Спорт
22.04 00:03
Все о спорте
Спортсмены, подскажите. Купил грушу на 40 кг, повесил. При ударах по ней идет отдача в голову — болью отдается. Отчего это? Если,к примеру, локтем ударить, то в голову будто обратка прилетает…
Продолжить тему Шлем уже советовали поменять? Попробуй в другом шлеме тренироваться! Зачем шлем? Чтобы голову не больно было. Смейтесь, смейтесь Это вы правильно делаете, лучше в нее, чем еще куда наполни бутылку о.5 стекло чебурашку водой -уровень как в магазине.
послюнявь ладонь внутри ,зажми в левой руке бутылку и резко
с сантиметров 20-25 плоскостью ладони ударь по горлышку сверху,донышко цокнув отвалится-это гидравлический удар работает.
вес груши сила и резкость твоего удара рождают подобное в твоём теле кровь в сосудах она как жидкость в бутылке.
а боль это предупреждение .
измени параметры. одень перчатки бинт сбавь вес груши,уделяй время на разминку больше.но если это продолжится значит старая травма не излечена. Спасибо! Теперь проповедь.
Зачем тебе это. Лучший бой тот который не состоялся. Не так попал. Чел травма. Ты в тюрьму. Лучше не драться. Решить все мирно, уйти от столкновения.
Сам думаю. Уметь нужно. Но еще нужней уметь обойтись. Удачки человек Ответ у вас же в проповеди — уметь нужно. Я не ставлю целью стать там вторым Тайсоном и пойти со всеми рубиться. Нет, все это задумано поднять физ. подготовку и не больше. Спасибо за советы Бьешь неправильно или с головой что-то не так. Ну, буду осваивать технику, благо люди добрые советов надавали С самостоятельной подготовкой будь осторожен. Да буду бдить, потом и до тренера дело дойдет. да я знаю. Нет тренера и возможности его найти. Ближе к югу переберусь, тогда и буду смотреть Да я не собираюсь боксером становиться профи найди книжку в сети «Его величество удар». В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта. Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов. думаю, пригодится. Спасибо! Лишним, конечно не будет юмор на высоте Неврологическая симптоматика. К неврологу отечественные нано технологии в действии Сотрясения были? Физ подготовка какая? Бить грушу можно по разному. Когда отдает в голову. Могу посоветовать только одно. Займись боксом . Не бей абы как Одно было небольшое давно. Физ подготовка оставляет желать лучшего Первое бинтуй руки. Второе чтоб подойти к мешку и отрабатывать там. Нужно делать очень много подводящих-бой с тенью. Лапы. На мешке только силу. Силы без техники не будет. Тех действия тренеруются без мешка. Спасибо! Бинты обычные? Как бинтовать я видел ролик, а вот какие там бинты были не понял. В любители спорт мастере есть. Не дорогие . Но очень нужные Понял, как до южного доберусь — обязательно зайду. буду учиться Возможно неправильная техника, но вы ведь перед тем как сюда писать, наверняка перепробовали несколько способов удара.
Скорее всего — строение вашего мозга не приспособлено под бокс. Завязывайте, ну а чтобы не отходить от спорта — отжимайтесь на кулаках, ещё никому не повредило. Да я не боксом занимаюсь, так для постановки удара ее повесил. Суть в том, что не такая уж и нагрузка, вот и напугало немного..Пробовал, да по разному Открой ютуб. И посмотри занятия там. Молотить в грушу что есть сил не вариант да уже понял….Может не то смотрел, но мне показалось, что неправильные удары только тем чреваты, что техника удара будет нарушена. неправильный удар чреват разбитыми суставами. а это больно… если лупить голыми кулаками да неумеючи… руки хотя бы просто лентой матерчатой защищай. и перчатки не помешают снарядные. И это учту, спасибо в стену не бью Давно это было… Думаю все фанатики через это прошли. Много фишек в занятиях. К тренеру надо. Ютуб в помощь. Там теория есть. Пойми ток правильно её К тренеру пока нет возможности. Придется через инет познавать…. Да это понятно, что без тренера не ахти. За ссылку спасибо, будем самосовершенствоваться Ну да. Странно. Я ради этого регулярно бью по стенке кулаком. Иногда не расчитываю, и болят костяшки пальцев, но в мозг не отдавало никогда.
Попробуйте сходить на приём к невропатологу, для начала. Лет семь назад тоже на стенке руку набивал + отжимания на кулаках. Не правильно наносишь удар. В результате энергия удара направлена не сфокусированно в цель, а расходится по твоему телу. Так ты получаешь микросотрясения, ты как бы отбиваешься от груши в тело. Биомеханнику удара следовало бы изучить и пробывать на практике, или с теренером. Может просто мешок не качественный и амортизирует в обратную сторону? Тут не в мешке дело. Бить можно всё, что угодно, если знаешь как и умеешь (подготовлен) и не важно, мешок это или макивара. С тренером пока нет возможности, приходится опытным путем… Почитай тогда литературу об этом, потом будешь опытным путём пробовать правильно делать. Видимо, это тетя Груша…. тогда уже внучка пройдет если будешь заниматься. Но в будущем аукнется, проверено, с возрастом вспомнишь. я не советую, спорт многолик, есть разные многоборства, попробуй лучше другое. Я ее не именно для бокса брал — так, удар поставить, руку набить.Да и лишним не будет. Тогда нормально, также покупал для удара, потом начал на ринге с друзьями. Не пошло, голова сильно болела после ударов, дальше не рискнул. А удар отработать груша дома само то. Ребята знающие думаю подскажут, что и как. Лишь бы не во вред людям… Так а почему голова болит не узнавали? Пугает немного это, а вроде и жалоб как таковых нет узнавал. никто ничего толком не понял. давление было отменное, мерил три раза в день около 10 дней, не курил не пил, видать не моё. заняллся просто бегом и железом. удовольствия хоть отбавляй. было. теперь в прошлом все Ага, я тоже в первую очередь на давление подумал, но оно 110/70 всегда и стабильно. Тоже не курю и не начинал Неправильно бьешь значит,кулак сжимается перед тем как впечататься в мешок, сжимай зубы в этот момент,ну и со здоровьм у тебя значит проблемы,если такая тема наблюдается,вообще бокс режимный спорт,и тут надо обратить внимание на общее состояние,сколько кросс пробегаешь,за какое время,с давлением как у тебя,тут общее физ.состояние слабое похоже,побольше на свежем воздухе подвигаться нужно,вообще к мешку не сразу подпускают,а после наработки какой нибудь ударной основы,начинать работать по груше надо с одного удара в медленном темпе с правильным дыханием,как правило боковой левой к примеру,ноги расставь правильно,бьёшь же с толчка,корпус заворачиваешь,руку в бинт,перчатки снарядные лучше подобрать,бьешь в одну точку,рука не плавает,идет легко ,как то так думаете от неправильного удара? Мне почему-то более кажется, что что-то не так со здоровьем, хотя вроде и не жалуюсь..А вот что? Давление, так оно в норме… связки слабые, отдача идет через кости для саязок что полезно? бег, турник?
(Добавлено через 21 секунду)
связок шейные в первую очередь, когда пресс качаешь, они тоже тренируются Спасибо! Поднажму на пресс я еще даже не начал Сдача… Груша в прошлой жизни боксером была… В наилегчайшем…
Отдача при работе с мешком [Архив]
Просмотр полной версии : Отдача при работе с мешком
Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
Как мешка зовут?:hi:
Heavyweight
10.01.2006, 02:20
Да, есть такая проблемка. Попробуй вместо битков (mitts) работать в перчатках, скажем, 14 унций
Может последить за шеей, подкачать?
у меня тоже самое, тока от повышенного внутрикотелкового. у меня привыкает. после где-то 2го раунда. после хорошей разминки ничё не болит. это щас так потому что мало мешки бью. раньше каждую треньку с ними работал и ничего не болело.
тренер за меня боится и советует прямые не пробивать в мешок а тока дотрагиваться до поверхности чтоб не шатался даже. как бы щелкать так резко.
может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?
может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?
Я вообще как-бы занимаюсь борьбой, вернее занимался. Боксом занимаюсь так в домашних условиях. Просто работаю с грушей и все…..
maverick
12.01.2006, 22:29
Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
У меня такая ботва тоже была, когда только начинал заниматься. Скорее всего, как здесь уже говорили, это неправильное положение тела, головы во время удара т.е группирование. Потом всё очень скоро прошло. Однако перед тренировкой проверь давление. Если нормалёк, а башню немного сотрясает, значит скорее всего то, что я написАл выше. :ok:
ответ стандартный-надо чтоб посмотрели и подсказали, как правильно бить. ищи людей, которые это сделают
furikuri
26.01.2006, 01:58
А отдача в голову бывает, даже когда удар поставлен?
nikasatik
26.01.2006, 17:20
Не должно быть такого эфекта,может к доктору сходить не дай бог лопнет что либо в голове.Здоровье дороже.
Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
Мешок слишком тяжолый и жосткий если нет возможности его поменять та хотябы то что советует ХЕВИ , одевай помягче перчатки .
И неслушай «спартанцев» и «аскетов» с мнением что чем твёрже тем больше пользы . Нет ничего прикольного в том что отстояв пару раундов на мешке у тебя ощущение будто ты с супер тяжем бой провёл . Это как для башки неважно так и для суставов , плечи особенно страдают.
viktoria
08.02.2006, 16:50
Локтевые суставы,спина.Мангол прав 100%,перчатки надо мягкче,я работал в битках,постоянно проблема с левым локтевым суставом была,сейчас в перчатках 12унцовых пока нормально,на голову отдача влияет и будет влиять.
Головные боли при работе со снарядом могут появляться, если у тебя было недавно легкое сотрясение мозга. Мой тебе совет — сходи к врачу.
(У меня было после перелома кости носа в течении одного месяца, прописали таблетки, все прошло)
Головные боли при работе со снарядом могут появляться, если у тебя было недавно легкое сотрясение мозга. Мой тебе совет — сходи к врачу.
(У меня было после перелома кости носа в течении одного месяца, прописали таблетки, все прошло)
..::G:i:N::..
21.03.2006, 22:02
Если при других не менее физических нагрузках, такого эффекта нет. Тогда советю либо уделить внимание экиперовке (как выше сказано), либо посетить врача или просто бросить мешок…
Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
разогреваться пробовл?
разогреваться пробовл?
ДАдада !! РАзогрев здесь главное ,
Прими 150-200 вискаря и ни какой отдачи не будет.
Идёт рикошет в голову.
ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)
ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)
Не, есть вариант , бьёшь мешок, рука рекошетит, и нокаутирующий в челюсть. Ну а потом долгие разборки с самим собой «да как ты посмел, да кто ты такой»:d
viktoria
23.03.2006, 04:59
Ну все происходит плавно,через руку,сначала удар,потом отдача проходящая через все тело колбасит как желе или попу толстую когда шлепнеш,ну а потом КО.Дальше уже разборка начинается как Анкиран написал.
Если ты борец то у тя может быть и след трабла. Борцы часто подвержены травмам связанным с микросмещениями позвонков, защемлении нервов особенно в области шеи, искревлениями позвоночника и прочей мурой которая сопутствует этому виду спорта.
Ну и при ударах жестких где то коротит и в бошку отдает. Просто как рабочая гипотеза.
Сходи к нервопатологу-терапевту. Пусть те шею отсканят посмотрят. томографию головного мозга сделают, внутречерепное давление померят. Ну можно попробовать к костоправу хорошему. Хотя я бы лучше по больничке для начала побегал и проверился что к чему. Если тебя тошнит при работе с мешком, поверь это нездороове явление и мягкие перчатики и легкая груша тебя не спасут. ИМХО.
Искал в гугле что то похожее, он выдал только эту единственную тему, которой уже 14 лет.
У меня такая же ситуация. При ударе по груше, отдача в затылок. Особенно после прямых и боковых ударов. Техника удара правильная Скручивание корпуса, вес переносится на переднюю ногу, рука в момент удара полностью выпрямлена. Перед грушей-разогрев, растяжка. работаю в шингардах. Давление в норме. Занимаюсь турники-брусья-отжимания. За подход делаю чистыми 25-30-100 соответственно. Физически чувствую себя хорошо. На головные боли не жалуюсь. Каких то серьезных травм с головой не было. Не курю, не пью. Но вот эта отдача в затылок прям очень мешает работать. Вчера поработал минут 10, думал пройдет. Не прошло. Потом лежал дома на диване и такое чувство, что выдался очень тяжелый рабочий день, голова казалась какой то тяжелой.
Дмитрий К
09.11.2020, 22:13
Скорее всего сосудистое. МРТ сделай, но только сосудов. Там разные мрт есть головы.
Скорее всего сосудистое. МРТ сделай, но только сосудов. Там разные мрт есть головы.
Если проблема в сосудах, оно лечится, или же работа с грушей будет под запретом?
Дмитрий К
09.11.2020, 23:33
Я не врач. Пройди обследование. По сути, это 20-30 минут. Хуже точно не будет, но исключишь сосудистые заболевания. Просто это похоже на сосудистые проблемы. Опять же, я не врач. Но сам страдал сосудистыми заболеваниями. Врач подобрал мне лечение и проблемаимоя ушла.
Sakhalinets
09.11.2020, 23:58
Искал в гугле что то похожее, он выдал только эту единственную тему, которой уже 14 лет.
У меня такая же ситуация. При ударе по груше, отдача в затылок. Особенно после прямых и боковых ударов. Техника удара правильная Скручивание корпуса, вес переносится на переднюю ногу, рука в момент удара полностью выпрямлена. Перед грушей-разогрев, растяжка. работаю в шингардах. Давление в норме. Занимаюсь турники-брусья-отжимания. За подход делаю чистыми 25-30-100 соответственно. Физически чувствую себя хорошо. На головные боли не жалуюсь. Каких то серьезных травм с головой не было. Не курю, не пью. Но вот эта отдача в затылок прям очень мешает работать. Вчера поработал минут 10, думал пройдет. Не прошло. Потом лежал дома на диване и такое чувство, что выдался очень тяжелый рабочий день, голова казалась какой то тяжелой.
Ну во первых это нормально для новичка или после перерыва, а во вторых техника хромает все таки)
Sakhalinets
10.11.2020, 00:00
А вообще с тренером надо заниматься)
Искал в гугле что то похожее, он выдал только эту единственную тему, которой уже 14 лет.
У меня такая же ситуация. При ударе по груше, отдача в затылок. Особенно после прямых и боковых ударов. Техника удара правильная Скручивание корпуса, вес переносится на переднюю ногу, рука в момент удара полностью выпрямлена. Перед грушей-разогрев, растяжка. работаю в шингардах. Давление в норме. Занимаюсь турники-брусья-отжимания. За подход делаю чистыми 25-30-100 соответственно. Физически чувствую себя хорошо. На головные боли не жалуюсь. Каких то серьезных травм с головой не было. Не курю, не пью. Но вот эта отдача в затылок прям очень мешает работать. Вчера поработал минут 10, думал пройдет. Не прошло. Потом лежал дома на диване и такое чувство, что выдался очень тяжелый рабочий день, голова казалась какой то тяжелой.
А вот если выпрямленную рука мысленно продлить назад, не окажется ли затылок на этой линии?)
Дмитрий К
10.11.2020, 12:39
Я не понимаю, как неправильное нанесение удара, может вызвать головные боли. Куча боксеров есть с разной техникой. Мельницы, классики, самобытные, но жаловаться на боли в голове при сопрекосновении кулака с целью? Фиг знает. Скорее сосуды где-то сужены. И подобная нагрузка влияет на их тонус. В общем, если болит, нужно обследоваться. И тут самый эффективный вариант, это мрт.
Я не понимаю, как неправильное нанесение удаоа, может вызвать головные боли.
Это потому, что при ударе происходит сотрясение всего организма. Включая и жбан)
Sakhalinets
10.11.2020, 13:49
Я не понимаю, как неправильное нанесение удара, может вызвать головные боли. Куча боксеров есть с разной техникой. Мельницы, классики, самобытные, но жаловаться на боли в голове при сопрекосновении кулака с целью? Фиг знает. Скорее сосуды где-то сужены. И подобная нагрузка влияет на их тонус. В общем, если болит, нужно обследоваться. И тут самый эффективный вариант, это мрт.
Если совсем просто обьяснить то отдача идет обратно и небольшая встряска башки происходит) особенно заметно когда после перерыва на подушке прямыми работаешь)
Если совсем просто обьяснить то отдача идет обратно и небольшая встряска башки происходит) особенно заметно когда после перерыва на подушке прямыми работаешь)
Особенно если рука уже «выпрямленна» и образует единый снаряд, а плечи продолжают разворачиваться и вес тела стремится на цель)
Sakhalinets
10.11.2020, 16:48
Особенно если рука уже «выпрямленна» и образует единый снаряд, а плечи продолжают разворачиваться и вес тела стремится на цель)
Тогда как Димон написал вся туша трясется))
Самонокаутнуться по вашей версии можно)
Sakhalinets
10.11.2020, 18:45
Самонокаутнуться по вашей версии можно)
Это вряд ли)) но башка могет и поболеть если переусердствовать)
Всем спасибо за ответы! МРТ обязательно сделаю.
На счет техники удара, я немного неправильно написал)) Рука полностью выпрямлена не в момент нанесения удара, а после соприкосновения с грушей. т.е я именно бью, а не толкаю. Попробовал бить разными способами отдача идет всегда. Отдачи нет только, когда пробиваю апперкоты. И когда в руках дополнительный вес в виде гантелей весом 200 гр. отдача совсем минимальная и до затылка не доходит.
Дмитрий К
10.11.2020, 20:32
У меня в свое время, каждый шаг отдавал в затылок. Это может быть и не страшно, но точно не нормально. По этому не парься техникой, а дуй к врачу.
Всё дело в тренированности, ну реально не может мозг трястись в здоровом организме от работы на груше! Что тогда должно у бегунов с барьерами быть? У футболистов головой играющих, про хоккей молчу… а мотоспорт? А BMX у детей?
Кузнецы вообще поголовно больными на голову должны быть)
Sakhalinets
10.11.2020, 20:43
Всё дело в тренированности, ну реально не может мозг трястись в здоровом организме от работы на груше! Что тогда должно у бегунов с барьерами быть? У футболистов головой играющих, про хоккей молчу… а мотоспорт? А BMX у детей?
Ну так это и проходит через недельку тренировок))
Дмитрий К
10.11.2020, 21:47
Вспоминаю случай один. Пацанами когда были, кореш Денис, подходит к другому корешу Толику и говорит. Слушай Толян, у меня на головке после сэкса какие-то бородавки повыскакивали. Тот ему покажь) Дэн ему показал. Толян в ответ, да ничо страшного, зырь, у меня такие же) бгггг
Вспоминаю случай один. Пацанами когда были, кореш Денис, подходит к другому корешу Толику и говорит. Слушай Толян, у меня на головке после сэкса какие-то бородавки повыскакивали. Тот ему покажь) Дэн ему показал. Толян в ответ, да ничо страшного, зырь, у меня такие же) бгггг
Ужасы блять какие ты рассказываешь.(
Sakhalinets
10.11.2020, 22:48
У меня в свое время, каждый шаг отдавал в затылок. Это может быть и не страшно, но точно не нормально. По этому не парься техникой, а дуй к врачу.
Проходит это через недельку))
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot
- ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
- ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
- Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.
- https://forum.sakh.com/1296513/.
- https://boxing.ru/forum/archive/index.php/t-2562.html.
- Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
- ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
- Скориченко, «Доисторическая M.» (СПб., 1996); его же, «Гигиена в доисторические времена» (СПб., 1996).
