После спарринга по боксу (пропущенных ударов) болит голова в следующих местах: вески, центральная верхняя часть головы.

Всем здравствуйте!

Совсем недавно, буквально месяца три назад, я начал заниматься боксом. Всё было хорошо, я втянулся, тренировки стали очень нравится, иммунитет взлетел до небес. Но нарисовалась существенная проблема. Временами стала болеть голова. Причём каких-либо серьёзных ударов на тренировках я не получал, спаринги только лайтовые (бывало, конечно, что и довольно ощутимо пробивали, но в пределах терпимости). Все тренировки я выдерживал нормально, однако головные боли если проявлялись, то на следующий день. Причём ещё с самых первых дней тренировок, головной болью отдавали мои удары по груше при отработке прямых. Ну а две недели назад мне вообще пришлось прекратить занятия, так как головная боль затянулась на целую неделю. Симптомы такие: с утра болело поменьше, к ночи боли усиливались, временами возникали пульсации; очень сильной болью отзывались любые незначительные толчки, повороты головы, шаги при ходьбе; чихать было невозможно. К концу недели боль и дискомфорт локализовались в верхних отделах позвоночника, при рывках (том же чихе) отдаваясь в затылок и далее в виски. Сейчас всё нормализовалось.

Я уже подумывал, может и правда какое сотрясение накопилось, однако при сотрясении мозга симптоматика совершенно другая. Да и откуда ему было взяться, сотрясению-то? А вот на острый остеохондроз вроде бы оказалось похоже, тем более что такая проблема у меня есть (несколько раз хрустом шеи пугал знакомых).

Вот, в инете набрёл на тему, весьма похоже на мой случай (

https://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=2422

):

Цитата:

Мой друг начал боксом заниматся, но после не сильных ударов по голове (во время отработок связок и легеньких спарингов) болит голова. Мой троюродный брат серьезно боксом занимался — говорит, что это от плохого вистибюлярного аппарата и что при начальных тренеровках это нормальное явление. Посоветовал качать шею и упражнения для развития вистибюлярного аппарата (крутиться и т.п.).

Так ли это? Потому, что товарищ считает это патологией.

Если есть упражнения — рассажите.

Вот несколько заинтересовавших меня цитат:

Цитата:

Это только первое время. Потом проходит. Правда болит долго — до нескольких недель

У меня болело в общем случае полторы недели (неделю — острый период).

Цитата:

А у меня мозги трясёт, когда я попадаю прямым, хотя вроде бы всё верно делаю. Хелп ми, плиз!!!

Мой случай, от сильного прямого по груше отдаёт в голову, о чём и написал. Когда не отдавало, тренер говорил, что бью неправильно, а когда говорил, что всё правильно — отдавало. Да и при отработке по воздуху тоже самое.

Цитата:

1. Действительно качайте шею

2. Пройдёт пару месяцев и всё обвыкнется

3. Ноотропил, Аминалон, Церабрализин, всенеприменно препараты калия (сосуды укреплять)

4. Не пейте перед тренировкой воды (впрочем и спирта не пейте)

5. Укрепляйте вистибюлярный аппарат (кувырки, вращения)

6. Бросайте всю эту лабуду пока не поздно, затянет, так и не успеете заняться бальными танцами и не научитесь курить…

С уважением А. Кочергин

Если это написал действительно тот самый Кочергин, то вероятно его словам можно верить, обнадёживающе (последний пункт — это он типа так пошутил).

Цитата:

Все проблемы человека в БИ, имхо, начинаются когда он начинает себя любимого жалеть, какой он бедный и несчастный, хрупенькый и маненькый, и тем самым програмирует себя на то, чтоб ему череп проломили… Тоненкий ить…

Тоже вариант. Хотя тут есть и обратная сторона медали.

В общем, ребята, те кто серьёзно занимается или занимался боксом, что вы посоветуете? Может быть у кого была/есть аналогичная проблема? Уж очень не хочется бросать этот вид спорта (здорово развивает тело, дух), тем более что вроде зачатки техники уже начали проклёвываться (я на это надеюсь). У меня есть три варианта моего положения: 1) голова болит из-за нетренированности и со временем и правда всё пройдёт, как это пишет Кочергин; 2) имеются нефатальные проблемы со здоровьем, которые можно решить (качать шею, принимать препараты для у крепления сосудов, или ч.л. подобное); 3) имеются серьёзные противопоказания и нужно всё бросать — это самый хреновый и нафуй обидный вариант.

Надеюсь на ваши компетентные ответы. Хочется услышать мнения спортсменов и тренеров.

Проблемы с головой [Архив] — Бокс Форум

Просмотр полной версии : Проблемы с головой

Red Line

21.09.2007, 01:51

В среду на тренировке пропустил 2 удара в голову. Потом весь день тупил.. Голова болит немного.. Не могу работать..

Мне вообще нельзя заниматься боксом? Можно ли как то заниматься боксом не травмируя голову, индивидуально с тренером, например?

rusboxer

21.09.2007, 09:55

продолжай заниматься также, просто удели внимание защите. Заниматься, не травмируя голову — значит, не получать нокдаунов и нокаутов,а также рассечений: попадать все равно будут…

В среду на тренировке пропустил 2 удара в голову. Потом весь день тупил.. Голова болит немного.. Не могу работать..

Мне вообще нельзя заниматься боксом? Можно ли как то заниматься боксом не травмируя голову, индивидуально с тренером, например?

Какой возраст?

Опасный777

21.09.2007, 12:30

В среду на тренировке пропустил 2 удара в голову. Потом весь день тупил.. Голова болит немного.. Не могу работать..

Мне вообще нельзя заниматься боксом? Можно ли как то заниматься боксом не травмируя голову, индивидуально с тренером, например?

Видать сильные удары были, возможно с непривычки.В шлеме боксировал?

Можно тебе заниматся боксом или нет должен сказать спортивный врач (тут на форуме есть один, такими умными фразами все обьясняет:) )))

По поводу занятий боксом: основная (но не единственная) мишень в боксе -это голова, так что избежать ударов в голову можно:

1.Исключив работу в парах (или же работать только по корпусу)

2.Исключив тренировочные спаринги

3. Отработкой ударов и связок на мешке и снарядах

Но это уже будет не бокс, а аэробика с элементами бокса.

Red Line

21.09.2007, 14:05

Какой возраст?

22 года. Начал заниматься с сентября.

Red Line

21.09.2007, 14:09

Видать сильные удары были, возможно с непривычки.В шлеме боксировал?

Боксировал без шлема.

Опасный777

21.09.2007, 14:45

Боксировал без шлема.

Поробуй поработать в шлеме, как один из вариантов уменьшить травмы головы.

Red Line

21.09.2007, 22:41

Но это уже будет не бокс, а аэробика с элементами бокса.

Аэробика с элементами бокса, это как?

Поробуй поработать в шлеме, как один из вариантов уменьшить травмы головы.

он не уменьшит сотрясения мозга вообще,защитт лишь от синяков и рассечений

d — r of boxing

22.09.2007, 01:33

Уважаемый Red Line! Расстановка приоритетов — самый важный фактор любого достижения цели. Бокс или бокс — фитнес (последний очень достойное занятие). Опредилитесь и действуйте. И в боксе и в фитнесе профессионалов много.

Red Line

22.09.2007, 13:17

Уважаемый Red Line! Расстановка приоритетов — самый важный фактор любого достижения цели. Бокс или бокс — фитнес (последний очень достойное занятие). Опредилитесь и действуйте. И в боксе и в фитнесе профессионалов много.

Спасибо большое! Я хочу заниматься фитнес- боксом. Только в моем городе таких секций нету…

Спасибо большое! Я хочу заниматься фитнес- боксом. Только в моем городе таких секций нету…

«фитнес бокс»…забавно)))

Херсонец

22.09.2007, 17:18

Уважаемый Red Line! Расстановка приоритетов — самый важный фактор любого достижения цели. Бокс или бокс — фитнес (последний очень достойное занятие). Опредилитесь и действуйте. И в боксе и в фитнесе профессионалов много.

А что такое фитнес-бокс?)

Наверно тоже что и боевая аэробика?)

Red Line

22.09.2007, 19:07

По поводу занятий боксом: основная (но не единственная) мишень в боксе -это голова, так что избежать ударов в голову можно:

1.Исключив работу в парах (или же работать только по корпусу)

2.Исключив тренировочные спаринги

3. Отработкой ударов и связок на мешке и снарядах

Сорри за тупой вопрос, а чем отличается работа в парах от тренировочного спаринга?

Сорри за тупой вопрос, а чем отличается работа в парах от тренировочного спаринга?

работа в парах-отработка ударов и техники,а тренировочный спаринг—легкий бой.

Red Line

23.09.2007, 16:26

работа в парах-отработка ударов и техники,а тренировочный спаринг—легкий бой.

А спаринг от вольного боя тогда чем отличаются?

А спаринг от вольного боя тогда чем отличаются?

ппц..ну идет сначала отработка ударов,потом идет эта отработка ударо в в бою,а вольный бой это когда можно работать что хочешь.

попроси напарника сильно не бить. и продолжай работать.

после тернировки голова не должна гудеть.

Опасный777

24.09.2007, 12:22

он не уменьшит сотрясения мозга вообще,защитт лишь от синяков и рассечений

Шлем(правильно подобраный) гасит удары+защищает от рассечений, а вот от синяков он защищает не всегда.

Опасный777

24.09.2007, 12:23

Аэробика с элементами бокса, это как?

:d Это будет тогда когда убереш с тренеровочного процесса те элементы о которых я написал выше.

Опасный777

24.09.2007, 12:27

Сорри за тупой вопрос, а чем отличается работа в парах от тренировочного спаринга?

Когда на тренировке начнеш работу в парах и тренировочный спарринг сам поймеш:)

Работа в парах это отработка определенной комбинации (удара, защитного действия) заданого тренером.

Тренировочный спарринг, бой в пол силы (ну это не всегда))) в котором ты используеш все преобретенные в процессе тренировок боксерские навыки:)

Шлем(правильно подобраный) гасит удары+защищает от рассечений, а вот от синяков он защищает не всегда.

то что он чтото гасит -весьма сомнительно.

то что он чтото гасит -весьма сомнительно.

не сомнительно, а проверено.

снимаешь шлем пропускаешь в висок крюк, и все сразу станет панятна

Пусть отрежет голову, тупить перестанет

Пусть отрежет голову, тупить перестанет

Ахенея полнейшая.

как он сам себе ее отрежет?

Чисто срезать не получится самому,

нада просить кого нето, лучшего друга например.

Ахенея полнейшая.

как он сам себе ее отрежет?

Чисто срезать не получится самому,

нада просить кого нето, лучшего друга например.

а вдруг друг испугается? Сам то чушь полную пишешь!

Можно просто топор подвесить, все спроектировать, а потом просто за веревочку дернуть, да и поставить тазик под головой, чтобы когда она отрубилась, сразу упала в тазик и много крови на полу не было, ведь за тем гадом, который решит себе бошку отрезать, придется мыть пол, а так просто отрежет, потом выльют всю кровь в унитаз, а бошку в форточку закинут, вот и все.

Хотя если друг-настоящий друг, он не откажет в такой просьбе

голова не всегда болит, когда тупит

Зато всегда тупит,когда болит

Опасный777

25.09.2007, 18:55

Вывод не тупить и голова не будет болеть.

Вывод не тупить и голова не будет болеть.

Абсолютно точно :allright:

Посторонний

22.10.2007, 21:44

В среду на тренировке пропустил 2 удара в голову. Потом весь день тупил.. Голова болит немного.. Не могу работать..

Та же тема! Еще и слегка подташнивает. Самый сильный удар (ногой) пришелся чуть выше виска. Если завтра такая же байда будет, то хоть на работу не ходи — толку все равно нет. Чем можно болевые ощущения снять? Я все анальгин по-старинке пью. Холод?

Херсонец

22.10.2007, 23:14

Та же тема! Еще и слегка подташнивает. Самый сильный удар (ногой) пришелся чуть выше виска. Если завтра такая же байда будет, то хоть на работу не ходи — толку все равно нет. Чем можно болевые ощущения снять? Я все анальгин по-старинке пью. Холод?

К врачу и как можно скорее это может быть легкое сотресение мозга которое безследно не проходит.

Посторонний

23.10.2007, 00:25

К врачу и как можно скорее это может быть легкое сотресение мозга которое безследно не проходит.

Вряд ли. Сотрясение обычно в тот же день дает о себе знать, а не день спустя.

teacher 2

23.10.2007, 13:54

Вряд ли. Сотрясение обычно в тот же день дает о себе знать, а не день спустя.

Не скажи, не скажи…это — начался «отходнячок» + осень, обострение травм и всё такое…

П.С. Самое лушее лекарство от последствий сильного пропущенного удара — полное спокойствие, никаких резких движений (о тернировках лучше забыть на пару недель) + длительный, восстанавливающий сон. Некоторые советуют глюкозы побольше — очень сладкий чай, как вариант.

Testament

23.10.2007, 18:29

Не скажи, не скажи…это — начался «отходнячок» + осень, обострение травм и всё такое…

П.С. Самое лушее лекарство от последствий сильного пропущенного удара — полное спокойствие, никаких резких движений (о тернировках лучше забыть на пару недель) + длительный, восстанавливающий сон. Некоторые советуют глюкозы побольше — очень сладкий чай, как вариант.

Как раз глюкозу врачи не советуют. Усиливает отек поврежденных тканей.

Херсонец

23.10.2007, 22:28

Как раз глюкозу врачи не советуют. Усиливает отек поврежденных тканей.

В этом случае мне кажеться лучшее средство это покой

Та же тема! Еще и слегка подташнивает. Самый сильный удар (ногой) пришелся чуть выше виска. Если завтра такая же байда будет, то хоть на работу не ходи — толку все равно нет. Чем можно болевые ощущения снять? Я все анальгин по-старинке пью. Холод?

При помощи боли организм подает сигнал, что голове плохо. Анальгином ты не устраняешь болезнь, а просто заглушаешь сигнал. Перестанешь воспринимать сигналы от организма — кранты. Надо первопричины устранять. Во первых поменьше пропускать. Во вторых — полегче относится к тому, что пропускаешь, вполне возможно что ты сам перепугался от того, что получил сильно в голову. Чем легче относишься к болезни, тем легче ее переносишь. Ну и самое главное — не давать этому случаю тебя запугать до судорог в момент атаки, когда напрягаешься, ожидая такой же жуткой плюхи и хватаешь ее, смакуя всем телом каждую вибрацию, каждую микротравмочку и думая «вот, опять я получил, сейчас то моей голове вообще п…ц» ))))

Assault-System

10.12.2007, 18:59

Спасибо большое! Я хочу заниматься фитнес- боксом. Только в моем городе таких секций нету…

Фитнес-бокс ??

Ты определись зачем тебе бокс, хочешь быть более уверенным в любой жизненной ситуацией, быть просто настоящим мужиком.

Есть животик подтянуть ход в бассейн, на фитнес или на танцы ))

Стой в парах через раз, становись с противником по-проще на первое время, пока сам не почувствуешь.

Главное взаимное уважение, не лупить друг дргуа, люди должны понимать, что сюда они пришли тренироваться а не своё сздоровье оставить.

У нас например, тренера сразу останавливают любое мочилово, и делают замечания, сам часто обостряю бой, из-за неопытности, когда пропускаю, хочу отдать.

Но надос себя контролировать.

Так продолжай дальше, будь внимательней в спаринге, если чувствуешь что партнёр жестко работает, не стесняйся, проси чтоб полегче работал.

А просто по мешкам бить нет смылся.

Тогда лучше забыть, про этот великий, самый мужской вид спорта.

Assault-System

10.12.2007, 19:00

А я цитрамон пью, чтобы давление снять, внутричерепное.

Это правильно ?

Бывает немного туман и кружиться.

А я цитрамон пью, чтобы давление снять, внутричерепное.

Это правильно ?

Бывает немного туман и кружиться.

Интересный у тебя спорт получается. Пей сразу антибиотики:), шучу, сходи к врачу-нервопотологу ренген шейного отдела позвоночника делать надобно. :think: И не заморачивайся слишком, КееN правильно написал, думаешь много из-за этого и выхватываешь, но проверится точно надо.

Assault-System

11.12.2007, 10:50

Интересный у тебя спорт получается. Пей сразу антибиотики:), шучу, сходи к врачу-нервопотологу ренген шейного отдела позвоночника делать надобно. :think: И не заморачивайся слишком, КееN правильно написал, думаешь много из-за этого и выхватываешь, но проверится точно надо.

Согласен, но не думаю, что у меня что-то серъёзное.

Когда будет пойду к врачу, но они наверняка скажут что нельзя заниматься.

Цитрамон это типа аспирина, ничего серъёзного.

Там кафеин и витамин Це.

Согласен, но не думаю, что у меня что-то серъёзное.

Когда будет пойду к врачу, но они наверняка скажут что нельзя заниматься.

Цитрамон это типа аспирина, ничего серъёзного.

Там кафеин и витамин Це.

Придешь к врачу, скажешь голова болит и кружится, отправит на рентген шейного отдела, рентген покажет остеохондроз шейного отдела, врач сделает вывод-боксом заниматься нельзя носить бандаж.

Вот такие у тебя перспективы:confused:

Вообще по хорошему РЭГ и кучу всяких проверок делать надо, что бы не пропустить чего нибудь уж очень неприятного.

Assault-System

11.12.2007, 11:00

Придешь к врачу, скажешь голова болит и кружится, отправит на рентген шейного отдела, рентген покажет остеохондроз шейного отдела, врач сделает вывод-боксом заниматься нельзя носить бандаж.

Вот такие у тебя перспективы:confused:

Вообще по хорошему РЭГ и кучу всяких проверок делать надо, что бы не пропустить чего нибудь уж очень неприятного.

У меня травма была, в 13 лет попал в аварию.

Скальпель на голову пришивали обратно.

Весь череп теперь в канавках, и когда в эти места попадают, особенно больно.

Тебя как вообще до тренировок то допустили, справку от врача приносил? Не шути с головой

Assault-System

12.12.2007, 12:39

Тебя как вообще до тренировок то допустили, справку от врача приносил? Не шути с головой

У нас даже как зовут не интересуются, главное чтоб ходил.

Бардак, если не хочешь быть похожим на Али в старости советую все же провериться.

Опасный777

12.12.2007, 15:47

У нас даже как зовут не интересуются, главное чтоб ходил.

:think: в интересном зале тренеруешся, а как тренер к тебе обращается эй ты?

в интересном зале тренеруешся, а как тренер к тебе обращается эй ты?

тот который недавно пришел и ходит более менее регулярно,

молодец хороший удар =)

В первую очередь попробуй научиться граматно защищиаться, хорошая защита снизит количество попаданий в голову, а избежать попаданий в голову вообще думаю не получится, ток если совсем не стоять в парах….ну это уже не бокс будет, а физкультура))

Так продолжай дальше, будь внимательней в спаринге, если чувствуешь что партнёр жестко работает, не стесняйся,

дай ему по морде нах

дай ему по морде нах

Лучше ударь ногой,это введет его в замешательство)))

[Everlast]

05.02.2008, 18:21

Бардак, если не хочешь быть похожим на Али в старости советую все же провериться.

А че там с Али?

;402210′]А че там с Али?

Болезнь Паркинсона — хроническое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, впервые описанное в 1817 г. английским врачом Джеймсом Паркинсоном /1755-1824/. Основные признаки болезни: дрожание рук, замедленность движений, скованность, боль, нарушения двигательной динамики и психики. Болезнь приводит к инвалидности, оставляя полную ясность сознания.

непредсказуемый

23.02.2008, 19:55

Болезнь Паркинсона — хроническое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, впервые описанное в 1817 г. английским врачом Джеймсом Паркинсоном /1755-1824/. Основные признаки болезни: дрожание рук, замедленность движений, скованность, боль, нарушения двигательной динамики и психики. Болезнь приводит к инвалидности, оставляя полную ясность сознания.

Бокс тут имеет лишь косвенное влияние,болезнь Паркинсона это в большей степени Генетика=)

Но это уже будет не бокс, а аэробика с элементами бокса.

у меня тоже от этого голова болит…думать не могу…аж стучит все….мозг пульсирует(((

Проволялась год назад в больнице 3 недели с капельницей. Было сильное головокружение с рвотой. Диагноз так точно и не поставили. Сначало сказали что посттравмотический синдром, потом вигето сосудистую дистанию, в «Бурденко» ее оправергли отправили на тамографию, которая ничего не показала. Ренген черепа тоже ничего не дал. Короче тренироваться разрешили до тех пор пока приступ это не повторится. Я год не тренировалась, недавно решила побегать, пробежала только половину своей обычной дистанции, голова кружится, домой бледная пришла. От боя с тенью каждый удар в голове отдается болью как после сотресения. Позовчера на шашлыках головами столкнулись, мне в висок попали, вчера голова кружилась временами подташнивала, иногда теряла равновесие. Так вот у меня вопрос можно ли постепенно войти в ритм тренировки или это уже не пройдет? Врачи толком ничего сказать не могут, обратно в больницу я не хочу.

Проволялась год назад в больнице 3 недели с капельницей. Было сильное головокружение с рвотой. Диагноз так точно и не поставили. Сначало сказали что посттравмотический синдром, потом вигето сосудистую дистанию, в «Бурденко» ее оправергли отправили на тамографию, которая ничего не показала. Ренген черепа тоже ничего не дал. Короче тренироваться разрешили до тех пор пока приступ это не повторится. Я год не тренировалась, недавно решила побегать, пробежала только половину своей обычной дистанции, голова кружится, домой бледная пришла. От боя с тенью каждый удар в голове отдается болью как после сотресения. Позовчера на шашлыках головами столкнулись, мне в висок попали, вчера голова кружилась временами подташнивала, иногда теряла равновесие. Так вот у меня вопрос можно ли постепенно войти в ритм тренировки или это уже не пройдет? Врачи толком ничего сказать не могут, обратно в больницу я не хочу.

Сочувствую, к тренеровкам я бы на Вашем месте не стал приступать, к врачу идти все же придется. Шею тоже не мешало бы Вам проверить, на предмет остеохондроза, в Москве институт мозга есть, можно попробовать к ним обратиться.

Вера Алюнина

04.05.2008, 12:51

В среду на тренировке пропустил 2 удара в голову. Потом весь день тупил.. Голова болит немного.. Не могу работать..

Мне вообще нельзя заниматься боксом? Можно ли как то заниматься боксом не травмируя голову, индивидуально с тренером, например?

Нужно тянуть мышцы шеи. Это не избавит тебя от травм и, тем более, пропущенных ударов, но по крайне мере, избавит от частых мелких сотрясений.

https://athlete.ru/trening/trenirovka_myshc_shei.htm

+ есть прекрасное упражнение из тай-цзи цюань:

без наклона поворачиваешь голову влево, потом вправо и на каждый поворот растягиваешь рот в максимальной улыбке.

Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot