Головная боль жара

Автор Трусова Валентина Ивановна На чтение 4 мин. Опубликовано 10.06.2020 13:23 Обновлено 10.06.2020 13:16

Головные боли в жару часто встречаются в теплую погоду или во время физических нагрузок, повышающих температуру тела. Головные боли в жару вряд ли являются результатом теплой погоды. В большинстве случаев причиной будет другой триггер, связанный с высокой температурой воздуха.

Содержание

Сильные головные боли в жару — причины

Обезвоживание

По данным исследований, причиной головных болей, связанных с жарой, может быть обезвоживание. Обезвоживание вызывает головную боль, потому что недостаток жидкости приводит к сужению кровеносных сосудов.

Заболевания, вызванные перегревом

Болезни, связанные с перегревом организма, зачастую встречаются в теплое время года. Исследователи утверждают, что связанные с перегревом состояния, такие как тепловой удар и солнечный удар, можно предотвратить.

Человек должен ограничить свое время в жаркой среде и избегать чрезмерных физических нагрузок в жару. Если у человека развивается либо тепловой, или солнечный удар, то головная боль является распространенным симптомом.

Другие триггеры головной боли

Несколько внешних триггеров могут вызвать головную боль или мигрень:

слишком большое количество солнца или света
обезвоживание
ароматы от духов или солнцезащитного крема
пропуск приема пищи
пропуск приема лекарственных средств
препараты становятся менее эффективными при высоких температурах
тренировка в жару

Головные боли в жару могут иметь различные симптомы в зависимости от того, что их вызывает.

Состояния, вызывающие головную боль

Тепловой удар

Если причиной головной боли является тепловой удар, то человек может иметь симптомы, связанные с перегревом. Признаки теплового удара:

сильная потливость
рвота или тошнота
головокружение
мышечные судороги
слабость
холодная или липкая кожа
быстрый, но слабый пульс
потеря сознания

Солнечный удар

Солнечный удар имеет сходные симптомы с тепловым ударом, но имеет более тяжелые симптомы. Необходимо вызвать неотложную помощь, если человек испытывает следующие симптомы:

горячая, сухая или влажная кожа
головокружение
тошнота или рвота
сильное, быстрое сердцебиение
высокая температура тела
покрасневшая кожа у людей со светлой кожей.

Обезвоживание

Помимо головной боли, обезвоживание может вызвать и другие симптомы:

головокружение
сухость во рту или на губах
жажда
уменьшение количества мочи
усталость или чувство вялости

Без надлежащего лечения обезвоживания могут развиться осложнения. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если у человека появляются следующие симптомы:

впалые глаза
мышечные судороги
головокружение
слабость
сильная диарея
сильная рвота
потеря сознания

Мигрень

Люди с мигренью часто испытывают другие симптомы в дополнение к сильной головной боли:

сильная пульсирующая головная боль с одной или обеих сторон головы
чувствительность к свету
тошнота
рвота
аура, которая поражает примерно 1 из 5 человек с мигренью

Профилактика головной боли в жару

пить больше жидкости в течение всего дня
избегать чрезмерного пребывания на солнце
делать перерывы в затененных местах
носить солнцезащитные очки
нанесение солнцезащитного крема без запаха
избегание физических упражнений в экстремальной жаре
прием препаратов по рецепту врача

Лечение

Если у человека болит голова, некоторые методы могут уменьшить или устранить боль. К ним относятся:

отдых в затененном месте
использование холодного пакета или льда
избегать кофеиносодержащих напитков
заниматься спортом в прохладное время

По мере необходимости важно принимать обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

При тепловом ударе рекомендуется предпринять следующие шаги:

выпить холодную воду
перейти в прохладное место
ослабить одежду
принять прохладную ванну
смочить одежду холодной водой

Прогноз

В большинстве случаев, если человек пьет много жидкости, его головная боль со временем пройдет. Обезболивающие препараты и отдых могут облегчить боль.

Люди, страдающие мигренью, должны поговорить с лечащим врачом о методах лечения. Если жара, солнце или другие факторы окружающей среды являются новыми триггерами, человек должен поговорить с врачом о методах предотвращения будущих мигреней.

Заключение

У человека может развиться головная боль в жару, когда он испытывает триггеры, такие как перегрев, обезвоживание или другие факторы окружающей среды. Те же самые факторы могут также вызвать мигрень.

Употребление большего количества жидкости и отказ от интенсивных физических упражнений в жарких условиях могут предотвратить возникновение головной боли.

Научная статья по теме: Сильная жара и холод могут повысить риск преждевременных родов.

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, может. В кепке тепловой удар за 30 минут не получите, но посидите в домике до вечера.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Виктория, еще у меня кружиться голова и состояние как будто потеряю сознание это от жары?

Стоматолог, Детский стоматолог

Пейте больше воды ,оставайтесь сейчас дома и отдохните

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте

Да, такое вполне возможно

Постарайтесь отдохнуть в прохладном месте без солнца

Пейте больше жидкости

Фтизиатр

Здравствуйте, Ольга. Солнечные лучи могут давать подобные симптомы, вплоть до тошноты и рвоты. Чтобы избежать этого, пейте прохладную воду, не холодную. Переждать жару лучше в тени и на диване. Вместо кепки лучше шляпа, она даёт большую тень

Невролог

Здравствуйте, Ольга! В жаркую погоду содержание кислорода в воздухе уменьшается, сосуды головного мозга расширяются,чтобы восполнить дефицит, отсюда распухающие ощущения в голове,особенно у лиц,страдающих пониженным давлением, солнечные блики, недостаток жидкости также могут провоцировать головную боль. С 11 до 15:00 лучше избегать прогулок на солнцепеке,носить солнечные очки, шляпу,употреблять достаточное количество воды.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, я ношу и солнечные очки и кепку

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталиея, а сонливость тоже может быть от жары? И резь в глазах

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, кружиться голова и состояние как будто потеряю сознание это от жары?

Невролог

Сонливость и резь в глазах тоже могут быть от жары.

Невролог

Сам по себе квас прекрасно утоляет жажду в жару, но если Квас газированный из бутылок с содержанием всякой химии , то он мало пользы принесёт.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, квас разливной из бочки

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, сегодня болит голова и мысленно разговариваю с собой когда закрываю глаза перед глазами какие виденья и подташнивает кружиться.голова и состояние как будто потеряю сознание и сонливость давление 111 на 65 давление 71 завтра мне нужно в Москву ехать к своему неврологу я попаду только 12 числа у меня проблема с головой?

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Педиатр

Здравствуйте могла конечно

Пейте больше жидкости

Педиатр

Здравствуйте! Пейте именно чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день.

Невролог

Если хорошего качества, почему бы и нет, не без меры конечно. Некрепкие несладкие чайные напитки хороши в жаркую погоду ,но лучше обычной питьевой воды ничего нет.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, здравствуйте,сегодня сдала анализ крови вечером будет готов завтра иду к своему неврологу

Педиатр

Сонливость, резь в глазах, головные боли головокружение- все это признаки обезвоживания организма

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Педиатр

Да . Сколько именно. И чего именно- писала выше. Избегать мочегонных напитков( квас пиво кофе крепкий чай)

Невролог

Ольга, измерьте давление, если есть возможность, на момент таких ощущений.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Наталия, давление 115 на 70 пульс 74

Невролог

Согласна с коллегой, необходимо соблюдать питьевой режим.

Невролог, Терапевт

Скорее всего — да. Будьте в домике, пейте прохладную воду.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, сегодня болела голова кружилась тошнило глаза закрываю а перед глазами плывут какие то видения и вообще состояние как будто потеряю сознание это от жары или у меня есть проблема с головой мне завтра ехать в Москву

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, на улицу я вчера и сегодня много не выходила ,я сплю на втором этаже а тут от крыши дышать не чем нагревается все за день

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Виктория, сейчас голова болит в районе лба это мигрень пить экседрин?

Диетолог, Терапевт

ОЛьга, добрый день. Все ваши симптомы характерны не только для обезводивания, но и для повышения артериального давления, стоит проконтролировать.

Непереносимость жары также может проявлением дисфункции щитовидной железы, если есть и другие жалобы, стоит проверить.

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Еленна,давление у меня 115 на 70,

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Елена, узи щитовидной железы и к эндокринологу я иду 18 числа к своему неврологу иду 12 числа я пью конкор кор 2,5 у меня был терапевт

Диетолог, Терапевт

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Диетолог, Терапевт

Я поняла, до гипертонической болезни еще далеко))

Конкор из-за тахикардии назначили?

Ранее щитовидную железу обследовали?

Ольга, 8 июня 2019

Клиент

Елена, да из такикардии и высокого давления давно

Невролог

Здравствуйте! Вы всегда жару плохо переносите или такое с Вами впервые? В ночное время, в тени такое состояние сохраняется или Вы чувствуете себя хорошо?

Без очного осмотра сложно на 100% быть уверенной в причине Вашего состояния.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, в ночное время чувствую себя лучше

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, скорее от жары я могла вчера перегреться?

Невролог

Скорее всего, да, перегрелись

Невролог

Примите обезболивающее.

На приём к врачу все равно нужно будет обратиться.

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, к врачу мне в среду

Невролог

Если у Вас такой солнцепёк и негде спрятаться ,может имеет смысл уехать домой. С Вами есть ещё кто-то?

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, завтра домой родители

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, в доме можно спрятаться

Невролог

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия,а может быть сонливость из за жары?

Невролог

Может,сонливость,снижение работоспособности

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, у меня ощущение что потеряю сознание

Ольга, 9 июня 2019

Клиент

Наталия, и вообще я как зомби это от чего мне завтра в Москву ехать

Невролог

У Вам поблизости есть какая-то Больница?обратитесь, пусть Вас очно осмотрят. Вы пили обезболивающие?жидкость пьёте сегодня?

Невролог, Терапевт

Поезжайте в столицу, так Вам будет спокойнее и проще в случае необходимости мед.помощи.

Невролог, Терапевт

Значит, нужно куда-то, где больше тени и прохлады. Так и до теплового удара недалеко.

Невролог, Терапевт

Не могу сказать. мигрень это или нет. Вы сами знаете свои приступы, с Вашим-то стажем.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, голова так и болит сегодня болела очень сильно сейчас меньше сдала сегодня анализ урови после 5 получу результаты,завтра к 12 часам иду к своему неврологу

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, пила экседрин хожу как зомби надоело ужу мне хочеться жить нормальной жизнью я так и буду теперь всю жизнь.зомби?

Невролог

Здравствуйте! Хорошо.Как сегодня Ваше самочувствие?

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, я в Москве получше,спасибо,я надеюсь моя невролог меня не отправит в больницу

Невролог

Надеюсь,что не отправит! Отпишитесь завтра.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, средний обьем тромбрциьа 7,0 при норме 7,6 это плрхо ?

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Невролог

Прикрепите анализ полностью

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Читайте также: Неделю болит голова

Невролог

Не плохо, у женщин этот показатель непостоянный и зависит от менструального цикла, во время менструации может немного снижаться, в некоторых лабораториях норма 7 считается.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Наталия, значит все хорошо?

Невролог

Невролог, Терапевт

Думаю, Вы плохо переносите жару. Я тоже в это время хожу — хоть спички в глаза вставляй.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, еще и мигрень и шейный остеохондроз

Невролог, Терапевт

Да, Ольга, я Вас понимаю — все те же проблемы и у меня) Только мигрень без ауры, но это мало жизнь облегчает. Мне помогают упражнения по системе Пилатес, как с мячом, так и без мяча.

Ольга, 11 июня 2019

Клиент

Виктория, мне завтра к неврологу моей ки12

Невролог, Терапевт

Да, я помню — Ладыгина. Елена Ивановна, если не ошибаюсь. Опытный невролог, который Вас хорошо знает.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Может ли от жары болеть голова и шатать? Просто раскалывается(((

Гость

[526521306] — 29 июля 2011, 16:03

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

а я уже адаптировалась 3 недели прошло)) а то ужас был как у вас да и спать не могла)) прям легче стало , хотя температура не упала

Гость

[3215403976] — 29 июля 2011, 16:10

Гость

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

Гость

[3215403976] — 29 июля 2011, 16:16

Вот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Гость

[1957563482] — 29 июля 2011, 16:16

Минни-маус

Я молодая девушка, не гипертоничная пенсионерка! Но от этой жары ужасно болит голова и слабость, сплю по 10 часов ! Жар, потею.. Что со мной?

Гость

[3213857093] — 29 июля 2011, 16:17

покупайте кислородные коктейли. В аптеке продают «Экотейль» называется.

Хисп

[2233301356] — 29 июля 2011, 16:20

Гость

[3849164128] — 29 июля 2011, 17:06

По идее уже пора адаптироваться бы, тем более вы молоды, значит в принципе имеют место быть проблемы со здоровьем.

10.

Ёжа

[785101260] — 29 июля 2011, 17:34

Да запросто. По такой жарище и духотище кому сейчас хорошо! Я тоже на работе без кондиционеров сижу как сосиска вареная без сил, дышать нечем…

11.

Наталья

[532868233] — 29 июля 2011, 17:59

12.

гость

[1232154377] — 29 июля 2011, 18:42

Гость

Вот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Ну почему люди после лета 2010 не озаботились кондеями? Даже малоимущие могли с сентября откладывать по чуть-чуть, чтобы летом не умирать от духоты….

13.

гость

[1232154377] — 29 июля 2011, 18:42

Автор, я такая же… если вы плохо переносите жару то делайте все дела рано утром и вечекром не выходите на улицу днем. И все будет ок. Другого способа еще не придумали.

14.

Минни-маус

[1381613287] — 29 июля 2011, 19:09

гость

15.

мила

[3580152673] — 29 июля 2011, 19:43

16.

Bell

[3311973100] — 29 июля 2011, 20:19

Может ВСД так и проявляется.

17.

Гость

[3660382244] — 29 июля 2011, 20:45

гость

ГостьВот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Кондиционер это не панацея. А еще больший вред, особенно для легких и для всего иммунитета. Может, как вы выразились «малоимущие» и могут накопить на кондиционер, а вот на его обслуживание вряд ли.

18.

Врач

[532868233] — 30 июля 2011, 14:40

19.

Гость

[2135171041] — 30 июля 2011, 21:36

Минни-маус

20.

Малу

[1029793127] — 31 июля 2011, 14:26

Ужас зачем столько спать, попробуйте поменьше может от этого?

21.

Гость

[2684429854] — 16 июля 2012, 17:35

Может кому-то и надо на работу к 10 часам, но у большинства россиян в 8 уже работа начинается (к вопросу о нормальном сне с 0 часов до 8 утра)

22.

гость

[1406820542] — 31 июля 2012, 21:40

Гость

23.

Гость

[1328014023] — 15 октября 2013, 22:11

проблема в сосудах у вас гипергидроз и нарушения в ВНС

24.

Гость

[1328014023] — 15 октября 2013, 22:16

у меня то же с молодых лет сейчас гораздо старше вас но проблема осталась. потеют все,но большинство в меру.почитайте про гипергидроз

25.

Ольга

[2443141385] — 15 сентября 2015, 12:03

У меня такой состояние было в том году. На жаре , а особенно на грядках, с головой просто ужас творился. И кстати слабость тоже была. Это с сосудами связанно. С такими симптомами надо к неврологу обращаться.

Головная боль и плохое самочувствие в жару: как справиться с недомоганием11.07.2016

В жаркую погоду многие люди страдают головной болью. Она может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом какого-либо заболевания. Важно по возможности избегать ситуаций, которые могут спровоцировать головную боль. В этом вам помогут рекомендации врача терапевта Медицинской сети «Добробут «, кандидата медицинских наук Пояркова Сергея Александровича.

В летний зной многие люди испытывают головную боль. Она может быть тупой, ноющей, пульсирующей, постоянной или периодически возникающей, иметь различную локализацию. Согласно исследованиям, при повышении температуры воздуха на пять градусов головные боли возникают на 8% чаще. Спровоцировать недомогание в жаркую погоду может кондиционер. Пересушенный воздух, постоянные перепады температуры, шум (в том числе возникающий при работе кондиционера) также могут вызвать головную боль.

Причины головной боли в жаркое время

Одной из основных причин головных болей в жару является обезвоживание организма. Из-за дефицита жидкости ухудшается кровоснабжения мозга, который, как известно, на 90% состоит из воды. Поэтому в жаркую погоду важно пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма.

Головная боль может появиться вследствие повышенной нагрузки на сердце. Это проявляется учащением пульса, одышкой, ощущением нехватки воздуха, сдавленности в груди. Даже у здорового человека могут появиться эти симптомы, а люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно уязвимы. Особенную опасность жара представляет для людей с повышенным артериальным давлением. У людей с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому еще в начале лета таким людям необходимо пройти профилактическое обследование.

Значительное повышение температуры воздуха может вызвать тепловой удар. Симптомы теплового удара — головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение.

Профилактика головной боли жаркую погоду

В тропических странах во время полуденного зноя существует традиция сиесты, когда люди находятся дома и спят. Но зато они очень рано встают и поздно заканчивают работу. В сильную жару рекомендуется, по примеру жителей южных стран, не выходить на улицу, избегать физической нагрузки и по возможности не наклоняться. Если вы находитесь вне дома, постарайтесь не находиться на солнце более 20 минут, а все остальное время пребывать в тени.

Одежда в жару должна быть легкой и свободной, лучше из натуральных тканей светлых оттенков. Откажитесь от узких воротничков и узких рубашек, а также от тугих ремней. Не пренебрегайте головными уборами, по возможности, носите соломенные шляпы.

В особо жаркие дни с осторожностью отнеситесь к употреблению мяса, животных жиров, избегайте переедания. Мясо постарайтесь заменить рыбой, откажитесь от наваристых бульонов. В рационе предпочтительнее растительная и молочная пища, зелень, овощи и фрукты. Используйте в приготовлении пищи минимум соли.

Откажитесь от употребления алкогольных напитков, ледяной воды, газированных и сладких напитков. Не используйте парфюмы и сильные ароматические средства.

Если заболела голова:

По возможности примите прохладный душ или опустите ноги в таз с прохладной водой. На лоб приложите прохладный компресс. Если головная боль сильная, прилягте на высокую подушку. Можно использовать два полотенца, смачивая их по очереди в холодной воде. Обеспечьте себе тишину и покой. Шторы в комнате лучше закрыть, убрать яркий свет;
Если вы, находясь вне дома, испытываете головную боль, купите холодную бутылку воды в стеклянной бутылке либо любой неалкогольный напиток в металлической банке. Приложите ко лбу либо держите в ладонях;
При ухудшении самочувствия в жаркое время года, появлении головных болей первым делом перейдите в прохладное место и выпейте воды. В течение получаса следует выпивать от одного до трех стаканов прохладной воды маленькими глотками. Хорошо помогает вода с лимоном.

Если у вас появились головные боли и ухудшилось самочувствие, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Литература:

Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
https://medicalinsider.ru/news/prichiny-golovnojj-boli-v-zharu/.
https://sprosivracha.com/questions/136609-golovnaya-bol-zhara.
https://www.woman.ru/health/medley7/thread/4087884/.
https://www.dobrobut.com/news/c-golovnaa-bol-i-plohoe-samocuvstvie-v-zaru-kak-spravitsa-s-nedomoganiem.
Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.