Питание не по правилам. Какие болезни могут обостриться в пост?

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Надеюсь, что среди вас есть медики, которые могут дать дельный совет. Дело в следующем: когда я пытаюсь выдерживать полностью постный день (без пищи) по уставу или по потребности души, ближе к обеду у меня развивается сильная головная боль, не проходящая даже при приеме лекарств(или приходится пить сильные анальгетики) до самого вечера или дольше. Немного легчает, если выпить крепкий сладкий чай. Сначала думала, что просто совпадение, но потом специально понаблюдала за собой. Точно так и происходит. Просто из жизни выпадаю. Еле-еле добираюсь домой с работы, вечер лежу пластом, про правило можно забыть… Как быть?

А Вы не голодайте, Вы поститесь, т.е. принимайте пищу растительного происхождения и в немного меньших объемах, чем хочется. А то так Вы свое здоровье подорвете. Чтобы голодать (лечебное голодание), надо делать специальную очистку всего организма, иначе яды будут впитываться, а из-за перегрузок печени будет не только болеть голова, но и другие слабые части организма могут повредиться.

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Надеюсь, что среди вас есть медики, которые могут дать дельный совет. Дело в следующем: когда я пытаюсь выдерживать полностью постный день (без пищи) по уставу или по потребности души, ближе к обеду у меня развивается сильная головная боль, не проходящая даже при приеме лекарств(или приходится пить сильные анальгетики) до самого вечера или дольше. Немного легчает, если выпить крепкий сладкий чай. Сначала думала, что просто совпадение, но потом специально понаблюдала за собой. Точно так и происходит. Просто из жизни выпадаю. Еле-еле добираюсь домой с работы, вечер лежу пластом, про правило можно забыть… Как быть?

Валерий уже написал, что голодать не след… Где это вы такой устав нашли?

И еще вопросик небольшой: а что батюшка к вашем храме лично вам по этому поводу говорит?

Дорогая Нина, опишите состояние при головной боли. где болит, как болит, что чувствуете и что хочется сделать или не делать?

Ой, я тоже страдаю! В день причастия пощусь, как положено, и первый раз принимаю пищу около 13 ч. Но головная боль обеспечена до утра следующего дня. Стараюсь терпеть, но все чаще и чаще приходится прибегать к обезбаливающим! Так что, как видите, даже и голодать весь день не надо, все-равно, не легче.

Нина, я сталкивалась с аналогичной ситуацией, когда пыталась разгружаться на яблоках. Головная боль действительно невыносимая, и никакие болеутоляющие не помогают. Это от сильной зашлакованности, я думаю (просто потом много об этом читала).

Хороший совет дал Валерий: «Вы не голодайте, Вы поститесь, т.е. принимайте пищу растительного происхождения и в немного меньших объемах, чем хочется.»

А голодание — дело серьезное и требует специальной подготовки, как и выход из него.

Ой, я тоже страдаю! В день причастия пощусь, как положено, и первый раз принимаю пищу около 13 ч. Но головная боль обеспечена до утра следующего дня. Стараюсь терпеть, но все чаще и чаще приходится прибегать к обезбаливающим! Так что, как видите, даже и голодать весь день не надо, все-равно, не легче.

Света, а если сразу после причастия съесть просфорочку? Детки едят и вы с ними ? Вкууусно!

Ой, я тоже страдаю! В день причастия пощусь, как положено, и первый раз принимаю пищу около 13 ч. Но головная боль обеспечена до утра следующего дня. Стараюсь терпеть, но все чаще и чаще приходится прибегать к обезбаливающим! Так что, как видите, даже и голодать весь день не надо, все-равно, не легче.

А я думала что это от недосыпания перед причастием, а оказывается от недоедания, кстати, заметила что когда весь день не ем когда в институте, то голова начинает болеть только когда прихожу домой.

Если у тебя ничего не болит, значит ты умер

Света, а если сразу после причастия съесть просфорочку? Детки едят и вы с ними ? Вкууусно!

А с просфорочками у нас проблема. Иной раз даст батюшка детям служебную, тут и мне достанется кусочек А так как в России, у нас недоступны просфорки. Почему, не знаю. У нас и лавки-то церковной нет, все по-походному.

В Норвегии лютеранство, пишет википедия

В Норвегии лютеранство, пишет википедия

Православие в Норвегии не является массовой религией, в 2009 насчитывалось всего 7 664 членов, хотя в 2000 году — было всего 2 315, что характеризует Православие как самую быстрорастущую религию в Норвегии (рост составил 231,1 %, а у Ислама — 64,3 %).

См. Википедия

Православие в Норвегии не является массовой религией, в 2009 насчитывалось всего 7 664 членов, хотя в 2000 году — было всего 2 315, что характеризует Православие как самую быстрорастущую религию в Норвегии (рост составил 231,1 %, а у Ислама — 64,3 %).

См. Википедия

Это всеволиш статистика, далеко не уйдет, т.к.

Религиозный состав

Государственной религией Норвегии является евангелическое лютеранство. По закону, король Норвегии и по меньшей мере половина министров должны исповедовать лютеранство. По состоянию на 2006 год, согласно официальной статистике, 3 871 006 человек или 82,7 % населения принадлежат к государственной Церкви Норвегии (норв. Den norske kirke). Однако, лишь около 2 % населения регулярно посещают церковь. Ещё 403 909 человек, или 8,6 % населения по состоянию на 2007 год принадлежат к иным конфессиям и учениям. Среди них наиболее многочисленными являются приверженцы ислама (79 068 человек или 1,69 % населения), Римско-католической церкви (51 508 человек или 1,1 %) и пятидесятничества (40 398 человек или 0,86 %). В первой половине 90-х были распространены сатанинские группировки, которые занимались поджогами христианских церквей. Весьма популярно неоязычество, в Норвегии есть зарегистрированная норвежская община неоязычников Foreningen Forn Sed

https://ru.wikipedia.org/wiki/Норвегия

Так что, радуйтесь тому что есть

Это всеволиш статистика, далеко не уйдет, т.к.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Норвегия

Так что, радуйтесь тому что есть

Радуюсь, тому что Света Шлетта у нас православная христианка и трое детей ее — тоже. Они очень часто ездят в храм и причащаются, хотя храм не близко и проездка с детьми представляет собою нелегкий труд. А у нас храм около дома, но все ли мы бываем на службах там каждый выходной?

________________

Однако после этого лирического отступления предлагаю вновь вернуться к теме поста и головной боли.

Да. Вернемся к головной боли

Как бороться? Кто знает, поделитесь секретиком.

Да. Вернемся к головной боли

Как бороться? Кто знает, поделитесь секретиком.

Не знаю, от той ли причины у меня головка болит, что и у вас, Светлана… Бывает такое… Перед причастием накануне вечером обязательно меряю давление и регулирую таблеткой с вечера, и раньше спать ложусь… Спазмы от недосыпа и волнения перед Таинством… А когда спокойно-выспавшаяся — все нормально.

Ой, даже боюсь спрашивать. Светочка, а если напроситься просфоры печь для храма? Или дети не дадут?

Света, видела неоднократно, как некоторые болящие сразу после Литургии во дворе храма трапезничают сладким чаем или соком. Может быть, с собой брать? Или «чудесный мешочек» с печенюшкой и яблочком? А с детками в кафешку зайти, чтобы подкрепиться перед дорогой домой?

А Вы не голодайте, Вы поститесь, т.е. принимайте пищу растительного происхождения и в немного меньших объемах, чем хочется. А то так Вы свое здоровье подорвете. Чтобы голодать (лечебное голодание), надо делать специальную очистку всего организма, иначе яды будут впитываться, а из-за перегрузок печени будет не только болеть голова, но и другие слабые части организма могут повредиться.

Дело в том, что когда у меня бывают трудные жизненные ситуации, у меня есть потребность именно отказаться от пищи и попросить Божией помощи, в первый день Великого поста и в Страстную пятницу я тоже хочу именно ничего не есть, потому что переедание это мой частый грех, который я никак не могу победить. Может быть не совсем вразумительно объясняю, но иногда полного воздержания от пищи требует моя душа, а тело такие вот выкрутасы выдает.

Спасибо,Елена Анатольевна!

Просфоры печет жена священника, и я так думаю, в достаточном количестве. Только, где они, и что с ними после службы происходит, я не знаю. А спрашивать как-то неудобно. А все остальное, и «чудесный мешочек», и кафешку мы практикуем. Сразу после службы идем кушать, около 13 ч. Но, не помогает. Может, это возраст? У детей ниче не болит

Валерий уже написал, что голодать не след… Где это вы такой устав нашли?

И еще вопросик небольшой: а что батюшка к вашем храме лично вам по этому поводу говорит?

Батюшка к сожалению не медик и черезвычайно занятой человек.

Читайте также: Боль в затылке

А что касается вообще постов, говорит, что устав один для всех, а кто не может по немощи телесной поститься по уставу, тот должен каяться на исповеди.

Дорогая Нина, опишите состояние при головной боли. где болит, как болит, что чувствуете и что хочется сделать или не делать?

Мой рабочий день начинается с 6 часов утра, завтрак приходиться на 8-9ч. Если не поесть, часам к 11 появляется тяжесть в веках и небольшое давление в висках. Через час-другой начинает болеть лобная доля, хочется массировать около внутреннего угла верхнего века и начала бровей и даже само глазное яблоко. Хочется сесть и не двигаться, а еще лучше лечь. Сознание рассеянное, работоспособность падает. Если пожевать сухарик или небольшой кусочек хлеба на некоторое время делается легче. Воду пью в достаточном количестве. к концу дня, когда добираюсь домой, голова просто раскалывается. Спасаюсь уколом дибазола и анальгина. Затылок болит крайне редко. Вот таков анамнез.

Содержание

Пост ассоциируется у многих с определенным очищением, а также испытанием себя на прочность. Ведь в период более месяца надо четко выполнять ряд запретов, в том числе и по питанию. Врачи же отмечают, что подходить к вопросу таких ограничений следует разумно и не воспринимать пост как диету. Также стоит учитывать и то, что постное меню при неразумном подходе может вызвать обострение ряда заболеваний. О том, каких именно и кому стоит использовать кулинарные запреты аккуратно, АиФ.ru рассказала врач-диетолог клиники института питания РАМН Юлия Панова.

Разумный подход

«Если мы говорим об осознанном питании в пост, то какого-то ощутимого вреда для здоровья, если мы рассматриваем среднестатистического обычного взрослого человека, быть не должно. Даже если говорить про тех, у кого есть хронические заболевания — при соблюдении норм потребления белка проблем не будет», — отмечает диетолог.

Пост и головная боль

Для удобства можно использовать, говорит специалист, схемы сочетания продуктов, придуманные предками. Классические блюда постной кухни составлены на необходимом сочетании, например, зерновых и белка, то есть с бобовыми, чтобы человек мог получать полноценный рацион. Например, это может быть каша с грибами. «Главное тут не ударяться в простые углеводы — употребление хлеба, постных десертов и т. д., тогда ощутимого вреда здоровью не будет», — говорит Юлия Панова.

А вот для групп с высокими физиологическими потребностями в белке и витаминах следует подбирать питание по отдельным схемам. К таким группам, отмечает диетолог, относят:

беременных женщин;
кормящих матерей;
детей в период активного роста.

«Для них в принципе существуют и церковные послабления, для них все-таки желательно если и соблюдать пост, то с некими послаблениями. Например, с большим количеством потребления той же рыбы и морепродуктов. Такой вариант вполне возможен», — отмечает врач.

Пост и головная боль

Обострение патологий

Но есть ситуации, когда непродуманный пост может привести к развитию обострений тех или иных заболеваний. «Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — колиты, энтериты, воспаления какие-то, — то тут будут, естественно, ограничения по некоторым растительным продуктам, например по бобовым. Ведь последние будут вызывать излишнее вздутие и усиливать метеоризм, газообразование и даже какое-то воспаление, которое у человека уже изначально есть. В этой ситуации могут возникнуть проблемы», — говорит диетолог. Юлия Панова отмечает, что у таких людей главная замена белков может переноситься не очень хорошо.

Проблемы могут возникнуть и у людей с дефицитом витаминов и микроэлементов. Например, тех же В12, железа, витамина Д. На этом фоне может начаться серьезное ухудшение состояния организма. «Опять же это может быть таким маркером; бывает и так, что люди, начавшие поститься, только по ухудшению своего состояния узнают об имеющемся у них дефиците витаминов и микроэлементов. Потому что у них появляется слабость, какие-то головокружения, вплоть до потери сознания, они отправляются к врачу и по результатам анализов узнают о том, что им не хватает витаминов», — говорит Юлия Панова.

Пост и головная боль

Если же у человека изначально достаточно витаминов и микроэлементов в организме, то в пост он их не растеряет. «Нам запасов собственных на время поста должно хватить. Так, витамина В12 должно хватать на полгода, железа — до 120 дней, у мужчин период может быть подольше. И если мы изначально в дефиците не находимся, то нам хватит», — говорит диетолог. При этом специалист отмечает, что есть и свои плюсы в плане накопления микроэлементов в пост. Так, например, человек получает больше фолиевой кислоты с растительной пищей, больше фитонутриентов, больше витамина С, к примеру, на фоне потребления квашеной капусты, тут еще и уровень витамина К2 повышается. «Большее количество овощей, орехов, полезных жиров в виде растительных масел — это разумное, если можно так сказать, вегетарианство. Но понятно, что нельзя орехи есть килограммами — они жирные, нормой можно считать 50-60 граммов орехов в день», — подчеркивает Юлия Панова.

Проблемы могут проявиться от постного питания у тех, кто страдает подагрой. «С одной стороны, мы исключаем мясо, что хорошо и рекомендовано при подагре, но также происходит и ограничение белка. А для людей с подагрой на фоне сопутствующего, например, ожирения может проявиться следующая проблема. Из-за резкого ограничения поступающего извне белка (экзогенного) начинает расходоваться собственный белок (эндогенный) мышечной ткани. Это приводит к потере мышечной массы, особенно у группы людей, которая имеет генетическую предрасположенность к этому, а также может стать причиной того, что продукты распада этого собственного мышечного белка спровоцируют повышение уровня мочевой кислоты и обострения подагры», — говорит диетолог.

Пост и головная боль

Ситуация с подагрой может обостриться и к концу поста в период разговления, когда человек долго себя ограничивал в белке, все накапливалось, а потом за раз взял и съел 20 яиц. Тогда ситуация ухудшается довольно быстро.

Особую осторожность следует проявлять и людям с сахарным диабетом. «Само по себе постное питание углеводистое. Очень разумный должен быть подход. Людям с диабетом, как и в обычной жизни, следует ограничивать общую калорийность, ограничивать простые источники сахара, следовать все равно некоторым ограничениям. Как вариант, может быть, чуть больше орехов включать, а еще можно попробовать вариант поста с чуть большим количеством послаблений, например как болеющим, когда можно ту же рыбу почаще есть», — говорит Юлия Панова.

Но, естественно, диабетикам стоит отказаться от источников простых сахаров и продуктов с высоким гликемическим индексом — десертов, печений, большого количества хлеба. И тут важно не заедать возникающее на фоне отсутствия необходимого количества белка чувство голода хлебом — так можно себе серьезно навредить.

В монастырях давно научились есть в пост полезно и вкусно.

А что сердечники?

Люди с заболеваниями сердца и сосудов обычно на особом положении. Однако в случае с постом для них расклады наиболее благоприятные. «Как раз постная диета для людей, например, с атеросклерозом, наоборот более полезна. Но опять же мы говорим про разумный поход к посту. Перед тем как ограничивать себя в пище, следует проконсультироваться с врачом, и если есть какие-то дефициты, анемия и прочие болезни, которые не находятся под контролем и не компенсированы, то не стоит рисковать. В случае если основное заболевание компенсировано, разумные ограничения вреда не нанесут», — отмечает диетолог. Ну и, конечно же, выдерживать пост людям с различными хроническими патологиями лучше под контролем врача, чтобы избежать приступов.

Когда следует прекратить пост?

Есть и ряд советов, когда стоит остановиться и прекратить пост. «Например, если вы себя плохо почувствовали, если появились слабость и сонливость, головокружения, отмечаются сбои в работе сердца, обострение суставных проблем, неконтролируемое повышение сахара у людей с диабетом — в общем, когда есть ощущение, что пост негативно отражается на состоянии здоровья, стоит задуматься», — говорит Юлия Панова.

В такой ситуации рекомендуется проконсультироваться со своим духовником и лечащим врачом на предмет ослабления ограничений или отказа от поста вовсе.

Литература:

Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
https://azbyka.ru/forum/threads/post-i-golovnaja-bol.5530/.
https://aif.ru/health/life/pitanie_ne_po_pravilam_kakie_bolezni_mogut_obostritsya_v_post.
Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.