1139 просмотров
9 сентября 2020
Здравствуйте. Женщина 28 лет. Заметила странную особенность, что после длительных прогулок с коляской около 3-х часов , приходя домой, начинает болеть верхушка головы, район темечка, капилляры в глазах становятся красные, глаза как будто опухают и закрываются . Немного болит шея (есть остеохондроз) ????Три часа я гуляю третий день, до этого гуляла меньше и такого не было. Летом были также трёхчасовые прогулки и было тоже самое. Ночной сон снимет боль, а на следующий день если прогулка длинная то всё повторяется. Сегодня , на третий день померила давление 140/100, естественно не норма для меня. Почему так происходит и что можно предпринять.
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здравствуйте! АД измеряете в спокойном состоянии или сразу после прогулки?
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Татьяна, через два часа после прогулки измерила ????
Гастроэнтеролог, Терапевт
Рекомендую для начала просто измерять давление и вести дневник дней 5 хотя бы! Записываете время утро обед вечер! Желательно что бы в спокойном состоянии! Если был стресс, то указать! Как протекала беременность?
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Татьяна, беременность протекала сложно морально . Из патологий -отеки небольшие, под конец повышение АД периодически, маловодие. Записать независимо от того, сколько гуляю ? Дело в том что длительность прогулок зависит от погоды, сложно предсказать на сколько часов я пойду гулять завтра, например
Гастроэнтеролог, Терапевт
Просто измеряете АД вне зависимости от прогулок! Нужно понять какое у вас АД!
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Татьяна, ну обычно 120/80)
Гастроэнтеролог, Терапевт
Возможно данные изменения связаны с изменением образа жизни в связи с появлением ребенка, перенапряжение, усталость! Попробуйте вести дневник АД. После рекомендую дообследование: общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, холестерин, глюкоза крови, мрт шейного отдела позвоночника! После результатов- очно на прием к терапевту! Вы боли купируетк или проходят самостоятельно? Вы кормите грудью?
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Татьяна, иногда принимаю ибупрофен, грудью не кормлю
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. Я правильно понимаю, что АД вы измерили после прогулки сразу? Вы высыпаетесь? Раньше физические нагрузки переносили как? Во время беременности были какие-то проблемы со стороны здоровья?
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Ирина, измерила через два часа после прогулки. Раньше, до беременности я столько не гуляла 
Во время беременности на последних сроках повышалось давление. В целом высыпаюсь . Не всегда, но практически . Днём не сплю с ребёнком, не могу уснуть днём
Пульмонолог, Терапевт
Поняла Вас. Вам нужно начать вести дневник контроля АД. чтобы понимать, какое Ад у вас ежедневно. В принципе, это может быть головная боль напряжения у вас как следствие напряженного состояния мышц при ходьбе. Также симптом может возникать из-за психического перенапряжения. Начните дневника контроля Ад, так же можно выполнить СМАД (суточное мониторирование АД), если повышение АД будет выявлено в течение дня даже без предшествующей прогулки, то нужно будет рассмотреть вопрос о назначении препаратов. Головная боль проходит после приема нпвс(найз, ибупрофен) ? Чем купируете головную боль?
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Ирина, ибупрофен иногда принимаю -купирует. Главное что удивляет-это тяжёлые глаза и красные капилляры????
Пульмонолог, Терапевт
А это за счет повышения давления, что тоже может быть из-за напряжения мышц. Поэтому конечно нужно вам дообследоваться. делать зарядку на шейный отдел позвоночника так как частично это еще и по причине остеохондроза.
Терапевт
Здравствуйте! Головные боли могут быть связаны с повышением АД, а также быть результатом остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Вам нужно вести дневник давления с измерением АД 3 раза в сутки в течение 2-х недель, при скачках АД выше 140/90 мм рт ст — Капотен 25 мг под язык.
С результатами дневника на приём к терапевту или кардиологу.
Самостоятельно можно начать обследоваться — общий анализ крови, мочи, биохимия крови общая и липидограмма.
ЭКГ и УЗИ сердца.
Желательно проверить шейный отдел позвоночника — рентген или МРТ ШОП, сделать УЗИ сосудов головы и шеи.
Пока попробуйте ограничить длительные прогулки, до выяснения причин Вашего состояния.
Невролог, Терапевт
Здравтвуйте! Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Кардиолог, Терапевт
Татьяна, а Вы не пробовали не гулять по 3 часа, если Вам это доставляет такой дискомфорт? 3 часа на ногах — это большая нагрузка, а малышу нужна спокойная, отдохнувшая мама. Если малыш не спит в стоящей коляске, то организуйте себе подмену на время его сна, пусть бабушки часок коляску покатают.
Татьяна, 9 сентября 2020
Клиент
Екатерина, добрый вечер, я гуляю по три часа далеко не всегда)) сейчас такие тёплые деньки, я их ловлю, можно сказать ) не могу сказать что мне больно ходить, я чувствую себя на улице хорошо, такое состояние начинается дома после прогулки, но пока не померила давление, не могла понять почему так происходит.. бабушки, к сожалению,в другом городе, муж днём работает ????
Когда ребёнок спит на лоджии , у меня физ активность минимальная, конечно ничего такого не происходит .Летом мы на улице весь день проводили , но отдыхали как раз у бабушек в частном доме , там далеко тоже не ходили , как здесь ,в городе. У меня выходит по 6 км в день
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды
В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.
Кто столкнется
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.
В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.
Он также указал и ряд других заболеваний.
Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.
Виктор Лишин
врач-терапевт
Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.
Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.
Бороться без таблеток
Фото: depositphotos/belchonock
Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.
Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.
Профилактика
По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.
Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.
Контрастный душ
Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.
По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.
Гимнастика
Фото: depositphotos/amixstudio
Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.
По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.
Режим воды и чая
Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.
«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.
Свежий воздух
В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.
«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.
Спокойствие
Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl
Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.
Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.
Давит голову во время прогулок. Радиация?
60 ответов
Последний — 19 марта, 21:53 Перейти
Гость
Какой ещё радиации? Вы в Чернобыле?
Гость
Кстати в Чернобыле был пожар недавно. И никто не знает сколько радиации распространилось по миру. К тому же башни 5g . Я не сторонник теорий заговоров, но обратила внимание, что на улице становится нехорошо!
Гость
Это у вас от нервов. Прекращайте всякую ересь читать. Нет никакой радиации. А если бы и была, то никакие стены ее бы не остановили
Zombie Cat
Конечно радиация из Чернобыля после пожаров, но самое стращное это вышки 5г, от них никуда уже не денешься. Сидите дома и не выходите, как минимум до своей смерти. Но даже тогда это очень опасно. Попросите родственников замуровать вход в вашу квартиру после вашей смерти, не дайте вашему трупу находится под воздействием радиации от вышек 5г.
Zombie Cat
Конечно радиация из Чернобыля после пожаров, но самое стращное это вышки 5г, от них никуда уже не денешься. Сидите дома и не выходите, как минимум до своей смерти. Но даже тогда это очень опасно. Попросите родственников замуровать вход в вашу квартиру после вашей смерти, не дайте вашему трупу находится под воздействием радиации от вышек 5г.
Гость
Не выходите на улицу еще больше- и вообще в обморок будете падать.
квартиру не проветривайте- там же на воле радиация, да и 5g. Телефон выбросить, интернет тоже Ликвидировать.
Смотрите первый канал- когда все кончится, Вам сообщат. За ЖКХ платить нельзя переставать. Вот тут засада- выходить нельзя, а интернет вы уже ликвидировали. Ну не знаю- первый канал вам сообщит, что делать.
Гость
Не выходите на улицу еще больше- и вообще в обморок будете падать.
квартиру не проветривайте- там же на воле радиация, да и 5g. Телефон выбросить, интернет тоже Ликвидировать.
Смотрите первый канал- когда все кончится, Вам сообщат. За ЖКХ платить нельзя переставать. Вот тут засада- выходить нельзя, а интернет вы уже ликвидировали. Ну не знаю- первый канал вам сообщит, что делать.
Гость
В квартире бесполезно сидеть. Если дом многоквартирный, то соседи автора убивают ее роутерами, они ж излучают и облучают таких, как автор)).
Гость
Это у вас от нервов. Прекращайте всякую ересь читать. Нет никакой радиации. А если бы и была, то никакие стены ее бы не остановили
Гость
Какой первый канал?? Я в Лондоне живу.
Гость
До Лондона дошел пожар в Чернобыле?!
Kelly
Эмм, чет бред какой-то. Снова теории заговора. Везде делаются замеры радиации. Любой может купить прибор.
Гость.
Мы в Гомеле в 86 ничего не ощущали. А тут лес подпалили и всем стало дурно. Хотя у хохлов, конечно безобразие, им плевать, что Чернобыль горит, а уж на соседей точно наплевать, они не почешутся.
Гость
Не выходите на улицу еще больше- и вообще в обморок будете падать.
квартиру не проветривайте- там же на воле радиация, да и 5g. Телефон выбросить, интернет тоже Ликвидировать.
Смотрите первый канал- когда все кончится, Вам сообщат. За ЖКХ платить нельзя переставать. Вот тут засада- выходить нельзя, а интернет вы уже ликвидировали. Ну не знаю- первый канал вам сообщит, что делать.
Гость
Остановить нет, но когда в Чернобыле случилась беда говорили сидеть дома.
Гость
Почитайте про распространение радиации. Я больше склонна предполагать, что вышки 5g не очень полезно.
Гость
А вы знаете чем 5g отличается от 4g? Или 3g?
Гость
Раздражает когда малолетки начинают импа « умно шутить». Если не понимаете пошли мимо.
Кунка
Да что вы к этим вспышками пристали . Ну прям вселенское зло . Вам самой не смешно ? Нервы сейчас у всех, т к карантин и само осознание, что в мире все сейчас очень плохо всех награждает стрессом . А вы могли банально приболеть, давление проверьте . У вас может болеть голова от яркого света и на нагрузок, а вообще можно и мрт сделать , если не боитесь аппарата МРТ. А с такими мыслями и психосаматику никто не отменял
Алиса без сказки
на свежем воздухе больше кислорода
и от этого голова может болеть
и еще психосоматику никто не отменял на фоне тревоги и страха
и проявления возрастные могут быть
плюс у вас в 2 раза увеличилась нагрузка физическая как я поняла
ну и вот все вместе могло дать такой результат
Гость
Не надо делать психа из меня. Я пытаюсь разобраться что со мной. Я НЕ нервничаю. И ни к кому я не « пристала». Я описала своё состояние и спросила у кого такое если бывает. И такой интонацией тут отвечают, от бедности чтоли у русских агрессия????????♀️
Zombie Cat
Откуда у вас инфа, что я «малолетка»? Вышка 5г послала радиационный сигнал с этой информацией? И чего я не понимаю? Что вы необразованная? У меня есть техническое образование, чтобы понимать, что вреда от 5г нету, а уровень радиации в центре Москвы, выше, чем в Припяти, однако в Моске народ не мрет пачками. Если не хотите закрывать себя в квартире на замок, молитесь тогда хоть богу перед выходом, вдруг ЭТО вам поможет..
Кунка
Вот и видно как вы не нервничаете) интонация в переписке зависит только от читающего ????
Я вас удивлю, вы можете сами не замечать своей раздражительности.
Да, пойду в своей трёшке в центре поплачу от бедности ????????
Zombie Cat
Откуда у вас инфа, что я «малолетка»? Вышка 5г послала радиационный сигнал с этой информацией? И чего я не понимаю? Что вы необразованная? У меня есть техническое образование, чтобы понимать, что вреда от 5г нету, а уровень радиации в центре Москвы, выше, чем в Припяти, однако в Моске народ не мрет пачками. Если не хотите закрывать себя в квартире на замок, молитесь тогда хоть богу перед выходом, вдруг ЭТО вам поможет..
Гость
Да ради бога. Мира и добра в трёшке????
Я надеюсь вам так же насмешливо и арогантно ответят когда поинтересуетесь чем-то.
Кунка
Вы так и не поняли почему все смеются ? Потому что вы фигню спросили . Одно дело, что у вас голова болит, на этот вопрос я вам серьезно ответила,что надо сделать мрт и проверить давление .
Смеются все над тем какая вы не сторонница теорий о заговорах, а верите в радиацию и вред от вышек 5g . Они в некоторых странах уже давненько стоят и ничего, да и от чего тут будет вред, просто качество сигнала выросло и все . Все в этом мире совершенствуется, при чем раньше телефоны были куда вреднен чем сейчас.
По поводу радиации, в самой припяти есть такие места где можно спокойно находиться. Да и стены никак радиацию не останавливают, поэтому даже если предположить, что это была бы радиация, то никакой разницы находиться дома или на улице не было бы ( это тоже одна из причин почему все смеются, потому что это глупо)На карантине мы сидим исключительно по причине вируса,моя тётя работает в emergency medicine clinic , там два врача умерли от этого вируса . Так что вирус это единственная причина карантина
Гость.
Автор, а у вас столько агрессии от богатства? Нервная видать жизнь у богатых людей.
Гость.
Автор, а у вас столько агрессии от богатства? Нервная видать жизнь у богатых людей.
Гость
Вы не понимаете. Где я живу такого просто нет. Можно хоть что спросить и люди к этому относятся серьёзно, если даже в чём-то разбираются больше всегда дружелюбно объяснят. А такое вот только от русскоговорящих. Отбивает последнее желание общаться, вообще язык забуду скоро.
Гость
это от страха у вас почки отваливаются
Гость
Божечки мои, хау мы все апсет от такого стейтмент;))))
Гость
Божечки мои, хау мы все апсет от такого стейтмент;))))
Гость
Да мне плевать что там вы думаете. Явный факт, что в россии деградирующий народ по большей части и хамы????????♀️ Даже не буду защищать когда слышу от людей, давайте позорьте русских дальше????
- Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.
- А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
- Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
- https://sprosivracha.com/questions/303457-posle-progulok-bolit-golova.
- https://www.m24.ru/articles/medicina/25012021/157633.
- https://www.woman.ru/health/medley7/thread/5252514/.
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
- Мирский, «Хирургия от древности до современности. Очерки истории.» (Москва, Наука, 2000, 798 с.).
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
