач назначает сосудорасширяющие препараты. Они устраняют спазмы и увеличивают кровяные просветы. Восстановить поврежденные ткани и хрящи помогут хондропротекторы. Они проявляют высокую эффективность на начальной стадии остеохондроза. Также в курс лечения входят обезболивающие и противовоспалительные препараты. Их разрешено принимать не более 2 недель. Поддержать иммунитет можно с помощью иммуномодуляторов. Для снятия спазма мышц в пораженной области применяют миорелаксанты. Чтобы избавиться от отеков, следует принимать диуретики.

Для предотвращения дальнейшего развития шейного остеохондроза с онемением лица врачи рекомендуют вести активный образ жизни, заниматься йогой и плаванием. Людям при сидячей работе и студентам следует делать перерывы на разминку, поскольку статические нагрузки на шейный отдел позвоночника приводят к онемению щек и пальцев рук.

Кроме приема медикаментов пациент должен соблюдать диету. Ему необходимо сократить потребление сладостей и мучных изделий, отдать предпочтение фруктам, овощам и молочным продуктам.

Хирургическое лечение

Если шейный остеохондроз с онемением лица сопровождается грыжей, выходящей далеко за пределы тел позвонков, то потребуется хирургическое вмешательство.

Консервативная терапия

Устранить онемение на лице и расслабить мышцы поможет лечебный массаж шейно-воротниковой зоны. Проводить его должен только квалифицированный врач. Массаж подразумевает плавные и легкие движения. Его назначают после купирования острой стадии шейного остеохондроза. Обычно достаточно 5 сеансов, чтобы онемение полностью прошло. После первых 2-3 процедур пациент обычно жалуется на боль от массажных движений. Это связано с накопившейся молочной кислотой в мышцах шеи, сковывающей их. Массажные движения помогают вывести кислоту и расслабить мышцы. При необходимости можно выполнить еще 5 процедур.

Эффективным методом лечения онемения лица считается физиотерапия. Она показана для снятия боли и расслабления мышц. Полезно совмещать физиотерапию с курсами массажа. Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с онемением лазеротерапия, воздействие вибрацией и электрическими зарядами. Количество процедур — 5-10.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Боль и онемение в области шеи

Легкое онемение шеи может присутствовать у практически здорового человека после длительного ношения одежды с давящим воротников. В месте компрессии нарушается микроциркуляция крови и это может спровоцировать временное ощущение онемения. Но если онемение в области шеи присутствует постоянно и не проходит, то нужно как можно быстрее обращаться на прием к неврологу. Этот доктор сможет определить потенциальную причину появления подобного симптома и назначит эффективное и безопасное лечение.

Важно понимать, что боль и онемение в шее — это не самостоятельное состояние. Оно может возникать только в том случае, если развиваются патологические изменения в разных тканях позвоночго столба и окружающих их волокнах. Позвоночный столб условно подразделяется на 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчик. Шейный отдел довольно нагружен функционально. Он отвечает за все движения головой. Здесь располагается участок спинного мозга, который отвечает за иннервацию тканей головы, в том числе языка, гортани, небных миндалин и т.д. Корешковые нервы, отходящие от позвонка С6, отвечают за иннервацию мышц и эпидермиса шеи, затылка и плеч. Поэтому чаще всего онемение возникает при поражении межпозвоночного диска С6-С7.

Если в процесс вовлекается межпозвоночный диск С7-Т1, то также онемение возникает в области верхней конечности на стороне поражения. Зная эту топонимику, опытный врач невролог сможет быстро выявить потенциальное место поражения тканей. Затем ему останется выявить — что именно оказывается давление на корешковый нерв. В зависимости от характера проявления клинических симптомов он может заподозрить как межпозвоночную грыжу, так и миозит с кальцинацией очагов воспаления.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7-ми тел позвонков. Между первым и вторым нет межпозвоночного хрящевого диска. Здесь располагается сустав, с помощью которого атлант соединяется со вторым шейным позвонком. Это обеспечивает высокую амплитуду подвижности черепной коробки.

Между телами остальных позвонков располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Каждый из них состоит из плотного фиброзного кольца и студенистого внутреннего тела — пульпозного ядра. Эта конструкция обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки и защищает отходящие от спинного мозга корешковые нервы от давления со стороны разделяемых ими тел позвонков.

Читайте также:  Головные боли при опухоли мозга: причины появления и характерные отличия

Каждый корешковый нерв включает в себя три типа нервного волокна: сенсорный (чувствительный), моторный (двигательный и смешанный. По сенсорному типу нервного волокна от кожных покровов и мышц поступает информация в структуры головного мозга о состоянии тканей, их взаимодействии с окружающей средой. Если сенсорный тип нервного волокна поврежден компрессионного, травматически, ишемически или за счет воспаления, то информация не передается. Это ощущается как онемение.

Это очень неблагоприятный клинический признак. Он свидетельствует о том, что нарушена целостность нервного волокна и впоследствии она может не восстановиться. У пациента так и останется ощущение онемения, позже могут присоединиться другие неврологические проблемы.

При появлении подобного ощущения следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью к врачу. Это может быть невролог или вертебролог. В Москве на бесплатный прием к этим специалистам вы можете записаться в нашей клинике мануальной терапии. Опытные доктора проведут полноценный осмотр, поставят предварительный диагноз, дадут рекомендации относительно проведения дополнительного обследования и последующего лечения.

Для записи на бесплатный прием позвоните администратору клиники или свяжитесь с ним любым другим удобным вам способом. Можете заполнить форму обратной связи, которая расположена на этой странице. С вами свяжется специалист и согласует время, удобное для вашего визита к нам.

Причины появления ощущения онемения шеи

Как уже говорилось выше, ощущение онемения шеи может быть временным, физиологическим явлением. Например, если длительно находился человек в статичной неудобной позе (спал с неправильным положением головы), то у него сформируется зона временной дистрофии нервного волокна, отвечающего за иннервацию области онемения. Сразу же после восстановления микроциркуляции крови восстанавливается чувствительность. Сначала это покалывание, затем полноценная чувствительность в полном объеме.

Если в области шеи появился очаг онемения и не проходится в течение 30 — 40 минут и боле длительного периода времени, то это результат патологических изменений в тканях позвоночника.

Потенциальные причины онемения шеи — это такие заболевания, как:

  • дегенеративное дистрофическое поражение хрящевых тканей межпозвоночных дисков (остеохондроз);
  • его осложнения, такие как протрузия (снижение высоты), экструзия (разрыв) и межпозвоночная грыжа (выход части пульпозного ядра через разрыв в фиброзном кольце);
  • рубцовая деформация связочного, сухожильного и мышечного волокна (чаще всего развивается после растяжения и микроскопических разрывов);
  • нестабильное положение тел позвонков в шейном отделе и их периодическое смещение относительно друг друга по типу ретролистеза и антелистеза;
  • деформирующий спондилоартроз в шейном отделе;
  • системная красная волчанка, болезнь Бехтерева, рассеянный склероз и другие виды ревматических поражений нервной и хрящевой ткани;
  • искривление позвоночника и нарушение осанки (у женщин в возрасте старше 45 лет часто провоцируется растущей холкой);
  • стеноз спинномозгового канала, в том числе за счет развития опухолей и инфекционных процессов;
  • воспаление твердых оболочек спинного мозга;
  • поражение корешковых нервов трофического, травматического и ишемического характера (радикулит);
  • чрезмерное напряжение мышечного волокна в области развития патологии;
  • воспаление или компрессия нервного шейного сплетения (плексит).

Это не полный перечень возможных патологий, которые проявляются онемением и болью в области шеи. Точную причину появления подобных клинических симптомов сможет установить только врач в ходе проведения осмотра. Поэтому не стоит заниматься самостоятельной диагностикой.

Для профилактики и облегчения своего состояния вы можете исключить из своей жизни вероятные факторы негативного влияния, благодаря которым возможно развитие тех или иных заболеваний:

  • избыточная масса тела — каждый лишний килограмм оказывает значительное влияние на позвоночный столб;
  • ведение малоподвижного образа жизни и сидячий труд, с длительным напряжением мышц шеи и воротниковой зоны;
  • травматическое воздействие на область шеи, в том числе ношение тесной одежды с давящими воротниками;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • отсутствие регулярных физических нагрузок;
  • нарушение правил эргономики при организации спального и рабочего места;
  • риск падения, экстренного торможения при движении в автомобиле.

Эти факторы риска с большой степенью вероятности спровоцируют разрушение хрящевых межпозвоночных дисков. В результате этого у пациента может развиваться остеохондроз, остеоартроз, межпозвоночная грыжа и ряд других заболеваний, проявляющихся ощущением онемения в области шеи, затылка, плеч и верхних конечностей.

Чувство онемения в области шеи — куда обратиться

Если появилось чувство онемения в шее, то нужно записаться на прием к неврологу. Это специалист обладает доставочным уровнем профессиональной компетенции для того, чтобы выявить потенциальную причину и устранить её.

В большинстве случаев онемение шеи сзади спровоцировано остеохондрозом и его осложнениями. В этой ситуации лучшим выбором станет врач вертебролог. Это доктор сможет разработать такой курс восстановительной терапии, благодаря которому у вас получится полностью вернуть утраченное здоровье позвончого столба.

Если онемение кожи шеи или мышц появилось после травматического воздействия (падение, удар, участие в ДТП или просто экстренное торможение при движении в автомобиле с запрокидыванием головы), то следует немедленно посетить травматолога. Этот врач назначит рентгенографический снимок для исключения вероятности перелома или трещины костных тканей позвоночного столба. Это очень опасное состояние, при котором может быстро развиваться полный паралич всего тела. Поэтому медлить с обращением за медицинской помощью не стоит.

После обращения к неврологу или вертебрологу также будет назначено рентгенографическое обследование. Оно позволит выявить косвенные признаки развития остеохондроза (снижение высоты межпозвоночных промежутков), деформирующего спондилоартроза (сужение суставной щели), развития остеофитов и нарушение положения тел позвонков с их возможным смещением. Для дальнейшей диагностики потребуется провести МРТ обследование, УЗДГ сосудов шеи и головного мозга. Может потребоваться консультация отоларинголога, пульмонолога и кардиолога.

Если онемение мышцы шеи спровоцировано эндокринными и сосудистым проблемами, например диабетической ангиопатией или атеросклерозом, то потребуется проводить дополнительное лечение у эндокринолога и сосудистого хирурга.

Лечение онемения шеи, затылка и плеч

Для того, чтобы начинать проводить эффективное и безопасное лечение, нужно сначала поставить точный диагноз. Затем врач должен постараться устранить тот фактор, который препятствует проведению нервного импульса по сенсорным типам аксонов.

Например, если онемения шеи и плеч связано с инфильтративным отеком на фоне застойных явлений или воспалительной асептической реакции, то поможет несколько сеансов остеопатии. Опытный врач восстановить физиологическую микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости. Давление на сенсорные аксоны ослабнет. Это будет способствовать восстановлению чувствительности в зоне патологических изменений.

Если онемение шеи и затылка — это симптом остеохондроза, то в первую очередь необходимо восстановить нормальную высоту межпозвоночных промежутков. Для этого целесообразно использовать методику мануального вытяжения позвоночго столба. Опытный врач в ходе выполнения процедуры устранить компрессию с корешковых нервов и их ответвлений. Он восстановит нормальную высоту межпозвоночных промежутков. Происходит расправление хрящевой ткани. Это будет способствовать процессу регенерации.

Но устранение боли и ощущения онемения не говорит о том, что заболевание полностью побеждено. Необходимо продолжать проводить лечение до полного восстановления поврежденных тканей. Для этих целей врач разрабатывает индивидуальный курс терапии. Он может включать в себя в зависимости от выявленного заболевания следующие виды воздействия:

  1. массаж шеи и воротниковой зоны — восстанавливает нормальный тонус мышечного волокна, возвращает ему способность обеспечивать полноценное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
  2. остеопатия — запускает процесс усиления трофики всех тканей, нормализует эластичность связочного и сухожильного волокна, исключает риск застоя жидкостей и развития инфильтративного отека мягких тканей;
  3. физиотерапия улучшает обмен веществ на клеточном уровне, ускоряет процессы регенерации;
  4. рефлексотерапия запускает регенерацию тканей за счет задействования скрытых резервов человеческого тела;
  5. лечебная гимнастика и кинезиотерапия укрепляют мышечный каркас и улучшают состояние всех тканей.
Читайте также:  Фортранс® (Fortrans®)

Курс лечения разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Если вам требуется помощь при онемении шеи, то запишитесь на бесплатный прием к нашим докторам в клинике мануальной терапии в Москве. Вам будет предоставлена исчерпывающая информация о возможностях и перспективах применения наших методик в вашем случае заболевания.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Боль в шее и затылке: причины, симптомы, лечение

Не стоит паниковать, когда болит затылок и шея: причины и симптомы дискомфорта помогут решить проблему быстро

Актуальной проблемой современного общества врачи-неврологи называют боль в шее и затылке. Многие люди даже не подозревают, что привычные объяснения «резко меняется погода», «неудачно повернул голову» могут быть причинами заболеваний, которые нуждаются в оперативном лечении. Наиболее коварно в этом вопросе то, что, когда болит голова в области затылка и шеи, сложно определить наверняка, с чем связан дискомфорт. Точный диагноз поставит доктор.

Причины возникновения болей в шее и затылочной области

В списке разнообразных болезней, выражающихся через боль в затылке и шее, находится остеохондроз.

Помимо остеохондроза неприятные ощущения может вызывать синдром позвоночной артерии. Течение данного заболевания в основном сопровождается чувством повышенного напряжения мышц, измененного общего состояния.

Сегодня частым явлением является головная боль в области шеи и затылка у молодых людей. Оснований этому достаточно, но как основную можно выделить неправильный образ жизни. Многие подвергают себя опасности добровольно, находясь перед компьютером все свободное ото сна время. Другие люди подвержены заболеваниям из-за работы в 8-10 часов, процессы которой проходят за монитором.

Локализоваться заболевание способно на любом участке соответствующей части тела. Человек будет жаловаться, что шея и затылок болит сзади, слева или справа. Возможны как острые приступы, так и менее заметная, но многолетняя, ломота. Стоит отметить источники, от которых возникает недуг:

  • Остеохондроз;
  • Травмы и опухоли;
  • Менингит;
  • Поврежденные мышцы, связки в мышечном корсете;
  • Ревматоидный артрит;
  • Инфекционные болезни;
  • Мышечные спазмы, что возникают как следствие резких поворотов головы;
  • Длительные статические нагрузки физического характера;
  • «Офисный» образ жизни, нахождение в некомфортных позах.

Кроме перечисленных факторов, когда болит затылок и шея, причины могут таиться во множестве тяжелых заболеваниях.

Гипертоническая болезнь

Вследствие этой проблемы повышается давление, распирающая пульсирующая боль.

Проблемы с сосудами

Из-за спазма артерий, которые располагаются внутри или на поверхности черепа, возникает пульсирующая боль. Начинается дискомфорт в задней части головы, но может распространиться до лба.

Нервное напряжение

Беспокоит человека в следствие стрессового состояния.

Переутомление

Образовывается после продолжительной умственной или физической работы и неудобном положении тела.

Спондилез

Ощущается продолжительная или постоянная боль в шее и затылке. Иногда ощущения переходят на глаза и уши.

Невралгия затылочного нерва

При этом заболевании человек жалуется на повторяющиеся боли в затылке и шее. Также дискомфорт отдает в височную область, зону уха. Ощущение становится более сильным при обычном кашле или чиханье, также при поворотах головы.

Мигрень

Сопровождается пульсирующей болью в области виска, темени, половины головы.

Данные проблемы не смертельные, но крайне опасные, и если их запустить, то последствия бывают более серьезными, нежели просто дискомфортные ощущения.

Профилактика представленного заболевания

Паниковать в ситуации, когда болит шея, затылок и кружится голова, нельзя. Стоит обратиться к специалисту, для точного установления причин болей. Самостоятельно определиться с диагнозом невозможно, поэтому перед тем, как приступать к лечению, важно услышать мнение специалиста.

Когда причины боли в затылке и шее будут определены, врач составит программу грамотного лечения, с которым не только будет уходить дискомфорт, но и устранится конкретный очаг заболевания.

Лучшим вариантом здоровой жизни является предупреждение заболевания, чтобы потом не искать причины почему болит шея и затылок. Важно придерживаться профилактических рекомендаций, с помощью которых получится избежать данную проблему. Необходимо соблюдать режим труда, и не допускать нахождение тела в одном положении несколько часов подряд. Даже если человек работает сидя, раз в час стоит разминать шейный отдел, выполняя элементарную зарядку. Важно вовремя отдыхать и спать отведенные для взрослого организма 8 часов.

Советуется сохранять положительное настроение: стрессовые ситуации являются причинами боли в затылке и шее, лечение которых гораздо сложнее, нежели просто контроль собственных эмоций. Физические нагрузки тоже вредят здоровью, потому не стоит допускать постоянных воздействий такого характера на организм.

Многие люди отказываются от посещения врача в качестве профилактики. Они не обращаются к специалисту ровно до тех пор, пока возникнувший дискомфорт не станет влиять на жизнедеятельность. Однако предотвратить серьезные болезни помогут периодические визиты к докторам для планового осмотра организма.

Лечение болей в пораженных участках

Безусловно, каждый пациент обращается с уникальной проблемой, так как на вопрос почему болит шея и затылок, причины и дальнейшее лечение объяснит только специалист. Тем не менее выделяется целый ряд воздействий на организм, с помощью которых можно избавиться от болей в большинстве случаев.

Например, когда боль в затылке, в шее возникает неожиданно, можно прибегнуть к следующим действиям, влияющим на облегчение ощущений:

1. Необходимо проветрить помещение, запуская свежий воздух. К мозгу будет поступать приток кислорода, а значит наладится циркуляция крови.

2. Сделать массаж.

3. По возможности стоит принять горизонтальное положение и расслабиться.

4. Советуется очиститься от негативных мыслей, глубоко дышать и избавиться от нервного напряжения.

ВАЖНО: Следить за питанием, возможно организму не хватает кислот группы омега-3. Это полезные микроэлементы, которые можно получать из жирных сортов рыбы. Рацион с такими продуктами позволяет предотвратить любые воспалительные процессы.

Источником проблемы является физическое переутомление. Хорошим способом дать мышцам шанс оздоровиться и прийти в норму — это снять груз с пораженных участков. Рекомендуется отдохнуть, но стоит отказаться от высоких подушек, из-за которых происходит изгиб позвоночника.

Эффективно снизить воспаление, убрать боль в затылке и шее может обыкновенный лед. Необходимо раздробить лед и отправить в пластиковый пакет. Этот мешок можно поместить в наволочку. Нельзя менять хлопчатобумажную ткань на махровое полотенце потому что такое изделие слишком плотное, эффективной передачи холода не будет.

Вариант, рекомендованный врачами, — прогревание зоны заболевания. С помощью тепла можно значительно улучшить кровообращение, мышцы смогут расслабиться, прийти в необходимый тонус. Нужно взять влажное полотенце из натуральной ткани, также подойдет любая бутылка с горячей водой. Можно прибегнуть к водным процедурам и просто отправиться под согревающий душ. В любом из вариантов нужно помнить, что перегревать тело нельзя, так как чрезмерное количество тепла может стать очередной причиной боли в затылке и шее.

Важный навык — это умение расслабляться. Перенапряжение может быть вызвано эмоциональным стрессом. Нужно проследить за тем, что является подпиткой для стресса — спешка в пути на работу, переживания насчет домашних забот, отношения с близкими людьми, общение с начальством и другие факторы. Когда возбудитель извне будет определен, можно подходить к поискам выхода из сложившейся ситуации. Человек забудет, как это, когда болит шея и затылок, после нормализации эмоционального состояния. Помогает расслабиться релаксация, брюшное дыхание, ароматерапия, прогрессивная релаксация. В этом помогут следующие советы:

  • Выбрать тихое место и убедиться, что на время релаксации никто не будет мешать;
  • Сесть в комфортной позе (лечь), закрыть глаза;
  • Напрягать и расслаблять мышцы с головы, переходя на шею и на остальное тело постепенно;
  • Процедуру брюшного дыхания важно выполнять в расслабленной позе сидя;
  • Производить медленные и глубокие вдохи необходимо исключительно животом. Чтобы почувствовать глубину дыхания можно положить ладонь на живот;
  • Выдыхать также полностью, выталкивая кислород с помощью живота;
  • Процедура проводится несколько минут без спешки. Быстрота чревата гипервентиляцией. Особенно осторожно нужно проводить ее, если немеет шея и затылок.
Читайте также:  Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны

В числе других возможностей расслабить организм находится йога, разнообразные физические упражнения, медитация. Оказать положительное влияние может и приятное занятие, вроде любимого хобби и приятной слуху музыки. Советы помогают лечению причин боли в шее и затылке.

Доктора выделяют массаж как одно из ключевых воздействий на пораженные участки. С его помощью можно расслабить напряженные мышцы, вызвать глубокий, комфортный сон, подарить организму чувство легкости. Для проведения такой терапии, нужно сначала принять горячий душ или ванну — это приведет тело в порядок и подготовить его к дальнейшему массажу. Какими бы ни были причины боли в шее и затылке, нужно использовать лосьон или масло (можно применять ароматические). Далее круговыми движениями проводить массаж пораженного отдела, слегка и нежно надавливая. Стоит уделять внимание и грудной клетке.

Следующий пункт, который поможет в сложившейся ситуации, — это покупка обезболивающего средства. С помощью обезболивающего можно понизить сильные боли в затылке и шее.

ВАЖНО: Специалисты настойчиво рекомендуют следить за положением осанки. Боль в области шеи и затылка возникает, когда человек неправильно держит спину. Объяснить, насколько много приходится нагрузки на шейный отдел, можно физикой — силой притяжения. Ее нужно постоянно преодолевать, чтобы сохранять равновесие, двигаться, постоянно пребывать в вертикальном положении.

Позвоночник в скелете — это опора для всего организма и мышц, потому, когда хоть какая-то часть костного каркаса ослабевает, человеку приходится сталкиваться с гравитацией. При этом начинается искривление спины, чтобы происходила хоть какая-либо компенсация осевых нагрузок. Так что становится весьма очевидно, что плохая осанка может быть причиной боли в шее и затылке.

Чтобы улучшить положение костного корсета можно использовать любую стену. Необходимо повернуться к стене спиной так, чтобы пятки были от нее на расстоянии нескольких сантиметров. При этом плечи и ягодицы должны прикасаться к стене, подбородок не опускается. Такое положение позвоночника является правильным. После выравнивания можно отходить и следить за сформированной осанкой. Боли в области затылка и шеи спадут, как только организм привыкнет к правильному положению тела.

Избыточный вес также влияет на весь организм. Нельзя совершать дополнительную нагрузку на шейную область. Потому люди с лишним весом, у которых также болит шея и затылок, должны проследить за фигурой, избавляясь от лишней массы тела.

Специалисты разработали множество упражнений, с которыми можно не только уменьшить боль в шее и затылке, но и предотвратить их. Перед проведением такого рода терапии стоит положить на пораженную область теплый компресс. Выполнение процедур должно повторяться не меньше пяти раз трижды в сутки. Торопиться не стоит, мышцы должны расслабиться.

Нужно принять положение сидя. Поворачивать голову настолько далеко вправо, насколько это возможно, потом вернуться в исходное положение прямо. Также повернуть влево и выровняться. Второе упражнение — опустить подбородок, потом подняться вверх, наклонить голову к левому, к правому плечу.

Решает вопрос комплекс изометрических упражнений. Их нужно выполнять через сопротивление, однако двигать головой фактически нельзя. Хорошо помогает устранить причины боли в затылке и шее такой комплекс:

1. Принять положение сидя, расслабиться. Нужно поднять руку и положить ладонь на лоб, нажимая на него. Обязательно нужно сопротивляться движению лба.

2. Правую руку нужно положить на правую часть головы, нажимая на область рукой. Повторить процесс с другой стороны. Необходимо следить за противостоянием головы и руки.

3. Если болит затылок и шея сзади, то на участок нужно нажимать обеими ладонями, толкая голову. Обратному движению нужно сопротивляться.

С этой незамысловатой зарядкой человек быстро забудет, как это, когда болит затылок, шея и кружится голова.

Вред ежедневных привычек для человека

Временами ответом на вопрос почему болит затылок головы и шея, является неправильное расположение рабочего пространства относительно глаз. Если по завершению рабочей смены появляется боль, это прямой сигнал к тому, что именно работа является очагом возникновения проблемы. Люди не обращают внимание на осанку, опускают голову вниз, несколько часов не отрываясь от, к примеру, бумажной работы. Во избежание тяжести в затылке и шее необходимо расположить монитор напротив глаз. Важно делать перерывы, разминаться так часто, как это позволяет работа, делать элементарные наклоны головы для расслабления мышц.

Чтобы забыть, насколько сильно болит шея и затылок, важно попрощаться со многими ежедневными вредными привычками. Например, многие зажимают между шеей и плечом телефонную трубку. Некоторые привыкли спать в кресле с откинутой назад головой, опущенным подбородком. Женщины в современном ритме жизни привыкли делать все максимально быстро, но не заботясь о здоровье. Например, мыть шевелюру в умывальнике, или наклоняясь под кран в ванной. Это может стать источником, из-за чего ломит шею и затылок.

Тревожным сигналом может служить даже пробуждение, во время которого болит затылок и шея, кружится голова. Виновниками неприятных ощущений являются подушка и матрас. Для того, чтобы не допустить серьезных заболеваний, стоит сменить матрас на твердый, а подушку на вариант такой высоты, чтобы голова находилась на одном уровне с позвоночником.

Очевидно, что многие ежедневные привычки способны оказывать значительный вред организму. Сменить привычки можно легко, что в конечном счете приведет к здоровой жизнедеятельности организма.

С советами по действиям, избавляющим от тяжести в шее и затылке, каждый сможет привести в порядок свой организм. Безусловно все представленные методы — это не панацея, а прекрасная помощь в возникшей проблеме. Нельзя пренебрегать врачами: они смогут точно сказать, почему болит шея и затылок головы. Важно выполнять перечисленные рекомендации в комплексе, ведь только грамотно составленная терапия поможет попрощаться с недугом, вызывающим дискомфорт.

Литература:
  1. Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».
  2. Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
  3. А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
  4. https://cmrt.ru/simptomy/onemenie-litsa-pri-sheynom-osteokhondroze/.
  5. https://freemove.ru/health/bol-i-onemenie-v-oblasti-shei.php.
  6. https://dcenergo.ru/wiki/bol-v-shee-i-zatylke__187974.html.
  7. Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
Гусев Анатолий Германович/ автор статьи

Ведущий Невролог
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №43 (Клинико-Диагностическая Лаборатория), Поликлиника №23
Медицинский стаж: 19 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему болит голова
Adblock
detector