Содержание:
- Почему при голодании болит голова.
- Причины головной боли.
- Продукты питания.
- Недостаток глюкозы.
- Проблемы в гипоталамусе.
- Какие продукты снимают боль.
- Какие продукты нежелательны.
Лечебное голодание дает по-настоящему удивительные результаты. Но оно обеспечивает организму и серьезную встряску, которая неизменно сопровождается различными побочными эффектами. Чаще всего это головная боль. Совершенно не важно, здоров человек или болен, пост всегда сопровождается незначительным ухудшением самочувствия.
Так почему при голодании болит голова? Многих людей, добровольно отказавшихся от еды на определенное время, интересует этот вопрос. Важно значить причины ее появления, чтобы подготовиться и минимизировать неприятные ощущения. В противном случае можно нанести организму серьезный вред. Давайте разбираться.
Причины головной боли
Если человек продолжительное время голодает, то практически всегда этот процесс сопровождается сильнейшей головной болей. «Яркость» ощущений зависит от индивидуальных особенностей организма. Основные причины неприятного побочного эффекта:
- Внешние воздействия на зрение, слух и обоняние извне.
- Стрессовые случаи.
- Проявление мигрени.
- Проблемы с сосудистой системой.
Интересный факт. Чтобы справиться с головной болью или минимизировать неприятные ощущения, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Он даст рекомендации и поможет провести голодание без вреда для здоровья.
Есть мнение, что во время голода головной болью организм протестует против нехватки пищи. Давайте более детально разберемся с причинами возникновения болей в голове.
Продукты питания
Еда — источник силы для организма, помогающий поддерживать нормальную работоспособность внутренних систем. Ежедневное употребление продуктов — естественный процесс, и переход в режим периодического голодания воспринимается серьезным стрессом, сопровождающимся неприятными, дискомфортными ощущениями.
Во время поста организм переходит в режим самосохранения. Головная боль — своеобразный сигнал об опасности. В сочетании с тошнотой, нарушениями работы желудка она является адекватной реакцией организма в ответ на отказ от еды.
Недостаток глюкозы
Именно глюкоза питает головной мозг. Основной источник данного вещества — продукты, содержащие углеводы или сахара. Если они перестают поступать в организм с последующим расщеплением до аденозинтрифосфата, человек начинает себя плохо чувствовать. Помимо вялости, слабости, возникает неприятная головная боль.
Интересный факт. Боль возникает не только из-за длительного воздержания от любых продуктов питания. Она часто появляется и просто во время отказа от сладостей или выпечки, что актуально для женщин, следящих за своей фигурой.
Проблемы в гипоталамусе
За все процессы, которые происходят в ЖКТ, отвечает гипоталамус. Касается это не только приемов пищи, но и голодания. Если человек несколько дней вообще не ест, то сигналы в гипоталамус поступают в несколько раз чаще, что приводит к перегрузке мозга, которая и проявляется спазмами.
Побочный эффект также часто возникает при выведении из крови вредных продуктов распада. Многие голодающие уверены, чем интенсивнее болит голова, тем эффективнее проходит пост. Однако врачи частично опровергают это мнение.
Какие продукты снимают боль?
Голодание — временный процесс. В перерывах между постами желательно употреблять правильную пищу. Чтобы уменьшить неприятные ощущения или полностью избавиться от них, добавьте в свой рацион следующие продукты:
- Ржаные сухари.
- Злаки.
- Кисломолочные продукты.
- Рыба с малым процентом жирности.
Поможет с головными болями пища, богатая белком. Поэтому она должна составлять основу рациона во время «пищевого окна». А также не забываем о свежих овощных и фруктовых компонентах, которые наполняют организм витаминами и минералами.
Какие продукты нежелательны?
Но не все продукты помогают справиться с неприятным болевым синдромом. Некоторые из них только ухудшают состояние. Список нежелательных наименований включает:
- Сыры твердых сортов. В них очень много вещества тиамина, которое в несколько раз повышает артериальное давление. Данное вещество не способствует избавлению от болевого синдрома.
- Шоколад/конфеты. В данной категории любые продукты, содержащие пустые углеводы. Они практически сразу усваиваются и не оказывают положительного действия на организм.
- Мясные продукты. В большинстве случаев они способствуют только усилению головной боли.
Обычное или сухое голодание требует не только правильного воздержания от еды, но и соблюдения рекомендаций во время «пищевого окна». Таким образом вы сохраните здоровье, избавитесь от неприятной головной боли и достигните своей цели (оздоровление или коррекция фигуры).
Почему чувство голода может сопровождаться головной болью и тошнотой
Почему, когда человек голодный начинает болеть голова и зачастую возникает тошнота, выяснили учёные. Как взаимосвязаны эти ощущения, и чем они могут быть обусловлены, поведали врачи. В современном мире остаются популярны кардинальные методы похудения. К ним относится и голодание. Оно может оказать крайне негативное воздействие на здоровье человека.
В чём коварство чувства голода
В ходе многочисленных исследований учёные выяснили, что у большинства людей чувство голода проявляется в виде «сосания» под ложечкой — местом, где перестаёт прощупываться грудная клетка. Зачастую эти ощущения сопровождаются «урчанием», тошнотой или головной болью.
Чувство голода — сигнал о том, что организму не хватает питательных веществ. Появление его регулируется гипоталамусом — отделом головного мозга.
Ощущение потребности в еде может приводить к спутанности мыслей, раздражительности. Зачастую человеку всё равно где покушать, и что съесть. Этим и объясняются «срывы», когда человек с правильного питания переходит на фаст-фуды и различные снеки.
При определённых особенностях организма, голод начинает управлять жизнью. Смыслом жизни человека становится еда. Смена пищевого поведения влечёт за собой различные нарушения здоровья.
Взаимосвязь между голодом и тошнотой
Ответственным за регулярное поступление питательных веществ в организм человека является гипоталамус. Он сигнализирует о том, что наступает дефицит витаминов и полезных микроэлементов, чувством голода.
Периодически голодные сигналы сопровождаются ощущением тошноты. Учёные объясняют это тем, что в период расщепления пищи, в организме человека образуются различные токсины. Одним из способов избавиться от них является рвота. Её предшественник — тошнота.
После переработки поступившей пищи, большая часть сил организма направляется на вывод отравляющих его веществ. Именно поэтому зачастую голод сочетается с тошнотой.
Врачи отмечают, что наряду с физиологическим механизмом, приводящим к подобным ощущениям, есть и патологические факторы. Поэтому если человек часто испытывает чувство голода и тошноту, специалисты рекомендуют обратиться за квалифицированной медицинской консультацией.
Почему у голодного человека может болеть голова
Взаимосвязь голодных ощущений и головной боли объясняется учёными физиологическими особенностями человеческого организма.
Для того чтобы все системы и органы полноценно функционировали, им необходимы питательные вещества. Они поступают из пищи, которую съедает человек.
Доставляются питательные вещества к органам и тканям при помощи кровеносной системы.
Головной мозг считается одним из главных «регулировщиков» жизнедеятельности человеческого организма. Для его продуктивного функционирования также необходимы питательные вещества.
Если организм начинает испытывать дефицит полезных микроорганизмов, в первую очередь страдают нейроны головного мозга. Нагрузка на его кору возрастает. Это приводит к «перенапряжению» нейронных взаимодействий. Как итог, головная боль.
Факторы, приводящие к возникновению головной боли и тошноты у голодного человека
Врачи отмечают, что зачастую возникающие вместе чувство голода, головные боли или тошнота, могут быть следствием неправильного образа жизни.
Неприятные ощущения могут возникнуть из-за следующих факторов:
- изматывающие физические или умственные нагрузки;
- неверный режим питания;
- депрессивное состояние;
- нерегулярные приёмы пищи;
- длительный стресс.
Кроме этого, головная боль и тошнота могут стать следствием подавленного настроения или кислородного голодания.
Дефицит эндорфина — гормона счастья, запускает механизм «активации голодного рефлекса». Начинаются «игры разума». Вкусная пища воспринимается мозгом, как «повод для счастья». Именно поэтому люди, подверженные плохому настроению, или разным «печалькам», начинают много кушать.
Порой причины одновременного возникновения чувства голода, головной боли или тошноты, могут скрываться в патологических изменениях организма. К ним относятся:
- гастрит и язва;
- панкреатит и холецистит;
- сахарный диабет;
- гепатит, в том числе и алкогольный;
- паразитарные заболевания.
Поэтому врачи рекомендуют не затягивать с визитом в медицинское учреждение. Чем раньше выявлены причины неприятных ощущений, тем меньший вред будет нанесён здоровью.
Источник
.
..
—
, !
. 2018.
.
20- , 2 : 30 40 .
!
, , ! , !
.
1). . .
2). , .
3). .
4). .
5). , .
6). .
7). !
8). 2-, !
9). «..» — «».
10). — — 40 !
11). .. — 40 .
12). ..
13). — — 32 .
14). , !
15). — 32 .
16). . .
17). , !
18). !
19). ..
20). , ?
21). , ?
22). !
23). .
24). .
25). , .
«..» — .
, .. , . , , , ..
, .., .. .. , , .
.., .., 3- .
.. — . ( ).
.., . , .. -, , .., .
, , .., . , , .., , , . , .. , . , . , 20 , .. 20 , , . , 30 , , . , , — , . , , .
, . , . , . , , . , , , , .
, , .
.
.., :» «. Ÿ , , .., . .. (, , .). .., 50 71 . .. . ( .. ). , . , 50-70 . , . . 5- , , . . . 2 . 64-65 , : 30 40 . . , . , 64 ,- . , . , 78 , 81 . , . . , . , , » «.
, , , . , , . , . 2- , , . , . , 64 , , .
, : , . , .
30 . , . DS: — , , . , . 35 24 . , . . , , . 40 , . . , . 45 , . , ! , , , , . , , . . 50 , .. .
, , .
1. — () .
2. .
3. — (…) — .
4. .
5. .
6. .
7. .
8. : , .
9. .
10. ( ).
11. .
12. .
13. .
14. .
15. .
16. .
17. .
18. ( ).
19. .
20. .
21. .
22. .
, . , . , .. , , . , , , 2- — 4- ! , !
, : , , .. , , , . , , -, , -, , , . , . , , — …
, , , :
1). — ..
). 80-100 .
). , .
). .
). .
). .
). .
). . ( )
). .
2). :
). .
). , ( ).
). .
). .
). ( ) , , . () . , , , . , . .. , .
, ? — , , 40 . . , , » «. , : » . , . . «. .
33 , . .
..
, 2 : 30 40 . . , .
-50 .
7 1 .
: — , , . : — , , .
— 51 .
2 : 4 6 . : , , . : .
7 .
3 : — . 3 : ; : , , , , , , , , , , . 5-7 . , , . 7- .. — , , , .
..
, , , , , , , , . 5- 1- . . . , .
.. — , .
, 7- .., . .., , . , , .
, , .., . , . .., . , .., , , , .
— 9 .
, , , . , ..
4- , . , : , , , , , , , .
8- .. — , . , . , . , . , — .
9- ..
— 5-6 . , . : , , , , . , , , «». , . , , , ..
..
4- , , . , . , . , .
5- . , .
6- . , . .
9- . .
: , 9- , , , . , , . , .. : .., — . — , !
.. , .
, 9- , — . , , , — !
— 52 . — 53 . , .
— 54 .
: .. — 5 () . . , , 5 , — . . . . . , 5 , . : , , . , .
:
8 -, , , , .
: — , , , , , , . , .
15-. — 5 ().
. . : — , , — , . , . . , — , — . .
..
, , . 100 , . — . , ( ).
4- , — . 5- — , . 6- — . 10 . .
. 7- — — , , , . — . , , .
11-. — . , — , . , . ( , , . (40 , . , .. — !)
28-. — 5 ().
.., , 2 , : , , , .
29-. , ( ). , , , .
30-. , , , , — , .
31-. — , . , .
.
1-. . , . -. 5 , , .
.., 2- 2 . . , : 0,5 , , . , , , , , . , . 21:00, 1- 100. . .., . , . , , .
..
2-. . . 4-, , . . 7- — . 8-, . .
9- . : 6 + 7 ().
10-. . .
12- — , . 13- , , , , . 14-. : , , . , . , . , . . 20 , . , .
. , , . , . , , — , . . . , , . , , .
..
15-16-17-. . . — .
18-19- — . ˸ . . . — , . . .
20- — . . , , , , . — .
22-. , . , — . , . , .
25- , .
29-, , . .
, — 65. — 167. 3 62 . , .
.
24- . . . , .
27- — . , , . , . .
29- — .
30- — — 1 . , .
.
3- — . . — 1 . , .
.
21— , , , .
. .
.
2- — .
26- — — 2 ().
.
10- — — 3 ()
: , : , .
14- — , — .
17- — , , . .
22- — 30- — .
31- — 3 ().
.
1- — , , , .
2- — . .
..
3-. , , . . .
4- — , .
— 3 ().
6- — 7- — 8- — , .
9- — 11- — , .
— 3 ().
12- — , . . .
13- — 3 , , .
14- — .
..
15- — 17- — , , . 0,5 , , , . . 2,5 , :- (). , . , . 3:00, , 8 . , , , , .
18- — 19- — , , . , . , .
20- — .
.
2- — 9- — .
— 4 ().
10- — 13- — , . , . 2- : , , , . , . , . , . — , , .
..
14- — 15- — , , .
16 — — , , , .
— 4 ().
19 — — — , , . . — . , . , 7 .
21- — , , , , . . 13:00 — . 15:00 — . 20:00 — .
22- — , , — . . 12:00 — . 15:00 — 20:00 — .
.
23- — 24- — .
25 — — , , . , . , .
26- — 14:00 — , . 22:00 — .
27- — 02:00- . 06:00 — , , . , , .
28- — . , — .
29- — 02:00 — . 3 , .
30- — 31- — : , , . .
P.S. — , . , 62-63-64 . , , .
51-56 .
3 . — 5-7 .
: 1)
2) ().
3) ().
4) .
5) .
6) . , , .
7) … — .
.
, .
, 20 , , , , .
, . , 52 , . , . , . , . 100 , . , . 30 , , 50 .
52 . , 50. . 0,5. . 50 , . , . , , 0,5 0,5 . 55 . 8-10 . , , . , . 60 .
.
. 1-3 , , , . , . , 6 . , , , . . . , ! , , , . , ..
57 .
1 2 1,5 . 2 3 . : , . , .
/, . — 7. . — , . — , , .
58 .
12 , , , . , , 2 — . .. — . : , , . , — . — .
59 .
, . . 0:30, . , . 9:00 .
60 .
1-2-3 . . . , — , , .
: , . , 2 . . , . , .
61 .
, 2 1 . : , , , , . .
. 2 2 , — 3 . , , , , , . ( ).
: — .
: — .. — 4 .
, .
..
1 — , , . 2 . , , . 3 , , , , , . 4 — . 4-5 .
..
1 — /, . . 2 — 7 . 3 — , , , .( , ). 4 — . . 0,6 , . ( ).
, ..
. .. — 3 ().
1 — , .
2 — . .
3 — .
, , ..
..
1-2 — : , , .
3 — — 2 . , . , . , , .
4 — «», , , . : , , . , . 18:00 10 . : , , , , . 1 , . 21:00 — , , , . 0:00 , . . 5 . : , , , , .
— .. — 4 ().
4 : , , , , , . .
..
1 — : , , , , , . .
2 — . . . — -.
3,4,5,6 -. . . . , . . «..» — . . , .
7 : — 10 . . . — .
9 : . .
13 : . , .
14 : . , : 3 — , . , .
2002 . .
3 . 2 .. 2 1 .. — 3 .
: , , , , . .
, .
62 (5, 2002.)
— 4 ().
2-5 : — , — .
— 5 ().
13 . 2 : .. . .
3 : . , .
4 : 4-5 . , , .
5 : , . . , . , . , .
..
3 : . , — . . , . .
4 : , . .
5 : — !
0:00 , «»… . , , . , , . , . , , , . , , . , , , . , , , , , . , , , , . , . , » «. , , , . , , , ! , . , . , 3 . , . , , , — . , , . . , , . , . , . , , , . -, , . , . , , , , , . , , . , . , — -. ,
, . , . , . , , . .
6 : 4 . . , . . — . … . . , .
, 1 , , , .
— — 2
— 1
— — 1 .
— — 2 .
— — 2 .
— — 1 ,
— 1 ,
— 2 .
, . .
— — 2 .
. , , .
— 2 .
: , , .
— 3 .
, . .
. — 2 . , , .
— 3 .
: , , , .
2003 . .
— 2 .
— 4 .
. , . , .
, , .
8 — . — 2 .
21- — — 4 .
1- : .
2- : , , , .
3- — 4- : . ( ) . .
..
1- — 2- : , .
3- : , — . . , . , -, .
4- : , . , . , . . .
5- : 5 . , . — 60 .
— 63 . .
14- — — 5 .
1- : . , .
3- : — : . , , , .
4- : — , . , , . , . , , .
5- : 3 30-40 . . . . .
..
1- — 3- : , , , . , .
4- — 5- : .
6- : . , — .
. , .
. — 3 .
. .
.(9-) — -2 .( , t= 37,4). , .
— — 1 .
— — 1 .
(6-). , , ()? , . t=39,7. 3 ().
1- , 2- — .
, !
— . , . , , ! , . . 40. .
— . , . ! , . , .
. (9-) — — 1 . , .
16- — — 1 .
29- — — 3 .
.(1-) — — 1
(3-) — — 1
17- . .
20- — — 2 . , .
24- — — 2 .
30- — 2 .
— 64 .
: , , — 54 .
62 , . 64 , . ( ). , 2 . . ( 45 ).
2005 . .
( 4- ( 22- 24-).
1- : — . .
18- — , .
2- — «..» — . , . .
8- — .
13- — , .
15- — .
18- — . . .
19- — . .
20- — , .
: ? ? , . , , . . , , .
.
3- — 5- — , .
— 5 ().
6- — , 10 . , .
7- — !
, . : . . . . . .
8- — .
9- — . . , .
10- — , : , , . , . , . . , .
: , , , , .. , , . , . .
..
11- — .
12- — .
13- — .
14- — , . , .
15- — .
16- — . . , . .
17- — 02:00 — . . . , , . : , , .
3:00 — . (?).
8:30 — , , , -, . : » «. , : » «. ? , ?.. (, ).
17- — . .
18- . — 6 ().
( , ).
18- -, . . . .
19- — . : . (, , — . .)
20- — . , , .
21- : , . .
22- — . , . 13:00 — , . , .
23- — , . 04:00 — , . .
18:00 — . ( 6 .., , , , ..)
..
24- — : , , .
25- — 26- — , , . : , , .
28- — , , , , , .
.
1- — , .
! ( , , . , , ). , 2,5 — 3. .
2- — 12:00 — , , — — ! .
17:00 — , . . t = 38. , , — , . ( , ). , . 3 + . . , . , . 3 , . . t — .
3- — . .
5- . — 65 .
5- — 8- — .
9- — . , , — .
12 — — , .
16- — .
17- -20- — .
21- — , .
. 7 . , . ( ).
23- .
26- — !
. , . , , , . , , … , , , . , . , . : , , . , -, , … ! , , -, .
: 64 , «C». , . (78 ). , , . ( ), 50. + , .
, , 50. , . , . . , . «», — . , !
, , «», «» «». , . , , , . 3 . — 3 — . .
«..» — «».
— , «C». , «», ( 5 13 ). , , , , «». , . , , .., «». 2 , «». , : » . «C», . , , . , , «». , , «..», , . — !
, . , , ! , !
, , «», . (12.$!). , ( 6 — 8 ) . , , , !
«», , . 60 , , , . , . , «», , 18 . , , , . , , . , 7 , , , ! , , .
— 5 ().
28- — .
29- — 2:00 — 3:00 — . . . , : , , , .
30- — , .
31- — , . , . , , , , , , . : .
.
1- — . , .
17:00 — . , , .
17:30 — .
.
2- — .
3- .
4- — , , , .
5- — . .
7- — . , .
— 5 ().
8- — ! , !
9- — , , . . . .
11- — , , . , .
12- — : , , , , , .
..
13- — , .
14- — . , .
15- — . , . . -, , , , , . , . . . — . , . : , , .
, : , 2, . , . , .
, , 117 ! 50 , . , , — — 117 . , ..
16- — . .
17- — .
, . , . , , , . , . , , . , , . . . . : , , — . .
18- — . . , , . — .
— 5 ().
, 5 . — . -, 1 .. , 2 .. . , , , , 5 , — 10 .
19- . . . . .
20- — . .
— , 30 , , , . , . 1 , .
21- — . .
22- -: , . . . . ( ). . . , .
23- — .
: , , , . . .. . . .
, — , — . .
17:00, (2 . ). , . , , .
21:00 — . 1 100. — . .
..
24- , , ( — ), — , , -. » » . . .
25- . .
26- — . . , 0,5-1 . 06:30 — .
3 , . .
27- — , , . . , . , , . , , , .
28- — , . , .
, , , . , , — . . . , . 20:00 — . , .
29- — , , +120. 6 , 3 ., 1 6 . , , . , , . !
, , , . 1,5 . , , . 1,5 , , .
30- -, .
.
1- — 6- — . .
12- — . !
23- — .
29- — . !
— .
28- — . , «» 0,5 1 . , , . , . , , . , , . . , — . , , . , . , . , . 100. , .
.
, ! !
.
15- — , . . , , 0,5. . , …
22- — . ( , ). -, , , , . , — , , , , .
.
, . — . — 5 . «» — 3-5 . — , .
.
1- — .
— 2 ().
9- — , .
11- — .
— 2 ().
13- — . .
— 2 ().
17- — 18- — , , .
19- — , .
22- — .
25- — .
.
— 3 ().
5- — , , .
6- — .
7- — , .
8- — . .
9- — , .
— 3 ().
11- — . .
12- — : , . : .
13- — , .
.. -.
— 3 ().
17- — 18- — , . .
19- — . .
20- — 22- — , , .
— 3 ().
23- -24- — , , , .
28- — .
, — .
— 3 ().
29- — , .
.
1- — , , . . . , .
2- — , . — .
3— , , .
5- — . . , . , , , , , .
6- — .
7- — . , . .. — — 1 . 40 . — . , .
8- — . , .
10- — . ( ). — , .
11- — 16- — .
17- — , . . .
..
. . , .
. . . . , .
— 4 ().
23- — 24- — : , , , .
25- — . .
26- — .
28- — . — , . .
30- — .
58 .
— 5 ().
31- — .
2006 .
1- — , , , .
2- — .
— 56 .
3- — 4- , . , . , ..
6- — . .
7- — , .
1 . . () .
8- — . .
11- — . . , . , , . . ( , ). , . , , . . , , .
12- — , . — 59,6 .
— — 40 !
, . , , , , , . , . . , . , ..
, : , «». , .. , . , .. () 9 ! . , .. , . , , , .. .
— 40 ():
9 — 31 — .
— 57,3 .
13- -. .
14- -56. . . , .
16- — — 54 . .
17- — -66 . . -14 . . ( 19 .) .
18- -52 . , , — . . , , , .
19- — 20- — -51,3. , , — . , , . . : 72-75 . . , , . ( ).
21- -49,7. . — , , . .
9 . . , 2 . , .. .
22- — -50,3 . . .
23- — , ! , . . , , . . . — , . — . , 1 . — , , .
24- — — 51,5 . , , , , , . , , , . , . ( , , !). , . , , , , , , — ! , , — 4-5 . — . , 2 . .
25- — -50,8. , , . , . . , , . .
-2,3.
, -18 . ? 9 — . , — 12 ( ). — 2 5 ( , ).
, — 5 . — . 9+4=13 + 5 = 18 .
26- — -49,7 . . , , . , , .
27- — , . , , , . .
28- — , . .
29- — , . .
, , 5 , 3 . 5 , — . 3 , . — 20 .. — 17 .
30-. — 49,5 . . , . . , .
31- — . — 49,5 .
.
— 49,2 .
1- — 2- — .
3- — -48,9 . .
4- — — 48,5 . . .
5- — 48,2 . .
6- — — 47,9 . . .
7- — -47,8. .
8- — -47,7 . .
, 30 , .
. , . . . 2 . . , , .
9- — — 47,4 . . .
10- — — 47 . .
11- — — 46,9 . 2-3 , , , . . , . , ! , , . , , ! , ! ! .
12- — — 46,7 . , .
13- — — . . — . . .
14- — . , . — . , . . , .
15- — — 46,5 . . — , . , .
16 — . — 46,3 . . . — , . .
17 — — 46,2 . , .
18 — — — 46,0 .
, 40 , .
— 66 . t = 37,1. , . , . — . , . — , . — , . , . — . , . — , . , T.V., . . , . , . , .
.. — 40 .
, , , , : — » , 2 : 1) . 2) , , , , . 2 , . . , . ( ). , , . 1 . , . . , . , 5 . , . . , 2. . . . 1 .. .
— 46,4 . , . , , . , , . . , .
, , . , . , . , , , .( , ).
19 — — , ! ! , , , . , , . , , . , . , .»
! ! , , : 1). , , . 2). . . , , , , , .
, . , . , . , . , .
20-. . , . , -, . , -, . , — .
21-. — 47,6 . — 75 . .
, , . , , . , , , , , ! , , , . , :
«, 24, , 3 . , , . : . , , . , . , : , , . , . . (, ).
, , , , . , , , , «, «. , , , , ., /, .
, , -, . . , () . , . , , -, , . , , , . , . , -, . , 200 . . , 50. . , — , . , ! , , . 1 — 1,5 .»
(, ):
«! , , . , . , , , -, , , . , ! , , , , , , , , . , .
22-. — , , . , . . , . , . , , , . , , , , . . , , . , , , , . , , . , , . , , , , . , , . , . , , . 2 . , , , . , . , 3- . , . , . , — . , — . , ! , . , ! (, ! , .) , , — .
, , . , . , , , … ! , ! 40 , . , .
22-. , , . , , . , , . , , . , , , , . , . . . , . . , . , , , . , , , ! , , ! , «», 12, , . , .
23-. . . , .
24-. , . . . , .
24-, , . , , , , : , , . , . , — . . , , , , . , , . , ! , ! , ! , ! , ( ): — , . — 90 . . , , , . t= 37. , . , , , .
24 , . . , . .
— 53. , . , , . — 100 — 200 . . . . , .
, 40 ..?
1- : 300. , , — 50. — 300, .
2- : 10 . 300.
3- : 15 . 300.( 3 200 3 ).
4- : 9:00 — 5 ; 12:00 — 5 . , . 15:00 — 1 , , . , . 18:00 — — 150. 23:00 — 200 , .
: 1-, 1.. 2- — 2.. .
5 . — 66 .
25-, .
25-. — 53. . . ( ), , , , . , , . . , . , «», , 30 . , . . .
. , : , . , 3 .
. — 59.
13- — .
19- — 29- — .
29- — , , .
.
, , .
.
— 61. . / — 120/80.
16- — .. , , , . , .
18- — .
22- . , , .
— 1,5 ().
29- — .
. — 59.
— 2 ().
— 59 .
17- — .
25- — .
.
5- — . … .
DS- .
12- — — 2 ().
21- — — 2 ().
, , .
.
2- — — 2 ().
16- — — 2 ().
23- — — 2 ().
. .
.
7- — — 3 ().
— 60 .
9- — . . . .
10- — . . — 78 .
22- — 2 ( ).
.
6- — — 5 ().
10 — : , , , . . . 4- , 4 , 5- , .
. , .
14- — . , .
15- — . . , .
16- — -59. , . , , . .
24-. — 61. ( ).
25-. — 6 ().
26- — .
27- — , , , .
29- — , .
30- — , . — . .
.
2- — .
3- — .
5- — . : , , .
7- — , . , .
8- — .
12- — — 61,7 . .
18- — — 5 ().
19- — , , .
20- — 22- — .
25- — — 56,5 . . , . . . .
26- — , . : , , , . , .
27-. , , .
29-. . .
2007.
.
9- — — 5 ().
10- — .
11- — .
12- — . .
14- — 15- — , . , — . .
16- — .
18- — . . , .
19-. , .
21- — .
22- — , . 3 . , , . 2 . 4 .. . 5. — . : — 88. t=37,6.
23- — 1 .
24- — — 1 .
29- — — 6 ().
30- — , , . ( ), .
.
1- — . ˸ : , , , .
2- — — 51,7. — 76 . — .
5- — , .
6- — , . .
7- — . , .
8- — .
9- — , — . . .
11- — . — 75 .
20- — , . — 60,6.
24- — — 5 ().
25- — . . , , .
26 — — . , .
27— , .
28- , . , . , . .
.
3- — . : , , , . , . , .
6- — , .
5- . — 67 .
.
..:
1) .
2) ( ).
3) ! 5 .
4) .
5) .
6) , .
7) , .
( ..)
9) .
10) .
5 , ..
, : 17:00-19:00 — 3 . .
21:00 — 1 () + 100. .
1- : — 5 : 5 + 1. .
2- : 10 ( 5 ) + 1 . .
3- : — 500. + 200. + 300. ( ) + 500. + 1. + 1-2 .. + 1.. .
4- : 500. + 1 . + + 500. + , 1 .. . , .
5- : . — . , .
10 : — 60, / — 110/72. : — 5,1 . «» — !
— — 32 ().
: 1, 6 , , . , ? , 40 ?
10- : .
11- — 57. — 60 . , , : — , , … , , , … (), : «, ? ? , .»
12- — .
15- -52 . — 68 . .
16- — 6 , .
18- — .
20- — — 50 . , .
21- — .
22- -, 3 , : , , ( ). . , , .
23- — , , (2 ). , , , . , .
24- — .
25- — , , , .
27- — .
28- — .
29- — 20 . — 48. — 70 .
30- — 31- — , . , , , . .
.
1- — , ( 2 ) , .
, 1,5 , . , , . , , .
2- — . — 47 . — 76 . , . . , t , . , , . , . . , , , .
3- — , , . . . , , , . .
4- — — 46,8 . — 70 . , , . , — . !
5- — , , , . . . . , — . , . , , . .
6- — , . . , , , , .
, : —
, , — , … . — . , , . . , , . , . , , , , .
28 , . , 6- , 2 , — 30 !
/ . (, : , ?). 4 . , . . , . , , . . , , . , . . , , . . , , . -, , .
, . , , . . , . , , , . , . , 30 , ! , . , . , , ? , , ? , ? , ? , ? , . , , , , !
! , , , . , , — . , , , , . , , ! , , , . , -, ! , , . , , , , : «, ! , , ! , , ! — , , ! , ! , , ! , ! , , — ! ! ! , , , ! , , , ! , , ! , , , , ! , , . .
— , , . . , — . , , : «, ! , !»
. : — , , — , . , , , , , , ! , . ( ). , , , ! , — !
7- . — 45,3 . , : — 3 , — 4 .
24:00 — . , 2:00 , , , . , , . , . 3:00 — . . . , . . , , , , . , , . ( , ). — 2 . — 77 .
8- . (32 ).
— , , . , — , . . , , , . ( ). . 7 . , , . , , , . , , . . , — , ! , .
, . , , . , . , , , , , -, , . , . , , . , . : , . , , , . 18:00, .. ( — , ?). : , : 1 , 20 . 2 — 1 . — 10 . , . , , «», «» , — .
, !
, . , , , — . , . . , , -, , , . , ! , 78 , , , . , ! , , , , , ! , , ! , ! , , — ()! , , !
, , . , , ! , , , !
32 .
9- — . , , , . , . , , , . , , . , , , . , , . , . . , , . , .
10- — . — 45,4 ., — 78 . — 3 , — 2 .
, . — . , . , . .
, , , / , . (. : — , . , , , .)
, , , , , . , . , , . , , -, …
, ? ( ). . , . , , , , . , 5 , . , . , , , , , . , 300. ( ) 3 . , , , , . . , , , . , , . , , . ( . — .., — ). . , .
, , . , , : , ? ? , , ? , ? , , , , , . , , . , . , . , -, . . , 5 .
11- . — 46,5 . — 80 . , . , , , . , . 3 , . , . 5-6 . , , , . , . . , , . , , … — . ( , — , — .) , .
, ? , , , , 32 .
. : — , . , . , , : «-, 3 4- , .
, , ? , 1, 40 ?
, «», , , , . , , , , . , . , , , 0,5 . , .
, . : ? , ? : 2 3 . , . . , , . , , . , «» . , . , , , . , ! , . , , , , .
. .
13- , . . , , . , , , . , , . , , , , . , , . . , . ( , ).
. , . 15- , . . ! , ! , ! — : , !
, !
15- , , ! , ! -, , 7 . , — 67 . , 67 !
. , . . . , . , , . , . , . , ! . , . , , ! , , ! , . , ! , ! , 2-3 . , . . , . , . . .
24- — 28- . — 54.
, . , : , .
.
. — 59.
5- — , . , . .
.
29-. : «». = 12,6 . — 5,3 . / = 110/75.
28- — 29- — — 2 ().
.
15 — — 3 (). .
23- . — .
29-. — 5 ().
3 , .
.
2- -3- — . , .
10-. — 5 ().
11- — , .
21- — — 60. . , , .
. — 62 . «C» = 11,3 .
1- — . . — — 10 .
13-. — 6 (5 — ). . .
19-. 2 . , .
21- — , , , , .22- — .
, ? , . , , , «».
.
18-. : «». =0. «» — . — 4,8 . , ! «» — ! , , : » . «», . , , , , «. , .
19-. — 5 (). , .
21- — , . , , .
27- — , . , , , .
31- — .
2008 .
. -62 . -75.
: «», = 3,6 . = 6,8 .
26-. — 2 ().
27-. .
1- .
— 5 ().
4- — , . . .
12-. — 5 ().
13- — , .
16- — .
17- — 20- -, .
, . , .
5 . — 68 .
10-. — 4 ().
: , .
18- — 6 ().
, , .
30-. — 59. , .
.
2- — 12- — . 2-3 . .
12- — , , , , . , 05:00 , . . . , . , , .
: / — 50/150, t=37,6. : «» ; 2 «». , , , , . : , . , . , .
13- — . , .
.
4-. — 3 .
4-. . . 3 , . ! , . . 2 , . , , , . 1- , 350. .
. — . , -. , : 51 .
2009 . — 69 . (5 ).
, 1 .
.
3 , 2 .
.
— 3 .
, . , : , .
9- — , . , 5-6 . , 1-2-3 .
22- — — 3 .
, , — .
.
13- — 3 .
, .
20- — — 3 .
, , .
.
4-. — 3 .
5- — 6- — , , . , 2-3 .
18-. — 3 .
. , , 3 .
.
1-. . .
8-. — 2 .
10- — .
14-. — 2 .
21-. — 3 .
28-. — 14 ().
(5 — , — ).
. — 70 (5 ).
1- — 4- — , . . — 80 .
5- — 9- — .
10- — . .
11- — . . , . (12 + , .. = 14 .
12-. — 52 . — 65 . , . ! / . . , . : .., , 5 . . , . . , : 51 .
: . . — 6 .
.
1-. — 1 ().
13-. — 2 ().
— 58, — 75 . / -60/118.
. .
20-. — 2 (). . .
.
4-. — 2 ().
10-. . , . t= 36,9. . , . , .
13-. — 2 , , . , . — , .
!
, . , . , 3 .
— 3 ().
25- . .
26-. , .
27-. , , . . ( , , ).
27- -28-. , . . , , . , . ! 3 , , 0,5 .
29-. , . . . , , , . , , . . . , , .
, . . » «. ( , , ? , ). , , . 5:00, 2 , . , . , , , . .
30- — 31- — , . .
.
1- — 2- — . . .
3-. 1 , . , . . , . , .
4- — 5-. , . 1 . . , . . , , , 3 . (, ). , .
5- — 6-. . 3 , , . . . 3- , : «, . , .» : » . , , «. , , , , , : «, ? , . , .» , , . , . , 5 . , . , , ! , ! , , . , , . , , . , . , , 2- , , , , , , : » , .»
, , , . , , . . , , . , . , . , 40 , . , . , . . , . , . , ( 2 ): » , , . . , . . , . , …» , . , . 5 , ! , : — , . ( , …)
. 6 , . : » ?» : — .» , ! . , . , .
, 1. , :» , , .» . , . , , : . . . , . , . , , .
: , :
1) «» =14,6.
2) . — 6,5 .
3) . .
4) ? ( ).
5) , .
: , , , . , .
.
. : — , , 8 . , . , , , — . , . ( , ). , . , , , . , . , .
14- . — 1 ( ).
16— — 1 ().
.
22- — — 1,5 ().
, . . . . , . . , . , . 6-7 . — 50 .
28- — — 1,5 ().
, . . , .
2011 .
.
10- — — 3 ().
10- — , , , .
12- — 20. , .
13- — 17- — , .
24- — 3 ().
24- — .
25- — . , .
27- — , .
28- .
29- — .
30- — .
7- — .
— 3 (). — 54.
8- — .
12- — . . . — 56.
14- — .
19- — .
— 3 ().
21- — 23- — . . . .
25- — . . .
— 71 . (5 )
7- — — 3 ().
8- — , , . — !
9- — . . .
14- — 2 ().
16- — , . .
21- — — 3 ().
23- — . — .
.
12- — — 2 ().
26- — — 2 ().
.
5- — — 1 ().
17- — — 2 ().: , . .
.
6- — — 1 ().
21- — — 1 ().
.
6- — — 1 ().
18- — — 1 ().
27- — — 1 ().
.
8- — — 1 ().
15- — — 1 ().
22- — — 2 ().
, .
.
4- — — 2 ().
/ , .
.
5- — — 2 ().
, .
17- — — 2 ().
31- — — 2 ().
.
.
21- — — 1 ().
— 2012 . ( — 72 ).
..
.
.. , . . , ..
— , .
— , .
— , .
— , .
— — .
— .
— .
— .
— — .
— . 7-8 .
-, .
-, . .
— , ?
20- .., ..
1) , , .
2) , . , .., 10 . , , 2 3 .
3) .., , . ( ). , , .. (), , . , .
4) .. (6 ).
5) , ..
6) .. , . , , . .
7) , , , . — 45,6 . , 46. , . , . %, .
, .., . , !
, , , , .., . , . , . , , , . , 33 , , ! , .
, ?
72 , , . . :», «… , , , . , . . , . . , , . , — 81,5 .
.., , «», . , «», 18 ! , — ! , , .
.., , , . . , : , , , .
.. ( ). 65-75 , (). 75 , , !
.., . , , . . , 40 .
, . , .
: .. , , .., , ..
: , .. , , , .. , . , , .
!
, . 3 , , . , ! , : — , , ! ! , , !
, ?
1) . 2) . 3) .( ). 4) , .(, , , , ..)
-, .
: — , , , , , , ( ), — , , , , , , (, : «», «» ..), .. — , , , , , , , , .
, , :- %- , — , ( ), (- ), , ( ), ( — ), , ( ), ( — , — ), — 2- ( ).
(, !):
1) — !( — , !)
2) ( — , !)
3) ( ) — !
4) ! — !
5) ! — !
6) ! — !
: , , , , , , , , .
!
1) , . , , , .
2) :
— . : » » ( !)
-..: » . .»
-.: » «.
— .: » «
-..: » «.
— : » . .»
P/S —
. , , , .
***
, !
(, ).
, ,
!
, ,
!
,
!
,
…
, , ,
, !
, !
, ?!
, !
, — …
, !
, !
***
2018.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- https://VDiete.ru/zdorove/golodanie/pochemu-pri-golodanii-bolit-golova/.
- https://www.pravda-tv.ru/2021/04/10/491683/pochemu-chuvstvo-goloda-mozhet-soprovozhdatsya-golovnoj-bolyu-i-toshnotoj.
- https://proza.ru/2018/06/04/757.
- Ковнер, «Очерки истории M.».
- Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
