Почему перед дождем болит голова?

Почему из-за дождя появляются головные боли

«Опять болит голова, наверное, погода испортится…» — нередко многие люди связывают головные боли с изменением погоды. Так ли это на самом деле и что скрывается под метеолабильностью?class=»_»>

Действительно, многие люди могут чувствовать изменение погоды. Но спровоцировать появление головной боли могут любые другие явления: туман, дождь, гроза, повышение или понижение температуры, снегопад или метель, и даже сильный ветер. При этом многие люди, страдающие метеозависимостью, могут чувствовать только недомогание, сонливость, у некоторых изменяется уровень артериального давления, другие чувствуют тяжесть в голове, может быть ощущение заложенности ушей, но наиболее часто встречается головная боль. На что же реагируют такие люди?

Оказывается, наиболее важным фактором является понижение барометрического давления. Пониженное давление сопровождается небольшим повышением температуры воздуха, влажности, осадками, облачностью. Неслучайно в дождливом Лондоне наибольшая встречаемость мигрени. Впрочем, в Екатеринбурге в июне будет тоже дождливо…

Почему болит голова при изменении погоды?class=»_»>

В первую очередь это связано с тем, что уже имеется предрасположенность, в первую очередь нарушенная адаптация вегетативной нервной системы. У лиц, имеющих затруднение венозного оттока из головы и низкое артериальное давление, влияние низкого барометрического давления наиболее выражено. При этом может быть не только ощущение тяжести в голове, но чувство давления на глаза, покраснение глаз, ощущение «песка» в глазах, может быть ощущение давления на уши и заложенность ушей, как в самолете.

Считается, что барометрическое давление может воздействовать на барорецепторы в пазухах черепа и синусах твёрдой мозговой оболочки. Когда внешнее барометрическое давление понижается, это создаёт разницу между давлением в наружном воздухе и воздухом в пазухах. Это может приводить к боли у лиц, имеющих определённые заболевания или предрасположенность к ним.

Наиболее часто на изменение погоды реагируют люди, перенесшие сотрясения головного мозга и другие черепно-мозговые травмы, имеющие повышенное внутричерепное давление, а также лица, страдающие мигренью. Они более чувствительны к изменениям в окружающей среде, поскольку у них имеется более низкий болевой порог. Во время резких перепадов температур воздуха при пасмурной, облачной и дождливой погоде боли учащаются. Механизм возникновения головной боли при изменениях погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов, в первую очередь, серотонина в болевых центрах головного мозга.

Нужно ли обращать внимание на головные боли при изменении погоды и когда нужно обращаться к специалисту в области головных болей?class=»_»>

Если головные боли время от времени дают о себя знать и человек реагирует на изменение погоды, нужно понимать, что в будущем они могут участиться и стать хроническими, если они будет беспокоить 15 и более дней в месяц. Перелёты в другие климатические зоны и возвращение обратно не проходят бесследно. Головные боли при этом становятся сильнее. Приём обезболивающих приносит вред всему организму и вызывает зависимость, при частом использовании они уже не помогают, боли при этом учащаются. Лучше своевременно пройти курс профилактического лечения, направленного на причину развития головной боли, будь то мигрень, нарушения венозного оттока, изменения внутричерепного давления.

Но для диагностики этих заболеваний необходима консультация грамотного невролога, специализирующегося в области головных болей. По рекомендации невролога может быть проведено ультразвуковое исследование сосудов головного мозга для исключения аномалий строения вен, их расширения, а также визуализации артерий для исключения признаков атеросклероза и их сужений. В некоторых случаях после осмотра невролога выполняется также визуализация структур головного мозга для исключения опухолей, аневризм, гематом, кист и другой патологии. Необходим контроль артериального давления, исключение гипертонической болезни или наоборот выраженного понижения давления, консультация кардиолога, также другие обследования сердца.

В центре лечения головных болей «Европа-Азия» в Екатеринбурге сразу же при обращении можно пройти консультацию невролога и все эти обследования. При этом после опроса обо всех жалобах и проведения неврологического осмотра, врач-невролог сразу же порекомендует необходимые обследования и назначит профилактическое лечение. Зачем терпеть головные боли, когда от них можно избавиться? Уже сейчас вы можете записаться на консультацию через сайт центра или по телефонам: +7 (343) 295-15-23class=»_»> и +7 912 049 35 67class=»_»>.

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории международного медицинского центра «Европа-Азия», руководитель программы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе с головными болями в Свердловской области, представитель России в Совете экспертов по головным болям в Европейской академии неврологии Лебедева Елена Разумовна.class=»_»>

Международный центр лечения головной и лицевой боли «Европа-Азия»class=»_»>

г. Екатеринбург, ул. Фурманова, 67 (вход с ул. Сурикова), с 10:00 до 20:00

Запись по тел.: +7 (343) 295-15-23, +7 912 049 35 67

Лицензия N ЛО-66-01-001198 от 16 декабря 2011 года.

Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.

Кто столкнется

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.

В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.

Он также указал и ряд других заболеваний.

Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.

Виктор Лишин

врач-терапевт

Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.

Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.

Бороться без таблеток

Фото: depositphotos/belchonock

Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.

Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.

Профилактика

По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.

Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.

Контрастный душ

Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.

По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.

Гимнастика

Фото: depositphotos/amixstudio

Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.

По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.

Режим воды и чая

Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.

«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.

Свежий воздух

В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.

Спокойствие

Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl

Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.

Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.

Болезни дождливого лета: почему перед грозой болит голова и ломит суставы

Дождливое лето — повод задуматься о своем здоровье. Плохая погода сказывается не только на тех, кто страдает от метеочувствительности, но и на настроении здоровых людей. Шведские ученые увидели зависимость между постоянными дождями летом и повышением уровня тревожности, стресса. Увидеть такую взаимосвязь помогло им наблюдение — летом, при плохой погоде, в аптеках повышенным спросом пользовались таблетки от депрессии. Исследователи выяснили, что сама по себе повышенная влажность не влияет на психическое состояние, но дождь не позволяет полностью восстановиться людям, испытывающим хронический стресс, из-за того, что они редко бывают на свежем воздухе, а это вызывает более тяжелое депрессивное состояние.

Однако чаще всего на перемену погоды жалуются люди, которые чувствуют приближение дождя буквально кожей или сердцем. Действительно, в группе риска, которая может пострадать от постоянных ливней, находятся люди с такими заболеваниями:

• мигрень;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• вегето-сосудистая дистония;
• астма;
• остеоатроз;
• гормональный дисбаланс;
• пиелонефрит, цистит;
• хронические болезни.

Выяснилось, что с медицинской точки зрения такая зависимость от дождя на улице не опасна, но она существенно ухудшает качество жизни. Организм пытается адаптироваться к неблагоприятным условиям, включаются защитные функции, но у метеочувствительных людей эта защита сбоит, из-за чего и проявляются неблагоприятные последствия. Механизм влияния погодных условий на организм человека до сих пор неизвестен, но облегчать свое состояние человек уже научился.

Колебания атмосферного давления и разреженный воздух (тот, в котором мало кислорода) перед дождем может аукнуться мигренью для метеочувствительных людей. Связано это с нарушением работы сосудов. Организм регулирует давление в сердечно-сосудистой системе, ориентируясь на давление во внешней среде. Мозг подает сигнал, о том, что ему требуется больше кислорода. Если эластичность сосудов нарушена, они быстро сужаются, но медленно расширяются, что отрицательно сказывается на циркуляции крови. Если такие головные боли становятся частым явлением, эти приступы купируют с помощью лекарств, но делать это нужно только под руководством врача. Если же проблема носит скорее разовый характер, можно нормализовать потребление кислорода: открыть форточку, выйти на улицу.

Боли за грудиной и в сердце, одышка, стенокардия — тоже могут быть признаками метеозависимости. У таких больных из-за повышенной влажности замедляется кровоток в сосудах и нарушается свертываемость крови. Врачи рекомендуют при таких симптомах не игнорировать прогулки на свежем воздухе, принимать назначенные медиком препараты, нормализовать сон и отдых и носить с собой нитроглицерин, валидол.

Особенно сильно на дождь реагируют ревматики. У них перед дождем «ломит кости». Также живыми барометрами становятся люди, перенесшие переломы или операции. Связано это с тем, что при повышении влажности меняется не только атмосферное давление, но и давление в суставной полости. Здоровые суставы этого давления не чувствуют. А вот при повреждении или воспалении хрящевой ткани, суставы начинают ныть. Этой группе метеозависимых людей рекомендуют под рукой держать противовоспалительные мази и не забывать о спорте, связанным с водой (плаванье, аквааэробика). Сауна или баня тоже поможет справиться с недомоганием. Но если суставы болят только на погоду, необходимо посетить врача. Так как этот симптом может быть связан с ревматоидным артиритом или артрозом.

В сырую погоду нелегко приходится астматикам. В такие дни нельзя выходить из дому без ингалятора, а с приступами удушья нужно справляться при помощи лекарств, которые прописал доктор. К дождливой погоде больным астмой рекомендуют готовиться заранее. Свой ежедневный рацион нужно обогащать свежими фруктами, овощами, нежирным мясом, рыбой, при этом необходимо исключить употребление острых, жирных и соленых блюд.

Вегето-сосудистая дистония также активизируется в дождливую погоду. Упадок сил, озноб, головокружение, потливость — вот симптомы, которые чувствует человек перед грозой и ливнем. Таким больным рекомендуют принимать адаптогены, которые помогают адаптироваться к неблагоприятным условиям — элеутерококк, настойки боярышника, женьшеня, лимонника.

Некоторые люди замечают, что в дождь они становятся разражительными, страдают от бессонницы и беспричинного беспокойства. Это связанно с тем, что из-за изменениия атмосферного давления дает сбой работа таламуса (участок мозга, ответственный в частности, за регуляцию функций всех систем и органов в соответствии с погодой). Нормализовать сон можно при помощи настоев успокаивающих трав — пион, пустырник, валериана. Помогают также ванны с хвойным экстрактом или эфирными маслами пихты, сосны, кедра, ели.

Какими бы симптомами не реагировал организм на дождливую погоду, врачи выработали ряд общих рекомендаций для всех групп метеочувствительных людей. В эти дни лучше оградить себя от физических и эмоциональных нагрузок, проживите неблагоприятные дни в щадящем режиме: без алкоголя, тяжелой пищи и табака. Дождь — вовсе не повод отказываться от прогулок, нужно только одеваться по погоде и запасаться хорошим настроением и оптимизмом, ведь у природы нет плохой погоды.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!