Боли в голове при физических нагрузках

Многие из нас хотя бы раз за свою жизнь были участниками ситуации, когда нужно было оказывать помощь человеку, упавшему в обморок, а некоторые даже сами оказывались в роли потерпевшего. Наиболее распространенными симптомами, которые предшествуют возникновению обморока, чаще всего является потемнение в глазах, которое может сопровождаться шумом в ушах, общей слабостью, тошнотой и головокружением.

Потемнение в глазах встречается у людей достаточно часто и может быть не только просто следствием переутомления человека, но также предвестником серьезных осложнений, связанных со здоровьем.

Содержание

Причины возникновения

Потемнение в глазах может являться следствием двух основных фундаментальных причин, первой из которых является нехватка кислорода и различных питательных веществ, которые должны были поступить в головной мозг. Второй же может выступать патология или нарушения зрительной системы.

Потемнение в глазах часто бывает первым симптомом, после которого идет головокружение или падение в обморок.

Чаще всего большинство обмороков и потемнений в глазах, которые распространены в повседневной жизни малоопасные и не свидетельствуют о жизненно важных проблемах со здоровьем или повреждениях. Но иногда такие явления свидетельствуют о развитии достаточно серьёзных процессов в организме человека и требуют неотложного обращения к врачам, где после тщательного обследования и возможного подтверждения негативных изменений в организме может быть назначен серьезный курс лечения. Однако стоит подчеркнуть, что лечить будут не следствие, которым является потемнение в глазах, а первопричины, что вызвали этот сбой.

Безопасные причины потемнения в глазах

Переутомление и излишние нагрузки, которые сопровождают жизнь большинства студентов, спортсменов, некоторых работников, перегруженных обязанностями, часто могут привести к потемнениям в глазах. При всем этом появляется также шум в ушах, общее ухудшение слуха, потеря ориентации в пространстве, но вот боли, как правило, нет. Даже при таких симптомах лучше обратиться к врачу и провести обследования для квалифицированного вывода по поиску причины и источника проблем, а также составлению плана избавления от негативных последствий и неповторения подобного в будущем. Исходя из этого, к относительно негативным причинам можно отнести переутомление и его подвиды, а также пониженный уровень гемоглобина.

Достаточно часто потемнение в глазах и недомогание возникает из-за падения уровня глюкозы в крови в случае диеты, от переутомления и изнурительных физических нагрузок, либо в случае сильнейших эмоций, которые испытывает человек.

После подтверждения именно таких причин, человеку потребуется значительное время для отдыха, хорошее питание и переход на здоровый образ жизни. От нагрузок также придется на время отказаться.

Потемнение в глазах от болезней

Потемнение в глазах может возникать по утрам, когда человек встает с постели, при резких движениях тела и поворотах головы, туловища, а также возникать при сильной физической нагрузке на тело человека. Такие случаи часто сопровождаются головными болями, тошнотой и рвотой. Последние признаки более серьезные и могут быть подтверждением следующих заболеваний:

гипотония;
вегетососудистая дистония;
всевозможные заболевания, вызванные инфекциями;
заболевания нервной системы.

Характеристика заболеваний

Следствием гипотонии является негативное воздействие на клетки головного мозга по причине кислородного голодания. При этом синдроме сильно падает давление крови, из-за этого мозг не получает достаточное количество кислорода и его клетки начинают умирать, что как раз таки проявляется потемнением в глазах, а также головной болью и тошнотой. Как любая другая серьезная проблема со здоровьем, эта предполагает определенный курс лечения и пересмотр образа жизни больного.

Вегетососудистая дистония имеет сходные признаки. Причины здесь обширны и требуют длительного восстановительного лечения.

В случае, если проблема с потемнением в глазах будет вызвана инфекцией в организме, врач назначит антибактериальные препараты, которые наряду с устранением инфекции приведут к исчезновению симптомов, связанных со зрением, болью в голове, слабостью и вялостью.

Также потемнение в глазах входит в первичный список факторов, которые могут свидетельствовать о таких заболеваниях, как остеохондроз, разные аневризмы, сдавливания артерий и нервных окончаний. В таких ситуациях потемнения и боли возникают только при определенных движениях и положениях тела, либо его частей и чаще всего будут первыми симптомами проявляющегося заболевания.

К основным видам болезней, приводящим к проявлению потемнений в глазах, относят заболевания щитовидной железы, сбои в работе клапанов сердца и нарушение обменных процессов в организме. В случае таких проблем явление будет лишь одним из целого комплекса симптомов.

Локальные зрительные проблемы

Не стоит забывать, что иногда причиной потемнений в глазах могут стать проблемы, которые связанны только с самим зрительным анализатором. Среди них выделяют такие, как:

дефекты, связанные с полями зрения;
нарушения целостности зрительного тракта;
заболевания зрительного нерва.

Потемнения провоцируются патологическими выпадениями полей зрения. Резкое движение в таком случае, либо резкий поворот головы может вызвать такую реакцию глаза.

Также на подобные проблемы жалуются пациенты с глаукомой и люди с дальнозоркостью и близорукостью после длительного напряжения зрения.

Проблемы могут возникнуть при нарушении подачи в мозг сигнала от глаз, которые появляются при спазме или параличе зрительного нерва или зрительного тракта.

Для определения точного диагноза, который достоверно покажет источник проблемы и возможные способы ее устранения, потребуется комплексное офтальмологическое обследование, включающее в себя офтальмоскопию, рефрактометрию и несколько других манипуляций, которые доктор посчитает необходимыми в конкретном индивидуальном случае.

Первая помощь

Симптомы потемнения в глазах проявляются очень быстро, поэтому их проявление можно заметить и минимизировать негативные последствия от такого рода происшествия, среди которых сильные падения, натыкание на окружающие объекты, потеря равновесия. При возникновении таких симптомов лучшим решением будет присесть или прилечь, обеспечить наличие свежего воздуха, выпить холодной чистой воды или сладкий чай.

Если потемнение в глазах сопровождается обмороком, то человека рекомендуют положить набок, во избежание заглатывания языка при расслаблении, голову лучше не поднимать, чтобы не мешать поступлению крови к головному мозгу. Также разрешается использовать нашатырь или брызги холодной воды, чтобы попытаться привести человека в чувство.

Диагностирование проблемы

При возникновении подозрений по поводу такой проблемы нужно неотложно обратиться к терапевту и офтальмологу. Если данный симптом не является следствием переутомления, то назначается ряд исследований.

К таким методам обследования можно отнести следующие четыре основных вида:

МРТ головного мозга.
МРТ орбит.
Исследование полей зрения на компьютерном периметре, которое может выявить скотомы.
МРТ сосудов шеи и головы, которое диагностирует нарушения в системе кровообращения.

Стоит помнить, что посетив врача с подобной проблемой, пациент, жалующийся на потемнения в глазах, должен быть готов к тому, что ему придется четко ответить на множество интересующих врача вопросов. Нужно максимально подробно описать, какой именно характер и признаки имеют симптомы, насколько часто происходят наиболее серьезные из них или максимальные потемнения, случались ли с человеком ранее травмы, связанные с повреждение черепа и мозга, и были ли в недавнее время те или иные заболевания. Только выслушав подробный ответ от пациента, врач может назначить необходимое обследование с исследованиями у того или иного специалиста, а в последующем и избавить человека от этой серьезной проблемы.

Предотвращение потемнений в глазах

Для тех пациентов, у которых потемнение в глазах связано с подъемом и головокружением, рекомендуется проводить регулярную физическую активность без больших перегрузок. К примеру: бег, ходьбу, плавание и занятия в спортзале. Также полезными будут регулярные посещения бани, но без высоких температур. Действенным станет метод по приему укрепляющих стенки сосудов препаратов и тех медицинских средств, которые предупреждают образование тромбов.

Существуют определенные рекомендации, которые помогут излишне не провоцировать потемнение в глазах в период диагностики проблем. В первую очередь нужно стараться менять положение тела, поворачивать голову плавно и медленно. Это поможет избежать потемнения сразу после резких действий, которые его вызывает.

Если же вы все-таки почувствовали, что начинается потемнение и ощутили слабость, то лучшим решением в данном случае будет принятие положения «полулежа» и терпеливое ожидание стабилизации своего состояния здоровья. Если этого не сделать, то вероятность получить травму от падения на пол или окружающие предметы, которые к тому же могут оказаться достаточно травмоопасными, будет слишком велика.

Если вы ощущаете приближение потемнения в глазах и обморочного состояния, специалисты рекомендуют опустить голову как можно ниже. Лучшим способом, доступным в любой момент, будет такой: сесть и низко опустить голову между раздвинутыми коленями.

При самом малейшем признаке того, что приближается потемнение в глазах, стоит сфокусироваться на каком-то из окружающих объектов (это поможет избавиться от неприятных ощущений).

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО «СЛ Медикал Груп» г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Боли в голове при физических нагрузках

Физические нагрузки — неотъемлемая часть нашей жизни. Организм человека создан таким образом, что без физической активности он начинает слабеть и болеть. Но что делать, если любая физическая активность вызывает головную боль? А бывает это не так уж и редко.

Причины головной боли

В первую очередь при появлении головной боли во время нагрузки нужно измерить артериальное давление. Если тонометра под рукой нет, сходите в поликлинику. Не обязательно записываться к врачу, давление можно померить в кабинете доврачебной помощи у медсестры. В аптеках тоже часто можно найти такую услугу.

Повышенное давление может быть незаметно, если человек не напрягается и живет размеренной жизнью. Но стоит ему поднять что-то тяжелое, пробежаться или подняться по лестнице, как голова начинает болеть. Боль в голове при нагрузках — важный индикатор артериальной гипертонии. Эту болезнь необходимо лечить, и чем быстрее, тем лучше. Не стоит уповать на таблетки от головной боли, когда причина ее кроется в сосудах, ведь, кроме облегчения симптомов, аспирин с парацетамолом ничего не дадут. Гипертонию нужно лечить под контролем врача. Только когда давление нормализуется, физическую активность можно будет вернуть к былому уровню.

Другой случай — головная боль при очень больших нагрузках у здоровых с виду молодых людей. Давление может при этом быть нормальным, гипертония отсутствовать. Но стоит только переусердствовать с физическими упражнениями, выполняя их на пике возможностей, как появляется боль в голове. Такие пациенты нуждаются в детальном обследовании, общих рекомендаций для них нет. Чаще всего эти симптомы — последствия травм головы и контузий, либо родовых травм с нарушением циркуляции мозговой жидкости (ликвора). Для обследования нужно пройти осмотр невролога, сделать МРТ и другие необходимые анализы.

Частой проблемой для молодых спортсменов бывает отличить гипертонию от повышенного артериального давления, которое бывает в норме при физической активности. Для этого можно выполнить очень простой тест. Понадобится только напарник, бумага, ручка и тонометр.

Тест на гипертонию

Измерьте давление в покое на правой руке. Оно должно быть в пределах до 139/90, в идеале 120/80 мм рт.ст. Запишите.
Не снимая манжетки, возьмите тонометр в руку и выполните 10 приседаний (20 для физически подготовленных людей) в быстром темпе.
Сразу же после десятого приседания попросите напарника измерить вам давление, запишите его.
Посидите одну минуту в покое, после чего измерьте давление еще раз и снова запишите.

Расшифровка теста

В итоге у вас должно быть 3 показателя АД: в покое, сразу после нагрузки и через минуту после нагрузки. В норме цифры будут примерно такими: 120/80 — 140/80 — 120/80. У тренированных спортсменов может быть и такой результат: 120/80 — 130/60 — 120/80 — это тоже норма.

Как видите, особое значение в этом тесте имеет нижняя цифра.

Если имеется скрытая гипертония, то после нагрузки нижняя цифра будет расти, например: 140/90, 140/100. Чем сильнее гипертония, тем дольше времени будет нужно для нормализации, так что через минуту вы можете увидеть даже повышение нижней цифры, например: 130/100. Это говорит, что вам нужно обратиться к врачу и лечить гипертонию.

Если же нижняя цифра падает, то это говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы. У очень тренированных спортсменов на пике нагрузки нижнее давление даже может быть равно нулю, то есть стук в тонометре будет слышен при сдутой манжетке.

Это домашний вариант теста. Если вы сомневаетесь, а голова при нагрузках болит, обратитесь к врачу. Для выявления гипертонии есть масса методов функциональной диагностики.

Другие причины боли в голове при физических нагрузках

Есть ещё несколько причин, по которым во время тренировок может разболеться голова. Это, например:

обезвоживание — вы забыли восполнить потерянную во время физнагрузки жидкость и получили головную боль, поэтому не забывайте пить,

нехватка полезных веществ, например, магния, натрия, кальция и калия, которые играют важнейшую роль в передаче нервных импульсов от клеток к тканям. Их недостаток может привести к приступам острой головной боли. Не нужно принимать витамины и минералы самостоятельно — предварительно проконсультируйтесь с врачом,

скачки сахара в крови, как падение уровня глюкозы, так и резкое его повышение из-за съеденного во время тренировки сладкого продукта,

неправильная техника дыхания. Грамотное дыхание — один из важнейших пунктов тренировок, задержка дыхания во время выполнения сложных упражнений, происходящая рефлекторно, может привести к гипоксии, когда организм получает недостаточно кислорода, а гипоксия — к головной боли,

неправильная техника выполнения упражнений, тех из них, которые развивают грудь, плечи и спину, а также подъёма тяжёлого груза. Некорректное использование снарядов может привести не только к головной боли, но и стать причиной серьёзного увечья, поэтому внимательно слушайте инструктора,

неподготовленность — физические нагрузки являются определённым стрессом для организма, и неподготовленность к ним может привести к разным симптомам, в том числе к усталости, сопровождаемой болью в голове.

Поэтому, даже если у вас нет проблем с артериальным давлением, рекомендуем внимательно относиться к своему здоровью. Если голова продолжает побаливать, лучше обратиться к врачу, а также:

записаться к массажисту, мануальному терапевту или остеопату, который снимет нагрузку с плечевого пояса,
добавить в диету больше свежих фруктов, овощей и орехов, богатых полезными веществами, а также продуктов с высоким содержанием магния, кальция и калия,
заняться ароматерапией в домашних условиях — для релаксации хорошо подходят масла майорана, ромашки и лаванды, лимонника, базилика, мяты,
делать регулярную зарядку-растяжение, особенно если ваша работа подразумевает постоянное сидение на одном месте.

Эти простые рекомендации снизят уровень стресса, а с сокращением уровня стресса может уняться головная боль при физических нагрузках. И всё равно, если она систематическая, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Титов Игорь Викторович

Автор статьи:

Титов Игорь Викторович

Врач-остеопат, педиатр, детский и торакальный хирург, мануальный терапевт. Преподаватель Института Остеопатии Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им.И.И.Мечникова (Московский филиал)

Уточняйте время приема специалиста

Потемнение в глазах причины, способы диагностики и лечения

Потемнение в глазах

Дата публикации: 13.03.2018

Дата проверки статьи: 09.12.2019

Потемнение в глазах — симптом, характеризующийся временной потерей зрительной функции. Он носит приступообразный, эпизодический или постоянный характер. Если темнеет в глазах в течение короткого промежутка времени, то вероятность наличия заболевания минимальна. Однако не стоит пренебрегать профилактическим осмотром у врача.

Причины потемнения в глазах

Врачи классифицируют потемнение в глазах на 4 вида:

вазодепрессорное;
ортостатическое;
кардиогенное;
цереброваскулярное.

Вазодепрессорное потемнение

Преимущественно возникает на фоне нарушений вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы. Заболевание характеризуется увеличением сердечного ритма и артериального давления, повышением тонуса блуждающего нерва, что приводит к гипотензии.

Ортостатическое потемнение

Диагностируется у пожилых людей с болезнью Паркинсона, принимающих вазодилаторы, препараты для лечения артериальной гипотензии, которые способствуют появлению ортостатических обмороков.

Кардиогенное потемнение

Возникновению симптома способствует уменьшение частоты сердечного ритма или ударного объема сердца.

Цереброваскулярное потемнение

Характерно для болезней нервной системы, гипогликемии или понижения уровня кислорода в крови.

Кроме потемнения в глазах, человека может беспокоить сильная слабость, холодный пот и тошнота. Если симптом вызван гипертонией, то он будет сопровождаться повышением потоотделения, шумом в ушах, учащенным пульсом, тошнотой и рвотой, бледностью кожных покровов. Такое состояние чревато инфарктом, инсультом и гипертоническим кризом.

При шейном остеохондрозе наблюдается не только потемнение в глазах, но и шум в ушах, болевой синдром в грудной клетке и нарушение координации движений. В дальнейшем патология может стать хронической и привести к полной неподвижности.

Если в глазах темнеет при мигрени, то человек реагирует на световые и звуковые факторы, появляется раздражительность и нарушается сон.

При обмороках человек кратковременно теряет сознание, возникает тошнота, он ощущает общую слабость. Такое состояние обычно длится от 30 до 60 секунд.

Методы диагностики

В первую очередь врач проводит физикальный осмотр со сбором клинической картины. Далее измеряет артериальное давление и направляет пациента на сдачу общего и биохимического анализа крови. В качестве дополнительных методов исследований может понадобится общий анализ мочи, компьютерная томография головного мозга, электрокардиография, гормональные и офтальмологические обследования, УЗИ глазного яблока.

К какому врачу обратиться

Для первичной диагностики обратитесь к терапевту. При переутомлении или выявлении побочных действий лекарств врач подберет лечение сам, а при необходимости привлечёт кардиолога, флеболога или ортопеда.

Лечение потемнения в глазах

Лечением занимаются невролог и кардиолог. Если неприятный симптом возник при сердечно-сосудистых заболеваниях, то стратегия терапии направлена на коррекцию уровня кровяного давления и гипогликемии, нормализацию сердечного ритма и восстановление кровоснабжения мозга.

При выявлении инфекции врач назначит бактериальные препараты, помогающие также устранить потемнение в глазах. Если болезнь протекает с повышением температуры, то не обойтись без жаропонижающих лекарств.

Также при вегетососудистой дистонии эффективно применять местные аппликации, грязевые ванны, электрофорез и обертывания. Массаж при ВСД положительно воздействует на вегетативную систему, тонизирует и активирует ее. Из медикаментов рекомендуется прием седативных препаратов, ноотропов и адаптогенов. При повышенном кровяном давлении и приступах тахикардии назначают антиаритмические лекарства и витаминно-минеральные комплексы для улучшения обменных процессов. Для снятия отеков применяются мочегонные препараты, при нарушениях сна — нейролептики.

Если потемнение в глазах вызвано гипертонией, то курс лечения включает бета-адреноблокаторы, диуретики и другие медикаменты, в зависимости от тяжести заболевания.

Избавиться от боли и сопутствующих симптомов при остеохондрозе помогут болеутоляющие и противовоспалительные препараты, ношение фиксирующего корсета. Также потребуется выполнение лечебной физкультуры. К эффективным физиотерапевтическим процедурам при заболевании относятся массаж, рефлексотерапия и мануальная терапия.

Для лечения потемнения в глазах в сети клиник ЦМРТ используют следующие методы:

При отсутствии лечения гипертонии у пациента могут возникнуть тяжелые нарушения в работе внутренних органов, полная потеря зрения, сердечная недостаточность, ДВС-синдром, отек зрительного нерва, почечная недостаточность, отек головного мозга и летальный исход.

Если не вылечить остеохондроз, то заболевание будет прогрессировать, вызывая осложнения и новые патологии. В межпозвонковом пространстве могут накапливаться солевые отложения, мышечная масса конечностей снижается, нарушается кровоснабжение, приводящее к атрофии мышц.

Профилактика потемнения в глазах

Предотвратить потемнение в глазах можно при соблюдении таких правил:

нормализовать режим труда и отдыха;
выполнять умеренные физические нагрузки;
правильно питаться;
исключить чрезмерный прием алкогольных напитков;
избегать стрессов и эмоционального перенапряжение;
ежедневно проводить время на свежем воздухе.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Литература:

Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
https://FoodandHealth.ru/simptomy/potemnenie-v-glazah/.
https://doctorkutuzov.ru/ob-osteopatii/boli_v_golove_pri_fizicheskikh_nagruzkakh.
https://cmrt.ru/simptomy/potemnenie-v-glazakh/.
Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).