Почему у женщин голова болит чаще, чем у мужчин?

Пол имеет значение. Женщины страдают головной болью в 5–6 раз чаще мужчин

АиФ Здоровье №17. Один стакан гранатового сока в день помогает снять стресс 23/04/2015

Головная боль — одна из причин снижения работоспособности. Так, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина пропускают минимум 6 рабочих дней в году по поводу головной боли.

Среди всех страдающих головной болью

• 50% прерывают свои обычные занятия
• 31% отменяют домашние дела
• 30% отменяют общественные дела
• 19% пропускают работу

Мужчины

Кто. Чаще всего мужчин атакует кластерная (или пучковая) головная боль. Пик заболеваемости приходится на возраст от 20 до 40 лет.

Когда. Как правило, болевой приступ случается ночью, надолго лишая страдающего ею человека покоя и сна. Сильнейшие приступы с односторонней пульсирующей болью могут длиться от 30 минут до нескольких часов на протяжении нескольких недель, а то и месяцев.

Мужские головные боли нередко провоцирует и… сексуальное возбуждение, достигая своего максимума на высоте оргазма.

Почему. Оргазмические головные боли специалисты связывают с резким повышением артериального давления на высоте полового акта. Кластерные — с избыточной выработкой гистамина, который провоцирует у части сильной половины человечества болевые приступы. Другим источником внезапных ночных болей считают гормональные сбои, которые приводят к рассогласованию сосудистого и дыхательного центров.

Что делать:

• наладить режим;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• не перенапрягаться физически и умственно;
• по возможности избегать частых командировок с длительными перелетами с севера на юг и наоборот, а также смены работы, места жительства;
• ограничить прием алкоголя (особенно пива и красного вина).

Женщины

Кто. Хроническими головными болями женщины страдают в 5-6 раз чаще мужчин. Особенно если речь идет о мигрени. Пик хронических головных болей у женщин приходится на 50-59 лет.

Когда. В отдельную группу специалисты выделяют головные боли, сопутствующие так называемому предменструальному синдрому (ПМС), которым страдают многие женщины репродуктивного возраста. В основном приступы мигрени атакуют женщин за неделю до месячных. И только с наступлением климакса у половины страдалиц мигрень окончательно проходит.

Почему. Некоторые исследователи связывают женские головные боли с особенностями эндокринной и иммунной систем женского организма, а также с колебанием уровня женских половых гормонов эстрогенов в течение менструального цикла. К тому же в женском мозгу содержится меньше нейрогормона серотонина, гормона хорошего настроения. Также у женщин ниже порог боли.

Что делать:

• ограничить поваренную соль в пище;
• не злоупотреблять сладостями, кофе, алкоголем;
• сократить в рационе некоторые пищевые продукты (голландский сыр, копченые колбасы, цитрусовые, бананы, кофе, чай, шоколад), а также алкогольные напитки (такие как шампанское, пиво, красное вино), богатые веществами, провоцирующими приступ мигрени;
• наладить режим (спать не меньше 8 часов, чаще бывать на свежем воздухе;
• по возможности отказаться от ночной работы.

Смотрите также:

• Сердце подскажет. Какие симптомы предупреждают о надвигающемся инфаркте →
• Экстрасистолия — самый распространенный вид сердечной аритмии →
• Врачи предостерегают: головную боль терпеть нельзя! →

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Головная боль мужская и женская. В чём разница?

Наш эксперт — врач-невролог Елена Филатова.

Ученые доказали, что женщины испытывают боль в два раза чаще, а хронические и отдельные виды головной боли — в три раза чаще, чем мужчины! И тому есть несколько неопровержимых доказательств.

Половое неравенство

Не секрет, что дамы более внимательно относятся к своему здоровью и поэтому чаще, чем мужчины, обращаются к врачу, и потому совершенно естественно, что медицинской статистикой фиксируются преимущественно женские жалобы. Но кроме этой субъективной причины, существуют и объективные (физиологические и биологические) основания утверждать, что наша доля куда тяжелее мужской.

Главное обстоятельство — то, что у женщин ниже порог боли. И хотя мы сами уже давно привыкли считать по-другому, а все-таки науку не обманешь: экспериментально доказано, что природа сделала нас более чувствительными к болевым ощущениям. Просто дамы более терпеливы, чем их кавалеры, вот потому и получается такая путаница.

Второй фактор — дефицитный. Как ни прискорбно, но в женском мозгу содержится меньше нейрогормона серотонина, который еще называют гормоном радости. Это объясняет тот факт, что депрессиями чаще страдает именно прекрасная половина человечества. А с недавних пор выяснилось, что серотонин обладает еще и обезболивающими свойствами. И поскольку нам этого вещества не хватает — вот и результат!

Головная боль: причины, симптомы, виды приступов >>>

Критические дни

Но и это еще не все. Женские половые гормоны также внесли свою посильную лепту в то, чтобы усложнить нашу жизнь. Особенно это касается мигрени — недуга, у которого, без сомнения, женское лицо. Известно, что до полового созревания головными болями мальчики и девочки страдают примерно в равной степени, но как только у тех и других совершается гормональная перестройка, картина резко меняется. С этого момента и на долгие годы вперед многие девушки становятся заложницами мигрени. Нередко первый приступ болезни приходится на менархе — первую в жизни женщины менструацию.

Существует тесная связь между фазой менструального цикла и частотой возникновения головной боли и у взрослых женщин. В основном приступы мигрени, а также головная боль напряжения мучают представительниц слабого пола (особенно тех, кто не понаслышке знает, что такое предменструальный синдром) примерно за неделю до месячных. Есть, кстати, особая разновидность недуга — истинная менструальная мигрень. Она возникает только за 1-2 дня до месячных и никогда в другое время. Такие приступы длительные и очень сильные. Эту мучительную болезнь лечат антимигренозными препаратами, а если те не помогают, то подключают гормональные лекарства.

При этом многие женщины, страдающие сильной мигренью и буквально живущие на обезболивающих, очень боятся забеременеть, поскольку понимают, что принимать медикаменты в этот важный период нельзя. Но, оказывается, на время беременности в большинстве случаев мигрень исчезает. Правда, после родов, увы, возвращается вновь.

Климакс как избавление

И только с наступлением климакса — очередной и последней в жизни женщины гормональной перестройки — у половины страдалиц мигрень окончательно проходит. Тут бы и вздохнуть с облегчением, ан нет — в пожилом возрасте у женщин могут появиться хронические головные боли (к счастью, они встречаются реже, чем острые). Риск их возникновения повышают:

● наличие частых приступов головной боли в молодом возрасте;

● частое употребление анальгезирующих препаратов;

● лишний вес;

● храп;

● стрессы, эмоциональные нарушения;

● злоупотребление кофе, курение;

● сопутствующие заболевания (остеохондроз, сосудистые нарушения, болезни внутренних органов).

Которая из ста?

Существует более ста типов этого недуга. К счастью большая часть головных болей относится к так называемым доброкачественным (или первичным) разновидностям. Наиболее распространена головная боль напряжения — ею страдают 60% людей. Как правило, она распространяется по всей голове, сдавливая ее, словно обруч. Эта боль появляется в результате эмоциональных, физических или умственных перегрузок.

На втором месте — мигрень. Считается, что каждая четвертая дама страдает этим недугом. Боль при мигрени — пульсирующая, сосредоточенная чаще в одной половине головы, нередко сопровождаемая тошнотой, свето- и звукобоязнью, непереносимостью запахов и т. д. Если боль напряжения может мучить человека целый день, то мигрень проявляется как приступ: возникает внезапно, нарастает с каждой минутой и неожиданно исчезает. Мигрень относится к генетическим заболеваниям. Увы, избавиться от нее окончательно нельзя, но благодаря адекватному лечению можно значительно облегчить ее течение.

И, наконец, около 8% людей испытывают вторичные головные боли, возникновение которых связано с различными заболеваниями: атеросклерозом сосудов, нарушением внутричерепного давления, гипертонической болезнью, сотрясением головного мозга, опухолями, менингитом, остеохондрозом шейного отдела позвоночника и т. д. Устранить такую боль можно, только вылечив основное заболевание. При появлении внезапной, ранее незнакомой головной боли, особенно сопровождаемой такими симптомами, как двоение в глазах, онемение в любой части тела или головокружение, нужно обязательно обращаться к врачу.

Чем отличаются разные виды головных болей и о чём они могут говорить, читайте здесь >>>

Боль — под контроль!

Для постановки диагноза недостаточно консультации невролога — требуется целый комплекс мер. Во время подробной беседы с пациентом врач нащупывает истоки проблемы. Опыт специалиста — главное условие успешной диагностики. Кроме того, могут потребоваться специальные нейрофизиологические исследования.

Лечение применяется комплексное. При головной боли напряжения, помимо лекарств, используются психотерапия, массаж, иглорефлексо- и мануальная терапия, биологическая обратная связь (особая компьютерная программа, с помощью которой человек учится правильно дышать, расслаблять мышцы и нервы).

При лечении мигрени необходимо выявить все провоцирующие факторы: будь то физическая нагрузка или стресс, прием гормональных лекарств, недостаток или избыток сна и др. Задача врача — научить пациента избегать этих опасных моментов и наладить режим. Страдающий мигренью человек должен вести себя как идеальный человек: спать не меньше 8 часов, вовремя ложиться и вставать, чаще бывать на свежем воздухе, вовремя отдыхать. Ночная работа, курение, бессонные ночи — под запретом. Особенно в ветреные, пасмурные дни, отмеченные большими перепадами атмосферного давления, к которым такие больные, как правило, наиболее чувствительны.

Кстати

Помимо чисто женских головных болей специалистам известны и мужские. К ним относится так называемая кластерная (или пучковая) головная боль, терзающая исключительно мужчин молодого и зрелого возраста. Как правило, приступ жгучей, пульсирующей боли, захватывающей одну половину головы и лица (лоб, висок, глазницу), случается ночью и может длиться от 30 минут до нескольких часов. Во время такого приступа у большинства страдальцев краснеет и слезится глаз (преимущественно на стороне боли), закладывает нос, а лоб покрывается испариной.

Другой, чисто мужской «привилегией» считаются оргазмические головные боли, связанные с перепадами артериального давления и возникающие на пике сексуального возбуждения. К счастью, встречается этот вид доброкачественных головных болей не так уж часто и, в отличие от кластерной, вызванной рассогласованием сосудистого и дыхательного центров головного мозга, довольно успешно лечится: приемом накануне полового акта современных обезболивающих препаратов, а при необходимости — лекарств, разгружающих венозное русло.

Смотрите также:

• Врач-невролог: «Женщины страдают от мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины» →
• Женская головная боль: откуда она берется и как с ней бороться? →
• Мужской вопрос. Как справиться с деликатной проблемой? →

Болит голова: головная боль — симптом гинекологических заболеваний

Очень часто женщины, страдающие головной болью, обращаются к неврологам и терапевтам, но врачи этих направлений не находят болезней, которые могли вызвать такое состояние.

Дело в том, что боли в голове часто провоцируются гинекологическими патологиями, но почему-то к женскому доктору с этой проблемой обращаются гораздо реже. Болевые ощущения при проблемах с гинекологией могут быть разными, но зачастую они напоминают мигрень — состояние, при котором болит одна половина головы.

Почему при женских болезнях болит голова

Основная причина такого состояния — нарушение влияния на женский организм в течение цикла различных гормонов:

• Фолликулостимулирующего, образующегося в придатке мозга — гипофизе. Задача этого гормонального вещества — обеспечить развитие фолликула — особой структуры, находящейся внутри яичника. В середине цикла фолликул лопнет и выпустит яйцеклетку в маточные трубы для оплодотворения.
• Лютеинизирующего, также вырабатываемого гипофизом и обеспечивающего овуляцию — выход яйцеклетки в середине цикла.
• Эстрогенов, вырабатываемых яичниками и подготавливающих внутренний маточный слой эндометрий к имплантации зародыша.
• Прогестерона, выделяемого во второй половине менструального цикла желтым телом, образовавшимся в яичнике на месте лопнувшего фолликула. Небольшое количество прогестерона вырабатывают надпочечники.

Все органы, продуцирующие гормоны, составляют единую эндокринную систему. В нее, кроме яичников и гипофиза, входят щитовидная, поджелудочная, паращитовидные железы и надпочечники. Поэтому изменение концентрации половых гормонов неизбежно влияет на выработку других.

В идеале сложный гормональный «хор» должен работать слаженно. Иначе возникают спазмы сосудов, нарушения обмена веществ и сбои в работе основных систем организма. Это также приводит к головной боли.

Из-за каких нарушений болит голова

• Дисбаланса половых гормонов, возникающего перед началом критических дней. Такое нарушение может сопровождать и период овуляции, когда из лопнувшего фолликула выходит яйцеклетка. Запускается целая череда гормональных проблем, приводящих к спазму сосудов. В результате ухудшается снабжение кровью мозговых тканей и развивается состояние, напоминающее мигрень.
• Сбоя в работе надпочечников, вызывающего нарушение выработки адреналина и норадреналина и приводящего к сосудистому спазму и головной боли.
• Снижения выработки веществ, нормализующих работу нервной системы и уменьшающих болевой порог. Поэтому даже незначительная болезненность, в том числе в области головы, ощущается гораздо острее.

Голова болит и при менструальных нарушениях:

• Аменорее — отсутствии месячных. У таких пациенток в период, когда должны были наступить критические дни, часто наблюдается состояние, похожее на мигрень.
• Гиперменструальном синдроме, сопровождающемся обильными менструациями с большой потерей крови. В этом случае у женщины возникает малокровие — анемия. Из-за нехватки в крови гемоглобина, питающего ткани кислородом, начинается кислородное голодание мозга, приводящее к головным болям.
• Болезненных и нерегулярных месячных — причина «скачущих» критических дней и мигреней одинакова — гормональный дисбаланс.

При каких гинекологических заболеваниях чаще всего болит голова

• Эндометриоз — заболевание, при котором клетки внутреннего слоя матки эндометрия по неизвестным причинам попадают в яичники, маточные трубы, мочевой пузырь, половые пути. Перед месячными очаги эндометриоза набухают, превращаясь в кисты, наполненные свернувшейся кровью. Это заболевание вызывает не только болезненность в пораженном органе, но и головную боль, которая становится постоянной спутницей женщины.
• Аденомиоз — нарушение, при котором клетки внутреннего маточного слоя проникают вглубь органа. Такое состояние вызывает сильную болезненность в животе и сопровождается мигренью.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — заболевание, при котором не происходит овуляции, а вышедшая яйцеклетка, оказавшись запертой внутри фолликула, превращается в кисту. В возникновении болезни тоже виновата неправильная выработка гормонов, от которой и болит голова.
• Доброкачественные опухоли матки также приводят к приступам, напоминающим мигрени. Иногда сильные головные боли являются единственным симптомом болезни, с которым женщина обращается к врачу.
• Различные воспалительные процессы, протекающие в яичниках, влияют на выработку половых гормонов и могут вызвать мигренеподобные ощущения в любые дни цикла.

Что делать, чтобы голова не болела

В первую очередь нужно выяснить причину этого состояния, пройдя следующие обследования:

• Анализы крови на гормоны яичников, щитовидной железы, надпочечников, гипофиза.
• Общий анализ крови на определение количества красных кровяных тел и гемоглобина.
• УЗИ малого таза, во время которого выявляются воспалительные процессы, кисты, доброкачественные опухоли, способные приводить к головным болям.

Проанализировав результаты диагностики, врач назначает лечение, направленное на регуляцию гормональной функции. Женщине также прописываются обезболивающие и успокаивающие препараты. При повышенном давлении применяются сосудорасширяющие средства.

Хороший результат дает применение комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Они предупреждают нежелательную беременность, устраняют предменструальный синдром и нормализуют гормональный фон. Другой вариант лечения — введение внутриматочных гормонсодержащих спиралей типа Мирена.

Хороший эффект дают мази с гормонами и гормоноподобными компонентами. График их применения зависит от периодов и интенсивности болей.

Кроме того, женщине рекомендуется:

• Максимально избегать стрессовых ситуаций, а при их возникновении применять успокаивающие средства.
• Отказаться от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая, энергетиков и других напитков, повышающих давление.
• Избегать абортов, вызывающих выраженный гормональный дисбаланс.
• Ограничить сладости, особенно шоколад.
• Нормализовать режим работы и отдыха. Это положительно влияет на всю репродуктивную систему и предотвращает гормональные сбои.
• Избегать перегревания. Больным не рекомендуется париться в бане и долго находиться на пляже, особенно в жару.
• Переедать, особенно на ночь.
• Подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам.
• Курить — от этой привычки нужно отказаться бесповоротно.

Своевременное обращение к гинекологу и назначенное лечение позволит женщине избавиться от головных болей и вызвавших ее болезней.

Еще статьи