Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами

Представительницам прекрасного пола стоит знать, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Эта привычка несет исключительно вред, о чем неоднократно упоминают специалисты при ответе на подобные вопросы. Чтобы лучше понимать суть проблемы, достаточно ознакомиться с главными причинами данного запрета.

Можно ли спать с мокрыми волосами

Каждая женщина должна знать, что нельзя спать с влажными натуральными или наращенными волосами. Ничего хорошего такая привычка не приносит.

Обратите внимание! Специалисты в области медицины и косметологии давно пришли к выводу, что сон с влажными волосами может негативно отразиться на их состоянии и общем здоровье человека.

Лучше всего дождаться, пока волосы полностью высохнут, после чего ложиться спать. При необходимости можно воспользоваться помощью фена. Хотя желательно подбирать время, чтобы локоны высыхали в естественных условиях.

Мнение трихологов

Точно сказать, вредно ли спать с мокрыми волосами, могут трихологи, которые специализируются на их здоровье. Они настоятельно рекомендуют избегать подобных ситуаций. А объяснить, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, могут следующие факторы:

• У мокрых волос немного приоткрыты чешуйки, из-за чего стержень каждой волосинки лишается своей природной защиты. Это чревато образованием заломов.
• Подобные действия приводят к ломкости и сухости волос.
• Они становятся слабыми и тусклыми.
• Не исключается появление перхоти на голове.

Все эти факторы позволяют самостоятельно ответить себе на вопрос о том, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Что говорят другие специалисты

Такого же мнения, что и трихологи, придерживаются специалисты из других областей медицины. Они говорят, что вредно спать с мокрыми волосами и объясняют это рядом причин:

• Невысушенные волосы могут стать причиной переохлаждения, что чревато развитием простудных заболеваний.
• Не исключается появление зуда головы и воспаление фолликул.
• Утром могут дать о себе знать головные боли, которые являются следствием переохлаждения.

Влага не самым лучшим образом повлияет на подушку, так как из-за нее в изделии могут появиться патогенные микроорганизмы и даже плесень.

Если пришлось лечь спать с мокрой головой

Даже если человек знает, можно ли спать с мокрыми волосами и почему, то он все равно рано или поздно ослушается данного запрета. Причин такому поведению множество. В этом случае нужно попытаться минимизировать риск развития негативных последствий после сна с влажными волосами. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Необходимо обезопасить помещение от сквозняков.
• Важно, чтобы в спальне не было слишком прохладно.
• Желательно использовать маски и бальзамы для волос, чтобы уберечь их от повреждения.
• Следует максимально попытаться просушить волосы при помощи полотенца, чтобы убрать из них большую часть влаги.

Чтобы точно больше не задаваться вопросом о том, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, лучше всего сделать эту процедуру утренней привычкой.

Также эксперты советуют избавиться от подушки, на которой часто спят с мокрыми волосами. Скорее всего, она является рассадником болезнетворных микроорганизмов, которых невозможно уничтожить. Лучше всего купить новое изделие и не допускать его контакта с влагой.

Источник.

8 причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой и чем это чревато

Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье. Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна. Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.

1. Ломкость и хрупкость волос

Влажные волосы очень слабые, поэтому быстро ломаются. / Фото: ladysarafan.ru

Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение. Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен — даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.

2. Плохой сон

Мокрые волосы вызывают переохлаждение и проблемы со сном. / Фото: fb.ru

Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи. Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.

3. Проблемы с укладкой

Ночью мокрые волосы путаются и утром их очень сложно привести в порядок. / Фото: stylenoted.com

Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и «застывают» в таком положении. Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.

А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.

4. Слабая иммунная система

Под действием мокрых волос тело охлаждается и появляется риск заболеть. / Фото: legkopolezno.ru

Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.

5. Рост бактерий

Под влиянием влаги и тепла размножаются бактерии. / Фото: zen.yandex.ru

Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке. И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.

6. Перхоть

Регулярный сон с мокрыми волосами провоцируют появление перхоти. / Фото: shpilki.net

А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков. Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.

7. Тусклые волосы

Волосы теряют блеск. / Фото: guidelineshealth.com

Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.

8. Выпадение волос

Сон с мокрой головой приводит к выпадению волос. / Фото: flytothesky.ru

Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию — микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна. Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.

9. Появление угревой сыпи

Бактерии скапливаются на наволочке из-за чего появляются высыпания. / Фото: narodnymi.com

Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях Chert-poberi.ru. Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи — прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.

10. Головные боли

Еще одно последствие сна с мокрыми волосами — головная боль. / Фото: okeydoc.ru

Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат — усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.

Что нужно делать, чтобы избежать вышеуказанных последствий?

• Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.

• Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.

• Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку. Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.

• Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.

• Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.

Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

В детстве родители наверняка говорили вам о том, что ложиться спать с мокрой головой опасно для здоровья. Вряд ли они в подробностях объясняли, почему, но это действительно так! И хотя от одной ночи с непросушенными волосами со здоровьем ничего не случится, регулярно делать этого не стоит. Причин для этого аж несколько.

Фото: depositdeposit

Испортится подушка

Значительная часть воды с мокрых волос просочится в глубину подушки и останется в наполнители — синтепоне, пере или пухе. Если такое будет случаться еженощно, просыхать до конца подушка не сможет, и во влажной среде начнут активно размножаться постельные грибки и бактерии. Постоянно заложенный нос и кашель могут иметь причиной аллергическую реакцию на грибковые споры. В тяжелых случаях в результате аллергии может развиться бронхиальная астма.

Появится перхоть

На коже головы человека живет грибок Malassezia Furfur, который в сухой среде активно не размножается, однако во влажной ведет себя совершенно непристойно. Именно этот грибок ответственен за то, что вплоть до 90-хх годов прошлого века перхоть на волосах и плечах даже молодых людей была совершенно обычным являением. Избавиться от нее помогли не специальные средства и шампуни, а распространение фенов. Если сушить волосы после мытья, никаких шансов у грибка не будет. Если же систематически укладываться в кровать с мокрыми волосами, перхоть вас победит.

Начнет болеть голова

Когда человек ложиться спать, не высушив волосы, то та сторона головы, что лежит на подушку, прогревается намного сильнее, чем другая сторона. Связано это с тем, что теплопроводность воды в 23 раза выше теплопроводности воздуха. Поэтому внутренняя сторона греется как при компрессе: тепло циркулирует от кожи к подушке и обратно, а внешняя постоянно охлаждается, так как температура воздуха ниже температуры тела. В результате мышцы шеи и головы спазмируются из-за неравномерного нагрева, и вы просыпаетесь с головной болью и ощущением «простуженной» шеи.

Появится хроническая усталость

В запущенном виде грибок Malassezia Furfur опасен не только перхотью и выпадением волос, но и тем, что мешает хорошо выспаться. Кожа на голове все время слегка чешется. Этого недостаточно для того, чтобы человек проснулся и принялся чесаться осознанно, но достаточно, чтобы он вертелся и пытался принять более удобную позу. Постоянная нехватка сна приводит к синдрому хронической усталости.Однако если вы легли спать, не высушив волосы, то одна сторона головы (которая на подушке) прогревается в режиме компресса: тепло циркулирует по малому кругу от кожи к подушке и сразу обратно, а вторая охлаждается, потому что температура воздуха в любом случае ниже температуры тела. Из-за такого неравномерного (в течение всей ночи) нагрева мышцы спазмируются — и вы встаете либо с больной шеей, либо с головной болью напряжения.

Возникнут прыщи

Акне вызывается клещом Demodex folliculorum, который живет в сальных железах и волосяных фолликулах почти у 90% людей. В большинстве случаев Demodex неактивен. Однако временами начинает активно размножаться, и тогда сальные железы на лице воспаляются и кожа покрывается неприятными прыщами. Врачи считают, что пуском заболевания становятся гормональные сдвиги и нарушения в иммунной системе. Но стоит обратить внимание, что прыщи часто возникают на границе лба и щек — там, где кончики мокрых волос трогают кожу и создают приятную влажную и теплую среду для размножения.

Почему опасно спать с мокрой головой

Не все, чем нас пугали в детстве бабушки, оказалось неправдой. Спать с мокрой головой действительно вредно. Конечно, предположение, что ОРВИ случаются из-за отсутствия фена, было ошибочным. Но вот вам пять веских причин не ложиться спать, не высушив волосы.

Астма и аллергия

Последствия мокроголового сна могут быть отложенными, поэтому вы не видите непосредственной связи. А схема вот какая: вы ложитесь спать с мокрой головой, значительная часть влаги впитывается подушкой и остается в наполнителе. Волосы высыхают быстро, а вот вода, которая ушла вглубь синтепона или (что гораздо хуже) пуха и пера, сохраняется там надолго.

Если вы моете голову на ночь ежедневно, то глубины подушки просто никогда не успевают просохнуть, в этой теплой влажной среде активно размножаются грибки и бактерии. Не пройдет и пары месяцев, как вы начнете дышать спорами грибов. И ваш кашель или насморк в ноябре может быть следствием мокрых волос в июне. Если вы не смените подушку, может развиться бронхиальная астма.

Перхоть и выпадение волос

Вы, может, помните, что в 80-е годы прошлого века и раньше перхоть была совершенно обычным явлением. А потом исчезла. В наше время ее появление считается исключительным событием и поводом для тревоги. Традиционно победу над перхотью приписывают специальным шампуням. На самом деле гораздо большую роль в спасении человечества сыграли фены.

Дело в том, что грибок Malassezia Furfur, вызывающий шелушение и перхоть, всегда живет на коже головы. Но сильно не размножается и ведет себя прилично. Однако, как большинство грибов, он начинает активно разрастаться во влажной среде. Регулярно ложась спать с мокрой головой, вы даете Маласезии Фурфур свободу действий — она размножается, захватывает территории, и никакой шампунь от перхоти вас уже не спасет.

Бессонница и синдром хронической усталости

Это все те же происки злодейки Фурфур. Когда она осваивается на голове, кожа чешется. Не настолько, чтобы это четко фиксировалось сонным сознанием, но достаточно, чтобы вы чесались и сами себя будили. В результате с утра вы встаете невыспавшейся, со временем усталость и недосып накапливаются — и вы начинаете искать объяснения синдрому хронической усталости А все очень просто.

Боли в шее и мигрень

Фокус в том, что теплопроводность воды в 23 раза выше, чем теплопроводность воздуха. Потому разница температур «сквозь воду» ощущается гораздо острее. Представьте, вы вымыли голову и ходите по дому. Если в доме тепло, то всей голове тепло. Если в доме холодно, то мокрая голова мерзнет быстрее, чем тело. В принципе, ощутимо, но не опасно.

Однако если вы легли спать, не высушив волосы, то одна сторона головы (которая на подушке) прогревается в режиме компресса: тепло циркулирует по малому кругу от кожи к подушке и сразу обратно, а вторая охлаждается, потому что температура воздуха в любом случае ниже температуры тела. Из-за такого неравномерного (в течение всей ночи) нагрева мышцы спазмируются — и вы встаете либо с больной шеей, либо с головной болью напряжения.

Угри

Это не просто акне — это демодекоз. Клещ Demodex folliculorum, возбудитель заболевания, живет в сальных железах и волосяных фолликулах и обнаруживается почти у 90% людей. Но у большинства он неактивен, ведет себя скромно и почти не размножается. Но если демодекс начал размножаться, то сальные железы на лице и коже головы воспаляются, кожа покрывается болезненными прыщами.

Единой версии по поводу пускового механизма заболевания нет. Его объясняют иммунными нарушениями, гормональными сдвигами и много чем еще, но характерное расположение прыщей — на лбу (то есть под челкой), на щеках и на шее — наводит на мысли о связи демодекоза и мокрых волос. Казалось бы, больше всего сальных желез на носу — и именно там должны обустраиваться демодексы, но они (добрейшие существа!) выбирают зоны, которые можно спрятать под прической.

Думаете, они проявляют гуманизм? А вот и нет! Просто ищут, где тепло и сыро. Кончики мокрых волос травмируют кожу, а влажная среда является благоприятной для выживания и размножения клещей.