Пять эффективных эфирных масел для снятия головной боли

10 эфирных масел от головной боли

Пульсирующая…

Сжжжимающая

Резкая!

Есть на свете счастливчики, которые вообще не представляют себе, как голова может болеть (это же кость!), но абсолютному большинству из нас знакомо это пренеприятное ощущение. Если верить Геродоту, еще в Древнем Египте были жрецы, которые лечили исключительно головную боль. Так что терзает она нас по меньшей мере тысячи лет.

Головная боль возникает из-за проблем с осанкой и шеей, от чрезмерного напряжения и усталости, стресса, гормонального фона, плохой погоды за окном… Иногда сложно понять причину: то ли все из-за положения Юпитера на небе, то ли от того, что вы съели на завтрак.

В довесок к головной боли частенько идут тошнота и общая слабость, иногда добавляются боли в области глаз, заложенность носа и другие симптомы. И длится это счастье кому как повезет: порой несколько часов, а порой эти часы складываются в дни и даже недели. До 4% взрослого населения мира страдает от головных болей, длящихся более 15 дней в месяц (по данным ВОЗ). Прямо хочется обнять таких несчастливчиков.

Помимо искренних сочувствий и объятий страдальцам можно предложить методы ароматерапии: ингаляцию, нанесение разведенных эфирных масел от головной боли на виски и активные точки. Только будьте аккуратны, не наносите масло рядом с глазами.

Три титана возрождения (к жизни)

• Масло мяты — проверенное временем эфирное масло от головной боли и мигрени, которое к тому же с честью выдержало научное исследование, показав анальгетический эффект (Göbel H, Schmidt G, Soyka D, 1994). Это масло обладает одновременно обезболивающими и спазмолитическими свойствами, а аромат мяты с ощутимыми нотами ментола снимает тошноту.
• Масло лаванды — еще один титан на поле борьбы с головной болью. 15-минутная ингаляция лавандовым маслом в ходе исследования выручила 92 страдальцев из 129 в экспериментальной группе (Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M, 2012). Лаванда прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, а чистый аромат подходит практически всем.
• Масло лимона — наш следующий супергерой, эфирное масло от мигрени и тошноты. Воздействуя на сердечно-сосудистую систему, оно облегчает головную боль, головокружение, тошноту, снижает давление. А цитрусовый аромат освежает и поднимает настроение.

Семеро храбрецов

Аптечка ароматерапевта может предложить на случай головной боли значительно больше трех масел. Давайте посмотрим, что у нас еще запасено:

• Базилик снимает спазмы, тонизирует нервную систему, улучшает дыхание, помогает при тошноте;
• Гвоздика — одно из самых сильных болеутоляющих масел;
• Герань обладает спазмолитическим действием, тонизирует нервную систему, помогает при ПМС;
• Шалфей лекарственный — спазмолитик, тонизирует, повышает давление;
• Шалфей мускатный — снимает спазмы и выручает при ПМС;
• Эвкалипт шаровидный — противоотечное средство, облегчает дыхание, расширяет кровеносные сосуды;
• Эвкалипт лимонный — болеутоляющие и спазмолитические свойства.

Хет-трик

Прекрасной идеей будет смешать мяту, лаванду и лимон в равных пропорциях (или выберите другие масла из списка) — вы получите синергетический эффект, атакуя недуг комплексно и со всех сторон. Полученную смесь нужно разбавить базовым маслом и дать настояться сутки. Дозировку можно подобрать опытным путем, но помните, что максимальное соотношение эфирных масел и базы — 1:1 (Только для точечного нанесения! Для классического массажа используют дозировку 1-2%. Летом помните о фототоксичности цитрусов, в данном случае лимона).

Есть один простой трюк: полученный волшебный эликсир можно залить в удобный маленький флакончик на 5 мл, который легко поместится в сумочку или карман. С помощью ролика масло наносится тонким слоем на виски и затылок. И вуаля — экстренная помощь всегда под рукой!

Автор: Наталья Новикова (Aromashka team)22 августа 2018 в 12:00

3521

Дата публикации: 2018-08-22 12:00:12

Эфирные масла: не увлекайтесь!

Безоглядное увлечение эфирными маслами чревато опасными аллергическими реакциями, предупреждают американские специалисты. Стоит ли вообще ими пользоваться?

Американка Рейчел Армстронг «подсела» на эфирные масла в прошлом году. Утром она капала под язык ладанное масло: оно считается природным иммуномодулятором. На ночь массировала подушечки стоп с грейпфрутовым маслом: оно якобы снижает аппетит, — а днем смазывала руки бактерицидным бергамотным. При головной боли втирала в виски масло мяты перечной. А еще добавляла лимонное масло в моющие средства и питьевую воду.

И вот как-то вечером, сидя в лучах заходящего солнца, она заметила сыпь на шее и руках. К утру у нее опухли и заплыли глаза, а вздувшиеся на шее волдыри нестерпимо горели. Вскоре сыпь прошла, но всякий раз, оказавшись на солнце, Рейчел снова покрывалась крапивницей. Так организм отреагировал на эфирные масла. В конце концов врачи прописали женщине инъекции стероидных гормонов.

«Согласна, я немного с ними переборщила,- признает мать пятерых детей из Небраски.- Но ведь я, как и многие другие, не знала, что эфирные масла могут причинить реальный вред».

Модный тренд

На запрос «увлечение эфирными маслами» Яндекс выдает 36 млн. ссылок. Оно и понятно: мода на них сейчас на подъеме. По данным американской компании по изучению рынка SPINS, в 2016 году розничные продажи эфирных масел и связанных с ними аксессуаров выросли в США на 38%, достигнув рекордной суммы в 1 млрд. долларов.

Многие злоупотребляют эфирными маслами. В этом виноваты, в частности, недобросовестные торговцы, которые ради собственной выгоды представляют их чуть ли не панацеей. Так, в 2014 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США направила двум фирмам, занимающимся сетевым маркетингом эфирных масел, предупреждение по поводу их необоснованных заявлений, будто масла могут лечить всё — от герпеса до лихорадки Эбола.

Люди часто думают: если эфирные масла натуральные, значит, безопасные. Но это не так.

Польза

Клинические испытания эфирных масел начались в мире относительно недавно и показали, что они часто дают положительный эффект. Например, в ходе одного из исследований с участием 300 пациентов выяснилось, что люди, вдыхавшие смесь масел имбиря, мяты колосистой, мяты перечной и кардамона, меньше испытывали тошноту после хирургических операций. Другие эксперименты продемонстрировали, что лавандовое масло снижает уровень кортизола — гормона стресса, а ингаляция эфирным маслом лемонграсса перед стрессовым событием способна уберечь от волнения. Масла чайного дерева и душицы входят в состав средств от перхоти и грибка ногтей. Эфирные масла используются в больницах для снятия боли и профилактики пролежней.

Вред

Группа ароматерапевтов в США, принимающая онлайн-жалобы на эфирные масла, с осени 2013 года по лето 2017-го получила 229 сообщений. Симптомы в них описывались самые разные — от легкой сыпи до внутренних ожогов, когда женщины пытались лечить эфирными маслами вагинальный кандидоз. По данным Токсикологического центра штата Теннесси, с 2011 по 2015 год число токсических реакций при контакте с эфирным маслами удвоилось.

Дерматологи часто сталкиваются с контактными реакциями типа волдырей, когда пациенты мажут кожу 100-процентным эфирным маслом. Аллергические реакции включают сыпь на веках — из-за попадания на них мельчайших капелек эфирного масла из аромараспылителя — и вокруг рта — от бальзама для губ или полоскания с добавлением эфирного масла мяты перечной.

Многие цитрусовые масла содержат фуранокумарины, способные при попадании на кожу вызывать химический ожог под действием солнца. В марте 2017-го Элайза Нгуен из Висконсина получила ожог III степени, когда, смазав кожу цитрусовыми эфирными маслами, пошла на занятия «горячей» йогой, а потом в солярий (фото опубликовано на ее страничке в фейсбуке).

Эвкалиптовое масло опасно содержанием фенола, который при вдыхании раздражает дыхательные пути, особенно у грудных детей. При беременности пероральный прием некоторых эфирных масел, в том числе мяты болотной, способен привести к выкидышу. Беременным и детям лучше вообще отказаться от их использования.

Эфирные масла не следует принимать внутрь, предупреждает Джои Пауэр, ароматерапевт с большим стажем. Через желудочно-кишечный тракт в кровь всасывается больше веществ, в результате повышается риск аллергической реакции или отравления. Постоянное потребление масла в небольших количествах с питьевой водой (несколько капель на бутылку) может вызвать усталость и головную боль, а винтергреновое и камфарное масло, равно как и масло чайного дерева при попадании в желудок способны привести к отеку горла, учащенному сердцебиению, рвоте и даже судорогам, предупреждают в Токсикологическом центре штата Теннесси.

Так стоит ли в таком случае вообще применять эфирные масла? «Да!» — в один голос отвечают врачи и ароматерапевты. «Польза некоторых из них научно доказана, — говорит Синтия Бейли, врач-дерматолог из Калифорнии.- Просто выбирать нужно с умом и не использовать их без разбора».

Источник: webmd.com

Разработка расширений Joomla

Эфирное масло лаванды

Лаванда — это вечнозеленый полукустарник, произрастающий в Средиземноморье, на Канарах, в Восточной Азии, Австралии. У нас в Крыму, В Краснодарском крае, на Северном Кавказе. Культивируют лаванду повсеместно, получая из нее эфирное масло, обладающее невероятно полезными свойствами. О его целебных свойствах знал Гиппократ, который писал это растение и его свойства в своем трактате. А Джон Паркинсон, знаменитый травник, живший в XVII веке, считал его лучшим лекарством от болезней головного мозга.

Где и как получают эфирное масло лаванды

Лаванда — это эфирномасличное растение, именно благодаря высокому содержанию эфирного масла оно обладает очень сильным запахом, выделяя фитонциды, обеззараживает воздух и успокаивает нервную систему. Находит широкое применение в парфюмерной, косметической промышленности, а так же в медицине и кулинарии.

Получают это масло из нескольких сортов остролистной лаванды:

• Масло наивысшего качества производят из сорта delphinensis. Растет она на высоте свыше 1300 м над уровнем моря, и потому называется горной лавандой.
• Растения сорта fragrans растут на высоте ниже 500 м над уровнем моря. Из них получают лавандовое эфирное масло классом ниже, но, тем не менее, отвечающее всем технологическим параметрам.

Метод получения натурального масла высшего сорта — паровая перегонка из соцветий. Если же в качестве сырья используют листья, то такое масло при хранении приобретает неприятный запах, хотя на первых порах отвечает всем требованиям стандарта.

Показатели качества

Для того чтобы судить о качестве этого масла необходимо знать основные показатели, по которым оценивается эфирное масло лаванды:

1. Содержание терпинен-4-ола ниже 1,6 % свидетельствует о высоком качестве масла. Содержание того же компонента до 2,4 %, говорит о том, что это масло хорошего качества. Если его содержание до 5,8 %, то это говорит о среднем уровне качества масла. А все масло, где уровень содержания терпинен-4-ола превышает этот показатель, как правило, подвергается разведению или реконструкции, что отрицательно сказывается на качестве масла.
2. Высокое содержание лавандулилацетата и октанона-3, говорит о высоком качестве масла.
3. Если содержание 1,8-цинеола и камфоры превышает 1%, то о высоком качестве масла не может быть и речи, как правило, высокое процентное содержание этих компонентов говорит о фальсификации лавандового масла.

Помимо высококачественного натурального эфирного масла лаванды, которое, априори, не может стоить дешево, из отходов сырья получают ароматические вещества, которые используются в производстве косметической продукции, мыловарении и производстве бытовой химии — отдушки для освежителей, инсектицидов и моющих средств.

Область применения лавандового масла

Считается, что эфирное масло лаванды благотворно влияет на организм человека при нервных расстройствах — бессоннице, депрессии, мигренях, при головокружениях и т.д. О том, что оно обладает целебными свойствами, знали в старину народные целители, и их эстафету подхватили ароматерапевты.

Его использование в парфюмерии тоже имеет древние традиции. Благодаря изысканному тонкому аромату масло лаванды и сегодня востребовано в парфюмерной промышленности. Этот продукт высокого качества используют для создания дорогой парфюмерии. Вся остальная продукция с использованием аромата лаванды создается на базе ароматических продуктов, получаемых из вторичного сырья.

В производстве бытовой химии используются не дорогостоящие масла, а продукты переработки вторсырья в лучшем случае, а в худшем — синтетические ароматизаторы, имитирующие запах лаванды.

Масло лаванды в ароматерапии

Длинный перечень заболеваний, которые якобы излечивает эфирное масло лаванды, следует предать забвению, не вникая, если он вам встретится в статьях об эфирных маслах. Если бы все было так просто, понюхал масло и излечился от вирусного гепатита, то фармацевтическая промышленность зачахла бы на корню. Есть смысл говорить о пользе эфирного масла лаванды для здоровья, как вспомогательного средства которое:

1. Очищает помещение от болезнетворных микроорганизмов, особенно, если дома есть заболевшие домочадцы, подхватившие вирусную или бактериальную инфекцию.
2. При проведении процедуры ингаляций в сочетании с другими эфирными маслами снимает раздражение слизистой дыхательных путей. Купирует продвижение болезнетворных микроорганизмов в нижние дыхательные пути. Благодаря этому болезнь переносится гораздо легче, зачастую удается избежать осложнений и затяжного кашля после болезни.
3. Вдыхание аромата эфирного масла лаванды, благодаря использованию аромалампы, действует, как транквилизатор, успокаивает нервную систему, расслабляет мышечные спазмы, улучшает сон, способствует улучшению кровообращения.

Говорить о глобальных успехах ароматерапии бессмысленно. Как вспомогательный метод оздоровления она зарекомендовала себя неплохо, вполне имеет место быть. Рекомендуют использовать эфирное масло лаванды для лечения кожных заболеваний:

• различного рода дерматиты;
• укусы насекомых;
• порезы и гнойники;
• ожоги;
• и даже витилиго.

И здесь надо руководствоваться здравым смыслом и рекомендациями дерматолога.

Эфирное масло лаванды в косметологии

Вот где действительно стоит использовать эфирное масло лаванды, так это в косметологии. Есть смысл обогащать этим маслом кремы, шампуни, лосьоны и тоники при уходе за кожей и волосами. Кроме того, есть немало рецептов домашних масок для лица и декольте, а так же для волос. Добавление нескольких капель лавандового масла в крем для массажа принесет несомненную пользу коже и улучшит эмоциональное состояние и массажиста, и реципиента. Что можно ожидать от применения лавандового масла в косметологии:

• исчезнет жирный блеск кожи;
• разгладится сеть мелких морщинок;
• будет устранен зуд и раздражение проблемной кожи;
• исчезают стрии на коже, а так же рубцы от угрей.
• Улучшается тургор кожных покровов, лицо молодеет на глазах.
• Маски для волос с лавандовым маслом делают волосы блестящими, гладкими и послушными.

Любая косметическая маска предполагает добавление 5-7 капель эфирного лавандового масла на 10 г основы.

Это масло отлично устраняет запах и является антисептиком, потому его широко применяют в интимной гигиене, особенно, если есть проблемы с вагинальной микрофлорой.

Лавандовое масло для кожи

Эфирное масло лаванды оказывает очень благоприятное влияние на все типы кожи лица, снимает воспаления, восстанавливает эпидермис, и может использоваться и для чувствительной кожи.

Масло лаванды для регенерации и омоложения кожи лица

Такую смесь базового масла с добавлением лаванды косметологи рекомендуют использовать в качестве ночного крема.

Состав:

• 1 ст.л. оливкового масла (можно взять персиковое, льняное или растопить кокосовое);
• 2 капли лаванды.

Применение:

1. Смешать масла в ложке.
2. Нанести на чистое сухое лицо, легко втирая вдоль массажных линий.
3. К утру масло впитается, обновляя кожу.

Эфирное масло лаванды от прыщей и акне

При небольшом количестве прыщей можно на каждый с помощью ватной палочки нанести неразбавленное масло лаванды. При большом количестве акне 3-4 раза в неделю стоит делать такие маски:

• 0,5 ч.л. лавандового масла;
• 0,5 ч.л. масла чайного дерева.

Применение:

1. Лицо вымыть горячей водой с мылом, высушить полотенцем.
2. Масла смешать и тампоном нанести на проблемные зоны.
3. Оставить на 30 минут, потом остатки смыть теплой водой.

Маска с лавандой для жирной кожи

Такой состав очень эффективно стягивает расширенные поры и уменьшает жировые выделения.

Состав:

• 1 ч.л. голубой косметической глины;
• 1 ч.л. миндального масла;
• 2 капли эфирного масла лаванды.

Как применять:

1. Смешать все компоненты до получения густой кремоподобной массы.
2. Нанести на очищенное лицо и оставить до высыхания.
3. Смыть теплой водой.

Лавандовое масло в народной медицине

Это эфирное масло обладает ярко выраженным целебным воздействием, снимает воспаление, уменьшает послеожоговые и послеоперционные рубцы. Растирание чистым маслом помогает при мышечных спазмах и судорогах, полезны масляные компрессы при отеках.

От рубцов

Используется чистое масло лаванды — с помощью ватных палочек его наносят на сами рубцы, делать это надо каждый день.

При псориазе

Замечен положительный эффект сочетания облепихового масла с добавлением лаванды даже при запущенном псориазе.

Компоненты:

• 2 ст.л. облепихового масла;
• 3 капли лавандового.

Применение:

1. Смешать ингредиенты.
2. С помощью тампона нанести на пораженные места.
3. Оставить до полного впитывания.

Облепиховое масло обладает насыщенным оранжевым цветом и окрашивает кожу на 10-12 часов, поэтому использовать такой рецепт надо, когда из дома не надо выходить.

Баня с омолаживающим эффектом

Отличное средство для регенерации кожных покровов. Понадобится:

• 3 капли розового масла;
• 3 капли масла лимона;
• 4 капли лаванды.

Как применять:

1. Чистое сухое тело натереть смесью масел.
2. Через 10 минут пойти в баню попариться.

Противопоказания

Самое главное противопоказание — это прием эфирного масла лаванды внутрь. Это нельзя делать, ни при каких обстоятельствах. Оно предназначено только для наружного применения.

С осторожностью использовать масло людям склонным к аллергическим реакциям. Возможна индивидуальная непереносимость продукта.

скидка

Перейти в каталог эфирного масла лаванды