Причины головной боли в жару

Головная боль жара

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, может. В кепке тепловой удар за 30 минут не получите, но посидите в домике до вечера.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Виктория, еще у меня кружиться голова и состояние как будто потеряю сознание это от жары?

Стоматолог, Детский стоматолог

Пейте больше воды ,оставайтесь сейчас дома и отдохните

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте

Да, такое вполне возможно

Постарайтесь отдохнуть в прохладном месте без солнца

Пейте больше жидкости

Фтизиатр

Здравствуйте, Ольга. Солнечные лучи могут давать подобные симптомы, вплоть до тошноты и рвоты. Чтобы избежать этого, пейте прохладную воду, не холодную. Переждать жару лучше в тени и на диване. Вместо кепки лучше шляпа, она даёт большую тень

Невролог

Здравствуйте, Ольга! В жаркую погоду содержание кислорода в воздухе уменьшается, сосуды головного мозга расширяются,чтобы восполнить дефицит, отсюда распухающие ощущения в голове,особенно у лиц,страдающих пониженным давлением, солнечные блики, недостаток жидкости также могут провоцировать головную боль. С 11 до 15:00 лучше избегать прогулок на солнцепеке,носить солнечные очки, шляпу,употреблять достаточное количество воды.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, я ношу и солнечные очки и кепку

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталиея, а сонливость тоже может быть от жары? И резь в глазах

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, кружиться голова и состояние как будто потеряю сознание это от жары?

Невролог

Сонливость и резь в глазах тоже могут быть от жары.

Невролог

Сам по себе квас прекрасно утоляет жажду в жару, но если Квас газированный из бутылок с содержанием всякой химии , то он мало пользы принесёт.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, квас разливной из бочки

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, сегодня болит голова и мысленно разговариваю с собой когда закрываю глаза перед глазами какие виденья и подташнивает кружиться.голова и состояние как будто потеряю сознание и сонливость давление 111 на 65 давление 71 завтра мне нужно в Москву ехать к своему неврологу я попаду только 12 числа у меня проблема с головой?

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Педиатр

Здравствуйте могла конечно

Пейте больше жидкости

Педиатр

Здравствуйте! Пейте именно чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день.

Невролог

Если хорошего качества, почему бы и нет, не без меры конечно. Некрепкие несладкие чайные напитки хороши в жаркую погоду ,но лучше обычной питьевой воды ничего нет.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, здравствуйте,сегодня сдала анализ крови вечером будет готов завтра иду к своему неврологу

Педиатр

Сонливость, резь в глазах, головные боли головокружение- все это признаки обезвоживания организма

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Педиатр

Да . Сколько именно. И чего именно- писала выше. Избегать мочегонных напитков( квас пиво кофе крепкий чай)

Невролог

Ольга, измерьте давление, если есть возможность, на момент таких ощущений.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, давление 115 на 70 пульс 74

Невролог

Согласна с коллегой, необходимо соблюдать питьевой режим.

Невролог, Терапевт

Скорее всего — да. Будьте в домике, пейте прохладную воду.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, сегодня болела голова кружилась тошнило глаза закрываю а перед глазами плывут какие то видения и вообще состояние как будто потеряю сознание это от жары или у меня есть проблема с головой мне завтра ехать в Москву

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, на улицу я вчера и сегодня много не выходила ,я сплю на втором этаже а тут от крыши дышать не чем нагревается все за день

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, сейчас голова болит в районе лба это мигрень пить экседрин?

Диетолог, Терапевт

ОЛьга, добрый день. Все ваши симптомы характерны не только для обезводивания, но и для повышения артериального давления, стоит проконтролировать.

Непереносимость жары также может проявлением дисфункции щитовидной железы, если есть и другие жалобы, стоит проверить.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Еленна,давление у меня 115 на 70,

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Елена, узи щитовидной железы и к эндокринологу я иду 18 числа к своему неврологу иду 12 числа я пью конкор кор 2,5 у меня был терапевт

Диетолог, Терапевт

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Диетолог, Терапевт

Я поняла, до гипертонической болезни еще далеко))

Конкор из-за тахикардии назначили?

Ранее щитовидную железу обследовали?

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Елена, да из такикардии и высокого давления давно

Невролог

Здравствуйте! Вы всегда жару плохо переносите или такое с Вами впервые? В ночное время, в тени такое состояние сохраняется или Вы чувствуете себя хорошо?

Без очного осмотра сложно на 100% быть уверенной в причине Вашего состояния.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, в ночное время чувствую себя лучше

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, скорее от жары я могла вчера перегреться?

Невролог

Скорее всего, да, перегрелись

Невролог

Примите обезболивающее.

На приём к врачу все равно нужно будет обратиться.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, к врачу мне в среду

Невролог

Если у Вас такой солнцепёк и негде спрятаться ,может имеет смысл уехать домой. С Вами есть ещё кто-то?

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, завтра домой родители

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, в доме можно спрятаться

Невролог

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия,а может быть сонливость из за жары?

Невролог

Может,сонливость,снижение работоспособности

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, у меня ощущение что потеряю сознание

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, и вообще я как зомби это от чего мне завтра в Москву ехать

Невролог

У Вам поблизости есть какая-то Больница?обратитесь, пусть Вас очно осмотрят. Вы пили обезболивающие?жидкость пьёте сегодня?

Невролог, Терапевт

Поезжайте в столицу, так Вам будет спокойнее и проще в случае необходимости мед.помощи.

Невролог, Терапевт

Значит, нужно куда-то, где больше тени и прохлады. Так и до теплового удара недалеко.

Невролог, Терапевт

Не могу сказать. мигрень это или нет. Вы сами знаете свои приступы, с Вашим-то стажем.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, голова так и болит сегодня болела очень сильно сейчас меньше сдала сегодня анализ урови после 5 получу результаты,завтра к 12 часам иду к своему неврологу

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, пила экседрин хожу как зомби надоело ужу мне хочеться жить нормальной жизнью я так и буду теперь всю жизнь.зомби?

Невролог

Здравствуйте! Хорошо.Как сегодня Ваше самочувствие?

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, я в Москве получше,спасибо,я надеюсь моя невролог меня не отправит в больницу

Невролог

Надеюсь,что не отправит! Отпишитесь завтра.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, средний обьем тромбрциьа 7,0 при норме 7,6 это плрхо ?

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Невролог

Прикрепите анализ полностью

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Невролог

Не плохо, у женщин этот показатель непостоянный и зависит от менструального цикла, во время менструации может немного снижаться, в некоторых лабораториях норма 7 считается.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, значит все хорошо?

Невролог

Невролог, Терапевт

Думаю, Вы плохо переносите жару. Я тоже в это время хожу — хоть спички в глаза вставляй.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, еще и мигрень и шейный остеохондроз

Невролог, Терапевт

Да, Ольга, я Вас понимаю — все те же проблемы и у меня) Только мигрень без ауры, но это мало жизнь облегчает. Мне помогают упражнения по системе Пилатес, как с мячом, так и без мяча.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, мне завтра к неврологу моей ки12

Невролог, Терапевт

Да, я помню — Ладыгина. Елена Ивановна, если не ошибаюсь. Опытный невролог, который Вас хорошо знает.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Головная боль и плохое самочувствие в жару: как справиться с недомоганием11.07.2016

В жаркую погоду многие люди страдают головной болью. Она может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом какого-либо заболевания. Важно по возможности избегать ситуаций, которые могут спровоцировать головную боль. В этом вам помогут рекомендации врача терапевта Медицинской сети «Добробут «, кандидата медицинских наук Пояркова Сергея Александровича.

В летний зной многие люди испытывают головную боль. Она может быть тупой, ноющей, пульсирующей, постоянной или периодически возникающей, иметь различную локализацию. Согласно исследованиям, при повышении температуры воздуха на пять градусов головные боли возникают на 8% чаще. Спровоцировать недомогание в жаркую погоду может кондиционер. Пересушенный воздух, постоянные перепады температуры, шум (в том числе возникающий при работе кондиционера) также могут вызвать головную боль.

Причины головной боли в жаркое время

Одной из основных причин головных болей в жару является обезвоживание организма. Из-за дефицита жидкости ухудшается кровоснабжения мозга, который, как известно, на 90% состоит из воды. Поэтому в жаркую погоду важно пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма.

Головная боль может появиться вследствие повышенной нагрузки на сердце. Это проявляется учащением пульса, одышкой, ощущением нехватки воздуха, сдавленности в груди. Даже у здорового человека могут появиться эти симптомы, а люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно уязвимы. Особенную опасность жара представляет для людей с повышенным артериальным давлением. У людей с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому еще в начале лета таким людям необходимо пройти профилактическое обследование.

Значительное повышение температуры воздуха может вызвать тепловой удар. Симптомы теплового удара — головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение.

Профилактика головной боли жаркую погоду

В тропических странах во время полуденного зноя существует традиция сиесты, когда люди находятся дома и спят. Но зато они очень рано встают и поздно заканчивают работу. В сильную жару рекомендуется, по примеру жителей южных стран, не выходить на улицу, избегать физической нагрузки и по возможности не наклоняться. Если вы находитесь вне дома, постарайтесь не находиться на солнце более 20 минут, а все остальное время пребывать в тени.

Одежда в жару должна быть легкой и свободной, лучше из натуральных тканей светлых оттенков. Откажитесь от узких воротничков и узких рубашек, а также от тугих ремней. Не пренебрегайте головными уборами, по возможности, носите соломенные шляпы.

В особо жаркие дни с осторожностью отнеситесь к употреблению мяса, животных жиров, избегайте переедания. Мясо постарайтесь заменить рыбой, откажитесь от наваристых бульонов. В рационе предпочтительнее растительная и молочная пища, зелень, овощи и фрукты. Используйте в приготовлении пищи минимум соли.

Откажитесь от употребления алкогольных напитков, ледяной воды, газированных и сладких напитков. Не используйте парфюмы и сильные ароматические средства.

Если заболела голова:

1. По возможности примите прохладный душ или опустите ноги в таз с прохладной водой. На лоб приложите прохладный компресс. Если головная боль сильная, прилягте на высокую подушку. Можно использовать два полотенца, смачивая их по очереди в холодной воде. Обеспечьте себе тишину и покой. Шторы в комнате лучше закрыть, убрать яркий свет;
2. Если вы, находясь вне дома, испытываете головную боль, купите холодную бутылку воды в стеклянной бутылке либо любой неалкогольный напиток в металлической банке. Приложите ко лбу либо держите в ладонях;
3. При ухудшении самочувствия в жаркое время года, появлении головных болей первым делом перейдите в прохладное место и выпейте воды. В течение получаса следует выпивать от одного до трех стаканов прохладной воды маленькими глотками. Хорошо помогает вода с лимоном.

Если у вас появились головные боли и ухудшилось самочувствие, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.

Кто столкнется

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.

В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.

Он также указал и ряд других заболеваний.

Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.

Виктор Лишин

врач-терапевт

Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.

Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.

Бороться без таблеток

Фото: depositphotos/belchonock

Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.

Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.

Профилактика

По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.

Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.

Контрастный душ

Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.

По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.

Гимнастика

Фото: depositphotos/amixstudio

Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.

По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.

Режим воды и чая

Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.

«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.

Свежий воздух

В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.

Спокойствие

Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl

Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.

Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.