Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно

Дубинушка

[4161968070] — 22 сентября 2008, 15:59

Вобля, работаю с климатическим оборудованием и то не врубаюсь, что вам нужно.

Герда

[3703056036] — 22 сентября 2008, 15:59

у меня дулка Борк, саморегулирующая температуру, голова трещит, утром встаешь как буд-то пила всю ночь.Лучше мерзнуть буду.

Гость

[712818154] — 22 сентября 2008, 16:56

Ночью лучше под одеялом теплым спать. Я например всегда форточку чуть приоткрываю, даже в мороз, иначе сплю плохо и голова болит. У меня есть масляный, но я его редко включаю. Говорят, хорошие инфракрасные, а еще моя тетка покупала себе на дачу «Доброе тепло», это коврик такой, ей очень нравится

Все обогреватели выжигают кислород — по-этому и голова болит и состояние легкой угорелости.

Гость

[3800687725] — 22 сентября 2008, 20:09

аУ меня кондишн дома Хитачи работает не только на охлаждение, но и на обогрев+вентиляция. Ставлю таймер за 10 мин, как нужно встть и температуру. Когда уже встаю, можно спокойно из постельки вылезать и хоть голышом ходить. Ничего не угорается, ессли включать одновременно вентиляцию с улицы.

Автор

[1600244446] — 22 сентября 2008, 20:27

Voque, вот-вот, выжигают! Поэтому я пытаюсь найти тот , который не выжигает. Moжет инфракрасные, о которых пишет Гость (3) то, что надо.(#3, отдельное спасибо за подсказку!) Поищу в этом направлении.

Лима

[1122661520] — 22 сентября 2008, 20:29

5 — у вас сплит-система или канальный кондиционер?

Автор

[1600244446] — 22 сентября 2008, 20:32

Гость (5), мои кондиционеры работают только на охлаждение. Агрегат, как вы описываете, встречала в отелях. В моей квартире паровое отопление. Но его недостаточно

Гость

[3800687725] — 22 сентября 2008, 22:16

7- сплит-система.

10.

СССР

[3874220213] — 23 сентября 2008, 00:23

5-марку назави и почем брала.чето я не помню с подмесом свеж.воздуха у хитачи моделей. а ваще вот такое берите ща, ссылку найду кину. короче инфракрасные Эколайн. кпд 90-95% )) батареи будущего ))

11.

СССР

[3874220213] — 23 сентября 2008, 00:23

https://www.ecolain.ru/

12.

Автор

[1600244446] — 23 сентября 2008, 01:32

СССР, мне вроде бы всё нравится в инфракрасных нагревателях, остается узнать у пользователей как он влияет на «угораемость». В рекламе об этом ни слова. Вы лично пользуетесь таким обогревателем? Не расскажете в чем принцип работы? Про экономичность современный вид и быстрый нагрев ясно из рекламы, а вот как он для головы, может у него температура нагрева ниже и он не сжигает кислород?

13.

Гость

[2049852827] — 23 сентября 2008, 12:36

СССР — Hitachi RAS-14JH2/RAS-14JH2….смотрите разброс цен в инт магазинах. Я брала за дорого + установка. Но это стоит того. В кондиционере нет нагревательного элемента, который сжигает воздух. Воздух греется от испарителя. В момент обогрева функции испарителя с радиатором меняются местами. Вентиляция приточно-вытяжная, работает отдельно или вместе со сплит-системой.

14.

Гость

[2049852827] — 23 сентября 2008, 12:44

15.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 12:45

гость, нет в кондиционере приточно-вытяжной вентиляции-это я вам как специалист говорю. Если это вам сказали, то вас обманули. В режиме вентиляции кондиционер просто «гоняет» внутренний воздух. Свежий воздух с улицы он не берет. Как-то Панасоник делал широкую рекламу про свежий воздух с улицы, так в этом кондиционере для наружного воздуха была трубочка диаметром 5 мм. А что бы в квартире сделать нормальную вентиляцию, минимум! (это для средней однокомнатной) необходим воздуховод (труба) на улицу 125-150 мм.

16.

Гость

[2049852827] — 23 сентября 2008, 12:49

А то, что Вы советуете, я бы в квартире не рискнула установить. Раскручивать могут что угодно, чтобы «впарить» покупателям. Если бы это было так эффективно, особенно в наших российских широтах, то уж точно их использовали повсеместно. Так что Ваш пост могу расценивать только как реклама от менеджера по продажам.

17.

Гость

[2379251416] — 23 сентября 2008, 12:50

У нас стоит масляный, насколько я поняла, он ничего не выжигает. Почти все время его жжем, любим когда теплее среднего, ничего не болит, тьфу-тьфу.

18.

Гость

[2049852827] — 23 сентября 2008, 13:03

19.

Гость

[2049852827] — 23 сентября 2008, 13:06

20.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 14:18

слушайте, я строительный институт закончила по спец. ТГВ. На человека необходимо 60 м3/ч свежего воздуха. Скорость в воздуховоде для жилых помещений не более 4 м/с, если брать выше, то есть возможность возникновения шума. Через отверстие диаметром 25 мм, вы получите 8-9 м3/ч свежего воздуха. Есть разница с 60 м3/ч ?

если мне не верите, откройте СНиП 41-01-2003* «Отопление, вентиляция и кондиционирование» там все четко прописано. А то что есть там вентиляция, действительно есть, только это в 10 раз меньше от того что требуется 1 человеку. Поэтому это только лишь рекламный ход. Откройте форточку на 5 минут и получите больше свежего воздуха, чем от своего кондиционера.

Гость, только поймите меня правильно, я не обсуждаю достоинства самого кондиционера, охлаждение-нагрев. Я говорю именно про наличие приточно-вытяжной вентиляции.

Если устанавливать канальный кондиционер, там возможно организовать приточно-вытяжную вентиляцию в полном объеме, но такие системы стоят в десятки раз дороже сплитов.

21.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 14:22

раньше (5 лет назад) были сплиты, которые делали более-менее нормальный приток, воздуховод для забора наружного воздуха был 100 мм. Но почему-то сейчас их не поставляют или не производят. Эти кондиционеры назывались Олимпия.

22.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 14:31

я написала 8-9 м3/ч — это при нормальной скорости около 4 м/с. Если 13 м3/ч, то скорость будет больше 5 м/ч — а это скорость в воздуховоде уже для промышленных зданий. Для пром. знаний нормы по шуму другие, поэтому допускаются высокие скорости воздуха.

23.

Гость

[3800687725] — 23 сентября 2008, 16:23

Лима — вы тупите. Больше без комментариев.

24.

Гость

[3800687725] — 23 сентября 2008, 16:26

Почитайте о чем первоначально шла речь. И вовсе не о том, как лучше и бесшумнее проветривать комнату. У меня тоже за плечами далеко не институт благородных девиц. Хотя это совсем не имеет никакого отношения к вопросу.

25.

Валерия

[1844078020] — 23 сентября 2008, 17:14

у меня конвектор

26.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 17:53

гость, вы конечно извините, но тупите тут вы. Я вам все подробно расписала. А если я что-то неверно написала-поправьте, если ваш институт дал вам столько знаний.

а про приточно-вытяжную вентиляцию в сплит-системе советую больше никому не рассказывать, а то насмех себя выставите. Ну хотя есть люди, которые в этом ничего не понимают. Вы еще забыли написать, что кондиционер (сплит-система) может работать при наружной температуре воздуха не ниже минус — 5 С и зимой его нельзя использовать (если он конечно не дополнен опцией «зимний комплект»). Зимой кондиционер может работать только в режиме «вентиляция», т.е. «гонять» внутренний воздух.

А если по теме, то обогреватели нужно использовать те, которые не пережигают кислород-это те обогреватели у которых поверхность нагрева не слишком горячая. И еще упомянутые инфракрасники далеко не безвредны для организма.

27.

Автор

[1600244446] — 23 сентября 2008, 20:54

Как здорово, по пути узнала про кондиционеры, тоже слышала от специалистов, окончивших «курсы по кондиционерам», что можно переключить любой кондиционер в приточно-вытяжной режим.(«ты поищи, там должна быть такая хреновинка…») В своих 3-х кондиционерах не нашла ни в одном такой системы. А муж до сих пор уверен, что работающий в режиме вентилятора кондиционер дает приток уличного воздуха…Пошла разводиться….

28.

Автор

[1600244446] — 23 сентября 2008, 20:59

Гость 17, ///У нас стоит масляный, насколько я поняла, он ничего не выжигает. Почти все время его жжем, любим когда теплее среднего, ничего не болит, тьфу-тьфу.//// Я не утверждаю, что «угорают» все. Но и не я одна! Может те, у кого гемоглобин низкий более чувствительны… Меня тоже удивляет почему такое происходит от маслянного радиатора, не такой уж он горячий в конце концов.

29.

Автор

[1600244446] — 23 сентября 2008, 21:02

Лима, а что с инфракрасными, у них температура нагрева выше чем у маслянных? Вот еще какие-то керамические есть…

30.

Лима

[1122661520] — 23 сентября 2008, 22:55

возможно плохое самочувствие когда работают масляные обогреватели потому что они высушивают воздух, ну а в остальном они ничем не отличаются от радиаторов центрального отопления (по принципу отдачи тепла), а масло внутри, а не вода, только лишь потому, что у него теплоемкость выше. А инфракрасные, они дают как раз эти инфракрасные лучи, которые не нагревают воздух, а нагревают поверхности. Их даже устанавливают на открытых площадках, что позволяет при достаточно низкой температуре чувствовать себя комфортно. Но сейчас появились сведения, что эти лучи, если постоянно под ними находится, не такие уж и безобидные.

Ну а про кондиционеры добавлю. Вы сами просто посмотрите, есть ли у кондиционера воздуховод (трубка), которая выходит на улицу, для того что бы забирать наружный, свежий воздух. Вы найдете только фреонопровод, который идет к наружному блоку и дренаж. А режимом вентиляции у кондиционеров работает так, просто включается вентилятор во внутреннем блоке и начинает «гонять» внутренний воздух. По сути это ничем не отличается от обычного бытового вентилятора. Просто заметьте, если в комнате включить обычный вентилятор, появляется мнимое ощущение свежего воздуха, хотя кислорода в нем не прибавляется. А к качестве нагревателя, кондиционеры хороши лишь в переходный период, когда еще не включили центральное отопление. Зимой они бесполезны.

31.

Автор

[1600244446] — 24 сентября 2008, 02:04

32.

Лима

[1122661520] — 24 сентября 2008, 10:43

автор. вы знаете, я думаю про пары масла исключено, если только не бракованный обогреватель.

А паровое отопление редко где используют, т.к. его дороже сделать, чем водяное. И водяное эффективнее. У воды теплоемкость выше, чем у пара, потом у пара нужно бороться с выпадением конденсата, теплоизоляцию нужно очень хорошую.

А при использовании любым нагревателей используйте дома увлажнитель. Хотя воздух в квартире можно увлажнить и так. Либо повесить какую-нибудь мокрую простынь или же поставить под радиатор (батарею) емкость с водой. Это конечно примитивные способы, но лучше, чем ничего.

33.

Автор

[1600244446] — 24 сентября 2008, 18:39

34.

автор

[1600244446] — 26 сентября 2008, 06:48

micathermic

35.

Гость

[2033749125] — 10 октября 2010, 03:40

Привет умники вот это у вас базар левый. Смех да и только…

36.

DiKey

[1678347596] — 09 ноября 2010, 17:25

37.

Мария

[425742978] — 24 ноября 2010, 16:51

Чтобы голова не болела — надо купить хороший конвективный обогреватель, который мало потребляет. У меня стоит конвектор Nobo, уже не первую зиму им спасаюсь. Можете на сайте nobo ru посмотреть, я там брала. Производство европейское — качество сразу чувствуется. Воздух не сушит — с ним никаких проблем. И греет отлично, очень тепло дома! К тому же работает абсолютно бесшумно. Мне очень нравится.

39.

Олег

[2568087131] — 11 мая 2015, 09:50

В загородный дом, для зимнего сада нужен был обогреватель, не хотел покупать очередную китайскую подделку, т.к. сгорело уже 3и обогревателя. Остановился на фирме Теплоплит и ничуть не жалею, обогреватель оказался очень хорошего качества, потребляет мало энергии, хорошо распределяет температуру по всему помещению, плюс не сушит воздух что для растений немаловажно.

https://teploplit.ru/

Мы с мужем искали в интернете, нашли много сайтов о продаже обогревателей для дома. По многим отзывам мы решили проверить этот сайт https://www.nobo.ru//reviews/obogrevateli-dlya-doma/ . Написав одному из покупателей: болит ли голова от обогревателя который вы купили тут? — Нет, обогреватель отличный. Написали мы 10 покупателям реальным и с одним встречались. После многих хороших отзывов мы купили обогреватель заказав на сайте, что выше указан. Была рада помочь.

42.

Анка

[1004533456] — 22 сентября 2015, 20:53

Нам бы тоже не помешал обогреватель для загородного домика, только он полностью не отапливается

43.

Любаша

[774901140] — 22 сентября 2015, 21:19

У электролюкс вышла отличная новинка, конвекторно-инфракрасный обогреватель EIH/AG2-1000 E., однозначно лучше маслянного и даже лучше просто конвекторного обогревателя. Для помещения где нет отопления или очень слабое, самый лучший вариант.

44.

Гость

[1868398062] — 23 сентября 2015, 13:27

Любаша

45.

Любаша

[1868398062] — 23 сентября 2015, 22:33

Гость

А что обычного векторного не хватит?

Говорят что конвекторы не сушат воздух, а инфра-красные обогреватели как? Не будет вызывать головную боль.

47.

Любаша

[1798681251] — 25 сентября 2015, 00:26

Если вопрос по поводу того конвекторно -инфракрасного обогревателя, о котором я писала, то ничего абсолютно он не сушит и не сжигает. У этих обогревателей стят фильтры, которые даже воздух очищают, от запахов и пыли. С ними очень комфортно в помещении. Можете сами погуглить и почитать инфу в инете, ее много.

Мы очень долго пользуемся инфракрасными обогревателями германского качества, сейчас вот такой у нас roomklimat.ru/item/6/9026-nastennyy-infrakrasnyy-kvartsevyy-obogrevatel-izluchatel-stiebel-eltron-iw-120-229339/ , тепло как будто от солнца и дышать хорошо в квартире, нету чувства угорелости.

50.

Тоже Вова

[2756042380] — 06 ноября 2015, 14:51

vova31.07 Забавный отзыв получился, сразу видно, что не заказной. Только надо было ещё добавить «и кругов темных перед глазами нет и не тошнит и кровь из носа не идёт» и ещё обязательно к слову «нету» надо добавлять слово «здеся».

Содержание

Наш эксперт — врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль — серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ — ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10-15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем — это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног — они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы — они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10-15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку — туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство — лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте — должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования — заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси — пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени — свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль — не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
Крапивница разгулялась →
Ловушка для мигрени →

Литература:

ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.
https://www.woman.ru/home/medley9/thread/3852962/.
https://aif.ru/health/life/22465.